ඔයා සමහරවිට අහලා ඇති නේද හදවතේ සෞඛ්යයට උදව් වෙනවා කියන විවිධ අතිරේක (supplements) ගැන? සමහරවිට ඔයාගේ යාළුවෙක්, නෑදෑයෙක් මේවා පාවිච්චි කරනවත් ඇති. අන්න ඒ වගේ එකක් තමයි 'හව්තෝන්' (Hawthorn) කියන්නෙත්. මේක ශාකයකින් ලබාගන්නා දෙයක් නිසා ගොඩක් අය හිතන්නේ මේක හරිම ආරක්ෂිතයි, හදවතට ගොඩක් හොඳයි කියලයි. ඉතින් අපි අද මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමු, මොකද මේ වගේ දෙයක් පාවිච්චි කරන්න කලින් ඒ ගැන හරියටම දැනගෙන ඉන්න එක ඔයාගේ සෞඛ්යයට ගොඩක් වැදගත්.
මොකක්ද මේ හව්තෝන් (Hawthorn) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේක ශාකයක බෙරි, කොළ සහ මල් වලින් හදාගන්නා අතිරේකයක් (supplement). ගොඩක් අය විශ්වාස කරන්නේ මේක හදවතේ සෞඛ්යයට උදව් වෙනවා කියලයි. සමහර අය අධිරුධිර පීඩනය, හදවතේ ක්රියාකාරීත්වය දුර්වල වීම වගේ තත්ත්වයන්ට සහයක් විදියට මේක පාවිච්චි කරනවා.
හැබැයි මෙතන තියෙන වැදගත්ම දේ තමයි, අපි ෆාමසියකින් ගන්න සාමාන්ය බෙහෙතක් (ඖෂධයක්) වගේ මේ අතිරේක දැඩි පරීක්ෂාවකට ලක් කරලා, අනුමත කරපුවා නෙවෙයි. උදාහරණයක් විදියට ඇමරිකාවේ FDA (Food and Drug Administration) ආයතනය වගේ ආයතන වලින් මේවායේ ගුණාත්මකභාවය, ආරක්ෂාව, සහ කාර්යක්ෂමතාවය හරියටම තහවුරු කරලා නැහැ. ඒ කියන්නේ, බෝතලේ ලේබලයේ තියෙනවා කියන දේම, ඒ කියන ප්රමාණයටම ඇතුළේ තියෙනවද කියලා අපිට 100%ක් විශ්වාස කරන්න බෑ. ඒ නිසා, මේ වගේ දෙයක් පාවිච්චි කරන්න කලින් දෙපාරක් හිතන එක ගොඩක් වැදගත්.
මේක පාවිච්චි කරන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
ඔයා මේ වගේ අතිරේකයක් පාවිච්චි කරන්න හිතනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන එක අනිවාර්යයි. විශේෂයෙන්ම ඔයාට පහළ තියෙන තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි තියෙනවා නම්, ඒ බව දොස්තර මහත්තයාට නොසඟවා කියන්නම ඕනේ. මේක ඔයාගේ ආරක්ෂාවට හරිම වැදගත්.
