ދަރިފުޅަށް މި އާދަޔާ ހިލާފު އަލާމާތްތައް ފެންނަނީ ހެއްޔެވެ؟ ލޯންގް ޗޭން ފެޓީ އެސިޑް އޮކްސިޑޭޝަން ޑިސްއޯޑަރސް (LC-FAODs) އާއި ބެހޭގޮތުން ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.

ކުޑަކުއްޖާ ކުޑައިރުކޮޅަކު ކުޅުމަށްފަހު ވަރުބަލިވަނީ ހެއްޔެވެ؟ ނުވަތަ އަބަދުވެސް ބަލިވެ އުޅޭހެން ހީވަނީ، ކާން ބޭނުން ނުވާހެން، ނުވަތަ ނިދި އަންނަހެން ހެއްޔެވެ؟ ބައެއް ފަހަރު އަޅުގަނޑުމެންނަށް ހީވަނީ މިއީ އާދައިގެ ކަންތައްތަކެއް ކަމަށް، އެކަމަކު މިކަމުގެ ފަހަތުގައި ވަރަށް މަދުން ދިމާވާ، އެކަމަކު ވަރަށް ސީރިއަސް ޖެނެޓިކް ހާލަތެއް ހުރެދާނެ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން މިދައްކަނީ މިފަދަ އެއް ހާލަތެއް ކަމަށްވާ ލޯންގް ޗޭން ފެޓީ އެސިޑް އޮކްސިޑޭޝަން ޑިސްއޯޑަރސް ނުވަތަ އެލްސީ-އެފްއޭއޯޑީސްގެ ވާހަކައެވެ.

ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ މިއީ ކޮން އެލްސީ-އެފްއޭއޯޑީތަކެއް ހެއްޔެވެ؟

މިއީ ތަންކޮޅެއް ކޮމްޕްލިކޭޓެޑް ނަމެއް ނަމަވެސް ސާދާކޮށް ދަންނަވާލަމާ ހިނގާށެވެ. އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަކީ އުޅަނދެއް ފަދަ އެއްޗެކެވެ. އެއަށް މަސައްކަތް ކުރުމަށްޓަކައި ހަކަތަ ނުވަތަ ތެޔޮ ބޭނުންވެއެވެ. އަހަރެމެން ކާ ކާނާއަކީ އަހަރެމެންގެ ހަށިގަނޑަށް ލިބޭ ތެލެވެ. މި ކާނާ ހަކަތައަށް ބަދަލުވާ ޕްރޮސެސްއަށް ކިޔަނީ މެޓަބޮލިޒަމް އެވެ .

އަޅުގަނޑުމެން ކާ ކާނާ، ޒައިތޫނި ތެޔޮ , މަސް , އެވޮކާޑޯ, އަދި މަސް ފަދަ ކާނާތަކުގައި 'ފެޓީ އެސިޑް' ކިޔާ އެއްޗެއް ހިމެނެއެވެ. މިއީ ހަށިގަނޑަށް ރަނގަޅު ހަކަތައެކެވެ. މި ފެޓީ އެސިޑްގެ ބައެއް ވައްތަރުތައް ހުރެއެވެ. އޭގެ ތެރޭގައި 'ލޯންގް ޗޭން ފެޓީ އެސިޑް' ކިޔާ ބާވަތަށް އެތަކެތި ހަކަތައަށް ބަދަލުކުރުމަށް ހާއްސަ އެންޒައިމެއް ބޭނުންވެއެވެ.

އެލްސީ-އެފްއޭއޯޑީސް ކިޔާ ޖެނެޓިކް ހާލަތެއްގައި އުފަންވާ ކުދިންގެ ހަށިގަނޑުގައި އެ ވަކި އެންޒައިމްއެއް ނެތެވެ. އެހެންކަމުން އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް މި ދިގު ޗޭން ފެޓީ އެސިޑްތައް ހަކަތައަކަށް ބަދަލު ނުކުރެވޭނެއެވެ.

ދެން ވާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

1. ހިތާއި ސިކުނޑިއާއި ފުރަމޭ , އަދި މަސްތައް ފަދަ މުހިއްމު ގުނަވަންތަކަށް ބޭނުންވާ ހަކަތަ ނުލިބެއެވެ.

2. ހަކަތައަށް ބަދަލު ނުކުރެވޭ ފެޓީ އެސިޑްތައް އެ ގުނަވަންތަކުގައި ޖަމާވެ އެ ގުނަވަންތަކަށް ގެއްލުންދޭން ފަށައެވެ.

