Skip to main content

ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ މެދު ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ (ލޭބަރ އެންޑް ޑެލިވަރީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް) މި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ މެދު ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ (ލޭބަރ އެންޑް ޑެލިވަރީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް) މި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވަރަށް ފަރުވާތެރިވެ އުފާވެރިކަމާއެކު އުޅުނު ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ދަރިފުޅު ކައިރިވަމުންދާވަރަކަށް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ކަމެއް ގޯސްވެދާނެތީ ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ . ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ މަންމައަކަށްވެސް އިޙްސާސް ކުރެވެނީ އެގޮތަށެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރާއި ހޮސްޕިޓަލުގެ މުވައްޒަފުން ކޮންމެ ހާލަތެއްގައި ވެސް ކުރިމަތިލާން ތައްޔާރަށް ތިބިކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުމެވެ. އެހެންކަމުން، މި ދުވަސްވަރު ދިމާވެދާނެ އާންމު ބައެއް މައްސަލަތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ތިމާގެ ބިރުވެރިކަން ކުޑަކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ޕްރީޓާމް ލޭބަރ

ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ކުރިމަތިވާ އެންމެ ބޮޑު އެއް ގޮންޖެހުމަކީ މާ އަވަހަށް ރަހިމުން ނިކުތުމެވެ، މާނައަކީ އޭގެ ގުނަވަންތައް ފުރިހަމައަށް ތަރައްގީވުމުގެ ކުރިންނެވެ. މިސާލަކަށް، ބޭރު ދުނިޔޭގެ ވައި ނޭވާލާވަރަށް އޭގެ ފުއްޕާމޭ ތަރައްޤީ ނުވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ހޫނުކަން ހިފެހެއްޓޭނެ ބާރެއް ނުލިބިދާނެއެވެ.

ފުލް ޓާމް ޕްރެގްނެންސީ އާންމުކޮށް ދެމިގެންދަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 40 ހަފްތާ އަށެވެ. އެކަމަކު 37 ހަފްތާގެ ކުރިން ކޮންޓްރެކްޝަންސް ޖެހެން ފަށައިފިނަމަ , އަހަރެމެން ކިޔަނީ 'ޕްރީޓާމް ލޭބަރ' އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، 37 ހަފްތާގެ ކުރިން ވިހެއުމަށްފަހު އުފަންވާ ކުއްޖަކީ ޕްރީމެޗަރ ބޭބީއެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ. މި ތުއްތު ކުދިންނަށް ފުއްޕާމޭ ފުރިހަމަ ނުވުމާއި، ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އުނދަގޫވުމާއި، ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ވިހެއުމުގެ ކުރީކޮޅު ލިބޭ ވޭންތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކާއި އެހެނިހެން ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެ ފަރުވާތައް ކާމިޔާބު ނުވިޔަސް މިއަދުގެ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން ދުވަސް ނުފުރާ އުފަންވާ އެތައް ކުދިންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ އެވެ.

މިއީ ވަގުތުން ވިހެއުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ:

  • 37 ހަފްތާގެ ކުރިން ކޮންމެ 10 މިނެޓަކުން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ކުޑަމިނުން ރަހިމުގެ މަސްތައް ތަތްވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ވިހެއުމުގެ ރިހުން (މިއީ ބައެއް ފަހަރު ތަދު ނުވެ ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ).
  • މައްސަރު ކަންތައް ކުރާއިރު ޖެހޭ ފަދަ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ. (މިކަން ދޮގު ލޭބަރ ޕޭންސް (ބްރެކްސްޓަން ހިކްސް ކޮންޓްރެކްޝަންސް) އާއި އޮޅިގެން ނުވާނެއެވެ. އާންމުކޮށް މިއީ އެއްފަހަރާ އަންނަ އެއްޗެހި ނޫނެވެ).
  • ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން .
  • ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ޕްރެޝަރުގެ އިހުސާސެވެ.
  • ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ހާލަތްތައް؛ މިކަންކަން ވިހެއުމުގެ ރިހުންތަކާއެކު ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެއީ ޕްރީޓާމް ލޭބަރގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
  • ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭ ތިކިތައް ނުވަތަ ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭ ނުކުންނަ ތަން.
  • ޖިންސީ ގުނަވަނުން ދޫކުރާ ލޭމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލެއް (ފެން ނުވަތަ އާންމު ގޮތެއްގައި ބޭރުވާ ވަރަށް ވުރެ ތަފާތު ދޫވުން) .

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިޔާއަށް ގުޅާށެވެ. ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.

ޕްރޮޓްރެކްޓެޑް ލޭބަރ

މިއީ ވިހެއުމަށް ބޭނުންވާ ގޮތަށް ސާވިކްސް ނުހުޅުވާ ( cervical dilation )، ނުވަތަ ދަރިފުޅު ތިރިވާން ޖެހޭ ވަރަށް އަވަހަށް ފައިބައިގެން ނުދާ ވަގުތުތަކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑެލިވަރީގެ ޕްރޮސެސް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭ ވަރަށް އަވަހަކަށް ނޫނެވެ.

މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، ދަރިފުޅު ބްރީޗް ޕޮޒިޝަން ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު ހާލަތެއްގައި ހުރުމާއި، ނުވަތަ ރަހިމު ޖެހޭ ވަރަށް ވަރުގަދައަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވުން. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް ވަކި ސަބަބެއް ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

ވިހެއުމަށް މިހާ ގިނަ ވަގުތު ނަގާއިރު، މަންމައާއި ދަރިފުޅަށްވެސް އިންފެކްޝަން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ. މި ނުރައްކާ ހާއްސަކޮށް ބޮޑުވަނީ އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ އެވެ.

ވިހެއުން ލަސްވެއްޖެނަމަ، ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އައިވީ ފްލޫޑް ދީފާނެއެވެ. ރަހިމު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވާނަމަ، ތަދު އިތުރުކޮށް، ވިހެއުން އަވަސް ކުރުމަށް އޮކްސިޓޮސިން ކިޔާ ބޭހެއް ދީފާނެ އެވެ. If your cervix still doesn’t open , ސީ-ސެކްޝަން ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ދަރިފުޅުގެ މަޤާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް (އެބްނޯމަލް ޕްރެޒެންޓޭޝަން)

"ޕްރެޒެންޓޭޝަން" ކަމަށް ބުނެފައި އެވަނީ، ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ފުރަތަމަ ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑުން ނުކުންނަ ބަޔަށެވެ. ވިހެއުމުގެ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިން އާންމުކޮށް ދަރިފުޅު ތިރިއަށް އަންނަނީ ރަހިމުގެ ތެރެއަށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ އެކަށީގެންވާ މަޤާމަކީ ދަރިފުޅު ބޯ ތިރިކޮށް، މަންމަގެ ބުރަކަށީގައި ވާގޮތަށް ހުރުމެވެ. މި މަޤާމުގައި ދަރިފުޅުގެ ބޮލުގެ އެންމެ ކުޑަ ބައި ރަހިމުގެ ތެރެއިން އަންނަނީ ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ވަރޓެކްސް އޮކްސިޕުޓް އެންޓިރިއަރ'' އެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮލަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ އުނދަގޫ ބަޔަށް ވައްޓާލަން. އެހެންކަމުން އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ފުރަތަމަ ނުކުމެގެން ދިއުމެވެ. ދެން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑު ނުކުމެ ބޯ ތާށިވެދާނެ ކަމުގެ ބިރެއް ނެތެވެ.

އެކަމަކު ބައެއް ތުއްތު ކުދިންގެ ބުރަކަށި ނުވަތަ ފައި ތިރިއަށް އަނބުރާލާފައި ހުރެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ނަމަކީ `(ބްރީޗް ޕްރެޒެންޓޭޝަން)` އެވެ. މިކަން މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު ސްކޭންތަކުން ފެންނަ ނަމަވެސް، ގިނަ ކުދިން ވިހެއުމާ ގާތްވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް ބޯ ތިރިކޮށްލައެވެ.

ބްރީޗް ޕްރެޒެންޓޭޝަންގެ ބާވަތްތައް
ވައްތަރު ތަފްޞީލު
ފްރެންކް ބްރީޗް އެވެ ދަރިފުޅުގެ ބުރަކަށި ތިރިއަށް ހުންނައިރު ފައި ސީދާ މައްޗަށް (އުނަގަނޑު ވައްޓާލައިގެން، ކަކުލު ހުޅުގައި ދިގުކޮށްފައި ހުރެއެވެ).
ފުރިހަމަ ބްރީޗް ތުއްތު ކުއްޖާ އިށީނދެގެން އިންއިރު، ދެ ކަކުލާއި އުނަގަނޑު ވެސް ވައްޓާލައިގެން ހުރެއެވެ. ބުރަކަށި ނުވަތަ ފައި ފުރަތަމަ އަތުވެދާނެ އެވެ.
ފުރިހަމަ ނުވާ/ފުޓްލިންގ ބްރީޗް އެއްފައި ނުވަތަ ދެފައި ތިރިއަށް އިޝާރާތްކޮށްގެންނެވެ.

މި މަޤާމުގެ އަނެއް މައްސަލައަކީ ``ޓްރާންސްވާސް ދޮގު'' އެވެ. މިކަމުގައި ދަރިފުޅު އޮތީ ރަހިމުގެ ހުރަސްކޮށް އޮށޯވެފައެވެ. މާނައަކީ ދަރިފުޅުގެ ކޮނޑު، ބޮލުގެ ބަދަލުގައި އެންމެ ފުރަތަމަ ވަންނަނީ ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑަށެވެ.

