¿Su hijo/a sufre un golpe de calor? ¡Hablemos sobre las enfermedades relacionadas con el calor!

¿Sabías que nuestro cuerpo produce calor internamente? Normalmente, la temperatura corporal se regula mediante la sudoración, liberando calor a través de la piel. Sin embargo, a veces, sobre todo con calor extremo o alta humedad, este mecanismo natural de enfriamiento no funciona correctamente. En consecuencia, la temperatura corporal puede aumentar peligrosamente y provocar diversas enfermedades relacionadas con el calor , como calambres, agotamiento por calor e incluso un golpe de calor potencialmente mortal.

¿Cuáles son los principales problemas causados ​​por este calor extremo? (Tipos de enfermedades relacionadas con el calor)

El calor extremo puede tener diversos efectos en nuestro organismo. Veamos algunas de las afecciones más comunes.

Primero, veamos los calambres por calor.

Imagina que tu hijo acaba de regresar de jugar al sol, o que tú mismo has estado haciendo ejercicio intenso bajo el calor. De repente , sientes calambres en las piernas, los brazos o el abdomen . Eso son los calambres por calor. Es una experiencia muy dolorosa.

La principal causa de los calambres por calor es que, al sudar con altas temperaturas, no solo se pierde agua, sino también sales del cuerpo. Cuando disminuye el nivel de sal, los músculos se tensan y se contraen repentinamente. Los jóvenes, especialmente los niños, son más propensos a sufrir este problema si no beben suficiente agua , ya que, emocionados por jugar, suelen olvidarse de hidratarse.

Aunque puede resultar un poco doloroso, suele mejorar con un poco de agua y descanso. Sin embargo, este espasmo muscular a veces puede ser un síntoma temprano de una afección más grave . Por lo tanto, no conviene ignorarlo. Es fundamental recibir tratamiento cuanto antes.

¿Qué debes hacer si te dan calambres por calor?

Hay algunas cosas sencillas que hacer:

• Primero, lleve al niño a un lugar fresco . Ya sea en el interior o en algún lugar con buena sombra.
• Déjenlos descansar bien . Díganles que dejen de correr un rato.
• Dale mucha agua para beber. Lo mejor es darle líquidos que contengan un poco de sal y azúcar, como las bebidas deportivas que a veces se administran, además de agua sola. Incluso una bebida como Jeevani está bien.
• También puedes estirar y masajear suavemente la zona donde el músculo está torcido.
• Esto suele aliviar el dolor en una hora. Aunque el dolor disminuya, evite actividades extenuantes como correr o hacer ejercicio durante unas horas.
• Importante:Si los espasmos musculares no cesan en una hora, o si la persona que los experimenta tiene antecedentes de enfermedades cardíacas o sigue una dieta baja en sodio , debe consultar a un médico . No lo posponga.

A continuación, ¿qué es el agotamiento por calor?

Bien, ahora hablemos del agotamiento por calor. Esta es una condición que requiere mayor atención que los calambres por calor mencionados anteriormente, y puede ser grave. Esta condición se produce cuando uno se encuentra en un ambiente muy caluroso y no bebe suficiente agua . Imagínese a un niño que ha estado jugando al sol desde la mañana y no ha bebido suficiente agua. Entonces pueden aparecer estos síntomas:

• La sed de agua está aumentando enormemente.
• Me siento débil y muy cansado.
• Puede producirse mareo y, en ocasiones, desmayo .
• Calambres musculares (similares a los "calambres por calor" mencionados anteriormente).
• Pueden presentarse náuseas y vómitos .
• Muy irritable , se enfada por tonterías, siente ansiedad.
• Puede producirse dolor de cabeza .
• Sudoración excesiva (sudoración profusa). La ropa puede quedar muy mojada.
• La piel se siente fresca y pegajosa al tacto.
• La temperatura corporal puede estar ligeramente elevada, pero generalmente es inferior a 40 °C (104 °F).

¿Qué hacemos si eso sucede? ¿Qué pasa si vemos los síntomas de `(agotamiento por calor)`?

