ތިބާގެ ކުޑަކުއްޖާ ހެނދުނު ހޭލެވުނުހާ އަވަހަކަށް ބައެއް ފަހަރު ކިނބިހި އަޅަން ފަށަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާގެ ލޯ ރަތްވެ ހިރުވާލަނީ ހެއްޔެވެ ? ނޭފަތް ތަތްވެ ނޭވާލާން އުނދަގޫވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އޭނާއަށް ވެސް ހަމައެކަނި ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވި، ލޭ އަންނަ ކަމުގެ އިހުސާސް ކުރެވޭނަމަ، ގިނަ ކުދިންނަށް ދިމާވާ ސީޒަނަލް އެލާޖީތަކުގެ ތެރެއިން އެލާޖީއެއް އޭނާއަށް ޖެހިދާނެ އެވެ. މިއީ ޚާއްޞަކޮށް ޕޮލެން ސީޒަންގައި އާންމުކޮށް ދިމާވާ ކަމެކެވެ.
އެހެންކަމުން، މިފަދަ ވަގުތުތަކުގައި ޑޮކްޓަރުން އަޅުގަނޑުމެންނަށް ދޭ މައިގަނޑު އެއް ނަސޭހަތަކީ، އަޅުގަނޑުމެންގެ ދަރިން ވީހާވެސް ގިނައިން ޕޮލެން ފަދަ އެލާޖީ އުފެދޭ ކަންކަމުން ދުރުހެލިވުމެވެ. ފަސޭހައިން ބުނާނަމަ، ގިނައިން ޕޮލެން ހުންނަ ދުވަސްތަކުގައި، އަޅުގަނޑުމެންގެ ކުޑަކުދިން ބޭރަށް ނުކުންނަން ދޫކޮށްލުމުގެ ބަދަލުގައި، ގޭތެރޭގައި ބަހައްޓަން ޖެހެއެވެ. އެކަމަކު އެންމެ ބޮޑު މައްސަލަ ފެށެނީ އެވަގުތެވެ. މުޅި ދުވަހު ގޭގައި މަޑުކޮށްގެން އުޅޭ ކުޑަކުއްޖަކު އުފަލުން ބަހައްޓާނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ އެމީހުން ރޮއި ހަލަބޮލި ނުކޮށް ތިބޭނީ ކިހިނެއް ހެއްޔެވެ؟ ކަންބޮޑު ނުވޭ. މިއަދު އަޅުގަނޑުމެން ވާހަކަ ދައްކާނީ ކުޑަކުއްޖާ ގޭގައި ހުންނަ ދުވަސްތަކުގައި ސުޕަހީރޯއެއް ފަދައިން އުފާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް މަޖާ ގޮތްތަކެއްގެ ވާހަކައެވެ.
އެލާޖީ ހުންނަ ކުދިން ބޭރަށް ނުކުތުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެއް ނޫން ކީއްވެގެން ހެއްޔެވެ؟
ވަރަށް ސާދާ. މޫސުމީ އެލާޖީ އަކީ މާހައުލުގައި ހުރި ގެއްލުމެއް ނެތް ކަންކަމަށް (މިސާލަކަށް ގަސްގަހާގެހިން ލިބޭ ޕޮލެން) އަހަރެމެންގެ ދިފާއީ ނިޒާމު މާބޮޑަށް ރިއެކްޓް ކުރުމެވެ. މި ޖަވާބުގެ ސަބަބުން ނޭފަތް ތަތްވުމާއި، ނޭފަތް ފޭބުމާއި، ލޯ ހީވާގިވުމާއި ރަތްވުމާއި، ކަރުތެރެ ރިއްސުމާއި، ގިނައިން ހޮޑުލުން ފަދަ އަލާމާތްތައް ފެނެއެވެ .
ތަޞައްވުރު ކޮށްލައްވާ، ކުޑަކުއްޖަކު ބޭރަށް ނުކުމެ ކުޅޭއިރު، ލޮލަށްވެސް ނުފެންނަ މި ކުދިކުދި ޕޮލެން ޕާރޓިކަލްތައް އެމީހުންގެ ނޭފަތާއި އަނގައަށް ވަދެއެވެ. ދެން އެލާޖީ އިތުރަށް އިތުރުވެ، ކުއްޖާ ވަރަށް ނުތަނަވަސް ވެގެން ދެއެވެ. މުޅި ދުވަހު ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވެއެވެ. އެއީ ޕޮލެން ކައުންޓް ގިނަ ދުވަސްތަކުގައި ގޭގައި މަޑުކުރުމަކީ އެމީހުންގެ ހަށިގަނޑަށް އެންމެ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލްކުރުމުގައި ވަރަށް ބޮޑަށް އެހީތެރިވެދެއެވެ .
