ބައްޔެއް އުފެދުމުގެ ކުރިން، އެއީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ އިރު، ބަލިއެއް ފާހަގަ ކުރެވޭނަމަ އެއީ މޮޅު ކަމެއް ނޫން ހެއްޔެވެ؟ އެކަމާ ވިސްނާލުމުން ލިބޭ ވަރަށް ބޮޑު ލުޔެއް. މި ޚިޔާލަކީ މިދުވަސްވަރު ގިނަ ބަޔަކު ވިސްނަމުން އަންނަނީ "ހޯލް-ބޮޑީ ސްކޭން" އެއް ކަމަށްވާއިރު، މިއީ މުޅި ހަށިގަނޑު އެއްފަހަރާ ސްކޭން ކުރާ ޓެސްޓެކެވެ. މިވާހަކަ އަޑުއަހާފައި ނުވަތަ ސޯޝަލް މީޑިއާގައި ފެނިފައި ވެދާނެ އެވެ. އެކަމަކު ހަގީގަތުގައި އަޅުގަނޑުމެން ހީކުރާހާ ބޭނުންތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މިއަދު އިތުރަށް ފުންކޮށް ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
މިއީ ހަގީގަތުގައިވެސް ބޭނުންތެރި ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ މާހިރުންގެ ޚިޔާލަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މެޑިކަލް މާހިރުންގެ ޚިޔާލަކީ ، ދުޅަހެޔޮ، އަލާމާތްތަކެއް ނެތް މީހަކަށް މިފަދަ ފުލް ބޮޑީ ސްކޭނެއް ހެދުމުން އެއްވެސް ފައިދާއެއް ކުރާނެ ކަމުގެ ސައިންޓިފިކް ހެއްކެއް ނެތެވެ . ހަގީގަތުގައި އޭގެ ސަބަބުން ފައިދާއަށް ވުރެ ގެއްލުން ލިބުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑެވެ.
ފުރަތަމަ މައްސަލައަކީ ޚަރަދެވެ . މިކަހަލަ ސްކޭނެއް ހެދުމަކީ ވަރަށް ބޮޑު ޚަރަދެއް ކުރާ ކަމެކެވެ. އިންޝުއަރެންސް އިން އާންމުކޮށް އެކަން ކަވަރު ނުކުރެއެވެ. އެހެނީ އެއީ މެޑިކަލީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ޓެސްޓެއް ނޫނެވެ.
ދެން އެންމެ ބޮޑު މައްސަލައަކީ ރޭޑިއޭޝަން އެވެ . އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅިފައިވަނީ ސީޓީ (ކޮމްޕިއުޓެޑް ޓޮމޮގްރަފީ) ސްކޭންގެ ތެރެއިން ކަމަށާއި، މިއީ ސަގާފީ ގޮތުން މިކަމަށް ބޭނުންކުރާ އެއްޗެކެވެ. އެއްފަހަރާ މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ އަދި މެދުނުކެނޑި ރޭޑިއޭޝަނަށް ހުށަހެޅުމަކީ ދިގު މުއްދަތުގައި ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
“އޯކޭ، އެހެންވީމަ އަހަރެމެންނަށް ނޮން ރޭޑިއޭޝަން އެމްއާރުއައި ސްކޭން ހެދިއްޔާ ކިހިނެއް ވާނީ؟” ތިޔަ ވިސްނަނީ ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެމެރިކަން ކޮލެޖް އޮފް ޕްރިވެންޓިވް މެޑިސިންގެ ރައީސް ޑރ.މިރްޒާ ރަހުމާން ވިދާޅުވި ގޮތުގައި އެމްއާރުއައި ސްކޭނެއްގައި ރޭޑިއޭޝަން ނުހިމެނޭ ނަމަވެސް، ވަކި މެޑިކަލް ސަބަބެއް ނެތި ދުޅަހެޔޮ މީހުންނަށް މިފަދަ ޓެސްޓްތައް ހެދުމުން ފައިދާއަށް ވުރެ ގެއްލުން ބޮޑުވެ އެވެ. އެކަންކަން ޕްރޮމޯޓްކުރާ މުއައްސަސާތަކަށާއި ފަރުދުންނަށް އޭނާ ކިޔަނީ “މި ގަރުނުގެ ހަރުފަ ތެޔޮ ވިއްކާ މީހުން” ކަމަށެވެ. ސަބަބަކީ، އުރަމަތީގެ ކެންސަރު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް މެމޮގްރާމް ހެދުމާއި، ނުވަތަ ބޮޑު ގޮހޮރުގެ ކެންސަރު ދެނެގަތުމަށް ކޮލޮނޮސްކޯޕީ ހެދުމާއި ޚިލާފަށް، މުޅި ހަށިގަނޑުގެ މި ސްކޭންތަކަކީ ފައިދާހުރި ސްކޭންތަކެއް ކަމުގެ ސައިންޓިފިކް ގޮތުން ސާބިތުވެފައިވާ ހެއްކެއް ނެތެވެ .
