ތިބާ ދުއްވަނީ ކާރެއް ކަމަށް ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާށެވެ. މާތްالله އިރާދަކުރެއްވިއްޔާ އެކަން ނުވެދާނެ، އެކަމަކު ކުއްލިއަކަށް އެކްސިޑެންޓެއް ހިނގައިފި. އެވަގުތު ތިމާއާއި ތިމާގެ އާއިލާ ސަލާމަތް ކުރުމަށް އެންމެ މުހިއްމު ދެ އެއްޗަކީ ސީޓް ބެލްޓާއި އެއަރ ބެގް އެވެ. ސީޓް ބެލްޓްގެ މުހިންމުކަން އަޅުގަނޑުމެން އެންމެންނަށްވެސް އެނގެއެވެ. އެކަމަކު މިއީ ކޮން އެއާ ބެގެއް ހެއްޔެވެ؟ ހަގީގަތުގައި ކިހިނެއްތޯ މަސައްކަތް ކުރަނީ؟ ހަމައެކަނި އަޅުގަނޑުމެންނަށް ފައިދާތަކެއް ލިބެނީ ހެއްޔެވެ؟ ނޫނީ ނޭނގޭ ގެއްލުންތަކެއް އެބަހުރި ހެއްޔެވެ؟ މިއަދު މިހުރިހާ ވާހަކައެއް ވަރަށް ސާދާކޮށް، އަޅުގަނޑުމެންގެ ބަހުން ދައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ.
އެއަރ ބެގަކީ ކޮބައި ހެއްޔެވެ؟ ކިހިނެއްތޯ މަސައްކަތް ކުރަނީ؟
ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ އެއާބެގަކީ ކާރު އެކްސިޑެންޓެއްގައި ބާރަށް ޖެހުމުން ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ވައި ފުރިފައިވާ ކުޝަނެކެވެ. އެހެންނަމަވެސް , އެއަރބެގަކީ ސީޓް ބެލްޓަށް އިތުރު ސޭފްޓީ ފީޗާއެއް، އޭގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެއް ނޫނެވެ. މިދެކަންތައް އެއްކޮށް ބެހެއްޓުމުން އެންމެ ބޮޑު ރައްކާތެރިކަމެއް ލިބެއެވެ.
މިހާރު މިކަން ހިނގާ ގޮތް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. މިއީ ވަރަށް އަޖައިބު ކުރުވަނިވި ޓެކްނޮލޮޖީއެކެވެ.
1. އުޅަނދެއް ވެއްޓިއްޖެނަމަ، ސެންސަރުތަކުގެ ޚާއްޞަ ނިޒާމަކުން އެކްސިޑެންޓް ދެނެގަނެވޭނެއެވެ.
2. ހަމައެއާއެކު، ވަރަށް ކުރު މުއްދަތެއްގެ ތެރޭގައި، ލޮލުގެ ކަޅިއަށް ވުރެ މަދު ވަގުތުކޮޅެއްގެ ތެރޭގައި، ގާތްގަނޑަކަށް ސިކުންތެއްގެ ވިހިބައިކުޅަ އެއްބައި، މި ސެންސަރުތަކުން އެއަރބެގް ސިސްޓަމަށް ސިގްނަލް ފޮނުވައެވެ.
3. އެ ސިގްނަލް ލިބުމުން އެއަރ ބެގްގެ ތެރޭގައިވާ ކެމިކަލް މާއްދާ ސޯޑިއަމް އެޒައިޑް އަލިވެ، ގިނަ އަދަދެއްގެ ގެއްލުމެއް ނެތް ނައިޓްރޯޖަން ގޭސް އުފެދެއެވެ (އަހަރެމެން ނޭވާލާ ވައިގެ %78 އަކީ ނައިޓްރޯޖަން ގޭސް).
4. މި ގޭސް ވަގުތުން އެއަރ ބެގް އިންފްލޭޓްކޮށް ޑޭޝްބޯޑުން ނުވަތަ ސްޓިއަރިން ވީލް އިން ފުންމާލައެވެ.
