Artículos esenciales para el embarazo que te ayudarán durante tu etapa como futura mamá.

Convertirse en madre es una de las experiencias más hermosas que puedes tener en tu vida. Desde el día en que recibiste la noticia , te has sentido llena de alegría y un poco de impaciencia. Al mismo tiempo, te vienen a la mente mil preguntas como: "¿Qué debo preparar ahora?", "¿Qué necesito en este momento?", "¿Qué necesita el bebé?", ¿verdad? No te preocupes. Aunque cada embarazo es diferente, hay algunas cosas comunes que pueden ayudarte a que este tiempo sea más fácil y cómodo para ti. En este artículo, hablaremos de las cosas más esenciales que necesitas tener contigo desde el principio hasta el final de tu embarazo .

Cuando empiezas a pensar en tener un bebé y durante el primer trimestre (Preconcepción y primer trimestre)

Mucha gente piensa que hay que prepararlo todo en cuanto se enteran de que van a tener un bebé. Pero en realidad, la preparación debe empezar desde el momento en que se empieza a planificar la llegada del bebé.

Lo primero y más importante es empezar a tomar un suplemento vitamínico que contenga ácido fólico . Los médicos afirman que es fundamental tomar ácido fólico desde el momento en que se empieza a pensar en tener un bebé. Esto se debe a que el ácido fólico puede prevenir defectos del tubo neural , que pueden causar malformaciones congénitas en el cerebro y la médula espinal del bebé. Esto es muy importante porque estos órganos se forman en las primeras semanas de vida, incluso antes de que sepas que estás embarazada. Por lo tanto, consulta con tu médico y empieza a tomar el suplemento vitamínico prenatal que te recomiende desde ahora.

A continuación, es importante contar con alguien o un libro de confianza que te brinde buenos consejos . Durante este tiempo, es posible que te sientas abrumada por los pequeños cambios que experimentas en tu cuerpo. Habrá momentos en que no logres entender qué está pasando, como: "¿Es esto normal? ¿Debería consultar con un médico?". Es muy útil tener a mano el número de teléfono de tu madre, una amiga de confianza o tu médico para hablar con ellos en esos momentos. Por supuesto, el apoyo de tu esposo también es fundamental durante este proceso.

Otra cosa que debes añadir a tu lista en este momento es una buena crema hidratante para la piel . Hormonas del embarazoEs muy común que la piel se reseque y pique con los cambios. Además, una buena crema hidratante puede ayudar a reducir las molestias y las estrías causadas por el estiramiento de la piel a medida que crece la barriga.

Los cambios comienzan en el segundo trimestre.

El segundo trimestre es una época de libertad durante el embarazo. Sin embargo, los cambios en tu cuerpo comienzan a ser más notorios. Tu barriga crece, así que la comodidad es fundamental durante este periodo.

Cosas que hacen que tu cuerpo se sienta bien

• Zapatos cómodos: Quizás tengas que guardar tus tacones altos por un tiempo. A medida que crece tu barriga, tu centro de gravedad cambia. Esto te hace menos estable y más propensa a caerte. El riesgo es aún mayor con el estado de las carreteras en nuestro país. Por lo tanto, elige zapatos planos, antideslizantes y que te queden bien .
• Ropa y lencería premamá: Este es el mejor momento para usar prendas sueltas y ligeras de materiales como el algodón. Tus pechos también estarán creciendo durante este periodo. Por lo tanto, es importante elegir un sujetador cómodo que sea al menos una talla más grande que la que usas habitualmente. Si acudes a una tienda de lencería con una especialista, te ayudarán a elegir la talla de sujetador adecuada para este periodo y para la lactancia.
• Cinturón de maternidad: El dolor de espalda es un problema común entre las madres durante el embarazo. Una buena solución es usar un cinturón de maternidad . Se trata de una banda elástica gruesa que se coloca debajo del vientre y proporciona un buen soporte para la barriga y la espalda.
• Almohadas adicionales: Dormir por la noche puede ser un poco difícil. A medida que crece tu barriga, lo mejor es dormir de lado. En este momento, es buena idea usar algunas almohadas adicionales entre las piernas, debajo de la barriga y detrás de la espalda. Una almohada corporal o almohada de embarazo, disponibles en el mercado, es una buena inversión para esto.

Preparación para problemas de salud menores

La acidez estomacal , una afección común durante este periodo, se debe a los cambios hormonales que relajan los músculos del esófago y a la presión que ejerce el útero en crecimiento sobre el estómago. Es recomendable tener a mano un medicamento como Tums o Mylanta para estos casos.

El tercer trimestre de espera para la llegada del bebé.

Estás en la recta final de tu embarazo. Es el momento de prepararte para la llegada de tu bebé. Algunas madres somos reacias a comprar cosas hasta que nazca el bebé. Sin embargo, hay algunas cosas que definitivamente necesitas preparar con anticipación.

Esta preparación será de gran utilidad no solo para ti, sino también para tu esposo y tu familia. Este pequeño detalle te ayudará a disfrutar del momento sin preocupaciones y con mucha alegría cuando el bebé llegue a casa.