ކުއްލިއަކަށް ގަދަ ހުމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސާ، އެނދުން ތެދުވާން ވެސް އުނދަގޫވެ އެނދުން ތެދުވެވޭ ވަރަށް އުނދަގޫވި ހެއްޔެވެ ? ކެއްސާއިރު ބޮލާއި މޭގައި ރިއްސުން ބަރުވާ ހެއްޔެވެ؟ މިދުވަސްވަރު އެތައް ބަޔަކަށް މި ތަޖުރިބާ ކުރެވިފައި ވެއެވެ. އަޅުގަނޑުމެން މިކަމަށް " ވައިރަލް ފްލޫ " އޭ ކިޔާ ނަމަވެސް ހަގީގަތުގައި އެއީ ފްލޫ ނުވަތަ އިންފްލުއެންޒާ ކިޔާ މެޑިކަލް ހާލަތަކަށް ވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މިއަދު ފްލޫއަކީ ކޮބައިކަމާއި، މިކަމުން ދުރުހެލިވާންވީ ގޮތާއި، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން އެންމެ މުހިއްމު ކަންތައްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
ފްލޫ އަކީ ސީދާ ކޮން އެއްޗެއް ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ފްލޫ އަކީ އިންފްލުއެންޒާ އޭ ނުވަތަ ބީ ކިޔާ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގައި ޖެހޭ ވަރަށް ފަތުރުވެރި އިންފެކްޝަނެކެވެ . މި ވައިރަސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ވަދެ މަތީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް ހަމަލާދީ ކަރު , ނޭފަތް، އަދި ބައެއް ފަހަރު ފުއްޕާމޭއަށް ވެސް ހަމަލާދީ އަހަރެމެންނަށް ދަތިތަކެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
އާންމު ހުން އައުމާއި ރޯގާގެ ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން ބޮޅުން ވެގެންދާ ކަމެކެވެ. އާންމު ހުން އާއި ފްލޫ އަކީ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ބަލިތަކެއް ނަމަވެސް، ފްލޫ އަކީ އެއަށްވުރެ މާ ސީރިއަސް ހާލަތެކެވެ . ހުން އައުމުން ކުޑަކޮށް އުނދަގޫ ވެދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ފްލޫ އަކީ އެނދުން ތެދުވެވޭ ވަރަށް ނާޒުކު ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.
މި ތަފާތު ސީދާ ދެނެގަތުމަށްޓަކައި މި ތާވަލަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| އަލާމާތް | އާންމު ހުން އައުމެވެ | އިންފްލުއެންޒާ/ފްލޫ |
|---|---|---|
| އަލާމާތްތައް ފެށުން | މަޑުމަޑުން ދުވަހެއް ދެދުވަހެއްގެ ތެރޭގައި. | ކުއްލިއަކަށް , ދެތިން ގަޑިއިރުގެ ތެރޭގައެވެ. |
| ހުން | މަދުން ނަމަވެސް މަޑު ހުމުގެ ރޯގާއެކެވެ. | ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު (100°F - 104°F) ގިނަ ފަހަރަށް 3-4 ދުވަސް ވަންދެން ދެމިގެންދެއެވެ. |
| ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުން | ކުޑަކޮށް. | It feels so hard , އަހަރެންގެ ކަށިތަކުގައި ވެސް ތަދުވެއެވެ. |
| ވަރުބަލިވުން/ވަރުބަލިވުން | ކުޑަކޮށް. | It's very heavy , 2-3 ހަފްތާ ވަންދެން ދެމިގެންދާނެ. |
| މީޔުކަސް/ނޭފަތް ތޮއްޖެހުން | ގިނަ ފަހަރަށް ހުރެއެވެ. | ބައެއް ފަހަރު ވެސް އެބަހުއްޓެވެ. |
| ބޮލުގައިރިހުން | ވަރަށްމަދުން. | ގިނަ ފަހަރަށް، ވަރަށް ބޮޑަށް ބޮލުގައި ރިއްސުން ކުރިމަތިވެއެވެ. |
ހަނދާން ކުރާތި، މިދެކަންތައް ވެސް ޖެހެނީ ވައިރަސްތަކުގެ ސަބަބުން ކަމަށްވާތީ، އެންޓިބަޔޮޓިކްސް ކެއުމުން އެހީއެއް ނުވާނެ އެވެ. އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ފަރުވާ ދެނީ ހަމައެކަނި ބެކްޓީރިއަލް އިންފެކްޝަންތަކަށެވެ .
ފްލޫ ގަދަވެއްޖެނަމަ ނިއުމޯނިއާ ފަދަ ފުރާނައަށް ނުރައްކާވާ ހާލަތްތަކެއް ކުރިމަތިވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން މި އަލާމާތްތަކަށް ސަމާލުވުން ވަރަށް މުހިންމެވެ.
