ඔයාට හරි, ඔයාගේ දරුවාට හරි අවධානය අඩුකම සහ අධි ක්‍රියාකාරීත්වයේ රෝගී තත්ත්වය, ඒ කියන්නේ ADHD (attention deficit Hyperactivity Disorder) තියෙනවා නම්, එයාගේ අත් අකුරුත් ටිකක් අවුල්, කියවගන්න අමාරුයි කියලා ඔයාටත් හිතිලා තියෙනවද? "මේ අත් අකුරු අවුල් එකටයි ADHD වලටයි මොකක්හරි සම්බන්ධයක් තියෙනවද?" කියලා ඔයා සමහරවිට කල්පනා කරනවා ඇති. ඇත්තටම ඔව්. මේ තත්ත්වයන් දෙක අතරේ ලොකු සම්බන්ධයක් තියෙන්න පුළුවන්. අපි අද මේ ගැන ගැඹුරින් කතා කරමු.
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
ADHD සහ අත් අකුරු ලිවීමේ දුර්වලතාවය (Dysgraphia)
කියවගන්න හරිම අමාරු, අවුල් සහගත අත් අකුරු කියන්නේ සමහර වෙලාවට ඉගෙනීමේ දුර්වලතාවයක ලක්ෂණයක්. වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව අපි මේකට කියන්නේ ඩිස්ග්‍රැෆියා (Dysgraphia) කියලා. මේ තත්ත්වය තියෙන කෙනෙක්ගේ අත් අකුරු වල මේ වගේ දේවල් දකින්න පුළුවන්:
- අකුරු එක එක පැත්තට ඇල වෙලා තියෙන එක.
- Capital අකුරුයි simple අකුරුයි එකට කලවම් වෙලා තියෙන එක.
- සමහර අකුරු මුද්‍රිත අක්ෂර විදිහටත් (printing), සමහර ඒවා ඇල අකුරු (cursive) විදිහටත් කලවමේ ලියන එක.
මේකට අමතරව, ඩිස්ග්‍රැෆියා (Dysgraphia) තියෙන අයට ගොඩක් වෙලාවට ලියන වේගය හරිම අඩුයි. එයාලා පෑන අල්ලන විදිහ අපහසු නිසා අතේ මස්පිඬු පෙරළෙනවා වගේ වේදනාවක් (hand cramps) එන්නත් පුළුවන්. ඒ වගේම කොළේක හරියට ඉඩ තියලා, පේළි අතරේ පිළිවෙළකට ලියාගන්න එකත් එයාලට ලොකු අභියෝගයක්.
හිතන්නකෝ, ADHD තියෙන හැමෝටම අවුල් අකුරු හෝ ඩිස්ග්‍රැෆියා තියෙනවා කියලා මින් අදහස් වෙන්නේ නැහැ. හැබැයි මේ තත්ත්වයන් දෙක බොහෝ විට එකට යනවා. එක අධ්‍යයනයකින් හොයාගෙන තියෙනවා ADHD තියෙනවා කියලා හඳුනාගත්ත ළමයිගෙන් 59% කටම ඩිස්ග්‍රැෆියා තත්ත්වයත්, 92% කටම ග්‍රැෆොමෝටර් කුසලතා (Graphomotor skills) වල දුර්වලතාත් තිබුණා කියලා. සරලවම කිව්වොත්, මේ ග්‍රැෆොමෝටර් කුසලතා කියන්නේ ලස්සනට අකුරු ලියන්න අවශ්‍ය වෙන අතයි ඇසයි අතර සම්බන්ධීකරණය (hand-eye coordination) සහ මොළයෙන් අතට දෙන චලන සැලසුම් කිරීමේ හැකියාව වගේ දේවල්.
මේ සම්බන්ධය කොච්චර ප්‍රබලද කියනවා නම්, සමහර පර්යේෂකයන් යෝජනා කරලා තියෙනවා ADHD තත්ත්වය හඳුනාගන්න කරන පරීක්ෂණ වලට අත් අකුරු විශ්ලේෂණයකුත් එකතු කරන්න ඕනේ කියලා. ගුරුවරුන් නිතරම කියන දෙයක් තමයි ADHD තියෙන ළමයින්ගේ අත් අකුරු එයාලගේ වයසට වඩා නොමේරූ, අවුල් සහගත ස්වභාවයක් ගන්නවා කියන එක.
ADHD තියෙන අයට අත් අකුරු ලියන්න අමාරු ඇයි?
