É realmente bo para a saúde reutilizar botellas de auga de plástico?

É algo que todos facemos cando compramos unha botella de auga na tenda e, ao rematar de beber a auga, enchemos a mesma botella e volvemos usala. Quizais teñamos esa botella connosco durante días. Facemos isto porque nos preocupamos polo medio ambiente ou porque non temos outro recipiente en caso de emerxencia. Pero, pensaches algunha vez no seguro que é para a túa saúde reutilizar a mesma botella de plástico unha e outra vez? Hoxe falaremos exactamente diso.

Son todas as botellas de plástico iguais? Que significa o número na parte inferior da botella?

Se colles unha botella de plástico e miras o fondo, normalmente verás un número dentro dun triángulo. Isto chámase "Código de identificación de resina" (RIC). Isto indica de que tipo de plástico está feita a botella. Non che di se se pode reciclar ou non, só che indica o tipo de plástico. As botellas de auga que bebemos adoitan estar feitas de plásticos reciclables. Vexamos os principais tipos.

A verdadeira pregunta é: os produtos químicos do plástico están a filtrarse na auga?

Unha das maiores preocupacións que ten a xente á hora de reutilizar botellas de plástico é a lixiviación química. En poucas palabras, isto ocorre cando algúns dos produtos químicos empregados para fabricar o plástico se filtran lentamente na auga que bebemos. As principais causas disto son a exposición a altas temperaturas (como deixar a botella nun coche aparcado ao sol), a exposición á luz solar e deixar a botella de auga no seu sitio durante longos períodos de tempo.

Cales son estes produtos químicos potencialmente perigosos?

• Antimonio: Trátase dun produto químico empregado na produción de plástico PET. Pode filtrarse na auga a altas temperaturas. A exposición a curto prazo pode causar náuseas , vómitos e diarrea . A exposición a longo prazo tamén pode aumentar os niveis de colesterol e azucre no sangue . Polo tanto, nunca deixes botellas de auga de plástico ao sol. Á temperatura ambiente, este risco é moito menor.

• Bisfenol A ( BPA ): úsase habitualmente para fabricar plásticos de tipo 7 (policarbonato) e, ás veces, de tipo 3. Algúns estudos demostraron que a exposición ao BPA pode aumentar o risco de presión arterial alta , diabetes tipo 2 e enfermidades cardíacas . Tamén pode afectar o desenvolvemento cerebral dos bebés non nacidos e dos nenos pequenos. A boa noticia é que o BPA agora está prohibido nos biberóns e nos biberóns.

• Ftalatos: Trátase de substancias químicas que se empregan para facer que os plásticos sexan brandos e flexibles. Pódense atopar nalgúns xoguetes e envases de alimentos de PVC. Os estudos amosan que poden interferir co crecemento normal e o desenvolvemento cerebral dos nenos.

Unha ameaza maior que os produtos químicos! Son as bacterias!

Aínda que moita xente non o sabe, o crecemento de bacterias é un risco para a saúde moito máis grave que a lixiviación química da reutilización de botellas de plástico. Pensa niso, cando bebes auga dunha botella, as bacterias da túa boca acumúlanse na tapa e no pescozo da botella. E os xermes das nosas mans tamén se estenden por toda a botella. Cando usas a mesma botella durante días, moitas bacterias medran no seu interior. Ademais, estas bacterias escóndense ben nos arañazos e rozaduras que se producen ao usar a botella. Tamén é moi difícil eliminar completamente estas bacterias con xabón normal, porque a forma da botella dificulta a limpeza do interior. Se estas bacterias entran no corpo, poden causar malestar estomacal e diarrea.

Entón, cal é a mellor e máis segura opción?

Tendo en conta todo isto, o mellor que se pode facer é reducir ao máximo a reutilización de botellas de auga de plástico.

• Usa botellas de vidro ou aceiro inoxidable: estas son as mellores opcións. Son moi fáciles de limpar, non hai que preocuparse polas fugas de produtos químicos e tamén son boas para o medio ambiente. Unha vez que compres unha boa botella, podes usala durante anos.

• Se tes que reutilizar: Se tes que reutilizar unha botella de plástico, tenta non usala durante máis dun día . Ademais, lávaa ben con auga quente e xabón despois de cada uso e déixaa secar completamente.

• Recicla: Cando remates de usalo, non o tires simplemente ao lixo, senón que o leves a un centro de reciclaxe. É unha boa maneira de axudar ao medio ambiente.

Se tes máis preguntas sobre isto ou se cres que algo así está a causar os teus síntomas (por exemplo, malestar estomacal), o mellor é que consultes co teu médico de cabeceira . Botellas de plástico, botellas de auga, riscos para a saúde, bacterias, BPA, lixiviación química, seguridade das botellas de plástico, reutilización de botellas de plástico, consellos de saúde cingaleses