Hay que hacer estas cosas rápidamente, porque esto podría ser grave:

• Lleva a tu hijo a un lugar fresco . Busca una habitación con aire acondicionado, un coche o, al menos, un lugar con buena sombra.
• Quítate la ropa de más o la ropa gruesa que lleves puesta. Aligera tu ropa para que el aire pueda circular por tu cuerpo.
• Ofrézcales agua o líquidos fríos con un poco de sal y azúcar (como bebidas isotónicas ). Anímelos a beber pequeñas cantidades a la vez, en lugar de grandes cantidades de golpe.
• Límpiate el cuerpo con un paño humedecido con agua fría, o échate un poco de agua fría sobre el cuerpo, especialmente en zonas como la frente, el cuello y las axilas.
• Llama a un médico y pide consejo. Lo mejor es consultar con un médico en este momento.
• Al niñoSi está demasiado cansado para beber agua, vomita o no ha sentido alivio después de realizar estas acciones durante aproximadamente una hora, es posible que necesite recibir líquidos por vía intravenosa (IV). Esto significa que deberá ser trasladado a un hospital de inmediato.

Esto es muy importante: si el agotamiento por calor no se trata adecuadamente, puede convertirse en una afección más grave llamada golpe de calor. Así que no lo tome a la ligera, actúe con rapidez.

Ahora veamos la afección más peligrosa: el golpe de calor.

Ahora vamos a hablar de la emergencia médica más peligrosa y potencialmente mortal causada por este calor extremo: el golpe de calor. En este caso, el cuerpo es incapaz de regular su temperatura. Es como si el termostato de nuestro cuerpo se averiara. Imagínese, la temperatura corporal puede subir hasta 41,1 °C (106 °F), e incluso más. Si no se trata rápidamente, sin demora, puede causar daño cerebral o incluso la muerte. Por lo tanto, se trata de una emergencia médica que requiere atención médica urgente.

Los niños pequeños son más propensos a sufrir un golpe de calor, especialmente si llevan ropa gruesa y cortavientos en un día caluroso, o si juegan de una manera que les provoque una fatiga excesiva sin beber suficiente agua.

Otro peligro grave, del que muchos no se dan cuenta, es dejar a un niño pequeño solo o atrapado en un coche aparcado al sol. Imagínese: cuando la temperatura exterior ronda los 33,9 °C (93 °F), la temperatura dentro de un coche aparcado puede alcanzar los 51,7 °C (125 °F), como en un horno, en tan solo 20 minutos. Esto puede elevar rápidamente la temperatura corporal a niveles peligrosos. Por lo tanto , nunca, bajo ninguna circunstancia, deje a un niño solo en un vehículo aparcado.

¿Qué hacer si sospecha que un niño tiene síntomas de golpe de calor? ¡Esto es una emergencia!

Si su hijo tiene fiebre alta y presenta uno o más de los siguientes síntomas, llame inmediatamente a los servicios de emergencia médica (por ejemplo, al Servicio de Ambulancias de Suwaseriya 1990) o llévelo inmediatamente al hospital más cercano:

• Dolor de cabeza intenso.
• Debilidad, mareos.
• Confusión: Es posible que te confundas incluso al hablar y que olvides dónde estás.
• Náuseas y vómitos.
• Respiración y latidos cardíacos rápidos.
• Pérdida del conocimiento.
• Pueden producirse convulsiones.
• Lo más importante: ¡puedes dejar de sudar!Si bien la sudoración se produce en otras afecciones (como los calambres por calor o el agotamiento por calor), en caso de golpe de calor la sudoración puede cesar por completo.
• La piel se enrojece, se calienta y se reseca. Al tacto, da la sensación de que arde.
• La temperatura corporal aumenta a 104 °F (40 °C) o más.

¿Qué puedes hacer hasta que llegue la ayuda médica?