| ඔබට මෙම තත්ත්වයන් තිබේද? | වෛද්යවරයාට පැවසීම වැදගත් ඇයි? |
|---|---|
| පපුවේ වේදනාව හෝ හෘද රෝග | හදවතේ රෝගයක් සඳහා ඔබ දැනටමත් බෙහෙත් ගන්නවා නම්, හව්තෝන් නිසා එම බෙහෙත්වල ක්රියාකාරීත්වයට බලපෑමක් වෙන්න පුළුවන්. |
| අධික හෝ අඩු රුධිර පීඩනය | හව්තෝන් මගින් රුධිර පීඩනය අඩු කරන්න පුළුවන්. ඔබ දැනටමත් බෙහෙත් ගන්නවා නම්, රුධිර පීඩනය අනවශ්ය ලෙස අඩුවෙන්න ඉඩ තියෙනවා. |
| හද ගැස්මේ අක්රමිකතා | හද ගැස්මේ වේගයට හෝ රිද්මයට බලපෑම් ඇති කරන්න පුළුවන් නිසා, මේ තත්ත්වය තියෙන අය විශේෂයෙන්ම ප්රවේසම් වෙන්න ඕනේ. |
| වකුගඩු හෝ අක්මාවේ රෝග | ශරීරයෙන් යම් යම් දේවල් පෙරලා ඉවත් කරන්නේ මේ අවයව වලින්. ඒවායේ රෝග තියෙනවා නම්, මේ අතිරේකය ශරීරයේ එකතු වෙලා අතුරු ආබාධ ඇති කරන්න පුළුවන්. |
| ගර්භණී වීම, ගර්භණී වීමට උත්සාහ කිරීම හෝ කිරිදීම | ගර්භණී සහ කිරිදෙන මව්වරුන්ට සහ කුස තුළ සිටින දරුවාට මේවායේ ආරක්ෂාව ගැන ප්රමාණවත් තරම් දත්ත නැහැ. ඒ නිසා මේ කාලවලදී මේවා පාවිච්චි නොකර ඉන්න එක තමයි හොඳම දේ. |
| විවිධ දේවලට ආසාත්මිකතා (Allergies) | ඔබට හව්තෝන් ශාකයට, වෙනත් ශාකවලට, ආහාරවලට හෝ බෙහෙත්වලට ආසාත්මිකතා තියෙනවා නම් ඒ බව අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න. |
කොහොමද මේක හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
ඔබ සහ ඔබේ වෛද්යවරයා එක්ව හව්තෝන් පාවිච්චි කිරීමට තීරණය කළා නම්, එය නිවැරදිව භාවිතා කිරීම වැදගත්.
- මේක සාමාන්යයෙන් වතුර වීදුරුවක් එක්ක කටින් තමයි බොන්නේ.
- වැදගත්ම දේ තමයි, පැකේජ් එකේ තියෙන උපදෙස් පිළිපදින එක, එහෙම නැත්නම් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා කියපු විදියටම ගන්න එක.
- සමහර අයට හිස් බඩට ගත්තාම අපහසුතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්. එහෙමනම් ආහාරත් එක්ක ගන්න.
- කිසිම වෙලාවක නිර්දේශිත මාත්රාවට වඩා වැඩියෙන් ගන්න එපා.
- ළමයින්ට මේක දෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න ඕනේ. ඔවුන්ට විශේෂ සැලකිල්ලක් අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
වැඩිපුර ගත්තොත් මොකද කරන්නේ? (Overdose)
හිතන්නකෝ ඔයාට මේක ඕනෑවට වඩා ගත්තා කියලා පොඩි හරි සැකයක් ආවා කියලා. එහෙම වුණොත් කිසිම පමාවකින් තොරව කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට (National Poisons Information Centre) කතා කරන්න. එහෙමත් නැත්නම්, ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU - Emergency Treatment Unit) යන්න. මේක හරිම වැදගත් දෙයක්, ඒ නිසා ලැජ්ජා වෙන්නවත් බය වෙන්නවත් එපා.
මතක තියාගන්න, මේ අතිරේකය ඔයාට විතරක් නිර්දේශ කරපු දෙයක්. ඔයාට හොඳයි කිව්ව පලියට තව කෙනෙකුට හොඳ වෙන්නෙ නෑ. ඒ නිසා අනිත් අයත් එක්ක බෙදාගන්න එපා.
වෙනත් බෙහෙත් එක්ක ගැටලු ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, මේක ගොඩක් වැදගත් ප්රශ්නයක්. හව්තෝන් කියන්නේ සමහර බෙහෙත් වර්ග එක්ක ප්රතික්රියා (interact) කරන්න පුළුවන් දෙයක්. ඒ නිසා ඔයා පහළ තියෙන බෙහෙත් වර්ග වලින් මොනවාහරි ගන්නවා නම්, ඒ බව දොස්තර මහත්තයාට කියන එක අත්යවශ්යයි.
