क्या आपको भी अक्सर छींक आती है? क्या आपकी नाक बहती है, बंद रहती है और आंखें लाल और खुजलीदार रहती हैं? कई लोग ऐसे समय में सोचते हैं कि उन्हें फिर से सर्दी हो गई है। लेकिन अगर ये लक्षण एक-दो सप्ताह तक बने रहते हैं और ठीक नहीं होते, या अगर ये साल के कुछ खास समय पर बार-बार दिखाई देते हैं, तो यह सामान्य सर्दी नहीं हो सकती है। आज हम हे फीवर के बारे में बात करेंगे, जो कई लोगों में आम है लेकिन जिसके बारे में लोगों को ज्यादा जानकारी नहीं है।
हे फीवर क्या है?
सबसे पहले, भले ही इसके नाम में " बुखार " शब्द हो, लेकिन हे फीवर बुखार नहीं है। यह वास्तव में एक एलर्जी है । चिकित्सा की भाषा में, इसे 'एलर्जिक राइनाइटिस' कहते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, यहां होता यह है कि हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली हमारे पर्यावरण में मौजूद उन चीजों के प्रति अत्यधिक प्रतिक्रिया करती है जो सामान्यतः शरीर के लिए हानिरहित होती हैं (उदाहरण के लिए, पराग , धूल)।
यह दो मुख्य तरीकों से हो सकता है:
1. मौसमी एलर्जिक राइनाइटिस: यह प्रकार केवल वर्ष के कुछ निश्चित समयों में ही होता है। उदाहरण के लिए, यह स्थिति कुछ पेड़ों के फूल आने के मौसम में या घास के पराग का स्तर अधिक होने पर हो सकती है।
2. बारहमासी एलर्जिक राइनाइटिस: यह प्रकार साल के किसी भी समय हो सकता है। इसका मुख्य कारण घर के अंदर की चीजें होती हैं। उदाहरण के लिए, घर की धूल, तकियों और गद्दों में मौजूद छोटे धूल के कण, पालतू जानवरों (कुत्ते, बिल्ली) की त्वचा से गिरने वाले छोटे कण और बाल, साथ ही बाथरूम और तहखानों जैसी नम जगहों पर उगने वाली फफूंद ।
हमें हे फीवर क्यों होता है? इसके लक्षण क्या हैं?
अगर आपको हे फीवर है, तो ऐसा होता है: जब पराग या धूल जैसी कोई हानिरहित चीज जिसे आप सांस के साथ अंदर लेते हैं, आपके शरीर में प्रवेश करती है, तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली सोचती है, "ओह, एक खतरनाक दुश्मन अंदर आ गया है।"
फिर, उस "दुश्मन" से लड़ने के लिए, शरीर रक्तप्रवाह में हिस्टामाइन और ल्यूकोट्रिएन्स जैसे रसायनों की बड़ी मात्रा छोड़ता है। ये रसायन नाक, आंखों और गले की परत में सूजन पैदा करते हैं।एलर्जी के लक्षण दिखाई देने लगते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, ये लक्षण शरीर द्वारा उस "शत्रु" को बाहर निकालने या उसे अंदर आने से रोकने का प्रयास हैं।
ये वे लक्षण हैं जो आमतौर पर देखे जाते हैं:
- लगातार छींक आना।
- नाक बंद होना या नाक से पानी बहना।
- खाँसी।
- आंखों में खुजली, लालिमा और पानी आना।
- मुंह, गले या कान में खुजली महसूस होना।
- पोस्टनेज़ल ड्रिप गले के पिछले हिस्से से बलगम नीचे आने की अनुभूति है।
- आंखों के नीचे काले घेरे (जिन्हें 'एलर्जिक शाइनर्स' भी कहा जाता है)।
नाक बंद होने के कारण नाक के आसपास के साइनस में मौजूद नसें सूज सकती हैं, जिससे आंखों के नीचे कालापन आ सकता है। कभी-कभी नाक की यह सूजन साइनस को अवरुद्ध कर सकती है और साइनसाइटिस का कारण बन सकती है। इसके अलावा, नाक में पॉलिप्स बन सकते हैं और कभी-कभी नाक से खून भी आ सकता है।
हे फीवर अक्सर आनुवंशिक होता है। यदि आपके माता-पिता या भाई-बहनों को अन्य एलर्जी है, तो आपको भी यह समस्या होने की संभावना अधिक होती है। अस्थमा या एक्जिमा से पीड़ित लोगों को भी हे फीवर होने का खतरा अधिक होता है।
आपको डॉक्टर से कब मिलने की जरूरत होती है?
