Am bi thu tric a’ faireachdainn lag, sgìth no aotrom às dèidh biadh riarachail, gu h-obann, beagan uairean a thìde? Bidh cuid de dhaoine cuideachd a’ faireachdainn fallas no crith nan casan. Tha mòran den bheachd gur e sgìths àbhaisteach a tha seo, ach dh’ fhaodadh gur e suidheachadh a th’ ann far a bheil ìrean siùcar fala a’ tuiteam gu mòr às dèidh ithe. Ann an teirmean meidigeach, canar Hypoglycemia Ath-ghnìomhach ris an seo. Feuchaidh sinn ri mìneachadh dè dìreach a tha a’ tachairt nad bhodhaig.
Dè dìreach a th’ ann an Hypoglycemia?
Gu sìmplidh, bidh hypoglycemia a’ tachairt nuair a thuiteas ìre an t-siùcair — no glùcois ( glucose ) — nad fhuil fo raon àbhaisteach. Tha e àbhaisteach gum bi an siùcar fala agad ag atharrachadh beagan tron latha, ach nuair a thuiteas e ro ìosal, faodaidh e duilgheadasan adhbhrachadh.
Ged a tha an suidheachadh seo nas cumanta am measg dhaoine le tinneas an t-siùcair, faodaidh e buaidh a thoirt air duine sam bith. Tha dà phrìomh sheòrsa ann:
1. Hypoglycemia trosgaidh: Mar as trice bidh seo co-cheangailte ri suidheachadh meidigeach bunaiteach agus bidh e a’ tachairt nuair nach eil thu air ithe airson ùine.
2. Hypoglycemia Ath-ghnìomhach: Is e seo an seòrsa air a bheil sinn a’ bruidhinn an-diugh, a thachras às dèidh biadh . Canar “( hypoglycemia às dèidh biadh)” ris uaireannan, a tha gu litireil a’ ciallachadh “siùcar ìosal san fhuil às dèidh ithe”.
Dè na comharran a th’ ann an Hypoglycemia Ath-ghnìomhach?
Mar as trice bidh na comharraidhean seo a’ nochdadh taobh a-staigh 4 uairean a thìde bho bhith a’ crìochnachadh biadh. Thoir sùil a bheil gin dhiubh sin eòlach dhut. Dh’fhaodadh gum bi thu a’ faighinn eòlas air aon no grunn aig an aon àm:
| Comharradh | Mar a tha e a’ faireachdainn |
|---|---|
| Sgìths mhòr | Faireachdainn obann de laigse no dìth lùtha. |
| Crith agus fallas | A’ crith làmhan no chasan agus fallas fuar. |
| Meadhrachadh agus Fainneachd | A’ faireachdainn aotrom no air iomall fannachadh. |
| Imcheist agus Irioslachd | Faireachdainnean obann de iomagain no a bhith furasta feargach. |
| Buille-cridhe luath | A’ faireachdainn do chridhe a’ bualadh no a’ rèiseadh. |
| Acras dian | A’ faireachdainn sgìth goirid às dèidh ithe. |
| Comharraidhean Eile | Sealladh doilleir, ceann goirt, duilgheadas le fòcas, no eas-òrdughan cadail. |
Carson a tha seo a’ tachairt?
Chan eil an t-adhbhar soilleir an-còmhnaidh. Ach, gu tric is e an adhbhar a th’ ann gu bheil do bhodhaig a’ dèanamh cus insulin mar fhreagairt do bhiadh mòr àrd ann an gualaisg .
Nuair a bhios tu ag ithe biadh làn charbohydrates grinne (leithid rus geal, aran, no milseagan siùcair), bidh am pancreas agad a’ dèanamh insulin gus an siùcar fala agad a riaghladh. Ann an cuid de dhaoine, bidh am pancreas a’ leantainn air adhart a’ pumpadh a-mach insulin eadhon an dèidh don chnàmhadh a bhith air a thòiseachadh gu math. Bidh an cus insulin seo a’ putadh ìrean an t-siùcair fala agad sìos ro luath, ag adhbhrachadh nan comharraidhean a tha thu a’ faireachdainn.
Gu sìmplidh, tha e coltach gu bheil do bhodhaig a’ “dèanamh cus freagairt” fhad ‘s a tha e a’ feuchainn ri na h-ìrean siùcair agad a riaghladh.
Am measg nithean eile a dh’ fhaodadh a bhith ann tha:
- Seòrsachan sònraichte de tumhair.
- Caitheamh deoch làidir (gu h-àraidh air stamag falamh).
- Lannsaireachd roimhe, leithid seach-rathad gastric no lannsaireachd air an stamag.
- Galairean metabolach sònraichte.