މިކަމުގެ ސަބަބުން ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ފުރަމޭ ފެއިލްވުމާއި ލޭގައި ހަކުރުގެ މިންވަރު ވަރަށް ބޮޑަށް ދަށްވުން ފަދަ ބޮޑެތި އުދަނގޫތައް ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ . އެހެންކަމުން މި ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ ރަނގަޅަށް ޑައިޓް ކޮންޓްރޯލް ކުރުން ވަރަށް މުހިންމެވެ .

މި ބަލީގެ އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯއެވެ؟

ބަލީގެ އަލާމާތްތައް އެކި މީހުންނަށް ތަފާތުވެދާނެއެވެ. އެއީ ގެއްލިފައިވާ އެންޒައިމްގެ ބާވަތާއި ބަލީގެ ބާރުމިނަށް ބަރޯސާވާ ކަމެކެވެ. ބައެއް މީހުންނަށް ފުރާވަރަށް ނުވަތަ ބޮޑެތި މީހުންގެ އުމުރާއި ހަމައަށް އެއްވެސް އަލާމާތެއް ނުފެނިދާނެއެވެ. އެކަމަކު ސީރިއަސް ހާލަތްތަކުގައި އުމުރުގެ ފުރަތަމަ މަސްތަކުގެ ތެރޭގައި އަލާމާތްތައް ފެންނަން ފަށައެވެ.

އަލަށް އުފަންވާ ކުދިންގެ ހިތުގެ މަސްތަކުގެ ބަލިތަކުގެ ފުރަތަމަ އަލާމާތްތަކަކީ ``ކާޑިއޯމައިއޮޕެތީ`` އެވެ. މީގެ ތެރޭގައި ނޭވާލާން އުނދަގޫވުމާއި، ކާންދިނުމަށް ދަތިވުމާއި، މާބޮޑަށް ނިދި އައުން ހިމެނެއެވެ. ތުއްތު ކުދިންނާއި ކުޑަކުދިންނަށް ފުރަމޭގެ މައްސަލަތަކުގެ ކުރީކޮޅު ލޮލާއި ހަންގަނޑު ރީނދޫވުން (ޖަންޑިސް)، އަދި ލޭގައި ހަކުރު މަދުވުން (ހައިޕޮގްލައިސެމިއާ) ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނިދާނެ އެވެ.

މިކަމުގައި ދިމާވެދާނެ މައިގަނޑު ހާލަތްތަކާއި އެއާ ގުޅުންހުރި އަލާމާތްތަކަކީ ކޮބައިތޯ ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.

މިބަލި ޖެހެނީ ކޮން ސަބަބަކާ ހުރެ ހެއްޔެވެ؟

މިއީ މުޅިން ޖެނެޓިކް ބައްޔެކެވެ . އެއީ، މައިންބަފައިންގެ ފަރާތުން ދަރިންނަށް ވާރުތަވާ އެއްޗެކެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ސަބަބަކީ އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދެއްކި ފެޓީ އެސިޑްތައް ފަޅާއަރުވާލާ އެންޒައިމް އުފެއްދުމަށް އިރުޝާދުދޭ ޖީންގައި އުފެދޭ މުއުޓޭޝަނެކެވެ.

ކުއްޖަކަށް މި ބަލި ޖެހުމަށްޓަކައި، މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ވެސް އެ ނަކަލުވެފައިވާ ޖީންގެ ކޮޕީއެއް ވާރުތަވާން ޖެހެއެވެ . އެމީހުންނަށް ވާރުތަވެފައިވަނީ އެންމެ މައިންބަފައިންގެ ކިބައިން ނަމަ އެ ކުއްޖާއަކީ ``ކެރިއަރ'' އެކެވެ. އެމީހުންގެ ކިބައިން ބަލީގެ އަލާމާތެއް ނުފެނުނު ނަމަވެސް އެ ޖީން ދަރިންނަށް ފޯރުކޮށްދެވިދާނެ އެވެ.

މިއީ ފަތުރާ ބައްޔެއް ނޫނެވެ. އެއީ އެއްވެސް ގޮތަކަށް އެއް މީހެއްގެ ކިބައިން އަނެއް މީހަކަށް ފެތުރިގެންދާނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ.

