क्या आपने अभी-अभी अपने बच्चे का डायपर बदला है? क्या आप सोच रहे हैं, "वह कब ठीक से टॉयलेट करना सीखेगा ?" चिंता न करें, यह हर माता-पिता के लिए एक आम अनुभव है। बच्चे को पॉटी ट्रेनिंग देना उसके जीवन का एक बड़ा कदम है। कुछ माता-पिता इस प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए पुल-अप्स का इस्तेमाल करते हैं। आइए इस पर विस्तार से नज़र डालें।
सरल शब्दों में कहें तो, ये पुल-अप्स क्या हैं?
पुल-अप्स डायपर के समान होते हैं, लेकिन इनमें डायपर की तरह दोनों तरफ पट्टियाँ नहीं होतीं। इसके बजाय, इनमें दोनों तरफ खिंचावदार इलास्टिक लगी होती है। सटीक रूप से कहें तो, पुल-अप्स डायपर और सामान्य अंडरवियर के बीच का एक संक्रमणकालीन उत्पाद है।
इसका फायदा यह है कि बच्चा इसे अपने अंडरवियर की तरह ऊपर-नीचे कर सकता है। इसलिए, जब उसे शौचालय जाना हो तो वह इसे आसानी से उतार सकता है। साथ ही, अगर वह गलती से पेशाब कर दे , तो यह डायपर की तरह सोख लेगा, जिससे घर में गंदगी नहीं फैलेगी।
पुल-अप्स शुरू करने का सबसे अच्छा समय कब होता है?
डायपर पहनाना पॉटी ट्रेनिंग का एक हिस्सा है। आमतौर पर, बच्चे दो या तीन साल की उम्र के आसपास पॉटी ट्रेनिंग शुरू करते हैं। लेकिन यह हर बच्चे में अलग-अलग होता है। इसलिए ऐसा कोई नियम नहीं है कि "आपको इसी उम्र में शुरू करना होगा।"
कई बाल स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि दिन के समय शौचालय प्रशिक्षण के लिए पुल-अप्स का उपयोग करने के बजाय, तुरंत नियमित अंडरवियर पहनाना बेहतर है । क्योंकि इससे बच्चे को पेशाब करते समय गीलापन महसूस होगा और वह जल्दी ही सीख जाएगा, "ओह... पेशाब करते समय मुझे ऐसा महसूस होता है।" चूंकि पुल-अप्स डायपर की तरह ही सोखने वाले होते हैं, इसलिए दिन के दौरान पहनने पर बच्चे को शायद फर्क महसूस न हो।
हालांकि, रात के समय डायपर बदलना एक अच्छा उपाय है । क्या आप जानते हैं कि छह साल की उम्र में भी लगभग 25% लड़के और 15% लड़कियां रात में बिस्तर गीला कर देते हैं? यह सामान्य बात है। रात में पेशाब रोक पाना या जरूरत पड़ने पर उठकर शौचालय जा पाना बच्चे की परिपक्वता और आनुवंशिकी पर निर्भर करता है।
इसलिए, रात में डायपर पहनाने से अगर आपका बच्चा गलती से बिस्तर गीला कर दे तो उसे ऐसा करने से रोका जा सकता है। आप पहले दिन के समय टॉयलेट ट्रेनिंग पर ध्यान दे सकते हैं, और जब ये आदतें अच्छी तरह से बन जाएं, तो रात की ट्रेनिंग शुरू कर सकते हैं।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपका बच्चा टॉयलेट ट्रेनिंग के लिए तैयार है?
"ठीक है, क्या अब मेरे बच्चे के लिए इसे शुरू करने का समय आ गया है?" आप शायद यही सोच रही होंगी। सभी बच्चे एक जैसे नहीं होते। कुछ बच्चे जल्दी तैयार हो जाते हैं, जबकि कुछ को थोड़ा अधिक समय लगता है। यहाँ कुछ संकेत दिए गए हैं जिनसे पता चलता है कि आपका बच्चा तैयार है।
| तैयार संकेत | सरल शब्दों में कहें तो |
|---|---|
| सरल निर्देशों का पालन करने में सक्षम होना। | अगर आप "गेंद लाओ" और "चप्पल पहनो" जैसी छोटी-छोटी बातें समझ सकते हैं और कर सकते हैं। |
| शौचालय से संबंधित शब्दों को समझना। | यदि आप " मूत्र ", "मल" और "शौचालय" जैसे शब्दों को समझते हैं। |
| पेशाब /मल त्याग की इच्छा और शौचालय के बीच के संबंध को समझना। | यदि आपको पेशाब करने से पहले घबराहट महसूस होती है, या यदि आप " पेशाब, पेशाब " कहते हैं। |
| डायपर को दो घंटे या उससे अधिक समय तक सूखा रखना। | इससे पता चलता है कि उसका मूत्राशय कुछ समय तक मूत्र को रोक सकता है। |
| शौचालय पर बैठने का धैर्य होना। | अगर आप बिना किसी चिंता के कुछ समय के लिए एक ही जगह पर रह सकते हैं। |
| वे अपना डायपर या पैंट नीचे करने की कोशिश कर रहे हैं। | यह स्वतंत्र होने की इच्छा का संकेत है। |
| शौचालय पर बैठना या अंडरवियर पहनना पसंद करना। | अगर आप किसी को शौचालय जाते हुए देख रहे हैं, और वे रुचि दिखाते हुए कहते हैं, "मैं भी जाना चाहता हूँ।" |
शौचालय प्रशिक्षण शुरू करने का सबसे अच्छा समय कब होता है?