ސްކޭނަކުން ފައިދާއަށް ވުރެ ގެއްލުން ބޮޑުވެދާނެ ހެއްޔެވެ؟
އާދެ، ކަނޑައެޅިގެން ކުރެވޭނެ. އަޅުގަނޑުމެން ދެކޭގޮތުގައި ބައްޔެއް އަވަހަށް ދެނެގަނެގެން، ގެއްލުން ހުއްޓުވޭނެ. އެކަމަކު ނުރައްކަލެއް ނެތް ދުޅަހެޔޮ މީހަކު ސްކޭން ކުރާއިރު، އަޅުގަނޑުމެން މިދަނީ އާ ގެއްލުމަކަށް މަގުފަހިކޮށްދެމުންނެވެ .
މިކަން ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. އެއްވެސް ބައްޔެއް ނެތި ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައެވެ. ތިބާ ކުރާނީ ހޯލް-ބޮޑީ ސްކޭން އެކެވެ. މިހާރު ރިޕޯޓުގައި ބުނެފައިވަނީ ފުއްޕާމޭގައި ކުޑަ ތަނެއް، ނުވަތަ ފުރަމޭގައި ކުޑަ ލޮނޑެއް ހުންނަ ކަމަށެވެ. ބޭސްވެރިކަމުގައި އަޅުގަނޑުމެން މިކަންކަމަށް ކިޔަނީ “އިންސިޑެންޓަލް ފައިންޑިންގސް” އެވެ. އެއީ، އެހެން އެއްޗެއް ހޯދަމުން ދަނިކޮށް އިއްތިފާޤުން ހޯދާ އެއްޗެހި.
މި ރެންޑަމް ކަންތައްތަކުގެ ތެރެއިން %99 ކަންކަމަކީ ގެއްލުމެއް ނެތް އަދި އާދައިގެ ކަންތައްތަކެކެވެ . އެއީ މުސްކުޅި އިންފެކްޝަނެއްގެ ސަބަބުން ބާކީ ހުރި ކުޑަކުޑަ ލަކުނަކަށް ވެދާނެ އެވެ. ނުވަތަ އުފަންވުމުގައި ގެއްލުމެއް ނެތް އުނިކަމެއް ކަމަށް ވެސް ވެދާނެ އެވެ.
އެކަމަކު މައްސަލައަކީ، އެއީ ގެއްލުން ހުރި ކަމެއްތޯ ނުވަތަ ނޫންތޯ އެ ހިސާބުން 100% ބުނަން ނުކެރޭނެ. ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
1. ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ގޮތަކަށް ބިރުގަނެ ސްޓްރެސް ވެފައި ހުރެއެވެ. ތިބާ ތަހައްމަލު ކުރަމުންދަނީ "އަހަރެންނަށް ކެންސަރު ޖެހިއްޖެތަ؟" "މިކަން ބޮޑުވާނެތަ؟"
2. އެއީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއްކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އެހެން ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދަން ޖެހޭނެއެވެ. މިކަމަށް އަޅުގަނޑުމެން ކިޔަނީ “ކެސްކޭޑްސް އޮފް ކެއަރ” އެވެ. މާނައަކީ އެއް ޓެސްޓުން އަނެއް ޓެސްޓަކަށް ވާސިލްވެ، އަދި އަނެއް ޓެސްޓެއް، އަދި އަނެއް ޓެސްޓެއް... އަދި މިހެންގޮސް.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ސަބަބެއް ނެތި ދުޅަހެޔޮ ހަށިގަނޑަކަށް ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން އަމިއްލަ ނަފްސު ނުރައްކަލުގެ ތެރެއަށް ވައްދައިގެން ތިމާއަށް ކުރާ ޚިދުމަތެކެވެ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޓެސްޓްތަކުގެ ސަބަބުން ދިމާވާ މައްސަލަތައް
އެ ގެއްލުމެއް ނެތް ލޮމްޕަކީ ކޮބައިކަން ހޯދުމަށް ކުރާ ޓެސްޓްތަކަކީ ރީތި ޓެސްޓްތަކެއް ނޫނެވެ. އަދި އެމީހުންގެ އަމިއްލަ އިންހެރެންޓް ރިސްކްތައް ވެސް ހުރެއެވެ.