ලස්සනට, පිළිවෙළකට අකුරු ලියන එක කියන්නේ කුසලතා කිහිපයක එකතුවක්. අවාසනාවකට, ADHD තියෙන කෙනෙක්ට මේ කුසලතා ගොඩක් වෙලාවට අභියෝගයක් වෙනවා. අපි බලමු ඒ මොනවද කියලා.
| අවශ්‍ය වන කුසලතාව (Required Skill) | ADHD සමග එය අභියෝගයක් වන්නේ ඇයි? |
|---|---|
| සූක්ෂ්ම චාලක කුසලතා (Fine motor skills) | මේ කියන්නේ අපේ අත්වල තියෙන පුංචි මස්පිඬු පාලනය කිරීමේ හැකියාව. පෑනක් හරියට අල්ලගෙන, අකුරක හැඩය අනුව අත මෙහෙයවන්න මේ කුසලතාව අත්‍යවශ්‍යයි. ADHD තියෙන ළමයින්ගේ මේ කුසලතා වර්ධනය සමහරවිට ටිකක් ප්‍රමාද වෙන්න පුළුවන්. |
| අත සහ ඇස අතර සම්බන්ධීකරණය (Hand-eye coordination) | ලියනකොට ඇසෙන් පේළිය දිහා බලාගෙන, ඒකට හරියන විදිහට අත මෙහෙයවන්න ඕනේ. ADHD තියෙනකොට අවධානය ලේසියෙන්ම වෙනතක යන්න පුළුවන් නිසා, මේ සම්බන්ධීකරණය පවත්වාගන්න එක අමාරු වෙනවා. |
| විධායක ක්‍රියාකාරීත්වය (Executive function) | මේක ටිකක් සංකීර්ණයි. සරලවම කිව්වොත්, වැඩක් සැලසුම් කරලා, සංවිධානය කරලා, පටන් අරන්, අවසානය දක්වා කරගෙන යන්න උදව් වෙන මොළයේ මානසික කුසලතා ටික තමයි මේ. ලියන එකත් ඒ වගේ වැඩක්. ADHD තියෙනකොට මේ ක්‍රියාවලිය හරියට කරගන්න එක අමාරුයි. |
| අවධානය සහ ඒකාග්‍රතාවය (Attention and focus) | මේක තමයි ADHD වල ප්‍රධානම අභියෝගය. එක දිගට අවධානයෙන් ඉඳලා, පිළිවෙළට අකුරු ලියන එක එයාලට ලොකු වෙහෙසක්. අවධානය බිඳෙන හැම වාරයකම අකුරු වල හැඩය, ප්‍රමාණය සහ පරතරය වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. |
ඊට අමතරව, ADHD තියෙන අයට පුළුවන් තරම් ඉක්මනට වැඩක් ඉවර කරන්න ලොකු උනන්දුවක් තියෙනවා. හිතේ අදහස් එන වේගෙට අතින් ලියන්න බැරි වෙනකොට, අකුරු ඉබේම අවුල් වෙනවා, කැඩෙනවා. මේ හැමදේම එකතු වුණාම අත් අකුරු කියවගන්න බැරි තරමටම අවුල් සහගත වෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේක දරුවාගේ කම්මැලිකමක්වත්, උනන්දුවක් නැතිකමක්වත් නෙවෙයි. ඒක ADHD තත්ත්වයත් එක්ක එන ස්නායු විද්‍යාත්මක අභියෝගයක්.
මේකට මොනවද කරන්න පුළුවන් විසඳුම්?
අවුල් අකුරු කියන්නේ කියවන්න අමාරු එක විතරක් නෙවෙයි. දරුවන්ගේ හිතටත් මේක ලොකු බරක් වෙන්න පුළුවන්. පාසලේදී අනිත් ළමයි විහිළු කරයි, ගුරුවරු "අපිරිසිදුයි" කියලා බැනියි කියන බයට, ළමයි ලියන වැඩ වලින් ටිකෙන් ටික ඈත් වෙන්න පටන් ගන්නවා. මේක එයාලගේ ආත්ම විශ්වාසයට (self-esteem) සහ ඉගෙනීමේ උනන්දුවට ලොකුවට බලපානවා.
ADHD තියෙන ළමයෙක්ට දඬුවමක් විදිහට "පේළි සීයක් ලියන්න" දෙන එකෙන් නම් කිසිම වැඩක් වෙන්නේ නැහැ. එයාලා එකම දේ නැවත නැවත කරන (repetitive) වැඩ වලට ඉක්මනින්ම කම්මැලි වෙනවා. පර්යේෂණ වලින් පවා ඔප්පු වෙලා තියෙනවා මේ වගේ ලියන අභ්‍යාස වලින් ADHD තියෙන ළමයින්ගේ අත් අකුරු දියුණු වෙන්නේ නැහැ කියලා.