कई बार इस प्रक्रिया को शुरू करना उचित नहीं होता, क्योंकि उस समय बच्चा मानसिक और शारीरिक दोनों तरह के बदलावों से गुजर रहा होता है।
- यदि आप निकट भविष्य में यात्रा करने की योजना बना रहे हैं।
- यदि परिवार में एक नया बच्चा आने वाला है।
- यदि आप बच्चे को पालने से बिस्तर पर लेटा रहे हैं।
- यदि आप घर बदल रहे हैं।
- अगर बच्चा बीमार है।
ऐसे समय में, आपके बच्चे के जीवन में बड़ा बदलाव आ रहा है, इसलिए कुछ नया करने की कोशिश करना उसके लिए तनावपूर्ण हो सकता है। इसलिए, सब कुछ थोड़ा सामान्य हो जाने के बाद ही शुरुआत करें।
मैं पुल-अप्स करना कैसे बंद करूँ?
एक बार जब आप अपना दिन का प्रशिक्षण सफलतापूर्वक पूरा कर लें, तो आप अपने रात्रिकालीन प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।
1. रात को जागने पर डायपर की नमी की जांच करें: सुबह उठने पर देखें कि डायपर कितना गीला है। अगर वह सूखा रहता है, तो यह एक अच्छा संकेत है।
2. सोने से पहले तरल पदार्थों का सेवन सीमित करें: सोने से कुछ घंटे पहले अपने बच्चे को दूध और पानी जैसे तरल पदार्थों की मात्रा कम कर दें।
3. सोने से पहले शौचालय जाएं: इसे एक अनिवार्य आदत बना लें।
4. सुबह उठते ही शौचालय जाने की आदत डालें: सुबह उठते ही सबसे पहले बच्चे के डायपर को हटाकर उसे शौचालय जाने के लिए प्रोत्साहित करें।
5. तारीफ़ करें, दोष न दें: अगर आपका बच्चा सुबह सूखा उठता है, तो उसकी खूब तारीफ़ करें। कुछ ऐसा कहें, "वाह... मेरे बेटे/बेटी ने कल रात पेशाब नहीं किया, बहुत बढ़िया!" कभी भी खराब दिन के लिए उसे डांटें या उसकी आलोचना न करें । इससे बच्चा और भी डर जाएगा।
जब आपका बच्चा सुबह सूखा उठने लगे, तो पुल-अप्स की जगह रेगुलर अंडरवियर पहनाना शुरू करें। लेकिन याद रखें, कभी-कभी गलतियाँ हो जाती हैं। यह सामान्य बात है।
सबसे महत्वपूर्ण बात: यदि आपका बच्चा छह साल की उम्र के बाद भी रात में बिस्तर गीला करता है , तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से इस बारे में बात करें। इसका कोई और कारण हो सकता है। आपका डॉक्टर आपको आवश्यक सलाह दे सकता है।
किसी बच्चे को पूरी तरह से शौचालय का प्रशिक्षण प्राप्त करने में आमतौर पर तीन से छह महीने का समय लगता है, इसलिए धैर्य बहुत महत्वपूर्ण है।
मुख्य संदेश
- डायपर से अंडरवियर में बदलाव के दौरान पुल-अप्स एक बेहतरीन तरीका है। ये दिन के मुकाबले रात के लिए ज़्यादा उपयुक्त होते हैं ।
- शौचालय प्रशिक्षण शुरू करने की कोई निश्चित उम्र नहीं है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझना है कि बच्चा शारीरिक और मानसिक रूप से तैयार है या नहीं।
- इस बात पर ध्यान दें कि आपका बच्चा तैयार है या नहीं (जैसे कि 2 घंटे तक सूखा रहना, निर्देशों का पालन करना)।
- अपने बच्चे को कभी भी गलती के लिए दोष न दें । इसके बजाय, जब वे सफल हों तो उनकी प्रशंसा करें और उन्हें प्रोत्साहित करें।
- यदि आपका बच्चा चार साल की उम्र में भी शौच प्रशिक्षण के लिए बहुत अनिच्छुक है या छह साल की उम्र के बाद भी रात में बिस्तर गीला करता रहता है, तो सलाह के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें ।
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