| ކުރެވިދާނެ ޓެސްޓެއް | ކުރިމަތިވެދާނެ ނުރައްކާތަކެވެ |
|---|---|
| އެންޑޯސްކޯޕިކް ޓެސްޓްތައް (އެންޑޯސްކޯޕިކް އަލްޓްރާސައުންޑް ފަދަ) ކެމެރާއެއް ހަރުކޮށްފައި ހުންނަ ހޮޅިއެއް ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއަށް ފޮނުވާލާ ޓެސްޓެކެވެ. |
|
| ބަޔޮޕްސީ ޓެސްޓްތަކެވެ ޝައްކު ކުރެވޭ ތަނުން ކުޑަ ޓިޝޫ ކޮޅެއް އިނގިލިއަކުން ނެގުމެވެ. |
މިހާރު ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، މިހުރިހާ ކަމެއް ފެށިގެން އައީ ގެއްލުމެއް ނެތް، ކުޑަ ތަނެއްގެ ސަބަބުންނެވެ. އެކަން ހޯދުމަށް ކިހާ ރިސްކެއް ނެގީ ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ ސްޓްރެސްއެއް އިހުސާސް ކުރެވުނީ ހެއްޔެވެ؟ ކިހާ ފައިސާއެއް ހޭދަކުރީ؟ މިއީ ފައިދާއަށްވުރެ ގެއްލުން ބޮޑު ކަމެއް ކަމަށް ތަޖުރިބާކާރުން ވިދާޅުވާ ސަބަބެވެ.
އެހެންވީމާ މި ސްކޭން އެއްވެސް މީހަކަށް ރަނގަޅެއް ނޫންތަ؟
އެއްގޮތަކަށްވެސް ނޫން. ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް , ބައެއް ހައި ރިސްކް ބަލިމީހުންނަށް މި ޓެސްޓް ބޭނުންވެދާނެއެވެ. މިސާލަކަށް ލީ-ފްރައުމެނީ ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ޖެނެޓިކް ކޮންޑިޝަނެއް ހުންނަ މީހުންނަށް ހަށިގަނޑުގެ އެކި ހިސާބުތަކުގައި ކެންސަރު ޖެހިދާނެ އެވެ. މަލްޓިޕަލް މައިލޯމާ ފަދަ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނަށް ވެސް ބައެއް ފަހަރު މި ޓެސްޓް ބޭނުންވެދާނެއެވެ.
އެކަމަކު މިއީ ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ މައްސަލަތަކެކެވެ . މިއީ އާދައިގެ ދުޅަހެޔޮ މީހަކަށް ނުހިނގާނެ ކަމެކެވެ. އެފަދަ ބޭނުންތެރިކަމެއް އޮތްނަމަ އެކަން ނިންމުމަކީ ޑޮކްޓަރުގެ ކަމެކެވެ. ކަލޭ އެކަނިވެރިއެއް ނޫނެވެ.
ދުނިޔޭގެ ބޮޑެތި މެޑިކަލް ޖަމިއްޔާތަކަކީ ކޮބައިތޯ؟
މިއީ ހަމައެކަނި އަޅުގަނޑުގެ އަމިއްލަ ޚިޔާލެއް ނޫނެވެ. ދުނިޔޭގެ ބޮޑެތި ހުރިހާ މެޑިކަލް ޖަމިއްޔާތަކެއް ވެސް ގާތްގަނޑަކަށް އެއް ޚިޔާލެއް ގެންގުޅެ އެވެ.
