¿Tu inhalador para el asma no te alivia los síntomas? ¡Descubramos por qué! - Nirogi Lanka

¿Tienes asma? Quizás te encanta correr, saltar o practicar deportes. Sin embargo, ¿notas que tu inhalador no te proporciona el alivio que esperas o que te cuesta respirar cuando más lo necesitas? Tal vez sientes que tu inhalador no te ayuda mucho antes, durante o después del ejercicio, lo que te genera ansiedad o preocupación. Quizás te preguntes: "¿Existe un medicamento mejor para mí?". No te preocupes; es algo común. Hablemos de esto en detalle hoy.

¿Por qué no funciona tu inhalador? ¿Tienes este problema?

Cuando tu inhalador no te da los resultados que esperas, es natural que te preguntes: "¿Por qué ocurre esto?". Hay varias razones. Veámoslas.

¿Estás usando tu inhalador correctamente?

Este suele ser el problema principal. Piensa en un inhalador como en una llave; solo abre la puerta si lo usas correctamente.

• ¿Lo estás usando sin agitarlo bien? Algunos inhaladores requieren agitarse bien antes de cada uso.
• ¿Es correcta tu técnica de respiración? Al administrarte el medicamento , debes respirar lenta y profundamente, y retener la respiración durante unos segundos. Si inhalas demasiado rápido, el medicamento no llegará a tus pulmones de forma eficaz.
• ¿Utiliza un espaciador? Para algunas personas, especialmente los niños, puede resultar difícil coordinar el uso del inhalador directamente. El uso de un espaciador ayuda a garantizar que el medicamento llegue a los pulmones en lugar de desperdiciarse.

Cuando visites a tu médico, lleva contigo tu inhalador. Muéstrale cómo lo usas para que pueda corregir cualquier error en la técnica. No te avergüences, ¡muchas personas lo hacen!

¿Podría ser necesario un cambio en la medicación o en la dosis?

En ocasiones, es posible que su medicación actual ya no sea la más adecuada, o que la dosis sea insuficiente.

• El asma cambia con el tiempo. En particular, en los jóvenes y adolescentes, el asma puede evolucionar. Una dosis que antes funcionaba puede que ya no sea suficiente.
• Si su asma ha empeorado, es posible que necesite una dosis más alta o un tipo diferente de medicamento.

Su médico es la persona más indicada para tomar esta decisión. Si nota algún cambio en su estado de salud, consulte a un profesional de inmediato.

¿Podría estar empeorando su asma debido a otros factores?

Los cambios en su estilo de vida, entorno u otras condiciones de salud pueden dificultar el control del asma. Por ejemplo:

• ¿Te has mudado a un entorno con más polvo?
• ¿Tienes una nueva mascota en casa?
• ¿Son elevados los niveles de polen estacionales?
• ¿Te resfrías con frecuencia?

Estos factores pueden provocar un empeoramiento de los síntomas, haciendo que el inhalador parezca menos eficaz.

¡No te preocupes! El asma se puede controlar perfectamente.

Tener asma no significa que tengas que renunciar a las cosas que te gustan, especialmente al ejercicio. Lo mejor es que hoy en día existen muchos tratamientos eficaces. El objetivo es simplemente encontrar el que mejor se adapte a ti.

¿Cuáles son los tratamientos para el asma? En pocas palabras…

Existen dos tipos principales de medicamentos para el asma: 1. Inhaladores de alivio rápido: Se utilizan inmediatamente cuando se experimentan dificultades para respirar o sibilancias. Actúan dilatando rápidamente los bronquios , facilitando la respiración. También se conocen como broncodilatadores . Es probable que utilice este tipo de inhalador antes de hacer ejercicio. 2. Inhaladores preventivos (inhaladores de control a largo plazo): Deben tomarse diariamente, una o dos veces al día, según lo prescrito por su médico. Actúan reduciendo la inflamación.Se administran medicamentos en los bronquios para prevenir la aparición de los síntomas. Estos pueden contener corticosteroides . Es posible que no note un cambio inmediato, pero el uso constante es fundamental para un control a largo plazo. Algunas personas solo necesitan un medicamento de alivio cuando aparecen los síntomas. Sin embargo, muchas requieren un medicamento preventivo a diario para mantener el asma bien controlado. Su médico determinará cuál es el enfoque más adecuado para usted.

¡Es fundamental acudir al médico! No lo demore.