މި އާދަޔާ ހިލާފު މަޤާމުތަކުގައި މަންމަގެ ރަހިމަށް ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑަށް އަނިޔާވެ، އާދަޔާ ޚިލާފަށް ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ބްރީޗް ޕޮޒިޝަންގައި ހުންނަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް އަނިޔާވެ އުރަމަތީގެ ކޯޑް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މި މަގާމުތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ ސީރިއަސް މަގާމަކީ ޓްރާންސްވަރސް ދޮގެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފަހުކޮޅު ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ ޕޮޒިޝަން ޗެކް ކުރާނީ ބަނޑުގައި ޕެލްޕޭޓްކޮށްގެން ނުވަތަ ސްކޭން ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ވިހެއުމުގެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިން ދަރިފުޅު އަދިވެސް ބްރީޗް ޕޮޒިޝަނެއްގައި ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅު ބޭރަށް އަނބުރާލަން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެކްސްޓަރނަލް ސެފަލިކް ވާޝަން (ECV) އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބަނޑުގައި އަތް އަޅާފައި މަޑުމަޑުން ދަރިފުޅު ރަނގަޅު މަގާމަށް އަނބުރާލާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެންމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ކާމިޔާބު ކުރެވެނީ ގާތްގަނޑަކަށް %50-60 ހާލަތްތަކުގައެވެ.

އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެހެން ބައެއް އުދަނގޫތަކެވެ

އުރަމަތީގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް

އުރަމަތީ ކޯޑަކީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅާ ދެމެދު އޮންނަ ދިރިއުޅުމުގެ ރޮނގެވެ. އެއީ ތިބާގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރާ ތަނެވެ.

  • އުރަމަތި ފަޅައިގެން ދިއުން: ބައެއް ފަހަރު ފެން ފަޅައިގެން ދިއުމުން ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ކުރިން އުރަމަތީ ކޮޑު ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑަށް ވެއްޓިދާނެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް އަދި ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ވާއިރު، ކޯޑް ކޮމްޕްރެސްވެ، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ލޭ އާއި އޮކްސިޖަން ސަޕްލައި ކެނޑިދާނެތީ އެވެ.

ގޭގައި މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެމްބިއުލާންސަށް ގުޅައިގެން ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ. އެމްބިއުލާންސް އަންނަންދެން ކަކުލާއި އަތްތިލަ ބިންމަތީގައި ބަހައްޓައި، މޭމަތި ތިރިކޮށް، ބުރަކަށި މައްޗަށް އުފުލާލާށެވެ. މި މަޤާމަކީ ގްރެވިޓީގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ނާރުތަކަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޤާމެކެވެ. ހޮސްޕިޓަލަށް އާދެވުމުން ޑޮކްޓަރުން އިމަޖެންސީ ސީ ސެކްޝަން ހަދައިދޭނެ އެވެ.

  • އުރަމަތީ ކޮޑް ކޮމްޕްރެޝަން: ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އުރަމަތީ ކޮޑު ކޮމްޕްރެސް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ދުވެލި ވަގުތީ ގޮތުން މަޑުޖެހިދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ދަރިފުޅު ހާލުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ނިންމަނީ ފޯސެޕްސް/ވެކިއުމް ބޭނުންކޮށްގެން އަވަހަށް ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން ހެދުމަށެވެ.

ވިހެއުމަށްފަހު ލޭއައުން

ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމުން، ސާވިކްސް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ޙާލަތު ދިމާވަނީ ރަހިމުގެ ފާރުން ޕްލެސެންޓާ ވަކިވުމަށްފަހު ރަހިމު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވެއްޖެނަމައެވެ. މިއީ ވެސް ޑޮކްޓަރުން ވަގުތުން މެނޭޖް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ.

މިފަދަ މައްސަލަތައް ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދުޅަހެޔޮ ދަރިއަކު ހޯދުމަށް ކުރެވިދާނެ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ވިހެއުމުގެ ކުރިން ދޭ ފަރުވާއަށް ގަވާއިދުން ގަޑިއަށް ހާޒިރުވުމެވެ. ހަގީގަތުގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިންވެސް ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

  • ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ ވަގުތުން ހުއްޓާލާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ވަގުތުން ވިހެއުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
  • ދިރާސާވެރިން ވަނީ ދަތްދޮޅީގެ ބައްޔާއި ދުވަސް ނުފުރާ ވިހެއުމާ ގުޅުން ހުރިކަން ހޯދާފައެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެ ދުވަހަކު ދަތް އުނގުޅާ ފްލޮސް ކުރާށެވެ.
  • ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން. ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް މަޑުމައިތިރިވާން ވަގުތުކޮޅެއް ހޭދަކޮށް، ބޭނުންވާ ވަގުތު އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ތިބާގެ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކޮށް، ތިބާ އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކާ ބެހޭގޮތުން ލަފާ ދޭނެއެވެ. ބައެއް ހައި ރިސްކް މައިންނަށް ސާވިކްސްގެ ދިގުމިން ވަޒަންކުރުމަށް ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް ނުވަތަ ފީޓަލް ފައިބްރޮނެކްޓިން ޓެސްޓް ފަދަ ޓެސްޓްތަކުން ޕްރީޓާމް ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާ ލަފާކުރެވޭނެ އެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

  • މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ އާއިލީ ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިޔާ ފޯރުކޮށްދޭ ހުރިހާ ކްލިނިކް އެޕޮއިންޓްމަންޓަކަށް ހާޒިރުވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
  • ޕްރީޓާމް ވިހެއުމުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން (ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ރިހުން، ބުރަކަށީގައި ރިހުން، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ފައިބަން ބަދަލުވުން ފަދަ) އެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
  • ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަތުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމަކީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ކުރެވެން އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެއް ކުރުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޓީމެއް ކަމަށް އިތުބާރު ކުރާށެވެ.
  • ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ ބިރުވެރިކަމެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ސަޕޯޓާއި މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.

ވިހެއުން، ބަލިވެ އިނުމުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް، ލޭބަރ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ޕްރީމެޗަރ ވިހެއުން، ބްރީޗް ޕްރެޒެންޓޭޝަން، ސީ-ސެކްޝަން، ވިހެއުން، މައިމީހާގެ ސިއްހަތު
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.

ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ

ހިސާބު ކުރައްވާ: 1 + 7 =
ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ މެދު ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ (ލޭބަރ އެންޑް ޑެލިވަރީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް) މި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ދިމާވެދާނެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކާ މެދު ބިރުގަންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ (ލޭބަރ އެންޑް ޑެލިވަރީ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް) މި ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ!

މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ވަރަށް ފަރުވާތެރިވެ އުފާވެރިކަމާއެކު އުޅުނު ކަމަށް ވެދާނެއެވެ. އެކަމަކު ދަރިފުޅު ކައިރިވަމުންދާވަރަކަށް ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ކަމެއް ގޯސްވެދާނެތީ ކުޑަކޮށް ބިރުގަތުމަކީ އާދައިގެ ކަމެކެވެ . ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ މަންމައަކަށްވެސް އިޙްސާސް ކުރެވެނީ އެގޮތަށެވެ. އެކަމަކު އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ޑޮކްޓަރާއި ހޮސްޕިޓަލުގެ މުވައްޒަފުން ކޮންމެ ހާލަތެއްގައި ވެސް ކުރިމަތިލާން ތައްޔާރަށް ތިބިކަން ހަނދާން ބެހެއްޓުމެވެ. އެހެންކަމުން، މި ދުވަސްވަރު ދިމާވެދާނެ އާންމު ބައެއް މައްސަލަތަކާއި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިކަންކަމަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ ތިމާގެ ބިރުވެރިކަން ކުޑަކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑު ކުރިއެރުމެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ.

ޕްރީޓާމް ލޭބަރ

ތުއްތު ކުއްޖަކަށް ކުރިމަތިވާ އެންމެ ބޮޑު އެއް ގޮންޖެހުމަކީ މާ އަވަހަށް ރަހިމުން ނިކުތުމެވެ، މާނައަކީ އޭގެ ގުނަވަންތައް ފުރިހަމައަށް ތަރައްގީވުމުގެ ކުރިންނެވެ. މިސާލަކަށް، ބޭރު ދުނިޔޭގެ ވައި ނޭވާލާވަރަށް އޭގެ ފުއްޕާމޭ ތަރައްޤީ ނުވެދާނެއެވެ. ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ ހޫނުކަން ހިފެހެއްޓޭނެ ބާރެއް ނުލިބިދާނެއެވެ.

ފުލް ޓާމް ޕްރެގްނެންސީ އާންމުކޮށް ދެމިގެންދަނީ ގާތްގަނޑަކަށް 40 ހަފްތާ އަށެވެ. އެކަމަކު 37 ހަފްތާގެ ކުރިން ކޮންޓްރެކްޝަންސް ޖެހެން ފަށައިފިނަމަ , އަހަރެމެން ކިޔަނީ 'ޕްރީޓާމް ލޭބަރ' އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، 37 ހަފްތާގެ ކުރިން ވިހެއުމަށްފަހު އުފަންވާ ކުއްޖަކީ ޕްރީމެޗަރ ބޭބީއެއްގެ ގޮތުގައި ބެލެވެއެވެ. މި ތުއްތު ކުދިންނަށް ފުއްޕާމޭ ފުރިހަމަ ނުވުމާއި، ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އުނދަގޫވުމާއި، ހަޖަމުކުރުމުގެ މައްސަލަތައް ފަދަ އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.

އެކަމަކު ކަންބޮޑު ނުވޭ، މި ވިހެއުމުގެ ކުރީކޮޅު ލިބޭ ވޭންތައް ހުއްޓުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ބޭސްތަކާއި އެހެނިހެން ފަރުވާތައް އެބަހުއްޓެވެ. އެ ފަރުވާތައް ކާމިޔާބު ނުވިޔަސް މިއަދުގެ އިންޓެންސިވް ކެއާ ޔުނިޓް ޓެކްނޮލޮޖީގެ ސަބަބުން ދުވަސް ނުފުރާ އުފަންވާ އެތައް ކުދިންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކުރެވޭނެ އެވެ.