މި މުޅި ޕްރޮސެސް ހިނގަނީ ގަބޫލުކުރަން ދަތި ސްޕީޑެއްގައެވެ. ގަޑިއަކު 300 ކިލޯމީޓަރަށް ވުރެ ގިނައިން، ސީދާ ބުނާނަމަ. މި ބާރު ސްޕީޑްގައި އެއަރ ބެގް ތަކުގެ ސަބަބުން ބައެއް ފަހަރު އަނިޔާ ލިބިދާނެއެވެ . އެކަން ވާގޮތުގެ ވާހަކަ ފަހުން ދައްކާނަމެވެ.
އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ އެއާބެގެއް ބޭނުން ކުރެވޭނީ އެންމެ ފަހަރަކު އެވެ. އެއްފަހަރު އިންފްލޭޓް ވުމުން އެކަން ނެތިގެން ދާނެ އެވެ. އެއަށްފަހު ކަނޑައެޅިގެން އުޅަނދު އުފައްދާ ފަރާތުގެ ހުއްދަ ލިބިފައިވާ ސާވިސް ސެންޓަރަކަށް ގޮސް އާ ސެންޓަރެއް އިންސްޓޯލް ކުރަން ޖެހެއެވެ.
އެއާ ބެގަކުން އެންމެ ބޮޑު ރައްކާތެރިކަމެއް ހޯދާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟
އެއާބެގްގެ ފައިދާ ހޯދުމަށްޓަކައި އެއާބެގް ރަނގަޅަށް ބޭނުންކުރާނެ ގޮތް އެނގެން ޖެހެ އެވެ. އެކަމުގައި ކުރަންޖެހޭ ކަންތައްތައް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ.
| ސޭފްޓީ ޑޫސް | ޑޯންޓް |
|---|---|
| އަބަދުވެސް ސީޓް ބެލްޓް އަޅާށެވެ: އެއަރ ބެގް މަސައްކަތް ކުރަނީ ސީޓް ބެލްޓާ ގުޅިގެންނެވެ. އެހެންކަމުން ސީޓް ބެލްޓެއް އަޅަން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. | އެއީ ސީޓް ބެލްޓްގެ ބަދަލުގައި ބޭނުންކުރެވޭނެ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި ވިސްނުން: ހަމައެކަނި އެއާބެގް ހުރުމުން ސީޓް ބެލްޓެއް ބޭނުން ނުވާނެ ކަމަށް ދުވަހަކުވެސް ނުދެކޭށެވެ. |
| އެކަށީގެންވާ ދުރުމިނެއް ބެލެހެއްޓުން: ޑްރައިވަރު ކަމަށްވާނަމަ ސްޓިއަރިން އާއި މަދުވެގެން 10 އިންޗި ފަހަތަށް ކޮޅަށް ހުންނަންވާނެއެވެ. ފަސިންޖަރެއްނަމަ ޑޭޝްބޯޑާ ވީހާވެސް ފަހަތަށް ކޮޅަށް ހުރެވޭނެއެވެ. | ކުރިއަށް ލެނގިލައިގެން ޑޭޝްބޯޑުގައި ފައި ޖައްސާލުން: ރޭޑިއޯ ޖައްސަން ނުވަތަ އޭސީ އެޖެސްޓް ކުރުމަށް ކުރިއަށް ޖެހިގެން ނުވާނެއެވެ. ފަސިންޖަރު ދުވަހަކުވެސް ޑޭޝްބޯޑުގައި ފައި ޖައްސާކަށް ނުޖެހެއެވެ. |
| ފަހަތު ސީޓުގައި ކުދިން ބަހައްޓަން: އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތަކީ 13 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިންނަށް އަބަދުވެސް އުޅަނދުގެ ފަހަތު ސީޓުގައި ދަތުރުކުރުމެވެ. | ކުރިމަތީ ގޮނޑީގައި ކުދިން ބަހައްޓަން: ދުވަހަކުވެސް ކުރިމަތީ ފަސިންޖަރުންގެ ގޮނޑީގައި ކުޑަކުދިން ބަހައްޓާކަށް ނުޖެހޭނެ، ހާއްސަކޮށް ކާރު ގޮނޑިތަކުގައި ކުދިން ބަހައްޓާށެވެ. |
