ފަހަރެއްގައި ކެންސަރުގެ ސަބަބުން، އެކްސިޑެންޓެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އުފަންވުމުން ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން މުގުރުގައި ދިމާވާ މައްސަލައެއްގެ ސަބަބުން ރަނގަޅަށް ކުޑަކަމު ނުދެވޭ ހާލަތެއް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މިފަދަ ހާލަތެއްގައި ހަށިގަނޑުން ކުޑަކަމުދާ ތަކެތި ނައްތާލުމަށް އެހެން ގޮތެއް ބޭނުންވެއެވެ. ނުވަތަ ކިޑްނީއަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެއެވެ . މިފަދަ ހާލަތްތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން ލަފާދޭ އެއް ހައްލަކީ ޔޫރެޓަރޮސްޓޮމީ ކިޔާ ސާޖަރީއެކެވެ . މިކަމުގެ ނަން ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ކަމަކަށް ހީވިޔަސް، ފަސޭހައިން ވާހަކަ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ޔޫރެޓަރޮސްޓޮމީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކިޑްނީން ކުޑަކަމުދާތަކެތި މުގުރަށް ގެންދާ ހޮޅިތައް (ޔޫރެޓަރސް ކިޔާ) ނަގައި ބަނޑުގެ ހަންގަނޑުގައި ހުންނަ ކުޑަ ހުޅުވުމަކާ ގުޅުވައިގެން ކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ. މި ހުޅުވުން މެޑިކަލީ ކިޔަނީ ސްޓޯމާ އެވެ .
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ފެން ހޮޅި ނިޒާމެއްގެ އެއް ބައި ބްލޮކް ވުމުން، އަޅުގަނޑުމެން އާ ހޮޅިއެއް ޖަހައިގެން، ބްލޮކޭޖް ބައިޕާސްކޮށް، ފެން ނެރެން. މި ސާޖަރީއަށްފަހު ކުޑަކަމުދާތަކެތި މުގުރަށް ނުގޮސް ސީދާ ކިޑްނީން ހަށިގަނޑުން ނުކުންނަނީ އެ ސްޓޯމާ މެދުވެރިކޮށެވެ. ބޭރަށް ނުކުންނަ ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކުރުމަށްޓަކައި ސްޓޯމާގައި ހަރުކޮށްފައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ކޮތަޅެއް (ޕައުޗެއް) ބޭނުންކުރެއެވެ. މި ދަބަސް ފުރިގެން ދިއުމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހުސްކުރެވޭނެއެވެ.
މި ސާޖަރީއަކީ އާންމުކޮށް ދާއިމީ ހައްލެއްގެ ގޮތުގައި ކުރެވޭ ސާޖަރީއެކެވެ. ބައެއް ފަހަރު ހަމައެކަނި އެއް ޔޫރެޓަރ ގުޅިދާނެ، ނުވަތަ ދެ ޔޫރެޓަރ ވެސް ގުޅިދާނެއެވެ.
މި ބާވަތުގެ ސާޖަރީއެއް ހަދަން ޖެހެނީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ޑޮކްޓަރަކު ތިބާއަށް މި ސާޖަރީ ހެދުމަށް ލަފާ ދިނުމަށް މެދުވެރިވާ ސަބަބުތަކެއް އެބަހުއްޓެވެ. މައިގަނޑު ސަބަބަކީ ތިބާގެ މުގުރު ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާތީ އެވެ.
- މުގުރު ނަގާ ހާލަތެއްގައި: ބައެއް ފަހަރު މުގުރު ކެންސަރު ފަދަ ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން މުޅިން ނަގަން ޖެހިދާނެއެވެ.
- މުގުރު ހަލާކުވާ ވަގުތު: އެކްސިޑެންޓެއް ނުވަތަ އެހެން ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން މުގުރު ހަލާކުވެ، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި.
