आपके 18 महीने के बच्चे का नियमित स्वास्थ्य परीक्षण: क्या हमें इस बारे में पता होना चाहिए?

अपने 18 महीने के बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाना थोड़ा डरावना हो सकता है, है ना? लेकिन यह आपके बच्चे के स्वास्थ्य और विकास के बारे में अधिक जानने का एक शानदार अवसर है। तो आइए देखते हैं कि डॉक्टर के पास जाने के दौरान क्या होता है और आपको क्या उम्मीद करनी चाहिए।

डॉक्टर के पास जाने के दौरान क्या होता है?

सबसे पहले, डॉक्टर या नर्स आपके शिशु का वजन, लंबाई और सिर का घेरा मापेंगे। वे इन मापों को 'विकास चार्ट' नामक एक विशेष चार्ट पर दर्ज करेंगे। इस तरह वे यह जांच करेंगे कि आपका शिशु ठीक से बढ़ रहा है या नहीं।

इसके बाद, एक छोटा सा परीक्षण (स्क्रीनिंग टेस्ट) किया जा सकता है जिससे विकास में देरी या ऑटिज्म जैसी स्थितियों की पहचान जल्दी की जा सके। यदि इसका जल्दी पता चल जाए, तो बच्चे को जल्द से जल्द आवश्यक सहायता प्रदान की जा सकती है।

फिर डॉक्टर आपसे कुछ सवाल पूछेंगे, आपकी समस्याओं के बारे में बात करेंगे और आपके बच्चे की सेहत के बारे में सलाह देंगे। चलिए देखते हैं कि यह सब क्या है?

खाने-पीने के बारे में

आपका बच्चा दिन में तीन मुख्य भोजन और दो-तीन पौष्टिक नाश्ते खाएगा। इस उम्र में, यानी एक साल के बाद, बच्चों की विकास दर थोड़ी धीमी हो जाती है, इसलिए उनकी भूख भी कम हो सकती है। इसमें आश्चर्य की कोई बात नहीं है। वे अब कप से पी सकते हैं और चम्मच से खा सकते हैं, लेकिन फिर भी वे शायद हाथ से खाना (उंगलियों से खाना) ज़्यादा पसंद करेंगे।

पेशाब और शौच कैसे करें, इसके बारे में

देखें कि क्या आपके शिशु का डायपर सामान्य से अधिक समय तक सूखा रहता है। हालांकि, अधिकांश बच्चे थोड़े बड़े होने तक, आमतौर पर 2 से 3 वर्ष की आयु के बीच, पूरी तरह से शौचालय का उपयोग करना नहीं सीखते हैं । यदि आपके शिशु को दस्त, कब्ज या मल त्याग में कठिनाई हो रही है, तो अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं।

नींद के बारे में

इस उम्र के बच्चों को आमतौर पर दिन में लगभग 12-14 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, जिसमें झपकी भी शामिल है। 18 महीने की उम्र तक, अधिकांश बच्चे सुबह की झपकी लेना बंद कर देते हैं।

बच्चे के विकास के बारे में (विकास के महत्वपूर्ण चरण)

18 महीने की उम्र तक, अधिकांश शिशुओं को ये चीजें करना शुरू कर देना चाहिए:

• "माँ" और "पिताजी" शब्दों के अलावा, वे 3 या अधिक शब्द बोलने की कोशिश करते हैं।
• बिना किसी इशारे के एक सरल आदेश (एक-चरण निर्देश) को समझता है और उसका पालन करता है (उदाहरण के लिए, "गेंद लाओ")।
• जब उन्हें कुछ बहुत ही अजीब दिखता है, तो वे आपकी ओर उंगली उठाते हैं।
• कपड़े पहनने में मदद करता है; उदाहरण के लिए, हाथ फैलाना या पैर उठाना।
• जब आप होमवर्क कर रहे हों।आपकी नकल कर रहा हूँ ।
• चम्मच से खाने की कोशिश कर रहा हूँ।
• बस क्रेयॉन से कुछ भी बना दो।
• खिलौनों से सरल तरीके से खेलता है; उदाहरण के लिए, कार को धक्का देना।
• बिना किसी की मदद के अकेले चलना।
• बिना किसी सहायता के कुर्सी या सोफे पर चढ़ और उतर सकता है।

महत्वपूर्ण: यदि आपका बच्चा इन विकासात्मक पड़ावों में से एक या अधिक को पूरा नहीं कर रहा है, या यदि उसने वे कौशल खो दिए हैं जो वह पहले कर पाता था, तो अपने डॉक्टर को अवश्य बताएं।