މިއީ "ސްޓޮމެކް ފްލޫ" އާއި އެއްގޮތް ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟
ނޫން މިއީވެސް ގިނަ ބަޔަކަށް އޮޅުން އަރާ ތަނެކެވެ. ބައެއް މީހުން ބަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، ހޮޑުލުމާއި، ބޭރަށްހިންގުން ފަދަ ކަންކަމަށް ކިޔަނީ "ބަނޑުގެ ފްލޫ" އެވެ. އެކަމަކު އެއީ ގޯސް ނަމެކެވެ. މެޑިކަލް ގޮތުން ބަލާއިރު އަޅުގަނޑުމެން އެ ހާލަތަށް ކިޔަނީ ގޭސްޓްރޯއެންޓަރައިޓިސް އެވެ. މާނައަކީ ބަނޑާއި ގޮހޮރު ދުޅަވުމެވެ. އެކަމުގެ ސަބަބުން ކުރިމަތިވާ ވައިރަސްތަކަކީ ނޭވާލާ ނިޒާމަށް އަސަރުކުރާ އިންފްލުއެންޒާ ވައިރަސްއާ މުޅިން ތަފާތު ވައިރަސްތަކެކެވެ.
ރޯގާ ފެތުރެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
ފްލޫ ވައިރަސް އެއްބަޔަކު އަނެއް ބަޔަކަށް ވަރަށް ފަސޭހައިން ފެތުރެއެވެ.
- ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތިކިތަކުން: ވައިރަސް ހުންނަނީ ބަލިޖެހިފައިވާ މީހެއްގެ ނޭފަތާއި އަނގައިން ނުކުންނަ ކުދިކުދި ތިކިތަކެއްގެ ތެރޭގައި، ކެއްސުމާއި، ހޮޑުލުމާއި، ހޭން ނުވަތަ ވާހަކަ ދެއްކުމުންނެވެ. އެ ވައިގެ ތެރެއަށް ނޭވާލައިފިނަމަ އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވެސް ބަލިޖެހިދާނެ އެވެ.
- ސީދާ ކޮންޓެކްޓުން: ބަލިޖެހިފައިވާ މީހަކު ބޭނުންކޮށްފައިވާ ތަށި، ތަށި، އަދި ސަމުސާ ފަދަ ތަކެތި ބޭނުންކޮށްފިނަމަ ބަލިޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެބައޮތެވެ.
- ހަޑި އެއްޗެއްގައި އަތްލުމުން: ވައިރަސް ތަޣައްޔަރުވެފައިވާ ދޮރުފަތެއް، މޭޒެއް، ނުވަތަ ފޯނު ފަދަ އެއްޗެއްގައި އަތްލުމަށްފަހު އެ ހަޑި އަތުން ލޮލުގައި، ނޭފަތުގައި ނުވަތަ އަނގައިގައި އަތްލައިފިނަމަ ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަދެދާނެއެވެ.
މިހެންވެ ގަވާއިދުން ސައިބޯނި ފެނުން އަތްދޮވުމަކީ ފްލޫ ފަދަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ. އާންމުކޮށް މިބަލީގެ އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ވައިރަސް ހަށިގަނޑަށް ވަންނަތާ އެއްދުވަހާއި ހަތަރު ދުވަހުގެ ތެރޭގައެވެ.
ފްލޫ ޖެހުމުގެ ނުރައްކާ އެންމެ ބޮޑަށް އޮތީ ކޮންބަޔަކަށް ހެއްޔެވެ؟
ކޮންމެ މީހަކަށްވެސް ފްލޫ ޖެހިދާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް ބައެއް މީހުންނަށް ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވުމުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ.
- 5 އަހަރުން ދަށުގެ ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިން
- އުމުރުން 65 އަހަރުން މަތީގެ މީހުން (އަހަރެމެންގެ މަންމައިން، ބައްޕައިން، ކާފައާއި މާމަ)
- މާބަނޑު މައިންނެވެ
- ހަކުރުބަލި، ހިތުގެ ބަލި، ފުއްޕާމޭގެ ބަލި (އެސްފީނާ ފަދަ)، އަދި އެޗްއައިވީ ފަދަ ދިގުދެމިގެންދާ ބަލިތައް ހުންނަ މީހުންނެވެ
މިމީހުންނަށް ފްލޫގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
މި ފްލޫ ވައިރަސްގެ ބާވަތްތައް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟
އާނ. މި ފްލޫ ވައިރަސް އަކީ މޫނު ފޮރުވައިގެން އުޅޭ މީހެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނާށެވެ. އިންފްލުއެންޒާގެ މައިގަނޑު ތިން ވައްތަރެއް ކަމަށްވާ އިންފްލުއެންޒާ އޭ، ބީ، އަދި ސީ އެވެ. މިއީ އެއްފަހަރު ފްލޫ ޖެހުނަސް، އަންނަ އަހަރު ނުކުންނަ ވައިރަސްގެ އާ ސްޓްރޭން އާއި ދެކޮޅަށް އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑުގައި އިމިއުނިޓީއެއް ނެތް ސަބަބެވެ. މާނައަކީ އަޅުގަނޑުމެންނަށް އަނެއްކާވެސް ފްލޫ ޖެހިދާނެ.
