Umi mba'e reikuaava'erã ko'ã "Desencadenante" rehegua reguerekóramo asma!

Mba'éichapa! ¿Reguerekópa asma ? Térãpa oĩ ne famíliape, ikatu ne memby michĩva, orekóva asma? Upéi tuicha mba'e jaikuaa porã mba'épa ko'ã "Desencadenante". Añetehápe, rehechakuaa porãramo umíva, rehupytýta heta pytyvõ rekontrola hag̃ua pe asma ha reiko hag̃ua peteĩ vída normál. Ko árape ñañe’ẽta mba’épa ko’ã mba’e omoñepyrũva, mba’érepa omoñeñandu vai umi tapicha orekóvape asma, ha mba’éichapa ikatu ojehekýi chuguikuéra.

Mba'épa ko'ã "Desencadenante"? Ñantende porãkena umíva, ¿ajépa?

Ñamombe'u porãsérõ, peteĩ "gatillo" ha'e oimeraẽ mba'e ombohetavéva térã omoñepyrũva sapy'a nde asma mba'asy - ha'eháicha tos, apytu'ũ mbyky , nde pyti'a ñemboty ha ryrýi .

Eñeimahinamína ko mbaʼe: Reime porãiterei. Sapy’aitépe, peteĩ mba’e (heta yvytimbo térã aire ro’ysãicha) nde tos ha reñeñandu mbyky. Upe ‘mba’e’ omoñepyrũva nde asma síntoma ha’e pe jaheróva desencadenante. Ha'ete ku peteĩ interruptor ojehecha'ỹva. Ojere jave upe interruptor, nde asma oñepyrũma.

Pe iñimportánteva haʼe hína koʼã mbaʼe omoñepyrũva ndahaʼeiha peteĩcha enterovépe g̃uarã . Pe omoñepyrũva nde asma ikatu ndaha’éi pe omoñepyrũva ne angirũme. Avei, peteĩ persónape g̃uarã jepe, koʼã mbaʼe omoñepyrũva ikatu okambia ohasávo pe tiémpo, por ehémplo algúna estación aja, térã itujavévo ohóvo. Por ehémplo, oiméramo ne memby oreko alergia umi ácaro de polvo oĩva umi juguete-pe imitãrõ guare, ikatu upéva oguejy itujavévo ohóvo, ha umi mbaʼe por ehémplo polen ikatu oiko chuguikuéra desencadenante pyahu.

Mba’épa umi mba’e iñimportantevéva omoñepyrũva umi tapicha orekóva asma. ¡Jahechamína peteĩ teĩ umíva!

Oĩ hetaichagua mba’e omoñepyrũva ikatúva nde’afectá reguerekóramo asma. Ñañeʼẽmína umi prinsipál rehe michĩmi detállepe.

1. Umi mba’e omoñepyrũva umi alérgeno rupive

Ko'ãva ha'e umi categoría principal omoheñóiva asma oñemomba'eguasúva heta tapichápe. Peteĩ alérgeno ha’e peteĩ mba’e ñande rete inmunológico ohechakuaáva ojapo vaiha ha orreacciona hese.

• Yvyku’i: Ko’ãva ha’e tekove michĩmi ha michĩetereíva ojehecha’ỹva tesa’ỹme . Ha’ekuéra oiko okaru rupi umi célula omanóva ñande pire rehegua ñande tupa, almohada, colchón, sofá ha cortina-pe. Ko'ã tekove rykue ha'e pe ombohasyvéva asma. Pe mba'e iñimportantevéva ojejapo haguã upéva ha'e noñemopotĩri porãi pe yvytimbo oĩva ógape .
• Polen rehegua: .Koʼã mbaʼe michĩmi, ojejuhúva yvyramáta, yvoty ha kapiʼípe, oñembyaty pe tekohápe, koʼýte oipeju jave yvytu. Ojepytu’úramo ko’ãva ikatu ivaive umi mba’asy oĩ tapicha orekóva asma. Polen ningo hetave jepi pyhareve, asaje ha kaʼaru.
• Mascota rykue: Umi pire, pire ha ryguasu rupi’a michĩmi oñohẽva mymba jagua ha mymbaicha ikatu ojapo alergia oĩ tapichápe. Oiméramo nde alergia mymbakuérare, ikatu rehechakuaa nde asma ivaiveha sapy’ami repoko rire hesekuéra.
• Moho : Moho , okakuaáva umi tenda húmedo-pe, ha'eháicha umi ventilación vai (e.g., baño, lavabo de cocina guýpe , pared húmeda), ha'e avei peteĩ desencadenante mbarete. Ojeinhala umi espora ko moho-gui ikatu ombohasyve asma.

2. Umi mba’e omoñepyrũva umi mba’e omoñeñandu vaíva tekoha

Jepémo ko’ãva ndojapói ñande rete sistema inmunológico rupive umi alérgeno-icha, ikatu omokyre’ỹ directamente umi vía aérea ha omoheñói síntoma asma rehegua.