ބަލި ދެނެގަންނަނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

ގިނަ ގައުމުތަކުގައި އަލަށް އުފަންވާ ކޮންމެ ކުއްޖަކު ވެސް މި ޖެނެޓިކް ބަލިތަކަށް ސްކްރީން ކުރެ އެވެ. މިކަން ކުރަނީ ވިހެއުމަށްފަހު 1-2 ދުވަހުގެ ތެރޭގައި އުނަގަނޑުން ނަގާ ކުޑަ ލޭގެ ސާމްޕަލަކުންނެވެ. މި ޓެސްޓުން ބަލީގެ އިޝާރާތެއް ލިބިއްޖެނަމަ އިތުރު ޓެސްޓުތައް ހަދައިގެން ބަލި ޔަގީން ކުރެވެއެވެ.

މިކަމަށް ކުރެވޭ މައިގަނޑު ޓެސްޓްތަކަކީ؛

• ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ޓެސްޓުތައް: މިއީ ލޭއާއި ކުޑަކަމުދާތަކެތީގެ ތެރޭގައި ފެޓީ އެސިޑްތަކާއި އެހެނިހެން މާއްދާތައް އާދަޔާ ހިލާފަށް މަތިވެފައިވާތޯ ބެލުން.
• ޖެނެޓިކް ޓެސްޓިންގ: މިއީ ކަނޑައެޅިގެން އެލްސީ-އެފްއޭއޯޑީއެސް ޖެހިފައިވާތޯއާއި، ހުރިނަމަ ކޮން ވައްތަރެއްތޯ ކަނޑައެޅޭނެ ހަމައެކަނި ގޮތެވެ.

އަޅުގަނޑުމެން ކުރިން ވާހަކަ ދެއްކި އަލާމާތްތައް ދަރިފުޅުގެ ކިބައިގައި ހުރިނަމަ، މިކަމާ ބެހޭގޮތުން މަޝްވަރާ ކުރުމަށްޓަކައި ވަގުތުން ކުޑަކުދިންގެ ޑޮކްޓަރަކަށް ދެއްކުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ.

ފަރުވާ ދެނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟

މި ބަލި މުޅިން ރަނގަޅު ނުކުރެވުނު ނަމަވެސް، ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓިއްޖެނަމަ , ބޮޑެތި އުދަނގޫތަކުން ސަލާމަތްވެ އާދައިގެ ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ. މައިގަނޑު ފަރުވާތަކުގެ ތެރޭގައި ކާނާއަށް ބަދަލު ގެނައުމާއި، ޚާއްޞަ ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްތަކާއި، ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު ގެނައުން ހިމެނެއެވެ.

1. ޑައިޓް

މިއީ އެންމެ މުހިއްމު ކަމެކެވެ. މި ޑައިޓް ތައްޔާރުކުރަންވާނީ ނިއުޓްރިޝަނިސްޓެއްގެ ލަފާގެ ދަށުންނެވެ.

• ލޯންގް ޗޭން ފެޓީ އެސިޑް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ލިމިޓްކުރުން: މަސް، ބައެއް ތަރުކާރީ ތެޔޮ، ނާޓްސް، އަދި މަސް ފަދަ ކާނާ ލިމިޓް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
• ކާބޯހައިޑްރޭޓް ގިނަ ކާނާ ގިނައިން ކެއުން: ހަކަތަ ހޯދުމަށްޓަކައި ކާބޯހައިޑްރޭޓް ގިނައިން ހުންނަ ކާނާ ކަމަށްވާ ރައިސް، ޕޮޓޭޓޯ، އަދި ސްވީޓް ޕޮޓޭޓޯ ފަދަ ކާނާ ކެއުމުގައި ހިމަނަން ޖެހެ އެވެ.
• ކުދިކުދި، ގިނަގިނައިން ކެއުން: ލޭގައި ހަކުރު ހުންނަ މިންވަރު އެއްވަރެއްގައި ބެހެއްޓުމަށްޓަކައި މުޅި ދުވަހު ގަވާއިދުން ގަޑިތަކުގައި ކެއުން މުހިންމެވެ.
• ރޯދަ ހިފުމުން ދުރުހެލިވުން: 8 ގަޑިއިރަށްވުރެ ގިނައިރު ބަނޑުހައިވެގެން އުޅުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ.