- ކޮންޖެނިޓަލް އެނޮމަލީސް: ސްޕައިނާ ބިފިޑާ ފަދަ ކޮންޖެނިޓަލް އެނޮމަލީސް ގެ ސަބަބުން ބްލެޑަރ ޑިސްފެންޝަން އުފެދިދާނެއެވެ.
- ސްޕައިނަލް ކޯޑް އިންޖަރީ: ސްޕައިނަލް ކޯޑް އިންޖަރީގެ ސަބަބުން ބްލެޑަރ ކޮންޓްރޯލް ކުރާ ނާރުތަކަށް އަސަރުކޮށް، ކުޑަކަމުދާން އުނދަގޫވެއެވެ.
މިފަދަ ސަބަބުތަކާ ހުރެ ކުޑަކަމުދާތަކެތި ހަށިގަނޑުގައި ތާށިވުމަކީ ނުރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އެއީ ގިނަގިނައިން ކުޑަކަމުދާން މެދުވެރިވާ ސަބަބެކެވެ.ޔޫރިނަރީ ޓްރެކްޓް އިންފެކްޝަން ( ޔޫޓީއައި ) ޖެހި، އެންމެ ފަހުން ކިޑްނީ ފެއިލްވުން ފަދަ ކަންކަން މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި ސާޖަރީގެ ސަބަބުން އެ ނުރައްކާ ކުޑަކުރެވިދާނެ އެވެ.
ސާޖަރީގެ ކުރިން ހެދެނީ ކޮން ޓެސްޓްތަކެއް ހެއްޔެވެ؟
މި ސާޖަރީ ކުރުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުން ގިނަ ޓެސްޓްތަކެއް ހަދައިގެން ހަށިގަނޑުގެ ހާލަތު ރަނގަޅަށް ދެނެގަނެވޭނެ އެވެ.
| ޓެސްޓް ނަން | ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއިން ފެންނަނީ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟ |
|---|---|
| ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ޓެސްޓް ކުރުން | ކިޑްނީ މަސައްކަތް ކުރާ މިންވަރު ބަލާށެވެ. |
| ލޭގެ ޓެސްޓުތަކެވެ | ހަށިގަނޑުގެ އާންމު ސިއްހަތާއި އިންފެކްޝަން ހުރިތޯ ބަލާށެވެ. |
| އިމޭޖިންގ ޓެސްޓްތައް (އެކްސްރޭ، އަލްޓްރާސައުންޑް) | ކިޑްނީ، ޔޫރެޓަރސް، އަދި ބްލެޑަރ ގެ ބައްޓަމާއި ލޮކޭޝަންގެ ލޮލުން ދެނެގަނެވޭނެއެވެ. |
| ރެޓްރޯގްރޭޑް ޕައިލޯގްރާމް އެވެ | ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ޚާއްޞަ ދައުރުވާ އެއްޗެއް (ޑައި) ޖަހައި، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގައި އެއްވެސް ހުރަހެއް ހުރިތޯ ބެލުމަށް އެކްސްރޭ ނަގައެވެ. |
| ސީ ޓީ ސްކޭން (ސީޓީ ސްކޭން) | ހަށިގަނޑުގެ ކްރޮސް ސެކްޝަނަލް ފޮޓޯ ނަގަނީ ސާފު ތަސްވީރެއް ހޯދުމަށްޓަކައެވެ. |
| އެމް.އާރް.އައި (އެމް.އާރް.އައި) | ކިޑްނީ އާއި ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމުގެ ވަރަށް ތަފްސީލީ ތަސްވީރުތައް ލިބެއެވެ. |
އަދި ސާޖަރީގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރެއް ނުވަތަ ހާއްސަ ތަމްރީނު ލިބިފައިވާ ނަރުހަކު ތިބާއާ ވާހަކަ ދައްކައިގެން ސްޓޯމާ އުފެއްދުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ތަނެއް ކަނޑައެޅޭނެ އެވެ. އެއީ ފަސޭހައިން ފެންނަ އަދި ހެދުންތަކުގައި ނުޖެހޭނެ ތަނަކަށް ވާންޖެހޭނެ (އެބަހީ، ބެލްޓެއް) .