डॉक्टर आपके सामने आपके शिशु के कपड़े उतारेंगे और उसकी पूरी जांच करेंगे । इसमें आंखों की जांच, दांतों की जांच, हृदय और फेफड़ों की जांच, और शिशु के शारीरिक कौशल और व्यवहार पर ध्यान देना शामिल होगा।

इस समय टीके समय पर लगवाना बेहद जरूरी है। टीके छोटे बच्चों को गंभीर बीमारियों से बचाते हैं, इसलिए इन्हें समय पर लगवाना आवश्यक है। हालांकि, टीकाकरण का समय अलग-अलग डॉक्टरों के क्लिनिक में थोड़ा भिन्न हो सकता है। इसलिए, अपने डॉक्टर से इस बारे में बात करें।

यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर सीसा के स्तर या एनीमिया की जांच के लिए भी परीक्षण कराने का आदेश दे सकते हैं।

अपने बच्चे के 2 साल का होने तक इन बातों का ध्यान रखें।

ठीक है, अब आइए देखते हैं कि आपके बच्चे के अगले चेकअप यानी 2 साल के चेकअप तक आपको और किन बातों का ध्यान रखना चाहिए।

खाने-पीने के मामले में सावधानी बरतें।

• अपने शिशु को 2 वर्ष की आयु तक संपूर्ण दूध पिलाएं। ( कम वसा वाला या स्किम्ड दूध तब तक न दें जब तक कि आपका डॉक्टर आपको अन्यथा न कहे।)
• दूध और 100% फलों का रस देते समय, इसे कप से दें। एक दिन में 4 औंस (लगभग 120 मिलीलीटर) से अधिक फलों का रस न दें। मीठे पेय पदार्थ (जैसे सोडा) देने से बचें।
• ऐसे खाद्य पदार्थ देने से बचें जिनमें चीनी , नमक और तेल की मात्रा अधिक हो और पोषक तत्वों की मात्रा कम हो ।
• विभिन्न प्रकार के पौष्टिक खाद्य पदार्थ देना जारी रखें। आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे कि बीन्स, मांस, मछली, सब्जियां और फल दें।
• बच्चे को यह तय करने दें कि उसे क्या खाना है, कितना खाना है और कब खाना है।
• दम घुटने का खतरा पैदा करने वाली चीजें, जैसे कि हॉट डॉग, साबुत अंगूर, कच्ची सब्जियां, मेवे, सख्त फल या कैंडी।इन्हें देने से बचें। बेहतर होगा कि आप इन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर अच्छी तरह उबाल लें।

आइए इस नन्हे बच्चे को सीखने में मदद करें।

• छोटे बच्चे दूसरों के साथ मिलकर काम करने और अपने आस-पास के वातावरण को जानने-समझने से सबसे अच्छी तरह सीखते हैं। हर दिन अपने बच्चे के साथ बातचीत करने, किताबें पढ़ने, गाने गाने और खेलने के लिए समय निकालें।
• अपने बच्चे के स्क्रीन टाइम को सीमित करें - यानी टीवी, कंप्यूटर, फोन, टैबलेट पर बिताया गया समय - एक दिन में एक घंटे से कम रखें। अपने बच्चे के साथ देखने के लिए अच्छे और गुणवत्तापूर्ण कार्यक्रम चुनें। वीडियो चैटिंग ठीक है, क्योंकि इससे वे दूर रहने वाले रिश्तेदारों को देख सकते हैं।
• एक सुरक्षित खेल क्षेत्र बनाएं। साथ ही, अपने बच्चे को आसपास के वातावरण को जानने और सक्रिय रूप से खेलने के लिए पर्याप्त समय दें।