މިއީ ވަގުތުން ވިހެއުމުގެ އަލާމާތްތަކަކަށް ވެދާނެއެވެ:

  • 37 ހަފްތާގެ ކުރިން ކޮންމެ 10 މިނެޓަކުން ނުވަތަ އެއަށްވުރެ ކުޑަމިނުން ރަހިމުގެ މަސްތައް ތަތްވާ ކަހަލަ އިހުސާސެއް ކުރެވޭ ވިހެއުމުގެ ރިހުން (މިއީ ބައެއް ފަހަރު ތަދު ނުވެ ދިމާވެދާނެ ކަންކަމެވެ).
  • މައްސަރު ކަންތައް ކުރާއިރު ޖެހޭ ފަދަ ބަނޑުގައި ރިއްސުމެވެ. (މިކަން ދޮގު ލޭބަރ ޕޭންސް (ބްރެކްސްޓަން ހިކްސް ކޮންޓްރެކްޝަންސް) އާއި އޮޅިގެން ނުވާނެއެވެ. އާންމުކޮށް މިއީ އެއްފަހަރާ އަންނަ އެއްޗެހި ނޫނެވެ).
  • ކަނާތު ކޮނޑުގައި ރިއްސުން .
  • ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ޕްރެޝަރުގެ އިހުސާސެވެ.
  • ބަނޑުގައި ރިއްސުން، ބޮލުގައި ރިއްސުން، ނުވަތަ ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ހާލަތްތައް؛ މިކަންކަން ވިހެއުމުގެ ރިހުންތަކާއެކު ދިމާވެއްޖެނަމަ، އެއީ ޕްރީޓާމް ލޭބަރގެ އަލާމާތަކަށް ވެދާނެއެވެ.
  • ޖިންސީ ގުނަވަނުން ލޭ ތިކިތައް ނުވަތަ ކުޑަ މިންވަރަކަށް ލޭ ނުކުންނަ ތަން.
  • ޖިންސީ ގުނަވަނުން ދޫކުރާ ލޭމައްޗަށް އަންނަ ބަދަލެއް (ފެން ނުވަތަ އާންމު ގޮތެއްގައި ބޭރުވާ ވަރަށް ވުރެ ތަފާތު ދޫވުން) .

މިއިން އެއްވެސް އަލާމާތެއް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ނުވަތަ ދަރިފަނިވެރިޔާއަށް ގުޅާށެވެ. ލަސްނުކުރައްވާށެވެ.

ޕްރޮޓްރެކްޓެޑް ލޭބަރ

މިއީ ވިހެއުމަށް ބޭނުންވާ ގޮތަށް ސާވިކްސް ނުހުޅުވާ ( cervical dilation )، ނުވަތަ ދަރިފުޅު ތިރިވާން ޖެހޭ ވަރަށް އަވަހަށް ފައިބައިގެން ނުދާ ވަގުތުތަކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ޑެލިވަރީގެ ޕްރޮސެސް ކުރިއަށް ގެންދަން ޖެހޭ ވަރަށް އަވަހަކަށް ނޫނެވެ.

މިކަމުގެ އެތައް ސަބަބެއް އޮވެދާނެ އެވެ. ދަރިފުޅުގެ ބަރުދަން އިތުރުވުމާއި، ދަރިފުޅު ބްރީޗް ޕޮޒިޝަން ފަދަ އާދަޔާ ހިލާފު ހާލަތެއްގައި ހުރުމާއި، ނުވަތަ ރަހިމު ޖެހޭ ވަރަށް ވަރުގަދައަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވުން. އެކަމަކު ގިނަ ފަހަރަށް ވަކި ސަބަބެއް ހޯދުމަކީ އުނދަގޫ ކަމެކެވެ.

ވިހެއުމަށް މިހާ ގިނަ ވަގުތު ނަގާއިރު، މަންމައާއި ދަރިފުޅަށްވެސް އިންފެކްޝަން ފަދަ ކޮމްޕްލިކޭޝަންތަކުގެ ނުރައްކާ ކުރިމަތިވެއެވެ. މި ނުރައްކާ ހާއްސަކޮށް ބޮޑުވަނީ އެމްނިއޯޓިކް ސެކް ގިނަ ދުވަސްތަކެއް ވަންދެން ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމަ އެވެ.

ވިހެއުން ލަސްވެއްޖެނަމަ، ޑީހައިޑްރޭޝަން އިން ރައްކާތެރިވުމަށް އެހީތެރިވުމަށްޓަކައި ޑޮކްޓަރު އައިވީ ފްލޫޑް ދީފާނެއެވެ. ރަހިމު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވާނަމަ، ތަދު އިތުރުކޮށް، ވިހެއުން އަވަސް ކުރުމަށް އޮކްސިޓޮސިން ކިޔާ ބޭހެއް ދީފާނެ އެވެ. If your cervix still doesn’t open , ސީ-ސެކްޝަން ހަދަން ޖެހިދާނެއެވެ.