ގޭގައި ތާށިވެފައި ތިއްބާ ކުޑަކުދިން އުފާކޮށް ބެހެއްޓުމަށް މޮޅު ޚިޔާލުތަކެއް!
އޯކޭ، އެހެންވީމާ މިހާރު ބަލާލަމާ ގޭގައި ކުރެވިދާނެ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުން ދަރިފުޅު އުފާކޮށްދީ، އެމީހެއްގެ އުފެއްދުންތެރި ހުނަރުތައް ހާމަކޮށްދޭނެ ކަންތައްތައް. މިކަމަށްވެސް މާބޮޑު ޚަރަދެއް ނުކުރެއެވެ.
ހަނދާން ކުރާތި، މިތަނުގައި އެންމެ މުހިއްމު ކަމަކީ ގޭގައި މަޑުކުރުމަކީ އަދަބެއް ކަމުގައި ހީނުވާކަން ޔަގީން ކުރުމެވެ. އެއީ ހާއްސަ ކަމެއް، މަޖާ ކަމެއް ހެން ހީވާށެވެ.
މިކަހަލަ ތާވަލެއްގައި މި ހަރަކާތްތަކަށް ބަލާލަމާ ހިނގާށެވެ. އޭރުން ތިބާއަށް އިޚްތިޔާރު ކުރަން ފަސޭހަވާނެއެވެ.
| އެކްޓިވިޓީ ޓައިޕް | ކުރާނެ ކަންތައްތަކާއި ކުޑަކޮށް ސިފަކޮށްދިނުން |
|---|---|
| އާޓްސް އެންޑް ކްރާފްޓްސް އެވެ | ކުލަކުލައިގެ ކަރުދާސް، ކުލަ ގަލަން، ސްޓިކާ، ބީޑްސް، މުސްކުޅި ބަޓަން، އަދި ތެޔޮ ފަދަ ބައެއް ތަކެތި ތައްޔާރުކުރުން. މިތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން ރީތި ތަސްވީރުތައް ކުރެހުމާއި، ރައްޓެހިންނާއި ގާތްތިމާގެ މީހުންނަށް ދޭން ނެކްލެސް، ބްރޭސްލެޓް، އަދި ޝުކުރު ކާޑު ތައްޔާރުކުރުން. އަދި އާ އަހަރު، ކްރިސްމަސް، އަދި ވެސާކް ފަދަ ފެސްޓިވަލްތަކަށް ގޭގެ ޒީނަތްތެރިކަން ވެސް ހަދައިދެވިދާނެ އެވެ. |
| ޚިޔާލީ ކުޅިވަރެކެވެ | - ޚަޒާނާ ޝިކާރަކުރުން: ގޭގެ ވަށައިގެން ކުދިކުދި ކުޅޭ އެއްޗެހިތަކާއި ޕަޒްލްތައް ފޮރުވައި، އެކަންކަން ހޯދުމަށް ފިލާވަޅުތައް ދީ، ކުއްޖާ ޚަޒާނާ ހޯދުމަށް ދޫކޮށްލާށެވެ. - ފޮށި ހަދަމާ: ގޮނޑި، ސޯފާ، ބާލީސް، އަދި ބްލެންކެޓް ބޭނުންކޮށްގެން ގޭތެރޭގައި ސިއްރު ފޮށިގަނޑެއް އުފައްދާށެވެ. އެތެރެއިން ކިޔެވުމާއި، ވާހަކަ ކިޔައިދިނުމާއި، ކެއުން ފަދަ ކަންކަން ކުރެވޭނެއެވެ. - ސްޓޭޖް ޑްރާމާއެއް: ދަރިފުޅު ވާހަކައެއް ލިޔުމާއި، ގޭގައި ގެންގުޅޭ ހެދުމުގައި ކެރެކްޓަރުން ހެދުން އަޅައި، ޑްރާމާއެއް ދެއްކުމަށް ހިތްވަރު ދިނުން. ބެލުންތެރިންނަށް ވެގެން އުފާކޮށްލެވޭނެ އެވެ. |