ސާޖަރީއަށްފަހު ދިރިއުޅުން އަދި ސްޓޯމާއަށް އަޅާލުން
ސާޖަރީއަށް ފަހު އާ ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަކަށް އެޑްޖަސްޓްވާން ޖެހޭނެ ނަމަވެސް އެއީ ހީކުރާހާ އުނދަގޫ ކަމެއް ނޫނެވެ.
ސްޓޯމާ އާއި ދަބަސް މަސައްކަތް ކުރާ ގޮތެވެ
ސްޓޯމާ އަކީ މަސްގަނޑެއް ނޫނެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވޭނެއެވެ . ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނިކުންނަމުން ދަނީ ތިކިތަކެއްގެ ގޮތުގައެވެ.
- ޕައުޗިންގ ސިސްޓަމް: މިއީ ދެ ބައެއް އެކުލެވިގެންވާ އެއްޗެކެވެ. އެއްކަމަކީ ހަންގަނޑުގައި ތަތްވާ ހުރަހެވެ. އަނެއް ކަމަކީ ކުޑަކަމުދާތަކެތި އެއްކުރާ ޕައުޗެވެ. ބައެއް ފަހަރު، ޔުނިޓްތައް އަންނަނީ މިދެކަންތައް ވެސް އެކުގައެވެ.
- ބެރިއާ: މިއީ ސްޓޯމާއަށް ފިޓްވާ ގޮތަށް މެދުގައި ލޯވަޅެއް ހުންނަ ސްކުއެއާ ސްޓިކާއެކެވެ. މިކަމުގައި ހުންނަ ޚާއްޞަ ގަމްގެ ސަބަބުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ލީކުވުން ހުއްޓުވައި، ހަންގަނޑުގައި ވަރުގަދައަށް ތާށިވެފައި ހުރެއެވެ.
- ކުޑަކަމުދާ ޕައުޗް: މިއީ ހަމުގެ ފަތްކޮޅުގައި ޖައްސާފައި ހުންނަ އެއްޗެކެވެ. ކުޑަކަމުދާތަކެތި ސީދާ މިކަމުގެ ތެރެއަށް ޖަމާވެއެވެ.
އާންމުކޮށް ކޮތަޅު ހުސްކުރަންވާނީ ތިންބައިކުޅަ އެއްބައި ނުވަތަ ބައި ފުރިފައި ހުންނަ ވަގުތުތަކުގައެވެ . ދަބަސް ނުނަގައި ތިރީގައި ހުންނަ ވަލްވްއެއް ހުޅުވައިގެން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ފާޚާނާއަށް ހުސްކޮށްލެވޭނެއެވެ. ރޭގަނޑު މި ވަލްވްގައި ހޮޅިއެއް ހަރުކޮށްގެން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ބޮޑު ކޮތަޅަކަށް އެއްކޮށްގެން ވެސް ކުރެވިދާނެ އެވެ. މި ކޮތަޅުތައް ހަށިގަނޑާ ރަނގަޅަށް ފިޓްވާތީ، އާދައިގެ ހެދުމެއް ލައިގެން އުޅޭއިރު މި ކޮތަޅުތައް ނުފެނެއެވެ.
ސްޓޯމާ އާއި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑަށް އަޅާލުން
ސްޓޯމާ އާއި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ސާފުކޮށް ހިކިކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ .
- ކޮންމެ ދުވަހަކު މަޑު ސައިބޯނި އާއި ފެން ބޭނުންކޮށްގެން ސްޓޯމާ އާއި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ދޮވެލާށެވެ.
- ސައިބޯނި ނިމެންދެން ފެނުން ދޮވެލާށެވެ.
- ދެން، ރަނގަޅަށް ހިއްކުމަށް ދޫކޮށްލާށެވެ. ތެތްކަން ހުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.