ދަރިފުޅުގެ މަޤާމަށް ދިމާވާ މައްސަލަތައް (އެބްނޯމަލް ޕްރެޒެންޓޭޝަން)

"ޕްރެޒެންޓޭޝަން" ކަމަށް ބުނެފައި އެވަނީ، ދަރިފުޅުގެ ހަށިގަނޑުގެ ތެރެއިން ފުރަތަމަ ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑުން ނުކުންނަ ބަޔަށެވެ. ވިހެއުމުގެ މަދު ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިން އާންމުކޮށް ދަރިފުޅު ތިރިއަށް އަންނަނީ ރަހިމުގެ ތެރެއަށެވެ. އެންމެ ރަނގަޅު އަދި އެންމެ އެކަށީގެންވާ މަޤާމަކީ ދަރިފުޅު ބޯ ތިރިކޮށް، މަންމަގެ ބުރަކަށީގައި ވާގޮތަށް ހުރުމެވެ. މި މަޤާމުގައި ދަރިފުޅުގެ ބޮލުގެ އެންމެ ކުޑަ ބައި ރަހިމުގެ ތެރެއިން އަންނަނީ ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑަށެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް ކިޔަނީ ``ވަރޓެކްސް އޮކްސިޕުޓް އެންޓިރިއަރ'' އެވެ.

ވިސްނާލަބަލަ، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ބޮލަކީ ހަށިގަނޑުގެ އެންމެ ބޮޑު އަދި އެންމެ އުނދަގޫ ބަޔަށް ވައްޓާލަން. އެހެންކަމުން އެންމެ ރައްކާތެރި ކަމަކީ ފުރަތަމަ ނުކުމެގެން ދިއުމެވެ. ދެން ތުއްތު ކުއްޖާގެ ހަށިގަނޑު ނުކުމެ ބޯ ތާށިވެދާނެ ކަމުގެ ބިރެއް ނެތެވެ.

އެކަމަކު ބައެއް ތުއްތު ކުދިންގެ ބުރަކަށި ނުވަތަ ފައި ތިރިއަށް އަނބުރާލާފައި ހުރެއެވެ. މިއީ އަޅުގަނޑުމެން ކިޔާ ނަމަކީ `(ބްރީޗް ޕްރެޒެންޓޭޝަން)` އެވެ. މިކަން މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ކުރީކޮޅު ސްކޭންތަކުން ފެންނަ ނަމަވެސް، ގިނަ ކުދިން ވިހެއުމާ ގާތްވަމުން އަންނަ ވަރަކަށް ބޯ ތިރިކޮށްލައެވެ.

ބްރީޗް ޕްރެޒެންޓޭޝަންގެ ބާވަތްތައް
ވައްތަރު ތަފްޞީލު
ފްރެންކް ބްރީޗް އެވެ ދަރިފުޅުގެ ބުރަކަށި ތިރިއަށް ހުންނައިރު ފައި ސީދާ މައްޗަށް (އުނަގަނޑު ވައްޓާލައިގެން، ކަކުލު ހުޅުގައި ދިގުކޮށްފައި ހުރެއެވެ).
ފުރިހަމަ ބްރީޗް ތުއްތު ކުއްޖާ އިށީނދެގެން އިންއިރު، ދެ ކަކުލާއި އުނަގަނޑު ވެސް ވައްޓާލައިގެން ހުރެއެވެ. ބުރަކަށި ނުވަތަ ފައި ފުރަތަމަ އަތުވެދާނެ އެވެ.
ފުރިހަމަ ނުވާ/ފުޓްލިންގ ބްރީޗް އެއްފައި ނުވަތަ ދެފައި ތިރިއަށް އިޝާރާތްކޮށްގެންނެވެ.

މި މަޤާމުގެ އަނެއް މައްސަލައަކީ ``ޓްރާންސްވާސް ދޮގު'' އެވެ. މިކަމުގައި ދަރިފުޅު އޮތީ ރަހިމުގެ ހުރަސްކޮށް އޮށޯވެފައެވެ. މާނައަކީ ދަރިފުޅުގެ ކޮނޑު، ބޮލުގެ ބަދަލުގައި އެންމެ ފުރަތަމަ ވަންނަނީ ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑަށެވެ.

މި އާދަޔާ ހިލާފު މަޤާމުތަކުގައި މަންމަގެ ރަހިމަށް ނުވަތަ ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑަށް އަނިޔާވެ، އާދަޔާ ޚިލާފަށް ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާ އިތުރުވެއެވެ. ބްރީޗް ޕޮޒިޝަންގައި ހުންނަ ތުއްތު ކުއްޖަކަށް އަނިޔާވެ އުރަމަތީގެ ކޯޑް ފަޅައިގެން ދިއުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. މި މަގާމުތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ ސީރިއަސް މަގާމަކީ ޓްރާންސްވަރސް ދޮގެވެ.