| ގޭތެރޭގައި އެކްޓިވް ކުޅުން | - ބެލޫން ވޮލީބޯޅަ: ބޮޑު ބެލޫނެއް ފުއްޕާލައި، ގޭގައި ދިގު ހޯލެއްގައި ތަޅުންގަނޑު ހުރަސްކޮށް ރޯނެއް ފޮޅާލުމަށްފަހު، ދެފަރާތުގައި އެމީހުންނާއެކު ވޮލީބޯޅަ ކުޅެންވާނެއެވެ. މިއީ ދަރިފުޅަށް ރަނގަޅު ވޯކްއައުޓެއް ލިބިގެންދާނެ ކަމެކެވެ. - ބެލޫން ޖަނަވާރު: ދިގު ބެލޫން ނަގައި އެއިން ޖަނަވާރާއި މާ ފަދަ ބައްޓަންތައް ހަދާށެވެ. މި ތަކެތި ހަދާނެ ގޮތް ދައްކުވައިދޭ އެތައް ވީޑިއޯއެއް އޮންލައިންކޮށް އެބަހުއްޓެވެ. |
| ޚާއްޞަ އަދި މަޖާ މަސައްކަތެކެވެ | - ގޭތެރޭގައި ޕިކްނިކް: ބިންމަތީގައި ބޮޑު ފޮތިގަނޑެއް ފަތުރާ، ޕްލާސްޓިކް ތަށިތަކާއި ތަށިތައް ބަހައްޓައި، ކަރުދާސް ކުނިކޮށިތަކާއި މާތަކުން ޒީނަތްތެރިކޮށް، ގޭގައި ހަދާ ކާނާ ގެނެސް، މުޅި އާއިލާއާއެކު ޕިކްނިކެއް ބާއްވާށެވެ. - ޓާބްގައި ބީޗް ޕާޓީ: ބާތު ޓަބް ފެން ފުރައި، ކުޑަ ލަވައެއް ކުޅެ، ދަރިފުޅަށް ފްރޯޒެން ގްރޭޕް ނުވަތަ އައިސް ޕޮޕް ފަދަ ކާއެއްޗެއް ދީ، ފެންވަރާލަން ދޫކޮށްލާށެވެ. ވާނީ ގޮނޑުދޮށުގައި ހުންނަ ކަހަލަ ގޮތަކަށެވެ. އެންމެ ފަހުން ދަރިފުޅުވެސް ސާފުތާހިރުވާނެ! |
އިތުރު ދެތިން ކުދިކުދި ޚިޔާލުތަކެކެވެ
- އެކުގައި ފޮތް ކިޔުން: ދަރިފުޅު ލޯބިވާ ވާހަކަތައް އެކުގައި އިށީނދެ ކިޔާށެވެ. އެއީ ދަރިފުޅުގެ ޢިލްމާއި ބަހުގެ ހުނަރު ކުރިއެރުވުމަށް އެހީތެރިވެދޭނެ ކަމެއް ކަމަށާއި، އަދި ތިބާގެ ގުޅުން ބަދަހިވެގެންދާނެ ކަމެކެވެ.
- އެކުގައި ކައްކާލަމާ ހިނގާށެވެ:ދަރިފުޅަށް އެހެން ކާނާގެ އެލާޖީއެއް ނެތްނަމަ، ތިބާއާއި ދަރިފުޅު އެކުގައި ކޭކެއް ފަދަ އާދައިގެ ކެއުމެއް ތައްޔާރު ކުރެވިދާނެއެވެ. އެއީ އެމީހުންނަށް ލިބޭނެ ވަރަށް ބޮޑު ތަޖުރިބާއެކެވެ.
- ފިލްމެއް ބަލާލަމާ: މުޅި އާއިލާ އެކުގައި ބަލާލެވޭނެ ރަނގަޅު ކާޓޫނެއް އަޅައި، ޕޮޕްކޯން އެއް ހަދާށެވެ. ގޭގައި ސިނަމާއަށް ދިއުމުން ލިބޭ ތަޖުރިބާ ވެސް ލިބިގެންދާނެ އެވެ.
މިކަންކަން ކުރާއިރު ކުޑަކޮށް ސަމާލުވާށެވެ.