ޕައުޗާއި ބެރިއާ ކޮންމެ 5-7 ދުވަހަކުން ބަދަލުކުރަން ޖެހެއެވެ . މިހުރިހާ ކަމެއް ކުރަން ދަސްކޮށްދޭނީ ހޮސްޕިޓަލުންނެވެ.
ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކަން ޖެހޭނީ ކޮން އިރަކު ހެއްޔެވެ؟
އަބަދުވެސް ސްޓޯމާ އާއި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑަށް ސަމާލުކަން ދޭށެވެ. އެއްވެސް ބަދަލެއް އައިސްފައިވާކަން ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގާށެވެ.
| ސަމާލުވާން ޖެހޭ ފީޗާސްތަކެވެ | ތަފްޞީލު |
|---|---|
| ހަމުގެ މައްސަލަތަކެވެ | |
| ރަތްވުން ނުވަތަ ކަތިލުން | ސްޓޯމާގެ ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ރަތްވެ، ހީވާގިވެ، ނުވަތަ ލޭ އަންނަނަމައެވެ. |
| ހަންގަނޑުގައި ރިއްސުން ނުވަތަ އަނިޔާއެއް ލިބުން | ހަންގަނޑު ހިކި، ރެނދުލާ، ނުވަތަ ފަށަލަ ފަޅައިގެން ގޮސްފައިވާނަމައެވެ. |
| އިންފެކްޝަނެއްގެ އަލާމާތްތައް | |
| ކުޑަކަމުދާ ތަކެތީގެ ތެރެއަށް އަންނަ ބަދަލުތަކެވެ | ކުޑަކަމުދާތަކެތި އަނދިރިވުން، ކުޑަކަމުދާތަކެތީގައި ލޭ ނުވަތަ ގަދަ ވަހެއް. |
| އެހެން ސިފަތަކެވެ | ބުރަކަށީގައި ރިހުން، ހުމުގެ އަސަރު، މޭނުބައިކުރުން އަދި/ނުވަތަ ހޮޑުލުން، ކާހިތްވުން ދަށްވުން. |
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ޔޫރެޓަރޮސްޓޮމީ އަކީ މުގުރު މަސައްކަތް ނުކުރާ ވަގުތުތަކުގައި ހަށިގަނޑުން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނެގުމަށް ބޭނުންކުރާ ސާޖިކަލް ޕްރޮސީޖަރެކެވެ.
- މިއީ ހަންގަނޑުގައި ހަދާފައިވާ ހުޅުވުމެއް (ސްޓޯމާ) މެދުވެރިކޮށް ސީދާ ކިޑްނީން ކުޑަކަމުދާތަކެތި ނުކުމެ ޚާއްޞަ ކޮތަޅެއްގައި ޖަމާވާ ގޮތެކެވެ.
- އިންފެކްޝަންތަކާއި ހަމުގެ މައްސަލަތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށްޓަކައި ސްޓޯމާ އާއި ވަށައިގެންވާ ހަންގަނޑު ވަރަށް ސާފުކޮށް ބެހެއްޓުމަކީ ކޮންމެހެން ބޭނުންތެރި ކަމެކެވެ.
- ހުމުގެ އަސަރު، ކުޑަކަމުދާ ނިޒާމަށް ބަދަލު އައުން، ނުވަތަ ހަންގަނޑު ރަތްވުން ފަދަ އެއްވެސް މައްސަލައެއް ފާހަގަ ކުރެވިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް އަންގަންވާނެއެވެ.
- މި ސާޖަރީއަކީ ތިބާގެ ދިރިއުޅުމަށް ބޮޑު ބަދަލަކަށް ވެގެން ދިޔަ ނަމަވެސް، މިއީ ކިޑްނީއަށް ބޮޑެތި ގެއްލުންތަކެއް ނުލިބި ދުޅަހެޔޮ ދިރިއުޅުމެއް އުޅުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ސާޖަރީއެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