• Mba’eichagua tatatĩ: Sigarríllo tatatĩ (ojekuaáva avei tabaquismo pasivo ramo ), tatatĩ oúva estufa yvyra rehegua ha tatatĩ oúva mba’yrumýigui, opavave ipeligrosoiterei umi tapicha orekóvape asma. Koʼã tatatĩ ombopochy directamente umi vía aérea , upévare hasy ñarrespira hag̃ua.
• Yvytu ro’ysã: Ojehecháramo sapy’a yvytu ro’ysã, ko’ýte osẽ jave okápe ára ro’ysãme, ikatu omoheñói asma. Pe yvytu roʼysã ha seco ombopiroʼy umi vía aérea , ha upévare oñeñandu vai.
• Oĩ hyakuã asýva ha químico: Umi químico hyakuã asýva ojejuhúva umi perfume mbarete, insiénso, ambientador, insecticida ha líquido omopotĩvape ikatu avei ojapo peteĩ mbaʼe omoñepyrũva algúna persóna.
• Yvytu ñemongy’a: Oñemongy’a jave yvytu umi gas ha yvytimbo vai osẽva fábrica, mba’yrumýi ha mba’égui, tuicha oityvyro umi tapicha orekóva asma.

3. Mba’asy ñande pytuhẽ rehegua (resfrío ha gripe) .

Umi infección virus sistema respiratorio rehegua, ha’eháicha resfrío, gripe ha resfrío común, ha’e pe mba’e iñimportantevéva omoñepyrũva asma exacerbaciones mitãnguérape . Ko'ã mba'asy omoheñói inflamación ha producción de moco ojupíva vía aérea-pe, ikatúva ivaive asma síntoma.

4. Ñembokatupyry

Ejercicio ningo iporãiterei nde retépe g̃uarã, péro oĩ tapicha orekóva asma ikatúva oreko síntoma de asma (tos, sibilancia) ejercicio aja térã riremínte. Pévape ja'e "asma inducida ejercicio rupive". Péro upéva ndeʼiséi rehejavaʼerãha rejapo ehersísio. Ikatu rekontrola ko mbaʼasy reñeʼẽramo nde doktór ndive, reʼu umi pohã oĩ porãva ha reñemopiroʼy rejapo mboyve ehersísio.

5. Temiandu Mbarete ha Estrés

Avei ikatu oñembohetave umi síntoma asma rehegua japuka heta jave, ñambyasyeterei jave, ñandepochy jave térã jajepyʼapyeterei jave, por ehémplo peteĩ exámen. Péva oiko koʼã tiémpope iñambuégui mbaʼéichapa ñarrespira.

6. Oĩ Pohã

Umi pohã hasýva aspirina-icha, térã oĩ pohã presión alta rehegua (e.g., `Beta-bloqueantes`) ikatu ha’e peteĩ mba’e omoñepyrũva mbovymi tapicha orekóva asma. Oiméramo nde reguereko asma, katuete emombe’u nde pohanohárape re’u mboyve oimeraẽ pohã pyahu.

7. Aravo ñemoambue

Aravo iñambue sapy’a jave – techapyrãramo, oky sapy’a ára hakuetereívape ha upéi ro’ysã, térã yvytu hatã jave – oĩ tapicha apytu’ũ rape ikatúva oñandu ko’ãichagua ñemoambue ha ikatu ivaive asma.

Mba’éichapa aikuaa mba’épa añetehápe omoñepyrũ che asma?

Pe mba’e iñimportantevéva recontrola haĝua nde asma ha’e rehechakuaa añetehápe mba’épa umi desencadenante ivaive ndéve ĝuarã. Oĩ mbovymi mbaʼe ikatúva rejapo reipytyvõ hag̃ua:

• Eñongatu peteĩ diario síntoma rehegua: Ehai mba’e aravópepa oñepyrũ nde asma, mba’épa rejapo upe jave, mba’e tekoha reime ha mba’e tembi’u re’u. Péicha rejapo rire un mes rupi, reñepyrũta rehechakuaa peteĩ patrón. Reñepyrũta rehechakuaa umi mba'e ha'eháicha: "Oh... Atosve aime jave yvykuápe".
• Eñe’ẽ nde pohanohára ndive: Eñe’ẽ nde pohanohára ndive umi mba’asy reguerekóvare, nde diario-pe ha ambue mba’ére. Upéi nde doktór ikatu nepytyvõ reikuaa hag̃ua mbaʼépa umi mbaʼe omoñepyrũva ndéve.
• Prueba de alergia: Sapyʼánte ikatu nde doktór ndemondo ojejapo hag̃ua peteĩ pruéva de alergia. Kóva ikatu oipytyvô ojekuaa hagua mba’épa añetehápe nde alergia (e.g. ácaro de polvo, polen, ciertos alimentos).