| ގޮނޑިއެއްގައި ރަނގަޅަށް އިށީނދެ އިނުން: ގޮނޑިއަށް ބުރަކަށި ޖައްސައިގެން ތެދުވެ އިށީނދެގެން އިށީނދެވޭނެއެވެ. ވީހާވެސް ފަހަތަށް ގޮނޑި ގެންދާށެވެ. | ގުދުރަތީ ނޫން ގޮނޑި ޕޮޒިޝަން: މާ ބޮޑަށް ލެނގިލައިގެން ނުވަތަ ކުރިއަށް ޖެހިލައިގެން އިށީނދެގެން ދުއްވާކަށް ނުޖެހެއެވެ. |
ކުޑަކުދިންނަށް އެއާބެގް ނުރައްކާތެރި ވާންވީ ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
މިއީ އަޅުގަނޑުމެން އެންމެން އެންމެ ބޮޑަށް ސަމާލުކަން ދޭންޖެހޭ ނުކުތާ. އެއާބެގެއް ބޮޑެތި މީހުންގެ ފުރާނަ ސަލާމަތް ކޮށްފާނެ ކަމުގައި ވިޔަސް، ކުޑަކުއްޖަކަށް އެއީ މަރުވާ އެއްޗަކަށް ވެދާނެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބަކީ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ.
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުރިމަތީ ސީޓުގައި ބޮޑެތި މީހުން އިށީނދެގެން އިންއިރު، އެއަރބެގް ފުއްޕާފައި، މޭމަތީގެ ސަރަޙައްދުގައި ޖެހެނީ. މިއީ ބޮލާއި ކަރު ރައްކާތެރިކޮށްދޭ ކަމެކެވެ. އެކަމަކު ކުޑަކުއްޖަކު ކުރިމަތީ ސީޓުގައި އިށީންނައިރު، ކުއްޖާ ކުރުކަމުން، ގަޑިއަކު 300 ކިލޯމީޓަރުގެ ބާރުމިނުގައި ދަތުރުކުރަމުންދާ އެއާބެގް ސީދާ ކުއްޖާގެ ބޮލާއި ކަރުގައި ޖެހެ އެވެ. މިކަމުގެ ސަބަބުން ސިކުނޑިއަށް ވަރަށް ބޮޑެތި އަނިޔާތަކެއް ލިބި، ސާވިކަލް ވަރޓެބްރޭ އަށް ގެއްލުން ލިބި، ބައެއް ފަހަރު މަރުވުން ވެސް މެދުވެރިވެދާނެ އެވެ.
އެންމެ ހިތާމައަކީ އެއާބެގްގެ ސަބަބުން ކުޑަކުދިން މަރުވާ ގިނަ އެކްސިޑެންޓްތަކަކީ ކުޑަ ސްޕީޑްގައި ހިނގާ ކުދިކުދި އެކްސިޑެންޓްތަކެއް ކަމަށާއި އެއާބެގް ނެތި ވެސް މާބޮޑު ގެއްލުމެއް ނުލިބޭނެ ކަމަށެވެ.
އެހެންކަމުން ހަނދާން ކުރާށެވެ، ދަރިފުޅުގެ އުމުރަކީ 13 އަހަރުން ދަށުގެ މީހެއްނަމަ، އެމީހުންނަށް އެންމެ ރައްކާތެރި ތަނަކީ ކާރުގެ ފަހަތު ސީޓުގައެވެ. ކުއްޖާ ބަލަން މީހަކު ބޭނުން ނަމަ އެ ބޮޑެތި މީހުން ކުއްޖާއާއެކު ފަހަތު ސީޓުގައި ދުއްވާށެވެ. އެއީ ދެމީހުންނަށްވެސް އެންމެ ރައްކާތެރި ގޮތެވެ.