| බෙහෙත් වර්ගය | උදාහරණ සහ දැනගත යුතු දේ |
|---|---|
| පපුවේ වේදනාවට දෙන බෙහෙත් | නයිට්රේට් වර්ගයේ ඖෂධ (උදා: Isosorbide, Nitroglycerin) එක්ක ගත්තොත් රුධිර පීඩනය භයානක ලෙස පහළ යන්න පුළුවන්. |
| හද ගැස්මේ අක්රමිකතාවලට දෙන බෙහෙත් | ඩිගොක්සින් (Digoxin) වැනි ඖෂධවල ක්රියාකාරීත්වය වෙනස් කරන්න පුළුවන්. |
| අධිරුධිර පීඩනයට දෙන බෙහෙත් | ඔබ ගන්නා ඕනෑම blood pressure බෙහෙතක් එක්ක හව්තෝන් ගත්තොත්, රුධිර පීඩනය ඕනෑවට වඩා අඩු වෙන්න පුළුවන්. |
| වෙනත් හෘද රෝග සඳහා බෙහෙත් | වෙනත් ඕනෑම හෘද රෝග බෙහෙතක් ගැන ඔබේ වෛද්යවරයාට කියන්න. |
මේ ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ නෑ. ඒ නිසා, ඔයා ගන්න හැම බෙහෙතක් ගැනම, ඔසු වර්ග, අතිරේක (supplements), විටමින් වර්ග ගැනම දොස්තර මහත්තයාට සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් දෙන්න. ඔයා දුම් පානය කරනවා නම්, මත්පැන් පානය කරනවා නම් ඒ බවත් කියන්න.
ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ (Side Effects) මොනවද?
ගොඩක් වෙලාවට ලොකු අතුරු ආබාධ වාර්තා වෙන්නේ නැතත්, සමහර අයට ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම ආසාත්මිකතා (Allergic reactions) ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕනේ. පහත ලක්ෂණ ඔබට ඇති වුවහොත්, වහාම හව්තෝන් ගැනීම නතර කර ඔබේ වෛද්යවරයාට දන්වන්න.
- සමේ පලු දැමීම, දද හෝ අධික කැසීම
- මුහුණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම (මේක හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති කරන්න පුළුවන් නිසා හදිසි තත්ත්වයක්)
මේ හැරුණු විට, සමහරුන්ට බඩේ කැක්කුම, ඔක්කාරය, කරකැවිල්ල හෝ තෙහෙට්ටුව වැනි දේවල්ද ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ හොඳ අතට හැරෙන්නේ නැත්නම් හෝ නරක අතට හැරෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාව හමුවන්න.
මතක තියාගන්න, 'ස්වභාවිකයි' (Natural) කිව්ව පලියට හැමදේම මිනිස්සුන්ට 100%ක් ආරක්ෂිතයි කියන්න බෑ. කැලේ තියෙන හැම පැළෑටියක්ම අපිට කන්න බැහැනේ, නේද? ඒ වගේ තමයි මේවත්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- හව්තෝන් (Hawthorn) කියන්නේ හදවතේ සෞඛ්යයට උදව් වෙන්න පුළුවන් කියලා විශ්වාස කරන ශාකමය අතිරේකයක් (supplement) පමණයි.
- මේවා සාමාන්ය ඖෂධ වගේ දැඩිව නියාමනය වෙන්නේ නැහැ. ඒ නිසා ගුණාත්මකභාවය සහ ආරක්ෂාව ගැන ප්රශ්න තියෙන්න පුළුවන්.
- මේක පාවිච්චි කරන්න කලින්, විශේෂයෙන්ම ඔයාට හෘද රෝග, අධිරුධිර පීඩනය වගේ තත්ත්වයන් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ වෛද්යවරයා එක්ක කතා කරන්න.
- ඔයා ගන්නා වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, විශේෂයෙන්ම හෘද රෝග සහ රුධිර පීඩනයට ගන්නා බෙහෙත් ගැන දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕනේ.
- 'ස්වභාවිකයි' කියන වචනයට රැවටෙන්න එපා. හැමවිටම ආරක්ෂාව ගැන හිතන්න සහ වෛද්ය උපදෙස් පිළිපදින්න.
- ආසාත්මිකතාවක ලක්ෂණ (මුහුණ ඉදිමීම, සමේ පලු දැමීම) ආවොත්, වහාම බෙහෙත නවත්වා වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න