މި ހަރަކާތްތައް ކިތަންމެ މަޖާ ނަމަވެސް ކުދިކުދި މަދު ކަންތައްތަކަކަށް ސަމާލުވާން ޖެހެއެވެ.
- ގޭތެރޭގެ މާހައުލު : ދަރިފުޅު ހުންނަނީ ގޭގައި ކަމުން ގޭތެރޭގައި ދޮސް، މޮލްޑް، އަދި އެހެނިހެން އެލާޖަންތައް ނެތްކަން ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ. އަބަދުވެސް ވެކިއުމްކޮށް ގޭތެރެ ސާފުތާހިރުކޮށް ބެހެއްޓުން.
- ބޭނުންކުރާ ތަކެތި: ކުލައާއި ގްލޫ ފަދަ ކުޅިވަރުތަކަށް ބޭނުންކުރާ ތަކެއްޗަކީ ކުޑަކުދިންނަށް ވިހަ ނުވާ ތަކެތިކަން ޔަޤީންކުރުން.
- މެޑިކަލް ލަފާ: ކޮންމެ ކަމެއް ކުރިޔަސް، ދަރިފުޅުގެ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ބޮޑުނަމަ، ނުވަތަ ދަރިފުޅުގެ ހާލަތާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ، ލަފާ ހޯދުމަށް އާއިލީ ޑޮކްޓަރަށް ދެއްކުން ޔަގީން ކުރައްވާށެވެ. އަމިއްލައަށް ބޭސް ނުހަދާށެވެ.
މިގޮތަށް ކުޑަކޮށް ޕްލޭނިންގ ކޮށްގެން މަސައްކަތް ކުރާނަމަ، އެލާޖީގެ ސަބަބުން ގޭގައި ހޭދަކުރާ ވަގުތަކީ ދަރިފުޅަށް ފޫހި އަދި ހިތާމަވެރި ވަގުތަކަށް ނުވާނެކަން ކަނޑައެޅިގެން ހުއްޓުވައި، މުޅި އާއިލާ އެކުގައި އުފާކުރެވޭނެ ރީތި ހަނދާނަކަށް ބަދަލުކުރެވޭނެއެވެ.
ޓޭކް-ހޯމް މެސެޖް
- މޫސުމީ އެލާޖީ އަކީ ކުޑަކުދިންގެ ތެރޭގައި އާންމު ކަމެކެވެ. މި ހާލަތްތައް އިތުރަށް ގޯސްވެދާނެ ޕޮލެން ފަދަ ކަންތައްތަކުގެ ސަބަބުންނެވެ.
- ޕޮލެން ގިނަ ދުވަސްތަކުގައި ދަރިފުޅު ގޭތެރޭގައި ބެހެއްޓުމަކީ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތައް ކޮންޓްރޯލް ކުރުމަށް އެންމެ ރަނގަޅު ގޮތެވެ.
- ގޭގައި މަޑުކުރުމަކީ އަދަބެއްގެ ގޮތުގައި ނުބަލާ، އެކަމަކު އެއީ މަޖާ އަދި އުފެއްދުންތެރި ހަރަކާތްތަކުން ފުރިފައިވާ ހާއްސަ މުނާސަބަތަކަށް ހަދާށެވެ.
- ގޭތެރޭގައި ކުޅުމަކީ މާބޮޑު ޚަރަދެއް ކުރަން ޖެހޭ ކަމެއް ނޫނެވެ. ގޭގައި މިހާރު ހުރި ސާދާ އެއްޗެހި ބޭނުންކޮށްގެން ދަރިފުޅު އުފާކޮށް ބެހެއްޓޭނެ އެވެ.
- ދަރިފުޅުގެ އެލާޖީގެ އަލާމާތްތަކާ މެދު އެއްވެސް ކަންބޮޑުވުމެއް ހުރިނަމަ ލަސްނުކޮށް ޑޮކްޓަރުގެ ލަފާ ހޯދާށެވެ.
💬 Comments (0)
އަދި އެއްވެސް ކޮމެންޓެއް ކޮށްފައެއް ނުވެއެވެ. ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ތިޔަ ކޮމެންޓް މިތަނަށް އެޑް ކޮށްލައްވާށެވެ.
ތިޔަ ކޮމެންޓް އެޑް ކޮށްލައްވާ