އެކްސިޑެންޓަކަށްފަހު ކުރާނީ ކީއްހެއްޔެވެ؟
އެކްސިޑެންޓަކަށް ފަހު އެއާބެގް އިންފްލޭޓް ވެއްޖެ ނަމަ އެކަމާ ކަންބޮޑު ނުވާށެވެ.
- ދުން: އެއަރ ބެގް ފުއްޕާލުމަށްފަހު ނިކުންނަ ހުދު ޕައުޑަރަށް ބިރު ނުގަންނަވާށެވެ. އެއީ ވިހަ އެއްޗެއް ނޫނެވެ . ނަމަވެސް ބައެއް މީހުންގެ ހަންގަނޑާއި ލޮލުގައި ކުޑަކޮށް ރިއްސުން ނުވަތަ ރިއްސުން ފަދަ ކަންކަން ކުރިމަތިވެދާނެއެވެ. އެހެންކަމުން އެންމެ ރަނގަޅީ އަނިޔާ ލިބިފައިވާ މީހާ ދޮންވެލިގަނޑާ ދުރުގައި ބެހެއްޓުމެވެ. އެމީހުންނަށް އެހީތެރިވާ މީހާ އަތްދަބަހާއި ލޮލުގެ ރައްކާތެރިކަން އަޅައިގެން ހުންނަނަމަ އެއީ ރައްކާތެރި ކަމެކެވެ. އޭގެ ފަހުން ރަނގަޅަށް އަތްދޮވެލާށެވެ.
- ވަގު އެއަރ ބެގްސް: އެއަރ ބެގް ބަދަލުކުރާއިރު , ދުވަހަކުވެސް އަގުހެޔޮ، ވަގު (`ވަގު`) އެއަރ ބެގްސް އިންސްޓޯލް ނުކުރާށެވެ. މިކަންކަން ރަނގަޅަށް އިންފްލޭޓް ނުވެއެވެ. ބައެއް ފަހަރު އެތަކެތި ފުއްޕާލާއިރު އުޅަނދުގެ ދަގަނޑު ކޮތަޅުތައް ބޭރަށް އުކާލައި އަނިޔާ ލިބިދާނެ އެވެ. އަބަދުވެސް އެއާބެގް ބަދަލުކުރަން ހުއްދަ ދީފައިވާ ޑީލަރޝިޕެއްގައި ބެހެއްޓުން.
- މެޑިކަލް ލަފާ: އެކްސިޑެންޓް ކުޑަ ނަމަވެސް، އެއާބެގް ޑިޕްލޮއި ވެފައި، އަދި ހަށިގަނޑުގައި އެއްވެސް ތަދެއް ނުވަތަ އުނދަގުލެއް ކުރިމަތިވަމުންދާނަމަ، ޑޮކްޓަރަށް ދައްކައިގެން ޗެކަޕް ހެދުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. ބައެއް އަނިޔާތައް ފަހުން އުފެދިދާނެ އެވެ.
އަދި އެއާ ބެގް ނިއްވާލާ ސްވިޗެއްގެ ވާހަކަ ވެސް ދަސްކޮށްލަމާ ހިނގާށެވެ.
ބައެއް އުޅަނދުތަކުގައި ސްވިޗެއް ހުންނައިރު، ބޭނުންނަމަ އެއާބެގް ނިއްވާލެވޭނެ އެވެ. ނަމަވެސް މިކަން ބޭނުންކުރަންވާނީ ވަރަށް ޚާއްޞަ ޙާލަތްތަކުގައެވެ. އާންމުކޮށް އެއާ ބެގް ނިއްވާލުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫނެވެ. އެކަން ކުރުމުގެ ހުއްދަ ލިބެނީ ހަމައެކަނި އަންނަނިވި ހާލަތްތަކުގައެވެ.
- ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން ކުއްޖަކު މެދުނުކެނޑި ބަލަހައްޓަން ޖެހިއްޖެނަމަ އަދި ކުރިމަތީ ގޮނޑިއަށް ގެންދަން ޖެހޭނަމަ.