Iñimportánte: Iñimportánte ojekuaa chupe orekoha asma ha ojeporu porã pe tratamiénto oĩ porãva (haʼeháicha umi inhalador). Ejehekýi umi desencadenante-gui ha re’u umi pohã ome’ẽva nde pohanohára ha’e pe tape iporãvéva recontrola haĝua nde asma.

Mbaʼéichapa ikatu rejehekýi koʼã mbaʼe omoñepyrũvagui? (Viru sãmbyhykuaa)

Rehechakuaa rire umi mbaʼe omoñepyrũva ndéve, pe ótro mbaʼe rejapovaʼerã haʼe hína rejehekýi hag̃ua chuguikuéra ikatuháicha. Hasy ramo jepe rejehekýipaite haĝua opa mba’e omoñepyrũvagui, oĩ heta mba’e ikatúva rejapo remboguejy haĝua nde exposición umívape.

• Omboguejy umi ácaro yvyku’i rehegua:
• Ojejohéi sábana ha almohada y hakúpe por lo menos una vez por semana.
• Eipuru cubiertas especiales (`cubiertas a prueba de ácaro`) colchón ha almohada-pe guarã.
• Ani rembyaty umi mbaʼe natekotevẽiva umi kotýpe. Eñongatu aranduka ha juguete armario oñembotývape.
• Ikatu ramo, eipe’a umi alfombra ha eipuru piso de baldosa térã yvyrágui.
• Eñangareko ndejehe polen-gui:
• Epyta óga ryepýpe ikatuháicha yvoty pico jave (pyhareve, ára yvytu hatã).
• Resẽramo, eipuru peteĩ máscara. Emoambue ao ha ejeducha reguahẽvo nde rógape.
• Eñongatu umi ventána oñemboty ógape, koʼýte oĩ jave heta polen.
• Ejehekýi umi tatatĩgui:
• Oĩramo nde rógape opitáva, eipytyvõ chupe oheja hag̃ua. Estrictamente he'i ani haguã ojepita óga ryepýpe.
• Reiporúramo peteĩ estufa yvyrágui ojejapóva, easegura vaʼerã remoĩ hag̃ua peteĩ chimenea ikatu hag̃uáicha osẽ porã pe tatatĩ.
• Eñangareko yvytu ro’ysãgui:
• Osẽ jave ára ro’ysãme, ojeporu silenciador térã pañuelo ojaho’íva nde juru ha nde ryekue.
• Molde de Control: 1.1.
• Eñongatu umi tenda húmedo ógape (baño, cocina) ipotĩ ha iseko.
• Ojeasegura ventilación porã. Ojepe’a umi tenda moho rehegua umi mba’e omopotîva hekopete rupive.

Umi mba’e michĩva ko’ãichagua ikatu tuicha omoambue. Pe iñimportantevéva ha’e reñe’ẽ meme nde pohanohára ndive reikuaa haĝua mba’éichapa iporãvéta remaneha nde asma.

Mba'épa nemandu'ava'erã umi mba'e roñe'ẽva'ekuégui (Marandu ojegueraha haguã ógape) .

Oĩ porã, upévare heta roñe'êma ko árape ko'ã "desencadenante" ivaiveva asma rehe. Koʼápe oĩ umi mbaʼe iñimportantevéva nemanduʼavaʼerã:

• "Desencadenante" ha'e oimeraẽ mba'e omoheñóiva nde asma síntoma (tos, sibilancia, apytu'ũ mbyky) oñepyrũ térã ivaive.
• Koʼã mbaʼe omoñepyrũva ikatu idiferénte káda persónape , ijeda ha pe tiémpore.
• Umi mba’e omoñepyrũvéva ha’e umi alérgeno (ácaro de polvo, polen, mymba rykue, moho), tatatĩ, aire ro’ysã, mba’asy ha’eháicha resfrío común, ejercicio ha sapy’ánte temiandu mbarete.
• Iñimportánte reikuaa mbaʼépa umi nde desencadenante. Eñongatu peteĩ diario síntoma rehegua ha eñe’ẽ nde pohanohára ndive.
• Mba’e iporãvéva ojejoko haguã asma ha’e ani haguã umi desencadenante ikatuháicha ha ojeporu pohã ome’ẽva’ekue nde pohanohára.

Ani rejepy’apy, pe asma ndaha’éi peteĩ mba’asy, oñemaneha porãramo, ndejokótava reiko haĝua peteĩ tekove normal ha vy’apavẽ. ¡Toñemombarete peẽme peime haĝua consciente umi pende desencadenante-re ha peñeñangareko haĝua chuguikuéra!

Asma, desencadenante, alergia, dificultad de respiración, tos, polen, tatatî, ejercicio