- އެމެރިކާގެ ޕްރިވެންޓިވް ސާވިސަސް ޓާސްކް ފޯސް: އެމީހުން ބުނާ ގޮތުގައި ޕެންކްރިއޭޓިކް ކެންސަރަށް ސްކްރީން ކުރުމުން އަލާމާތްތައް ނުފެންނަ، ރިސްކް ކުޑަ މީހުންގެ ކިބައިން ފައިދާއަށް ވުރެ ގެއްލުން ގިނަ އެވެ. އެއީ އެމީހުންގެ އެންމެ ދަށް ރެކޮމެންޑޭޝަން ކަމަށްވާ "ޑީ" ގެ ގްރޭޑެއް ދިން ސަބަބެވެ.
- އެމެރިކަން ކޮލެޖް އޮފް ޕްރިވެންޓިވް މެޑިސިން (އޭސީޕީއެމް): އެމީހުންގެ ރަސްމީ ގައިޑްލައިންގައި ސާފުކޮށް ބުނެފައި ވަނީ އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނެތް މީހުންގެ ކެންސަރު އަވަހަށް ދެނެގަތުމަށް މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ސްކޭން ބޭނުން ނުކުރުމަށެވެ.
- އެމެރިކަން ކޮލެޖް އޮފް ރޭޑިއޮލޮޖީ: ސްކޭންތަކުން ފައިސާ ހޯދިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް މިއީ އެކަމާ ދެކޮޅު ހަދާ މީހުންނެވެ. އެމީހުން ބުނަނީ، “ވަކި ސަބަބެއް ނެތި މުޅި ހަށިގަނޑުގެ ސްކޭން ޖަސްޓިފައި ކުރެވޭ ވަރަށް ހެކި ނެތް، އެއީ އަލާމާތްތަކާއި، ރިސްކް ފެކްޓަރސް، ނުވަތަ އާއިލީ ތާރީޚެއް.” އަދި އެކަމުގެ ސަބަބުން ހަމައެކަނި ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ޓެސްޓްތަކާއި، ކޮންމެހެން ނުޖެހޭ ޚަރަދުތަކާއި، ސްޓްރެސް ކަމަށް ވެސް އެމީހުން ބުނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެންނަ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުރި މީހެއްގެ މައްޗަށް ހޯލް-ބޮޑީ ސްކޭން އެއް ހެދުމުން ދައްކާލެވޭނެ އެއްވެސް ފައިދާއެއް ނެތެވެ.
- މި ސްކޭންތަކުން ގިނަ ފަހަރަށް ހާމަވަނީ ގެއްލުމެއް ނެތް "އިންސިޑެންޓަލް ފައިންޑިންގްސް"ތަކެއް ކަމަށާއި، އެއީ...އެއީ ކޮންމެހެން ބޭނުން ނުވާ ސްޓްރެސްތަކާއި، ބޮޑު ހަރަދާއި، ރިސްކްތަކާއެކު އިތުރު ސިލްސިލާ ޓެސްޓްތަކެއް ހެދުމަށް މެދުވެރިވާ ކަމެކެވެ.
- ބައްޔެއް ޖެހިފައިވާ ކަމަށް ޝައްކު ކުރެވޭނަމަ ނުވަތަ އާއިލީ ތާރީޚެއްގައި ބަލީގެ ތާރީހެއް އޮތުމުގެ ސަބަބުން ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެފައިވާނަމަ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތަކީ ޑޮކްޓަރާއި އެކަމާ ބެހޭގޮތުން ވާހަކަ ދެއްކުމެވެ.
- ޑޮކްޓަރެއްގެ ވަކި ލަފާއެއް ނެތި ހޯލް-ބޮޑީ ސްކޭން ފަދަ ޓެސްޓްތަކަށް އިޝްތިހާރުތަކަށް ނުވަތަ އަޑުއިވޭ ވާހަކަތަކަށް ބަރޯސާވުމުން ދުރުހެލިވާށެވެ. ތިމާގެ ސިއްހަތާ ބެހޭ ގޮތުން ނިންމާ ނިންމުންތައް ސައިންޓިފިކް ހެކިތަކުގެ މައްޗަށް ބިނާ ކުރުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
ހޯލް ބޮޑީ ސްކޭން، ހޯލް ބޮޑީ ސްކޭން، ސީޓީ ސްކޭން، އެމްއާރުއައި ސްކޭން، ކެންސަރު ސްކްރީނިން، ޕްރިވެންޓިވް ހެލްތު، މެޑިކަލް ސްކްރީނިން
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.