- އުޅަނދުގެ ފަހަތުގައި ގޮނޑި ނެތްނަމަ (އެބަހީ ބައެއް ސްޕޯޓްސް ކާރު، ލޮރީ) އެވެ.
- ޑްރައިވަރު ވަރަށް ކުރު ނަމަ ސްޓިއަރިން އާއި ވަރަށް ކައިރިން އިށީންނަން ޖެހެ އެވެ.
- އެއާބެގް ޑިޕްލޮއި ކޮށްފިނަމަ އިތުރު ގެއްލުންތަކެއް ލިބިދާނެ ވަކި ސިއްހީ ހާލަތެއް ހުރި ކަމަށް ޑޮކްޓަރު ލަފާދީފައިވާނަމަ އެވެ.
މާބަނޑު މަންމައަކަށް ވުމަކީ އެއާބެގް ނިއްވާލަން ޖެހޭ ސަބަބެއް ނޫނެވެ.މާބަނޑު މަންމައަކު ކުރަންވީ ކަމަކީ ސީޓް ބެލްޓް ރަނގަޅަށް، ބަނޑުގެ މަތީގައި އަދި ތިރީގައި އަޅައިގެން، ސީޓް ވީހާވެސް ފަހަތަށް ޖައްސައިގެން، ތެދުވެ އިށީނދެގެން ދުއްވުމެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- ތިބާގެ ފުރަތަމަ އަދި އެންމެ އިސް ރައްކާތެރިކަމަކީ ތިބާގެ ސީޓް ބެލްޓެވެ. އެއާ ބެގަކީ ހަމައެކަނި ރައްކާތެރިކަމުގެ އިތުރު ފަށަލައެކެވެ. އަބަދުވެސް ސީޓް ބެލްޓް އަޅާށެވެ.
- އަބަދުވެސް އަދި ހުރިހާ ދަތުރުތަކެއްގައި 13 އަހަރުން ދަށުގެ ކުދިން އުޅަނދުގެ ފަހަތު ސީޓުގައި ބަހައްޓާށެވެ. މިއީ ކުޑަކުއްޖެއްގެ ފުރާނަ ސަލާމަތްކޮށްދޭނެ ވަރަށް ސާދާ ކަމެކެވެ.
- ދުވަހަކުވެސް، ދުވަހަކުވެސް ކުރިމަތީ ފަސިންޖަރުގެ ގޮނޑިއެއްގައި ކުޑަކުދިންގެ ގޮނޑި (ކާރު ގޮނޑި) ނުބަހައްޓާށެވެ.
- ޑްރައިވަރާއި ކުރިމަތީގައި އިންނަނީ ތެދުވެ، ގޮނޑިތަކުގައި ފަހަތަށް ލެނގިލައިގެން، ސްޓިއަރިން އާއި ޑޭޝްބޯޑާ ރައްކާތެރި ދުރުމިނެއްގައި ބަހައްޓައިގެންނެވެ.
- އެކްސިޑެންޓެއްގައި އެއާބެގެއް އިންފްލެޓް ވެއްޖެނަމަ، އެއާބެގް ބަދަލުކޮށް އާ ބެގެއް ގެންގުޅުން ޔަގީން ކުރަން ޖެހެ އެވެ. މިކަމަށް ފާސްކޮށްފައިވާ ސާވިސް ސެންޓަރެއް ހޮވުން.
- ސިއްހީ ހާލަތެއްގެ ސަބަބުން އެއާބެގެއްގެ ސަލާމަތާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ އެކަމާ ބެހޭ ގޮތުން ޑޮކްޓަރާ ވާހަކަ ދައްކާށެވެ.
އެއަރ ބެގް، ވެހިކަލް ސޭފްޓީ، ކާރު އެކްސިޑެންޓް، ޗައިލްޑް ސޭފްޓީ , ސީޓް ބެލްޓް، ވެހިކަލް މެއިންޓެނަންސް، ރާއްޖެ
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