މާބަނޑު ދުވަސްވަރުގެ ފަހުކޮޅު ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅުގެ ޕޮޒިޝަން ޗެކް ކުރާނީ ބަނޑުގައި ޕެލްޕޭޓްކޮށްގެން ނުވަތަ ސްކޭން ބޭނުންކޮށްގެންނެވެ. ވިހެއުމުގެ ހަފްތާއެއްހާ ދުވަސް ކުރިން ދަރިފުޅު އަދިވެސް ބްރީޗް ޕޮޒިޝަނެއްގައި ހުރިނަމަ، ޑޮކްޓަރު ދަރިފުޅު ބޭރަށް އަނބުރާލަން މަސައްކަތް ކޮށްފާނެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ އެކްސްޓަރނަލް ސެފަލިކް ވާޝަން (ECV) އެވެ. ޑޮކްޓަރު ތިބާގެ ބަނޑުގައި އަތް އަޅާފައި މަޑުމަޑުން ދަރިފުޅު ރަނގަޅު މަގާމަށް އަނބުރާލާނެއެވެ. ނަމަވެސް މިއީ އެންމެންނަށް ކުރެވޭނެ ކަމެއް ނޫން ކަމަށާއި، ކާމިޔާބު ކުރެވެނީ ގާތްގަނޑަކަށް %50-60 ހާލަތްތަކުގައެވެ.

އާންމުކޮށް ދިމާވާ އެހެން ބައެއް އުދަނގޫތަކެވެ

އުރަމަތީގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް

އުރަމަތީ ކޯޑަކީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅާ ދެމެދު އޮންނަ ދިރިއުޅުމުގެ ރޮނގެވެ. އެއީ ތިބާގެ ފަރާތުން ދަރިފުޅަށް އޮކްސިޖަން އާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ފޯރާ ތަނެވެ.

  • އުރަމަތި ފަޅައިގެން ދިއުން: ބައެއް ފަހަރު ފެން ފަޅައިގެން ދިއުމުން ދަރިފުޅު ވިހެއުމުގެ ކުރިން އުރަމަތީ ކޮޑު ވިހެއުމުގެ ތޮށިގަނޑަށް ވެއްޓިދާނެ އެވެ. މިއީ ވަރަށް ސީރިއަސް އަދި ނުރައްކާތެރި ހާލަތަކަށް ވާއިރު، ކޯޑް ކޮމްޕްރެސްވެ، ތުއްތު ކުއްޖާގެ ލޭ އާއި އޮކްސިޖަން ސަޕްލައި ކެނޑިދާނެތީ އެވެ.

ގޭގައި މިހެން ދިމާވެއްޖެނަމަ އެމްބިއުލާންސަށް ގުޅައިގެން ވަގުތުން ހޮސްޕިޓަލަށް ދާށެވެ. އެމްބިއުލާންސް އަންނަންދެން ކަކުލާއި އަތްތިލަ ބިންމަތީގައި ބަހައްޓައި، މޭމަތި ތިރިކޮށް، ބުރަކަށި މައްޗަށް އުފުލާލާށެވެ. މި މަޤާމަކީ ގްރެވިޓީގެ ސަބަބުން އުރަމަތީގެ ނާރުތަކަށް ކުރާ ޕްރެޝަރު ކުޑަކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ މަޤާމެކެވެ. ހޮސްޕިޓަލަށް އާދެވުމުން ޑޮކްޓަރުން އިމަޖެންސީ ސީ ސެކްޝަން ހަދައިދޭނެ އެވެ.

  • އުރަމަތީ ކޮޑް ކޮމްޕްރެޝަން: ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި އުރަމަތީ ކޮޑު ކޮމްޕްރެސް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅުގެ ހިތުގެ ދުވެލި ވަގުތީ ގޮތުން މަޑުޖެހިދާނެ އެވެ. ގިނަ ފަހަރަށް މިއީ ސީރިއަސް ކަމެއް ނޫން ނަމަވެސް ދަރިފުޅު ހާލުގައި ޖެހިއްޖެނަމަ ޑޮކްޓަރު ނިންމަނީ ފޯސެޕްސް/ވެކިއުމް ބޭނުންކޮށްގެން އަވަހަށް ދަރިފުޅު ވިހެއުމަށް ނުވަތަ ސިޒޭރިއަން ސެކްޝަން ހެދުމަށެވެ.

ވިހެއުމަށްފަހު ލޭއައުން

ވިހެއުމަށްފަހު ރަހިމުން، ސާވިކްސް ނުވަތަ ޖިންސީ ގުނަވަނުން ވަރަށް ބޮޑަށް ލޭއައުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. މި ޙާލަތު ދިމާވަނީ ރަހިމުގެ ފާރުން ޕްލެސެންޓާ ވަކިވުމަށްފަހު ރަހިމު ރަނގަޅަށް ކޮންޓްރެކްޓް ނުވެއްޖެނަމައެވެ. މިއީ ވެސް ޑޮކްޓަރުން ވަގުތުން މެނޭޖް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ.