कई लोग इन लक्षणों के साथ जीने की कोशिश करते हैं। लेकिन ऐसा होना ज़रूरी नहीं है। उचित उपचार से इन लक्षणों को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है । इसलिए, यदि आपको निम्नलिखित में से कोई भी समस्या है, तो अपने डॉक्टर से अवश्य परामर्श लें।
- यदि एलर्जी के ये लक्षण आपके दैनिक जीवन और कार्य में बाधा डाल रहे हैं।
- यदि आपको बिना पर्चे के मिलने वाली दवाओं से कोई राहत नहीं मिल रही है , या यदि उन दवाओं से उनींदापन जैसे दुष्प्रभाव हो रहे हैं।
- यदि आपको अस्थमा, बार-बार होने वाले साइनस संक्रमण या नाक के पॉलिप्स जैसी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हैं।
- यदि ये लक्षण बने रहें और उनमें सुधार न हो।
एलर्जी को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका है डॉक्टर से परामर्श लेना और जल्द से जल्द इलाज शुरू करना।
उपचार के तरीके और दवाएँ
आपके लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए कई तरह के उपचार उपलब्ध हैं। आपका डॉक्टर आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार का चयन करेगा।
एलर्जी पैदा करने वाली चीजों से परहेज करें
यह सबसे महत्वपूर्ण बात है। आपको जिन चीजों से एलर्जी है, उन्हें पहचानकर और उनसे यथासंभव दूर रहकर आप काफी राहत पा सकते हैं।
दवाओं के प्रकार
नीचे दी गई तालिका में हे फीवर को नियंत्रित करने के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ मुख्य प्रकार की दवाओं की सूची दी गई है।
| दवा का प्रकार | कार्यक्षमता और नोट्स |
|---|---|
| कॉर्टिकोस्टेरॉइड नाक स्प्रे | नाक बंद होना, खुजली और नाक बहना जैसे लक्षणों के लिए बहुत प्रभावी है। इसका उपयोग लंबे समय तक किया जा सकता है। (उदाहरण: फ्लूटिकासोन, मोमेटासोन) |
| एंटिहिस्टामाइन्स | ये गोलियां, नाक में डालने वाले स्प्रे और आंखों में डालने वाली बूंदों के रूप में उपलब्ध हैं। ये छींक आना, आंखों में खुजली और आंखों से पानी आना जैसे लक्षणों को तुरंत कम कर देते हैं। ऐसे नए प्रकार के उत्पादों का उपयोग करना बेहतर है जिनसे उनींदापन नहीं होता (जैसे कि सेटिरिज़िन, लोराटाडाइन)। |
| सर्दी खांसी की दवा | ये नाक की सूजन को कम करते हैं और नाक बंद होने से तुरंत राहत दिलाते हैं। हालांकि, इनका लगातार 5 दिनों से अधिक उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है । ऐसा करने से नाक बंद होने की समस्या दोबारा बढ़ सकती है। |
| ल्यूकोट्रिएन संशोधक | यह ल्यूकोट्रीन नामक रसायन को अवरुद्ध करता है जो शरीर में बलगम के उत्पादन को बढ़ाता है। यह (उदाहरण के लिए मोंटेलुकास्ट) एलर्जी और अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए बहुत उपयोगी है। |
immunotherapy
यह थोड़ा अलग उपचार है। इसमें एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ की बहुत कम मात्रा को समय-समय पर इंजेक्शन के माध्यम से शरीर में इंजेक्ट किया जाता है, जिससे शरीर को इसकी आदत पड़ जाती है। यह सभी एलर्जी के लिए कारगर नहीं है, लेकिन पराग और धूल के कण जैसी चीजों के लिए बहुत प्रभावी है। इस उपचार के लिए डॉक्टर के पास हर हफ्ते जाना पड़ता है और इसमें कई साल लग सकते हैं। यह उपचार जीभ के नीचे रखी जाने वाली गोली (सबलिंगुअल इम्यूनोथेरेपी) के रूप में भी उपलब्ध है।
एलर्जी से बचाव के लिए आप ये चीजें कर सकते हैं
उपचार कराने के अलावा, एलर्जी पैदा करने वाली चीजों से दूर रहना भी बहुत महत्वपूर्ण है।
यदि आपको परागकणों जैसी बाहरी चीजों से एलर्जी है:
- पराग कणों की मात्रा अधिक होने और तेज हवा वाले दिनों में जितना हो सके घर के अंदर ही रहें ।
- खिड़कियाँ बंद रखें। यदि संभव हो तो एयर कंडीशनर का प्रयोग करें।
- बाहर जाते समय चश्मा या धूप का चश्मा पहनें।
- अगर आप बाहर काम कर रहे हैं तो मास्क पहनें।
यदि आपको घर की धूल और फफूंद जैसी चीजों से एलर्जी है:
- तकियों और गद्दों के लिए डस्ट माइट-प्रूफ कवर का इस्तेमाल करें ।
- बेडशीट और तकिए के कवर हमेशा गर्म पानी में धोएं ।
- अपने घर में नमी का स्तर कम रखें।
- पालतू जानवरों को छूने के बाद अपने हाथ अच्छी तरह धोएं। पालतू जानवरों को अपने शयनकक्ष में न आने दें ।
- यदि संभव हो तो, कालीन के बजाय टाइल, लकड़ी या लिनोलियम फर्श का उपयोग करें।
- इसके लिए HEPA फिल्टर वाला वैक्यूम क्लीनर इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है।
एक और उपाय है नाक को खारे पानी से धोना । इससे नाक की जकड़न कम होगी और नाक के अंदर मौजूद एलर्जी पैदा करने वाले कण और बलगम साफ हो जाएंगे। इसके लिए आप फार्मेसी से खरीदा हुआ खारा पानी या घर पर उबले पानी से बनाया हुआ नमक का घोल इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन इस बारे में भी अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
मुख्य संदेश
- हे फीवर फ्लू नहीं, बल्कि एक एलर्जी है। इसलिए अगर आपको बार-बार सर्दी-जुकाम जैसे लक्षण महसूस होते हैं, तो सावधान रहें।
- आपको किस चीज से एलर्जी है, यह जानना इलाज के लिए बहुत जरूरी है। क्या यह घर की धूल है? परागकण? कोई पालतू जानवर? इस बारे में ध्यान से सोचें।
- इन लक्षणों से पीड़ित होने की कोई आवश्यकता नहीं है। आज बहुत ही प्रभावी और सुरक्षित उपचार उपलब्ध हैं।
- खुद से दवा लेने की कोशिश करने के बजाय, अपने डॉक्टर से जरूर मिलें और अपने लिए उपयुक्त उपचार योजना बनवाएं।
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