Este es el paso más importante. Si su inhalador no parece funcionar, consulte a un médico.

• No modifique su medicación por su cuenta. Esto podría empeorar su estado.
• Un médico puede determinar si sus síntomas se deben realmente al asma o a otra causa subyacente.
• Encontrar el medicamento y la dosis adecuados puede requerir un proceso de prueba y error. Hable con su médico con claridad sobre cómo se siente, qué medicamentos le funcionan y cuáles no.
• Si es posible, consulte con el médico que conoce su historial clínico . Si no es posible, acuda a cualquier clínica u hospital general para recibir la atención necesaria.

Recuerda: Si no se trata, el asma puede volverse peligrosa. Las crisis posteriores pueden agravarse, así que tómate esto en serio.

¿Conoces tu plan de acción para el asma?

Una vez diagnosticada la afección, su médico generalmente le proporcionará un plan de acción para el asma .

• ¿Qué contiene? Este plan detalla sus medicamentos diarios, las dosis, qué hacer si los síntomas empeoran, cuándo debe acudir a su médico y los procedimientos de emergencia.
• ¿Por qué es importante? Seguir este plan te ayuda a mantener el asma bajo control para que puedas llevar una vida normal y activa.
• Habla con tu médico sobre tu plan de acción para el asma y asegúrate de comprenderlo por completo. No dudes en hacer preguntas.

Ejercicio y asma: ¿Cómo encontrar el equilibrio?

El ejercicio es excelente para la salud. Tener asma no significa que debas dejar de estar activo, pero es importante tener precaución.

Evitemos los desencadenantes del asma.

Ciertos factores, conocidos como desencadenantes , pueden agravar el asma. Es fundamental evitarlos en la medida de lo posible.

• ¿Cuáles son los desencadenantes comunes? Entre los factores comunes se incluyen el polvo, los ácaros del polvo que se encuentran en los libros viejos, el polen, la caspa de las mascotas, el humo, ciertos alimentos, infecciones virales como el resfriado común, el aire extremadamente frío y ciertos medicamentos (por ejemplo, la aspirina).
• ¿Cómo identificar tus desencadenantes? Lleva un pequeño registro de cuándo se produce una crisis de asma, qué estabas haciendo o qué comiste. Esto te ayudará a identificar qué te afecta específicamente.
• Tenga precaución al hacer ejercicio al aire libre:
• Reduce la actividad al aire libre durante las épocas de alta concentración de polen. Si sales, intenta hacer ejercicio temprano por la mañana o al atardecer, cuando los niveles de polen suelen ser más bajos.
• En días muy fríos, usa una bufanda o un pasamontañas que te cubra la boca y la nariz. Esto ayuda a calentar el aire antes de que llegue a tus pulmones.

¿Deberías dejar de hacer ejercicio? ¡Absolutamente no!

Muchos creen que tener asma significa que no se debe hacer ejercicio. Esto es un error común. En realidad, con un control adecuado, se puede llevar una vida muy activa y llena de ejercicio.

• Consulte a su médico para hablar sobre qué ejercicios son los más adecuados para usted y cómo realizarlos de forma segura.
• Es posible que su médico le recomiende usar su inhalador de alivio entre 10 y 15 minutos antes de comenzar a hacer ejercicio.
• Comienza tus entrenamientos lentamente y aumenta la intensidad gradualmente (calentamiento). Del mismo modo, al finalizar, reduce la velocidad gradualmente en lugar de detenerte bruscamente (enfriamiento).

Ten en cuenta estos puntos (Mensaje principal)

Estos son los puntos más importantes que debes recordar de nuestra conversación:

• No ignore su asma si su inhalador no le proporciona alivio.
• Asegúrese de consultar a su médico. Él es quien mejor puede brindarle una solución personalizada.
• Pídele a tu médico que revise tu técnica de uso del inhalador para asegurarse de que lo estás utilizando correctamente.
• Comprenda plenamente su Plan de Acción para el Asma y sígalo al pie de la letra.
• Identifica tus factores desencadenantes personales y toma medidas para evitarlos o controlarlos.
• No dejes de hacer ejercicio. Sigue los consejos de tu médico y practica actividad física de forma segura.

Recuerda que el asma, si se controla correctamente, no debería impedirte llevar una vida normal y activa. No estás solo/a; ¡no dudes en buscar ayuda! ¡Pronto te sentirás mejor!

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