2. ނިއުޓްރިޝަނަލް ސަޕްލިމެންޓްސް

މި ބަލިމީހުންނަށް ލޯންގް ޗޭން ފެޓީ އެސިޑް ބޭނުން ނުކުރެވޭތީ، ހަށިގަނޑަށް ފަސޭހައިން ހަކަތައަށް ބަދަލުކުރެވޭ އެހެން ވައްތަރެއްގެ ފެޓް ލިބެއެވެ. މިކަމަށް ކިޔަނީ މީޑިއަމް ޗޭން ޓްރައިގްލިސެރައިޑްސް (MCTs) އެވެ . މިއީ އެމްސީޓީ އޮއިލްގެ ގޮތުގައި ލިބެން ހުންނަ ތަކެތި. މި އެމްސީޓީތައް ވެސް ތުއްތު ކުދިންގެ ބައެއް ފޯމިއުލާތަކަށް އިތުރު ކުރެ އެވެ. މިކަމާ ބެހޭ އިތުރު މައުލޫމާތު ޑޮކްޓަރު ދެއްވާނެ އެވެ.

3. ބޭސްވެރިކަން

އެލްސީ-އެފްއޭއޯޑީތަކަށް ޓްރައިހެޕްޓަނޮއިން (ޑޮޖޮލްވީ) ކިޔާ ބޭހެއް ވަނީ ފާސްކޮށްފަ އެވެ. އެއީ ހަމައެކަނި ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާގެ މަތިން ލިބޭ އެއްޗެކެވެ .

4. ދިރިއުޅުމުގެ ވައްޓަފާޅިއަށް ބަދަލު އައުން

އަލާމާތްތައް ގޯސްވާ ޓްރިގަރސް ތަކުން ދުރުހެލިވުން މުހިންމެވެ.

• މާގިނައިން ކަސްރަތު ކުރުމުން ދުރުހެލިވުން: ހަށިގަނޑަށް މާބޮޑަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވޭ ފަދަ ހަރަކާތްތައް ހަނިކުރުން.
• ސްޓްރެސް މެނޭޖްކުރުން: ޔޯގާ އާއި މެޑިޓޭޝަން ފަދަ ކަންކަމަކީ އެހީތެރިވެދޭނެ ކަންކަމެވެ.
• ބަލިމަޑުކަމުން ރައްކާތެރިވުން: ޑޮކްޓަރު ލަފާދޭ ހުރިހާ ވެކްސިންތަކެއް ވަގުތުން ޖެއްސުން. ކުޑަ ހުން އައުމުން ނުވަތަ ހުމުގެ ސަބަބުން ވެސް އަވަހަށް ފަރުވާ ހޯދާށެވެ.

މި ބައްޔާއެކު އުޅުމަކީ ގޮންޖެހުމެއް ހެއްޔެވެ؟

ހަމަގައިމުވެސް އާދެ. މިއީ މުޅި އުމުރަށް ވެސް މެނޭޖް ކުރަން ޖެހޭ ހާލަތެކެވެ. ކެއުމަށް ސަމާލުވާން ޖެހެ އެވެ. ކުއްލި ހާލަތެއްގައި ކުރާނެ ކަންތައްތައް އެނގެން ޖެހެއެވެ. މިއީ ކުއްޖާއަށާއި މައިންބަފައިންނަށް ވެސް ނަފްސާނީ ގޮތުން އުނދަގޫ ކަމަކަށް ވެދާނެ އެވެ.

އެހެންކަމުން،

• ބައްޔާ ބެހޭ ގޮތުން ރަނގަޅަށް ދަސްކުރުން: ޢިލްމަކީ އެންމެ ބޮޑު ބާރެވެ.
• ނަފްސާނީ އެހީތެރިކަން ހޯދުން: އާއިލާ، ރައްޓެހިން ނުވަތަ ނަފްސާނީ ސިއްހަތުގެ ކައުންސެލަރެއްގެ އެހީތެރިކަން ހޯދުމަށް ފަސްނުޖެހޭށެވެ.
• ޑޮކްޓަރާ ގުޅުން ބަދަހިކުރުން: އެއްވެސް ސުވާލެއް ނުވަތަ ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ޑޮކްޓަރާ ސުވާލުކުރުން.

މި ބައްޔަކީ މަދުން ނޫނީ ނުފެންނަ ބައްޔެއް ނަމަވެސް، ރަނގަޅަށް ބެލެހެއްޓުމާއި ބެލެހެއްޓުމަކުން އެކުއްޖާއަށް ރަނގަޅު ދިރިއުޅުމެއް އުޅެވޭނެއެވެ. އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ބަލި އަވަހަށް ދެނެގަނެ ޑޮކްޓަރުގެ އިރުޝާދުތަކަށް ތަބާވުމެވެ.