En este momento, no se asuste y haga lo siguiente:

• Lleve al niño al interior o a la sombra lo antes posible.
• Quítate la ropa y relájate.
• Humedece tu cuerpo con agua fría o vierte agua sobre él. Si es posible, también puedes sumergirlo en un recipiente con agua. No uses agua helada de inmediato; el agua fría normal es suficiente.
• Importante: Solo dele de beber a su hijo si está consciente, habla bien y se comporta con normalidad. Si está inconsciente, confundido o sufre una convulsión, no le dé nada por vía oral. Esto puede causar más problemas.

¿Cómo protegemos a nuestros hijos de los problemas causados ​​por este calor? (Prevención)

Bien, ahora sabemos qué son estas afecciones (de calor) y lo graves que pueden ser. Por lo tanto, lo más importante es proteger a nuestros hijos de ellas. El dicho «Más vale prevenir que curar» también se aplica aquí. ¿Cómo se hace?

• ¡Agua, agua, agua! Esto es lo más importante. Debemos enseñar a los niños a beber mucha agua en los días calurosos, cuando juegan al sol, antes y durante el juego, incluso si no tienen sed . Cuando juegan, los niños se olvidan de beber agua. Por eso, debemos recordárselo a menudo. Si un niño va al colegio, dale una botella de agua y dile que se la beba y vuelva.
• Ten cuidado con tu ropa. En los días calurosos , usa prendas sueltas y de colores claros . Las telas transpirables como el algodón son las mejores. La ropa ajustada y gruesa te hará sentir más calor. Usar protector solar al salir también es bueno para la piel, y usar un sombrero también ayuda.
• Elige tus horarios de juego. En días calurosos y húmedos, intenta realizar actividades al aire libre temprano por la mañana (antes de las 10 a. m.) o al final de la tarde (después de las 4 p. m.), cuando el calor es menos intenso . Lo mejor es limitar el juego y el ejercicio al aire libre lo máximo posible durante las horas más calurosas del día, como de 11 a. m. a 3 p. m.
• Enséñales a tus hijos a dejar de jugar, entrar a casa, descansar y beber agua en cuanto sientan calor, cansancio o mareo . Hazles entender que no deben decir simplemente: "Voy a jugar un rato más y luego vuelvo".
• Nunca, bajo ninguna circunstancia, deje a un niño solo en un vehículo estacionado.Ya lo hemos dicho antes, pero necesitamos recordarles una vez más lo importante que es.

Recuerda, nunca dejes a un niño pequeño solo en un coche, ni siquiera por un minuto, especialmente en un día caluroso. El interior de un coche puede calentarse como un horno muy rápidamente, lo que puede ser fatal para un niño.

Finalmente, algunas cosas para recordar (Mensaje principal)

Bien, creo que sin duda recordarán algunas cosas importantes de lo que hemos hablado.

• El calor extremo no es ninguna broma. Puede provocar afecciones graves como calambres por calor y agotamiento por calor, así como un golpe de calor que puede ser mortal.
• Anime a los niños a beber agua con regularidad, especialmente cuando jueguen o hagan ejercicio al aire libre en días calurosos. Mantenga su botella de agua llena.
• Si su hijo parece sentirse mal debido al calor, identifique rápidamente los síntomas y actúe en consecuencia. No se alarme, pero tampoco se demore.
• Si presenta síntomas de "agotamiento por calor" (como sudoración excesiva, debilidad o náuseas), refrésquese, beba agua y consulte a un médico si es necesario.
• Si presenta síntomas de golpe de calor (especialmente pérdida del conocimiento, convulsiones, falta de sudoración, fiebre alta y confusión), ¡es una emergencia! Acuda al hospital de inmediato o llame al 911. En estos casos, el tiempo es crucial.
• La prevención es la mejor manera de protegerse del calor. Por lo tanto, acostúmbrese a seguir los métodos que hemos comentado para protegerse del calor.

Si no solo tu hijo, sino toda la familia está al tanto de esto, se pueden evitar muchos problemas. Porque, en estos días, el calor en nuestro país aumenta día a día. Por lo tanto, ser precavido es fundamental. ¡Que todos gocen de buena salud!

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