މިފަދަ މައްސަލަތައް ހުއްޓުވުމަށް އަޅުގަނޑުމެންނަށް ކުރެވޭނީ ކޮންކަމެއް ހެއްޔެވެ؟

ދުޅަހެޔޮ ދަރިއަކު ހޯދުމަށް ކުރެވިދާނެ އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ވިހެއުމުގެ ކުރިން ދޭ ފަރުވާއަށް ގަވާއިދުން ގަޑިއަށް ހާޒިރުވުމެވެ. ހަގީގަތުގައި ބަލިވެ އިނުމުގެ ކުރިންވެސް ސިއްހަތަށް ފަރުވާތެރިވުމަކީ އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.

  • ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލުކުރާ މީހެއްނަމަ ވަގުތުން ހުއްޓާލާށެވެ. ދުންފަތުގެ އިސްތިއުމާލު ކުރުމަކީ ވަގުތުން ވިހެއުމުގެ ފުރުސަތު އިތުރުކޮށްދޭ ކަމެކެވެ.
  • ދިރާސާވެރިން ވަނީ ދަތްދޮޅީގެ ބައްޔާއި ދުވަސް ނުފުރާ ވިހެއުމާ ގުޅުން ހުރިކަން ހޯދާފައެވެ. އެހެންކަމުން ކޮންމެ ދުވަހަކު ދަތް އުނގުޅާ ފްލޮސް ކުރާށެވެ.
  • ސްޓްރެސް ކުޑަކުރުން. ކޮންމެ ދުވަހަކުވެސް މަޑުމައިތިރިވާން ވަގުތުކޮޅެއް ހޭދަކޮށް، ބޭނުންވާ ވަގުތު އެހީތެރިކަމަށް އެދުމެވެ.

ޑޮކްޓަރު ތިބާ ބަލައި، ތިބާގެ ރިސްކް ފެކްޓަރސްތަކާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާކޮށް، ތިބާ އަޅަންޖެހޭ ރައްކާތެރިކަމުގެ ފިޔަވަޅުތަކާ ބެހޭގޮތުން ލަފާ ދޭނެއެވެ. ބައެއް ހައި ރިސްކް މައިންނަށް ސާވިކްސްގެ ދިގުމިން ވަޒަންކުރުމަށް ޓްރާންސްވެޖިނަލް އަލްޓްރާސައުންޑް ނުވަތަ ފީޓަލް ފައިބްރޮނެކްޓިން ޓެސްޓް ފަދަ ޓެސްޓްތަކުން ޕްރީޓާމް ވިހެއުމުގެ ނުރައްކާ ލަފާކުރެވޭނެ އެވެ.

ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް

  • މުޅި މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ޑޮކްޓަރު ނުވަތަ އާއިލީ ސިއްހީ ހިދުމަތްތެރިޔާ ފޯރުކޮށްދޭ ހުރިހާ ކްލިނިކް އެޕޮއިންޓްމަންޓަކަށް ހާޒިރުވުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.
  • ޕްރީޓާމް ވިހެއުމުގެ އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުކަން ދިނުން (ބަނޑުގެ ތިރީބައިގައި ރިހުން، ބުރަކަށީގައި ރިހުން، ޖިންސީ ގުނަވަނުން ފައިބަން ބަދަލުވުން ފަދަ) އެވެ. މިއިން އެއްވެސް ކަމެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
  • ވިހެއުމުގެ ތެރޭގައި ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ދިމާވެއްޖެނަމަ ބިރު ނުގަތުމަކީ މުހިންމު ކަމެކެވެ. ތިބާގެ މެޑިކަލް ޓީމަކީ ތިބާއާއި ތިބާގެ ދަރިފުޅަށް ކުރެވެން އޮތް އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެއް ކުރުމަށް ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ޓީމެއް ކަމަށް އިތުބާރު ކުރާށެވެ.
  • ތިމާއަށް ދިމާވެދާނެ ބިރުވެރިކަމެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމަކާ ބެހޭގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ފާޅުގައި ވާހަކަ ދައްކާށެވެ. އެމީހުން ތިބާއަށް ބޭނުންވާ ސަޕޯޓާއި މައުލޫމާތު ފޯރުކޮށްދޭނެއެވެ.

ވިހެއުން، ބަލިވެ އިނުމުގެ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް، ލޭބަރ ކޮމްޕްލިކޭޝަންސް، މާބަނޑު ދުވަސްވަރު، ޕްރީމެޗަރ ވިހެއުން، ބްރީޗް ޕްރެޒެންޓޭޝަން، ސީ-ސެކްޝަން، ވިހެއުން، މައިމީހާގެ ސިއްހަތު
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.

ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ

ހިސާބު ކުރައްވާ: 1 + 7 =