आइए रोजमर्रा की देखभाल और सुरक्षा के बारे में भी सोचें।

• अपने बच्चे के शौच प्रशिक्षण शुरू करने के संकेतों पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, शौचालय में रुचि दिखाना, डायपर सुखाने में अधिक समय लेना, पैंट को ऊपर-नीचे करना आदि। एक छोटी सी शौच कुर्सी लाएँ और जब आप बाथरूम जाएँ तो अपने बच्चे को साथ ले जाएँ।
• अपने शिशु के दांतों को मुलायम टूथब्रश और दाने के आकार की टूथपेस्ट की थोड़ी सी मात्रा से साफ करें। यदि आपने अभी तक ऐसा नहीं किया है, तो अपने दंत चिकित्सक से अपॉइंटमेंट लें। दांतों की सड़न को रोकने में मदद के लिए, आपके डॉक्टर या दंत चिकित्सक साल में 2-4 बार आपके शिशु के दांतों पर फ्लोराइड वार्निश लगा सकते हैं।
• इस उम्र में छोटे बच्चे स्वतंत्रता की तलाश में रहते हैं और आपके द्वारा निर्धारित सीमाओं को परखने की कोशिश करते हैं। इसलिए कुछ निष्पक्ष और सुसंगत नियम स्थापित करना महत्वपूर्ण है।
• इस उम्र में नखरे करना बहुत आम बात है। भूख लगने या थकान होने पर ये और भी गंभीर हो सकते हैं। इन्हें होने से पहले ही रोकने की कोशिश करें – अपने बच्चे का ध्यान दूसरी तरफ लगाएं या उसे उस चीज़ से दूर ले जाएं जिससे उसका ध्यान भटक रहा है।
• अपने बच्चे को मारें नहीं। छोटे बच्चे मार-पीट और उस दुर्व्यवहार के बीच संबंध नहीं समझते जिसे आप सुधारने की कोशिश कर रहे हैं। आप अपने बच्चे को अनुशासित करने के लिए थोड़े समय के लिए "टाइम-आउट" दे सकते हैं।
• सोने से पहले एक शांत दिनचर्या बनाएं। अगर वह रात में जाग जाए और दोबारा सो न पाए, तो उसे आश्वस्त करें कि आप उसके साथ हैं, लेकिन बातचीत बहुत संक्षिप्त रखें।
• अपने शिशु को वाहन की पिछली सीट पर पीछे की ओर मुंह वाली कार सीट में तब तक बिठाएं जब तक कि वह कार सीट निर्माता द्वारा अनुशंसित अधिकतम वजन या ऊंचाई तक न पहुंच जाए।
• बच्चे को बाहर खेलने जाने से कम से कम 15 मिनट पहले उसकी त्वचा पर एसपीएफ 30 लगाएं ।एसपीएफ 30 या उससे अधिक वाला सनस्क्रीन लगाएं। हर 2 घंटे में दोबारा लगाएं।
• अपने शिशु को परोक्ष धूम्रपान से बचाएं। इससे हृदय और फेफड़ों की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ई-सिगरेट से निकलने वाली वाष्प भी हानिकारक होती है।
• अपने घर को अपने जिज्ञासु बच्चे के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाएं जो हर चीज को छूना चाहता है:
• दम घोंटने वाली वस्तुएं; तारें; गर्म, नुकीली और नाजुक वस्तुएं; और जहरीले पदार्थ (दवाएं, घरेलू रसायन आदि) बच्चे की पहुंच से दूर रखें।
• आपातकालीन फ़ोन नंबर हमेशा अपने पास रखें। राष्ट्रीय विष नियंत्रण केंद्र का नंबर (0112686143) लिख लें।
• सुरक्षा द्वार का प्रयोग करें। सीढ़ियों पर अपने बच्चे पर नजर रखें।
• डूबने से बचने के लिए, बाथरूम के दरवाजे बंद रखें, टॉयलेट सीट का ढक्कन बंद रखें, और पानी मौजूद किसी भी क्षेत्र में (यहां तक ​​कि तैरते समय भी) अपने बच्चे की हमेशा निगरानी करें।
• अपने बच्चे को बंदूक से होने वाली चोटों से बचाने के लिए, घर में बंदूक न रखें। यदि आप बंदूक रखते हैं, तो उसे ताला लगाकर रखें और उसमें गोलियां न डालें। गोलियों को अलग से ताला लगाकर रखें। चाबियों को छोटे बच्चों की पहुँच से दूर रखें।

याद रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें (मुख्य संदेश)

ठीक है, तो इस 18 महीने के बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाना बहुत ज़रूरी है। इससे आपको और आपके डॉक्टर को बच्चे के स्वास्थ्य, विकास और वृद्धि की पूरी जानकारी मिलती है। याद रखें, इस उम्र में बच्चे बहुत जल्दी नई चीजें सीखते हैं और अपने आस-पास की चीजों को जानने-समझने में उन्हें बहुत आनंद आता है। इसलिए, उनके लिए एक सुरक्षित और प्यार भरा माहौल बनाना, उन्हें पौष्टिक भोजन खिलाना, उनके साथ खेलना और उनसे बातें करना बहुत ज़रूरी है।

यदि आपके मन में कोई शंका या प्रश्न हो, तो अपने डॉक्टर से पूछने में कभी संकोच न करें। अपने विचार उनसे साझा करना सबसे अच्छा होता है।

आपके बच्चे के अगले चेकअप (जो कि 2 साल का चेकअप है) तक, ऊपर बताई गई बातों का ध्यान रखें। आपको और आपके बच्चे को ढेर सारी शुभकामनाएँ!

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