- Tha daoine aig a bheil cus cuideim ann an cunnart nas àirde an suidheachadh seo a leasachadh.
Ciamar as urrainn dhut dearbhadh a bheil seo a’ tachairt?
Ma tha thu an amharas gu bheil na comharraidhean seo ort, ’s e an ceum as cudromaiche bruidhinn ris an dotair agad . Nì an dotair agad ath-sgrùdadh air eachdraidh mheidigeach, comharraidhean, agus eachdraidh do theaghlaich gus an t-slighe as fheàrr air adhart a dhearbhadh.
Dh’fhaodadh deuchainnean breithneachaidh a bhith a’ gabhail a-steach:
- Sgrùdadh Glùcois Fala: A’ sgrùdadh ìrean an t-siùcair fala agad nuair a thachras comharraidhean agus gan coimeas ri leughaidhean nuair a tha thu a’ faireachdainn gu math.
- Deuchainn Fulangas Biadh Measgaichte (MMTT): Is dòcha gun tèid iarraidh ort deoch shònraichte òl le siùcar àrd ann an siùcar, agus às deidh sin thèid sùil a chumail air na h-ìrean siùcar fala agad thar nan 5 uairean a tha romhainn gus faicinn a bheil na h-ìrean agad a’ tuiteam gu h-annasach.
Atharrachaidhean Làimhseachaidh agus Dòigh-beatha
Tha an làimhseachadh an urra gu tur air adhbhar bunaiteach do chomharran.
Riaghladh Meidigeach
Ma tha tinneas an t-siùcair ort, thathas den bheachd gu bheil siùcar fala fo 70 mg/dL hypoglycemic. Ann an leithid de chùisean, is dòcha gun tèid comhairle a thoirt dhut 15 gram de charbohydrates luath-ghnìomhach (leithid clàran glùcois no sùgh mheasan) ithe, agus an uairsin ath-dheuchainn a dhèanamh ann an 15 mionaidean. Lean stiùireadh sònraichte an dotair agad a thaobh riaghladh hypoglycemia an-còmhnaidh.
Airson a’ mhòr-chuid de dhaoine le Hypoglycemia Ath-ghnìomhach, chan eil feum air cungaidh-leigheis. Ach, ma tha an t-adhbhar na tumhair no suidheachadh meidigeach eile, stiùiridh an dotair agad thu a dh’ionnsaigh an làimhseachaidh iomchaidh, a dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach lannsaireachd no cungaidhean sònraichte.
Atharrachaidhean Dòigh-beatha
Do mhòran, tha an suidheachadh seo furasta a riaghladh tro atharrachaidhean dòigh-beatha agus daithead:
- Ith biadh nas lugha, tric. An àite trì biadhan mòra, feuch ri 5 no 6 biadhan beaga ithe tron latha gus an siùcar fala agad a chumail seasmhach.
- Tagh biadh cothromach. Cuir pròtain (iasg, cearcan, uighean, pònairean), pailteas ghlasraich, mheasan, agus gràinean slàn nad dhaithead.
- Cuir crìoch air in-ghabhail àrd-shiùcair agus charbohydrates ath-leasaichte. Lùghdaich caitheamh aran geal, pastraidhean, bhriosgaidean, sòdaichean, agus deochan siùcair, oir bidh iad sin ag adhbhrachadh spìcean luath agus tuiteaman às deidh sin ann an siùcar fala.
- Seachain deoch làidir a òl air stamag falamh. Cuir deoch làidir còmhla ri biadh cothromach an-còmhnaidh.
- Dèan eacarsaich gu cunbhalach. Bidh gnìomhachd chorporra cunbhalach a’ leasachadh comas do bhodhaig glùcois a phròiseasadh gu h-èifeachdach.
Teachdaireachd airson a thoirt dhachaigh
- Tha sgìths, lathadh, agus crith às dèidh biadh nan comharran a dh’ fhaodadh a bhith ann air Hypoglycemia Ath-ghnìomhach. Na dèan dearmad orra.
- Is e am prìomh adhbhar gu tric cus insulin a bhith a’ dèanamh a’ chuirp às dèidh biadh làn charbohydrates.
- Ma tha na comharraidhean seo ort gu tric, na gabh smaoineachadh – bruidhinn ris an dotair agad airson stiùireadh proifeasanta.
- Le bhith ag ithe biadhan nas lugha, cothromach agus a’ lughdachadh shiùcairean grinne, tha an suidheachadh seo gu math furasta a riaghladh.
Hypoglycemia ath-ghnìomhach, siùcar ìosal san fhuil an dèidh ithe, hypoglycemia às dèidh biadh, tuiteaman siùcar fala, hypoglycemia, sgìths às dèidh biadh, metabolism siùcair