އިންފްލުއެންޒާ ޓައިޕް ބީ އިން ވެސް ޕެންޑެމިކް ޖެހިދާނެ ކަމަށާއި ނަމަވެސް އޭ ފަދަ ސީރިއަސް އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށާއި އާންމުކޮށް ސީ ޓައިޕް އިން ސީރިއަސް އަލާމާތްތަކެއް ނުފެންނަ ކަމަށެވެ.
ކުޑަކުދިންނަށް އެސްޕިރިން ދިނުމާ ބެހޭ ގޮތުން ހާއްސަ އިންޒާރެއް
18 އަހަރުން ދަށުގެ ކުޑަކުދިންނާއި ޒުވާނުންނަށް ދުވަހަކުވެސް އެސްޕިރިން ނުދިނުން، ހާއްސަކޮށް ފްލޫ ފަދަ ވައިރަލް ބައްޔެއް ދިމާވާ ވަގުތުތަކުގައެވެ.މިގޮތަށް ދީފިނަމަ ވަރަށް މަދުން ނަމަވެސް ރެއިސް ސިންޑްރޯމް ކިޔާ ސީރިއަސް ކޮމްޕްލިކޭޝަނެއް ކުރިމަތިވެ، ފުރަމޭ އާއި ސިކުނޑިއަށް ގެއްލުން ލިބި، ފުރާނައަށް ވެސް ނުރައްކާވެދާނެ އެވެ. އެހެންކަމުން ކުޑަކުއްޖަކަށް ހުމުގެ ސަބަބުން އެއްވެސް ބޭހެއް ޑޮކްޓަރަށް އެދުމެއްނެތި ނުދޭށެވެ.
މި ހާލަތާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ބޭނުންނަމަ ކޮލަމްބޯ ނޭޝަނަލް ހޮސްޕިޓަލުގައި ހުންނަ ނޭޝަނަލް ޕޮއިން އިންފޮމޭޝަން ސެންޓަރަށް ގުޅާލެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް ހަނދާން ކުރާށެވެ، ސިއްހީ އެއްވެސް ނިންމުމެއް ނިންމުމުގެ ކުރިން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދުމަކީ ކޮންމެހެން ކުރަންޖެހޭ ކަމެކެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- އިންފްލުއެންޒާ އަކީ އާންމު ހުން އައުމަށްވުރެ މާ ބޮޑަށް ސީރިއަސް އަދި ކޮމްޕްލިކޭޝަންތައް ކުރިމަތިވެދާނެ ބައްޔެކެވެ.
- ރޯގާގެ މައިގަނޑު އަލާމާތްތަކަކީ ކުއްލިއަކަށް ގަދަ ހުމުގެ އަސަރު ފެށުމާއި، ހަށިގަނޑުގައި ރިއްސުމާއި، އިންތިހާއަށް ވަރުބަލިވުމެވެ.
- ފްލޫ އަކީ ވައިރަލް އިންފެކްޝަނެކެވެ. އެހެންކަމުން އެންޓިބަޔޮޓިކްސް އިން ފަރުވާއެއް ނުކުރެވޭނެއެވެ. ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި ބޭސް ނުބޯށެވެ.
- ގަވާއިދުން ސައިބޯނި އާއި ފެނުން ރަނގަޅަށް އަތް ދޮވުމަކީ ފްލޫ ފަދަ ބަލިތަކުން ރައްކާތެރިވުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- އުމުރުން 18 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް ހުން އައުމުން ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ނެތި އެސްޕިރިން ނުދިނުން.
- ތިބާ ނުވަތަ ތިބާގެ އާއިލާގެ މީހަކު ރިސްކް ގްރޫޕެއްގައި ހުރިނަމަ (ކުޑަކުދިން، މުސްކުޅިން، މާބަނޑު މައިން، ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލި ބަލިމީހުން) ފްލޫގެ އަލާމާތްތައް ފެނިއްޖެނަމަ ވަގުތުން ޑޮކްޓަރަށް ދައްކާށެވެ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment