އަހަރެމެން ކާ ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުވާ ގޮތާއި، ނޭވާލާއިރު ހަށިގަނޑަށް ހަގީގަތުގައި ވާގޮތާއި، ނުވަތަ ބަލިވުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގަނީ ކޮންކަހަލަ ހަނގުރާމައެއްތޯ ދުވަހަކުވެސް ވިސްނާފައިވޭތޯއެވެ؟ ފިޒިއޮލޮޖީ ނުވަތަ ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތްތަކުގެ ސައިންސް އަކީ މި ހުރިހާ ސުވާލުތަކަށް ޖަވާބުދީ އަޅުގަނޑުމެންގެ ހަށިގަނޑު ކިޔާ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މެޝިން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ދަސްކޮށްދޭ ސައިންސެވެ.
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފިޒިއޮލޮޖީ އަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ ފިޒިއޮލޮޖީއަކީ ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނައިރުވެސް އަދި ބަލިވެ އުޅޭއިރުވެސް އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ސައިންސްގެ ދާއިރާއެވެ. އެއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ކެމިސްޓްރީއާއި ފިޒިކްސް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ އެންމެ ކުޑަ ޕާރޓިކަލް ލެވެލް އިން ފެށިގެން މުޅި ގުނަވަންތަކުގެ ނިޒާމުތައް ގުޅިގެން މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި ހަމައަށް ހުރިހާ ކަމެއް ހިމެނޭ އެއްޗެކެވެ.
މި ޢިލްމުގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑު ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނައިރު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތާއި ބަލިވެ އުޅޭއިރު ގޯސްވާ ކަންތައްތައް ދެނެގަތުމަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ. ފިޒިއޮލޮޖީގެ ގިނަ ދިރާސާތައް ކުރިއަށް ގެންދަނީ ލެބޯޓްރީތަކުގަ އެވެ. ބައެއް ސައިންސްވެރިން އެއް ޕްރޮޓީން ނުވަތަ ސެލްއެއް ދިރާސާ ކުރާއިރު، އަނެއް ބަޔަކު ތަހުގީގު ކުރަނީ ސެލްތައް އެއްކޮށް ޓިޝޫތަކާއި ގުނަވަންތަކާއި ނިޒާމުތައް އުފެދޭ ގޮތެވެ.
އެނަޓޮމީ އާއި ފިޒިއޮލޮޖީ އާއި ހުރި ތަފާތަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟
މިއީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ. ވިސްނާލައްވާ، އެނަޓޮމީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތަކާއި، ނުވަތަ އޮނިގަނޑާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރުމެވެ. އެއީ ކާރެއްގެ އިންޖީނާއި ޓައިރުތަކާއި ދޮރުތަކުގެ ވާހަކަ ދަސްކުރުން ފަދަ ކަމެކެވެ.
ފިޒިއޮލޮޖީ އަކީ އެ ބައިތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ދިރާސާކުރުމެވެ . އެއީ ކާރެއްގެ އިންޖީނު ސްޓާޓްވާ ގޮތާއި، ޓައިރުތައް އެނބުރޭ ގޮތާއި، ބްރޭކްތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތެވެ.
ބޭސްވެރިކަމުގައި އެކްސްރޭ ނުވަތަ އަލްޓްރާސައުންޑް ސްކޭނުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ އެނަޓޮމީ ދައްކާލައެވެ. އެއީ ކަށިތަކާއި ލިގަމެންޓް ފަދަ ތަކެތީގެ ތަސްވީރުތަކެވެ. އެކަމަކު ތިބާގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިޒިއޮލޮޖީއާ ބެހޭގޮތުން ދަސްކުރުމަށްޓަކައި، އެއީ، ހަށިގަނޑު މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް، ޑޮކްޓަރަކު ބޭނުންކުރަނީ ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓްތައް , ލޭގެ ޓެސްޓްތައް , ނުވަތަ އީސީޖީ ޓެސްޓެއް ފަދަ ތަކެތި.
ބައްޔެއް ދިމާވުމުން ހަށިގަނޑަށް ވާގޮތް (ޕެތޯފިޒިއޮލޮޖީ)
ޕެތޯފިޒިއޮލޮޖީ އަކީ ބައްޔެއްގެ ސަބަބުން ނުވަތަ އަނިޔާއެއްގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ވަޒީފާއަށް އަންނަ ބަދަލުތައް ދިރާސާކުރާ ފިޒިއޮލޮޖީގެ ގޮފިއެކެވެ. އެއީ، ބައްޔެއް ދިމާވުމުން ހަށިގަނޑުގެ އެތެރެއަށް ވާގޮތް ދިރާސާކުރުމެވެ.
މިއީ ބައެއް މިސާލުތަކެވެ.
- މަދިރި ދަތްއެޅުމުން ހީވާގިވުން: މަދިރި ދަތްއެޅުމުން އެ ސަރަހައްދުގައި ރިއްސާނެ ކަމަށް ތަސައްވަރު ކޮށްލައްވާ ނޫންހެއްޔެވެ؟ ސަބަބަކީ މަދިރީގެ ލޭގެ ތެރޭގައި `(ހިސްޓަމިން)` ކިޔާ ކެމިކަލެއް ހުރުމެވެ. މިކަން އަހަރެމެންގެ ހަމުގައި ހުންނަ ނާރުތަކުގެ ނިމުމާ ގުޅިއްޖެނަމަ، އެ ނާރުތަކުން ސިކުނޑިއަށް "ސްކްރެޗް ހިއާ" އޭ ބުނެ ސިގްނަލް ފޮނުވައެވެ. މި ކުޑަކުޑަ ކަމެއްގެ ފަހަތުގައިވާ ސައިންޓިފިކް ޕްރޮސެސް ފެނުނު ހެއްޔެވެ؟
- ހިތް ފެއިލްވުން: މީހެއްގެ ލޭގެ ޕްރެޝަރު ކޮންޓްރޯލް ނުކުރެވިއްޖެނަމަ , މުޅި ހަށިގަނޑަށް ލޭ ޕަމްޕް ކުރުމަށްޓަކައި އޭނާގެ ހިތް އާންމު ގޮތަކަށް ވުރެ ބޮޑަށް މަސައްކަތް ކުރަން ޖެހެއެވެ. ވަގުތު ފާއިތުވަމުން ދާއިރު މި ސްޓްރެއިންގެ ސަބަބުން ހިތުގެ މަސްގަނޑު ބަލިކަށިވެ، ރަނގަޅަށް މަސައްކަތް ނުކުރެވޭ ގޮތް ވެދާނެ އެވެ.
- ކިޑްނީ ފެއިލްވުން: އަހަރެމެންގެ ކިޑްނީއަކީ ދެ ފިލްޓަރެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއީ ލޭގެ ތެރެއިން ކުނި އުފެއްދުންތަކާއި އިތުރު ފެން ފިލްޓަރކޮށް ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ގޮތުގައި ބޭރުކުރާ އެއްޗެހިތަކެކެވެ. އެކަމަކު ކިޑްނީގެ މަސައްކަތް ހުއްޓާލުމުން މި ވިހަ މާއްދާތައް ބޭރުވުމުގެ ބަދަލުގައި ހަށިގަނޑުގައި ޖަމާވާން ފަށައެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ``އެންޑް-ސްޓޭޖް ރެނަލް ޑިޒީޒް`` ކިޔާ ސީރިއަސް ހާލަތެއް ކުރިމަތިވެއެވެ.
- ހަކުރުބަލި: ހަކުރުބަލީގެ ބައެއް ބާވަތްތަކުގައި އަހަރެމެންގެ ޕެންކްރިއާސް އިން އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ބޭނުންވާ އިންސިއުލިން ހޯރމޯން އުފެއްދުން ހުއްޓާލައެވެ. އިންސިއުލިން ނެތި އަހަރެމެން ކާ ކާނާގައި ހިމެނޭ ހަކުރު ހަކަތައަށް ބޭނުން ކުރުމުގެ ބަދަލުގައި ލޭގައި ޖަމާވެއެވެ. މިއީ ހިތާއި ކިޑްނީ ފަދަ ބޮޑެތި އެހެން ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުން ލިބިދާނެ ކަމެކެވެ.
މި ގިނަ ބަލިތަކުގެ ފަހަތުގައިވާ ޕްރޮސެސްތައް ދެނެގަތުމަށް ޕެތޯފިޒިއޮލޮޖީ އެހީތެރިވެދެއެވެ.
އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ މައިގަނޑު ނިޒާމުތަކާއި ފިޒިއޮލޮޖީ
ފިޒިއޮލޮޖީގެ ސަބަބުން ހަށިގަނޑުގެ ގާތްގަނޑަކަށް ކޮންމެ ނިޒާމެއް ވެސް ދަސްކުރެވޭނެ އެވެ. އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަލިތަކާ ބެހޭގޮތުން ނިންމުންތައް ނިންމުމުގައި ޑޮކްޓަރުން މި ޢިލްމު ބޭނުންކުރެއެވެ.
