අපේ ශරීරයේ සමහර රෝග තත්ත්වයන් ගැන දැනගන්න ලේ පරීක්ෂණ කරන එක අත්යවශ්යයි. විශේෂයෙන්ම දියවැඩියාව (Diabetes) වගේ තත්ත්වයක් තියෙන කෙනෙක්ට දවසකට කිහිප වතාවක්ම ඇඟිල්ලෙන් පොඩි ලේ බිංදුවක් අරගෙන සීනි මට්ටම (Blood Glucose) බලන්න සිද්ධ වෙනවා. හැමදාම මෙහෙම කරනකොට ඇඟිලි රිදෙන්න ගන්න එක සාමාන්යයි. මේ වේදනාව නිසා සමහර අය හරියට වෙලාවට සීනි බලන එකත් මගහරිනවා. ඒත් එහෙම කරන එක ඇඟට හොඳ නෑ. ඉතින් අද අපි කතා කරමු, මේ ඇඟිල්ල විදින එකේ වේදනාව පුළුවන් තරම් අඩු කරගෙන, හරි විදියට මේ පරීක්ෂණය කරගන්නෙ කොහොමද කියලා.
මොකක්ද මේ ඇඟිල්ලෙන් ලේ ගන්නවා කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේක ගෙදරදීම කරගන්න පුළුවන් වෛද්ය පරීක්ෂණයක් සඳහා ඇඟිල්ලෙන් ලේ බිංදු කිහිපයක් ලබාගන්නා ක්රමයක්. බහුලවම මේක පාවිච්චි වෙන්නේ දියවැඩියා රෝගීන් තමන්ගේ ලේ වල සීනි මට්ටම බලන්න. ඒ ඇරුණම, හෝමෝන මට්ටම් බලන, ලිංගාශ්රිත රෝග සඳහා කරන සමහර ගෙදරදීම කරන ටෙස්ට් කිට්ස් (at-home test kits) වලටත් මේ විදියට ලේ ගන්න වෙනවා.
මේකට අපි පාවිච්චි කරන්නේ Lancet කියන පුංචි උපකරණයක්. මේක ඇත්තටම ඉතාම කුඩා තුඩක් තියෙන කටුවක්. මේකෙන් සම මතුපිට පොඩි සිදුරක් හදලා ලේ බිංදුවක් උඩට ගන්න පුළුවන්. මේවා ප්රධාන වර්ග දෙකක් තියෙනවා:
- නැවත පාවිච්චි කළ හැකි උපකරණ: මේවා පේන විදියට හරියට පෑනක් වගේ. පාවිච්චි කරපු කටුව (lancet tip) අයින් කරලා අලුත් එකක් දාලා නැවත පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
- එක් වරක් පමණක් පාවිච්චි කරන උපකරණ: මේවා එක පාරක් පාවිච්චි කරලා අයින් කරන්න ඕන. ඒවයේ තියෙන ස්වයංක්රීය ආරක්ෂණ පද්ධතියක් නිසා (auto-disabling feature) දෙවෙනි පාරට පාවිච්චි කරන්න බෑ. ඒක නිසා මේවා ඉවතලන එකත් ආරක්ෂිතයි.
හරිම වැදගත් දෙයක් තමයි, ඔයා පාවිච්චි කරන ලැන්සට් එක කවදාවත් වෙන කෙනෙක්ට පාවිච්චි කරන්න දෙන්න එපා. එහෙම කළොත් ලේ මගින් බෝවෙන රෝග පැතිරෙන්න ලොකු ඉඩක් තියෙනවා.
කොහොමද මේ ටෙස්ට් එක හරියටම කරගන්නේ?