හැබැයි බය වෙන්න එපා. උදව් කරන්න පුළුවන් ක්‍රම ගොඩක් තියෙනවා.
පන්ති කාමරයේදී කළ හැකි වෙනස්කම්
දෙමව්පියන් විදිහට ඔයාට පුළුවන් දරුවාගේ ගුරුවරයා එක්ක මේ ගැන කතා කරලා, මේ වගේ සහනදායී ක්‍රම ගැන සාකච්ඡා කරන්න:
- කටහඬින් පිළිතුරු දීමට අවස්ථාව දීම (Oral exams): ලියන විභාග වෙනුවට, කටින් උත්තර දෙන්න අවස්ථාව දීම.
- සටහන් ලබා දීම: ලියන්න තියෙන ප්‍රමාණය අඩු කරන්න, ගුරුවරයාට පුළුවන් පාඩමේ සටහන් හෝ කෙටි සටහන් (outlines) ළමයට දෙන්න.
- වෙනත් ක්‍රම භාවිතා කිරීම: ලියන පැවරුම් වෙනුවට, වීඩියෝ වාර්තා (video reports) හදන්න, නැත්නම් වාචික ඉදිරිපත් කිරීම් (oral presentations) කරන්න අවස්ථාව දෙන්න.
තාක්ෂණික උපාංග සහ ආධාරක
වර්තමානයේ තියෙන තාක්ෂණය මේ වගේ දරුවන්ට ලොකු උදව්වක්.
- යතුරුපුවරු (Keyboards) සහ ටච්ස්ක්‍රීන් (touchscreens) පාවිච්චි කරලා type කරන්න පුරුදු කරන එකෙන් ලියන එකේ පීඩනය අඩු වෙනවා.
- කථනය-පෙළ බවට හරවන තාක්ෂණය (Speech-to-text technology) කියන්නේ තවත් හොඳ විසඳුමක්. දරුවා කියන දේ phone එකේ හරි computer එකේ හරි type වෙනවා.
- පැන්සල් හෝ පෑන් පහසුවෙන් අල්ලගන්න උදව් වෙන විශේෂ ග්‍රිප් (pencil grips) සහ වෙනත් ලියන ආධාරක (writing aids) පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
ඖෂධ සහ පුහුණුව
ADHD තත්ත්වයට ප්‍රතිකාර කරන්න දෙන උත්තේජක ඖෂධ (stimulant drugs) වර්ග වලින් සමහර වෙලාවට අත් අකුරු දියුණු වෙන්නත් උදව්වක් ලැබෙනවා කියලා සමහර අධ්‍යයනයන් වලින් පෙන්වා දීලා තියෙනවා. හැබැයි මේ ගැන තවදුරටත් පර්යේෂණ අවශ්‍යයි. මේ ඖෂධත් එක්කම, චලන පුහුණුව (movement training) ලබා දීමෙන් අත් අකුරු වලට අවශ්‍ය මෝටර් කුසලතා වර්ධනය කරගන්න පුළුවන්. කොහොම වුණත්, මේ වගේ ඕනෑම දෙයක් ගැන තීරණයක් ගන්න කලින්, ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දරුවාගේ වෛද්‍යවරයා (දොස්තර මහත්තයා) එක්ක කතා කරලා උපදෙස් ගන්න ඕනේ.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ADHD සහ අවුල් සහගත අත් අකුරු අතර බොහෝ විට සම්බන්ධයක් තියෙනවා. මේ තත්ත්වයට අපි කියන්නේ ඩිස්ග්‍රැෆියා (Dysgraphia) කියලයි.
- මෙය දරුවාගේ කම්මැලිකමක් හෝ උනන්දුවක් නැතිකමක් නෙවෙයි. එයට හේතුව සූක්ෂ්ම චාලක කුසලතා (fine motor skills), අවධානය සහ විධායක ක්‍රියාකාරීත්වය (executive function) වැනි දේවල ඇති අභියෝගයි.
- බලහත්කාරයෙන් නැවත නැවත ලිවීමට සැලැස්වීමෙන් බොහෝ විට ප්‍රතිඵලයක් ලැබෙන්නේ නැහැ.
- පන්ති කාමරයේදී කළ හැකි වෙනස්කම්, තාක්ෂණික උපාංග, සහ විශේෂ ආධාරක වැනි ප්‍රායෝගික විසඳුම් රාශියක් තිබෙනවා.
- ඔබේ දරුවාට හොඳම සහයෝගය ලබා දීමට, ඔබේ වෛද්‍යවරයා සහ දරුවාගේ ගුරුවරුන් සමග නිතරම සාකච්ඡා කරන්න. ඔවුන් එක්ව හොඳම සැලැස්ම සකස් කරාවි.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.