| ހަށިގަނޑުގެ ނިޒާމު (ސިސްޓަމް) | ސާދާ ފަންކްޝަން |
|---|---|
| ކާޑިއޯ ވެސްކިއުލަރ ސިސްޓަމް | ހިތާއި ލޭހޮޅިތަކުގެ ތެރެއިން ލޭ ދައުރުވަމުންދެއެވެ. |
| ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމު | ހަޖަމުކުރުމާއި ނިއުޓްރިއެންޓްސް ޖަހައިގަތުން. |
| އެންޑޮކްރައިން ސިސްޓަމް | ހޯރމޯން އުފެއްދުމުގެ ތެރެއިން ހަށިގަނޑުގެ މަސައްކަތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން. |
| ދިފާއީ ނިޒާމު | ޖަރާސީމުތަކާއި ބަލިތަކާ ދެކޮޅަށް ހަނގުރާމަކުރުން. |
| މަސްތަކުގެ ނިޒާމު | ހަށިގަނޑު ހަރަކާތްތެރިވުމަށް އެހީތެރިވުމެވެ. |
| ނާރުތަކުގެ ނިޒާމު | ސިކުނޑިއާއި ބުރަކަށީގެ ކޯޑާއި ނާރުތަކުގެ ތެރެއިން މެސެޖު ބަދަލުކުރުން. |
| ކިޑްނީގެ ނިޒާމު | ހަށިގަނޑުގައި ހުންނަ ފެންތަކާއި ކުނި ކޮންޓްރޯލް ކުރަނީ ކިޑްނީ އެވެ. |
| ނަސްލީ ނިޒާމު | ނަސްލު އުފެއްދުމަށްޓަކައި ޖިންސީ ގުނަވަންތަކެވެ. |
| ނޭވާލާ ނިޒާމު | ފުއްޕާމޭއާއި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ ތެރެއިން ނޭވާލުން. |
| ކަށިގަނޑުގެ ނިޒާމު | ކަށިތަކާއި ހުޅުތަކުން ހަށިގަނޑަށް ބައްޓަމާއި ސަޕޯޓް ލިބެއެވެ. |
ހަށިގަނޑުގެ ބެލެންސް (ހޯމިއޮސްޓޭސިސް) .
ފިޒިއޮލޮޖީގައި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ވިސްނޭ އެންމެ މުހިންމު އެއް ކޮންސެޕްޓަކީ ހޯމޯސްޓޭސިސް އެވެ . ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، މިއީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން ކުރާ އަޖައިބު ކުރުވަނިވި މަސައްކަތަކީ އޭގެ އެތެރޭގެ މާހައުލުގެ ތެރޭގައި ބެލެންސްގެ ސްޓޭޑިއަމް ސްޓޭޓެއް ބެހެއްޓުމަށް , ބޭރު މާހައުލަށް އަންނަ ބަދަލުތަކަށް ރައްދުދީގެންނެވެ.
ވިސްނާލަމާ، އަހަރެމެން އަވިގަނޑުގައި ތިބި ނަމަވެސް ނުވަތަ ފިނިގަނޑުގައި ތިބި ނަމަވެސް، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން އަބަދުވެސް ހުންނަނީ އެއް ފެންވަރެއްގައި (ގާތްގަނޑަކަށް 37 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އެވެ. އަދި ހަމައެހެންމެ، ކޮންމެ ބާވަތެއްގެ ކާނާއެއް ކައިގެން އުޅުނަސް، އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުން އަބަދުވެސް މަސައްކަތް ކުރަނީ އަހަރެމެންގެ ލޭގައި ހަކުރު އަދި ލޮނުމިން ފަދަ ކަންކަން ވަކި މިންވަރެއްގެ ތެރޭގައި ބެހެއްޓުމަށެވެ. އެ ޕްރޮސެސްއަށް ކިޔަނީ ``ހޯމިއޯސްޓޭސިސް'' އެވެ. މިކަން ރޫޅިގެން ދިއުމުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ބަލިތައް އުފެދެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ފިޒިއޮލޮޖީ އަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑާއި އެތަކެތީގެ ގުނަވަންތަކުގެ ނިޒާމުތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް ދަސްކޮށްދޭ ސައިންސެވެ. އެއީ ހަށިގަނޑުގެ "ހައު-އިޓް-ވޯކްސް" މެނުއަލް ފަދަ އެއްޗެކެވެ.
- އެނަޓޮމީ އަކީ ހަށިގަނޑުގެ ބައިތައް (ސްޓްރަކްޗަރ) ދިރާސާ ކުރާއިރު، ފިޒިއޮލޮޖީ އަކީ އެ ބައިތައް މަސައްކަތްކުރާ ގޮތް (ފެންކްޝަން) ދިރާސާ ކުރުމެވެ.
- ފިޒިއޮލޮޖީގެ އެހީގައި އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ ކަންތައްތައް، ދުޅަހެޔޮ ސިއްހަތެއްގައި ހުންނައިރުވެސް އަދި ބަލިވެ އުޅޭއިރުވެސް ވާގޮތް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
- ފިޒިއޮލޮޖީގެ މި ޢިލްމު ޑޮކްޓަރު ބަލިތައް ދެނެގަނެ ފަރުވާ ދިނުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް ބޭނުން ކުރެއެވެ.
- އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑުގެ އެތެރޭގައި ހިނގާ މި އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޕްރޮސެސްއަށް ހޭލުންތެރިވުމަކީ އަހަރެމެންގެ ސިއްހަތަށް ރަނގަޅަށް ފަރުވާ ދިނުމަށް އެހީތެރިވެދޭ ކަމެކެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