මේකෙ ලොකු සංකීර්ණ පියවරවල් නැති වුණාට, ලේ දකින්න අපහසු කෙනෙක්ට හරි, තනියම කරලා පුරුදු නැති කෙනෙක්ට හරි මුලදී ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. හරි එහෙමනම්, අපි බලමු මේක කරන නිවැරදි පිළිවෙළ.
| පියවර | කරන්න ඕන දේ |
|---|---|
| 1. අත් සේදීම | මුලින්ම ඔයාගේ අත් දෙක සබන් දාලා, උණුසුම් වතුරෙන් හොඳට හෝදගන්න. මේ පියවර මගහැරියොත් විෂබීජ නිසා ටෙස්ට් එකේ ප්රතිඵලය (numbers) වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. |
| 2. උපකරණ ලෑස්ති කිරීම | පිරිසිදු තැනක ඔයාට අවශ්ය කරන උපකරණ ටික (ග්ලුකෝමීටරය, ටෙස්ට් පටිය, ලැන්සට් එක) ලෑස්ති කරගන්න. අලුත් ටෙස්ට් කිට් එකක් නම්, ඒකේ උපදෙස් පත්රිකාව හොඳින් කියවන්න. |
| 3. ඇඟිල්ල පිරිසිදු කිරීම | ලේ ගන්න හිතාගෙන ඉන්න ඇඟිල්ල ඇල්කොහොල් පිස්නකින් (alcohol wipe) හරි සැනිටයිසර් (sanitizer) එකකින් හරි පිහදාගන්න. |
| 4. ඇඟිල්ල විදීම | ලැන්සට් එක ඇඟිලි තුඩේ තියලා තද කරන්න. එක එක ලැන්සට් වර්ග ක්රියාත්මක වෙන විදිය වෙනස් නිසා, උපදෙස් කියවලාම ඒක කරන්න. |
| 5. ලේ සාම්පලය ගැනීම | සමහර ටෙස්ට් කිට් වල පළවෙනි ලේ බිංදුව පිසදාලා දෙවෙනි එක ගන්න කියනවා. සීනි බලනකොට, ටෙස්ට් පටියේ තුඩ ලේ බිංදුවට අල්ලන්න. ලැබ් ටෙස්ට් එකකට නම්, කුඩා බටයකට (vial) ලේ එකතු කරන්න වෙයි. |
| 6. අවශ්ය නම් ප්ලාස්ටර් දැමීම | ලේ එන එක නැවතුනේ නැත්නම්, පොඩි බෑන්ඩ්-ඒඩ් (bandage) එකක් අලවගන්න. |
සමහර වෙලාවට අවශ්ය තරම් ලේ බිංදුවක් ගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. එහෙම වුණොත්, ඇඟිල්ලේ මුල ඉඳන් තුඩ පැත්තට හෙමින් මසාජ් කරන්න. එතකොට ලේ ගමනාගමනය වැඩිවෙලා ලේ බිංදුවක් ගන්න ලේසි වෙනවා.
ඇඟිල්ල විදිනකොට දැනෙන වේදනාව අඩු කරගන්න පුළුවන් Tips!
දවසකට කීප සැරයක් ඇඟිල්ල විදින කෙනෙක්ට මේක ඇත්තටම වේදනාකාරී අත්දැකීමක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් මේ වේදනාව අඩු කරගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක්ම තියෙනවා.
විදින තැන වෙනස් කරලා බලන්න
- ඇඟිලි තුඩේ මැදම විදින්න එපා. ඒ වෙනුවට ඇඟිලි තුඩේ දෙපැත්තෙන් විදින්න. ඇඟිලි තුඩේ මැද ස්නායු (nerves) ගොඩක් තියෙන නිසා වේදනාව වැඩියි. ඒත් දෙපැත්තේ සමට යටින්ම වගේ ලේ නාලිකා තියෙන නිසා ලේ ගන්නත් ලේසියි, වේදනාවත් අඩුයි.
- හැමදාම එකම ඇඟිල්ල විදින්නෙ නැතුව ඇඟිලි මාරු කරන්න. එක ඇඟිල්ලක් දිගටම පාවිච්චි කරනකොට ඒක තුවාල වෙලා, රිදෙන්න ගන්නවා. ඔයාට පුළුවන් සතියේ දවස් වලට වෙන වෙනම ඇඟිලි වෙන් කරගන්න වගේ රටාවක් හදාගන්න.
- සමහර අය එකම තැන දිගටම විදිනකොට එතන හම ඝන වෙලා (callus) වේදනාව අඩුවෙනවා කියලත් කියනවා. හැබැයි එතකොට ලැන්සට් එකේ ගැඹුර (depth) ටිකක් වැඩි කරන්න වෙනවා.
