⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Lehenik eta behin, ikus dezagun, zer da mahats-hazien erauzkia?
Laburbilduz, hau denok ezagutzen ditugun mahats-hazietatik egiten da. Baina ez mahats mota guztietatik. (Vitis vinifera) izeneko mahats mota berezi bat dago, ardoa egiteko erabiltzen dena, eta erauzkin hau mahats-hazi horietatik ekoizten da. Hau egiteko prozesua ere oso erraza da. Ardoa egin ondoren, geratzen diren haziak biltzen dira. Ondoren, olioa ateratzen zaie hazi horiei, ondo lehortzen dira eta erauzkin hori ehoz egiten da. Ondoren, hauts hau merkatura iristen da kapsula, tableta edo likido moduan. Honetan gertatzen dena da mahats-hazien propietate onuragarriak oso kontzentratuta daudela eta kantitate txikian gehitzen direla.Zer daukate benetan mahats-haziek?
Mahats-hazi bat hartzen baduzu, zuntza , mineralak , proteinak, ura eta olioak ditu. Baina mahats-hazien erauzkin honetan baliotsuena antioxidatzaileak dira .Antioxidatzaileak gure gorputzeko zelulak babesten dituzten soldadu txikiak bezalakoak dira. Ingurumen-kutsadurak, dieta txarrak eta estresak bezalako gauzek gure zelulak kaltetu ditzakete. Horixe egiten dute antioxidatzaileek kalte horiek minimizatzeko.Ikus ditzagun mahats-hazien extractean dauden mantenugai eta antioxidatzaile nagusiak.
| Nutrizio atala | Deskribapena |
|---|---|
| Antioxidatzaile nagusiak | E bitamina, azido linolenikoa eta batez ere OPCak (oligomeriko proantozianidina konplexuak) antioxidatzaile oso indartsuak dira. |
| Beste konposatu fenoliko batzuk | Hauek ere gorputzarentzat onuragarriak diren propietate antioxidatzaileak dituzten konposatuak dira. |
| Mineralak | Gainera, funtsezko mineralak ditu, hala nola potasioa, kobrea, fosforoa, kaltzioa, zinka, magnesioa eta burdina. |
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Benetakoak al dira ustezko osasun onura hauek?
Hona hemen gauza garrantzitsuena. Mahats-hazien erauzkinaren ikerketa oraindik hasierako faseetan dago. Beraz, ez dago ebidentzia zientifiko nahikorik epe luzerako osasunerako onurarik duen ziurtasunez esateko. Hala ere, ikerketa batzuek pista txiki batzuk eman dituzte.Bihotzeko osasunean eragiten al du?
Ikerketa mugatu batzuek iradokitzen dute mahats-hazien estraktuaren antioxidatzaileek odol-presio osasuntsua mantentzen eta odol-zirkulazioa hobetzen lagun dezaketela. Baina arrisku handia dago hemen! Mahats-hazien estraktuak bitamina eta beste botika batzuekin elkarreragin dezake, eta horrek odol -presio altua eragin dezake. Are kezkagarriagoa da odola mehetzeko efektua izan dezakeela. Horrek esan nahi du odola mehetzeko botikak hartzen ari bazara, arriskutsua izan daitekeela erabiltzea.Beraz, edozein osagarri berri hartzen hasi aurretik, batez ere beste botika batzuk hartzen ari bazara, zure medikuarekin hitz egin beharko zenuke.
Nola funtzionatzen du garunak?
Animalien ikerketa mugatu batzuek iradoki dute erauzkin honetako OPC bezalako konposatu fenolikoek memoria eta garunaren osasun orokorra hobetzen lagun dezaketela. Baina kontuan izan, hauek animalietan egin zirela. Ikerketa gehiago behar dira efektu hauek gizakietan berdinak diren ikusteko.Erabili aurretik jakin behar dituzun gauzak
Edozein osagarri erabili aurretik, garrantzitsua da zure medikuarekin kontsultatzea, zuretzat segurua eta egokia dela ziurtatzeko. Era berean, kontsultatu zure medikuari zuretzako egokia den dosiari buruz. Garrantzitsuena da osagarriak ez daudela gobernuak zorrotz araututa, errezeta gabeko botikak bezala. Horrek esan nahi du ez dagoela haien kalitatearen, segurtasunaren edo duten mantenugaien kopuruaren bermerik. Beraz, garrantzitsua da beti produktu fidagarriak aukeratzea eta medikuaren aholkupean soilik erabiltzea.Zeintzuk dira albo-ondorioak eta arriskuak?
Mahats-hazien erauzkia, oro har, jende gehienarentzat segurutzat jotzen den arren, gerta daitezkeen arrisku eta albo-ondorio batzuk daude. Garrantzitsua da horien jakitun izatea. Bigarren mailako efektu ohikoenak, arrisku bereziak, sendagaien elkarrekintzak, kontraindikazioak
| Arrisku mota | Jakin behar duzuna |
|---|---|
| Efektu txikiak | Batzuek buruko minak, azkura larruazalean, zorabioak eta goragalea izan ditzakete. |
| Alergiak | Mahatsarekiko alergia baduzu, ez erabili mahats-hazien erauzkinik inolako arrazoirengatik. |
| Odol gaixotasunak | Odoljario-nahasmenduren bat edo hipertentsioa baduzu, ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula hau erabili aurretik. |
| Adi egon! | Egunero botikarik hartzen baduzu, esan iezaiozu medikuari mahats-hazien erauzkinarekin hasi aurretik. Batez ere:
|
| Oso garrantzitsua! | Segurtasunari buruzko datu nahikorik ez dagoenez, mahats-hazien erauzkinak ez dira gomendatzen haurdun dauden emakumeentzat, edoskitzen duten amentzat eta haur txikientzat . |
Etxerako mezua
- Mahats hazien erauzketa antioxidatzaileetan aberatsa den osagarri bat da, ez gaitz guztiak sendatzen dituen bala magiko bat.
- Oraindik ez dago ebidentzia zientifiko nahikorik honek eskaintzen dituen osasunerako (bihotza, garuna) onurak babesteko.
- Garrantzitsuena, honek arriskutsuki elkarreragin dezake hartzen ari zaren beste botika batzuekin, batez ere odol-mehetzaileekin eta analgesikoekin.
- Beraz, mahats-hazien erauzkinak erabiltzea pentsatzen ari bazara, lehenik eta behin, hitz egin zure medikuarekin eta eskatu baimena.
- Hau ez da batere egokia haurdun dauden emakumeentzat, edoskitzen ari diren amentzat eta haur txikientzat.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.