ටෙස්ට් එකට කලින් මේ දේවල් කරලා බලන්න
- ඇල්කොහොල් පිස්නකින් පිහදානවා වෙනුවට, සබන් සහ උණුසුම් වතුරෙන් ඇඟිල්ල හොඳට හෝදලා වේලගන්න. ඇල්කොහොල් නිසා සම වියළිලා, තද වෙලා විදිනකොට වේදනාව වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
- ලේ ගන්න හිතාගෙන ඉන්න ඇඟිල්ලේ තැන ටිකක් වෙලා පිරිමදින්න. එතකොට ඒ හරිය රත් වෙලා ලේ ගමනාගමනය වැඩි වෙනවා.
- අත පහළට දාලා වනනකොටත් ඇඟිලි වලට ලේ ගලන එක වැඩි වෙනවා.
- ලේ ගන්න අමාරුම නම්, රබර් බෑන්ඩ් එකක් වගේ දෙයක් ඇඟිල්ලේ මැද පුරුකට හිරවෙන්න දාන්න. එතකොට ඇඟිලි තුඩට ලේ පිරිලා ඉදිමෙනවා. හැබැයි මතක ඇතුව, විදපු ගමන්ම රබර් බෑන්ඩ් එක ගලවලා අයින් කරන්න ඕන.
ඔයා පාවිච්චි කරන උපකරණ ගැනත් හිතන්න
- කවදාවත් එකම ලැන්සට් කටුවක් දෙපාරක් පාවිච්චි කරන්න එපා. එහෙම කරනකොට ඒකෙ තුඩ මොට වෙලා, විදිනකොට වේදනාව වැඩි වෙනවා. ඒ වගේම ආසාදන හැදෙන්න තියෙන අවදානමත් ඉහළ යනවා.
- ඔයාගේ ලැන්සට් උපකරණයේ ගැඹුර වෙනස් කරන්න පුළුවන් නම් (adjustable), පුළුවන් තරම් අඩුම ගැඹුර පාවිච්චි කරන්න. ගැඹුරට විදින තරමට වේදනාව වැඩියි.
- සමහර ග්ලුකෝස් මීටර් (blood glucose meter) වලට ටෙස්ට් එක කරන්න ඕන වෙන්නේ හරිම පොඩි ලේ ප්රමාණයක්. ඒ වගේ මීටරයක් ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා බලන්න. සමහර මීටර් වලට අතේ බාහුව වගේ වෙනත් තැන් වලින් වුණත් ලේ ගන්න පුළුවන්. හැබැයි, දියවැඩියාව නිසා ස්නායු දුර්වලතා (Diabetic Neuropathy) තියෙන අය කකුල් වලින් හෝ පාදයේ ඇඟිලි වලින් ලේ ගන්න එකෙන් වළකින්න ඕන. ඒ තැන්වල ආසාදන ඇතිවෙන්න ලොකු ඉඩක් තියෙනවා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇඟිල්ලෙන් ලේ ගන්නකොට, ඇඟිලි තුඩේ මැදම නොව, දෙපැත්තෙන් එක තැනක් තෝරාගන්න. ඒකෙන් වේදනාව ගොඩක් අඩු වෙනවා.
- එක පාරක් පාවිච්චි කරපු ලැන්සට් කටුවක් කවදාවත් නැවත පාවිච්චි කරන්න එපා. හැම වෙලාවෙම අලුත් කටුවක් පාවිච්චි කරන්න.
- හැමදාම එකම ඇඟිල්ලට වද දෙන එක නවත්තලා, ඇඟිලි මාරුවෙන් මාරුවට පාවිච්චි කරන්න.
- ඇල්කොහොල් වලින් පිහදානවට වඩා, සබන් දාලා උණුසුම් වතුරෙන් අත හෝදන එක සමහර වෙලාවට වඩාත් සුවපහසුයි.
- මේ වේදනාව දරාගන්න බැරි නම්, එහෙම නැත්නම් මේ ක්රම කරලත් හරි ගියේ නැත්නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක අනිවාර්යයෙන්ම කතා කරන්න. සමහරවිට ඔයාට වඩාත් ගැළපෙන උපකරණයක් හෝ ක්රමයක් එතුමාට නිර්දේශ කරන්න පුළුවන් වේවි.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න