Imate li malo krvi? Razgovarajmo o megaloblastnoj anemiji!

Osjećate li se i vi stalno umorno? Osjećate li se pospano cijeli dan i vaše tijelo se čini beživotnim za bilo što? Ponekad vam koža problijedi i osjećate se malo kratko daha? Nemojte to tek tako odbaciti kao normalne stvari. To bi mogli biti znakovi problema s vašom krvlju. Danas ćemo govoriti o megaloblastičnoj anemiji , stanju koje uzrokuje ovakve simptome, posebno kada vam nedostaje vitamina B12 i vitamina B9 (poznatog i kao folat).

Što je megaloblastična anemija?

Jednostavno rečeno, megaloblastična anemija je vrsta anemije koja utječe na crvene krvne stanice u krvi. U njoj se događa da crvene krvne stanice koje se proizvode u našoj koštanoj srži postaju veće od normalnih . Zato se naziva i 'makrocitna anemija', što znači nedostatak velikih krvnih stanica.

Drugim riječima, ovo je anemija uzrokovana nedostatkom vitamina . Ovo stanje nastaje kada tijelo ne dobiva dovoljno dvaju hranjivih tvari , vitamina B12 i vitamina B9 ( folata ) . Ali ne brinite, liječnici mogu liječiti ovo stanje davanjem dodataka vitamina B12 i B9.

Kako megaloblastična anemija utječe na naše tijelo?

Sada, pogledajte, našem tijelu je potrebna određena količina zdravih crvenih krvnih stanica. Jer te crvene stanice prenose kisik iz pluća u tkiva po cijelom tijelu i prenose ugljikov dioksid natrag. Kao i sve druge krvne stanice, crvene krvne stanice počinju kao matične stanice u našoj koštanoj srži.

Vitamin B12 i vitamin B9 neophodni su za pravilno stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Bez njih, naša tijela proizvode abnormalnu vrstu stanica koje se nazivaju megaloblasti .

Zamislite, ovi megaloblasti, stanice koje se dijele i množe poput zdravih stanica, ne stvaraju nove. To znači da se broj crvenih krvnih stanica u koštanoj srži smanjuje. Drugi razlog je taj što su te abnormalne stanice vrlo velike. Toliko velike, zapravo, da ponekad ne mogu ni izaći iz koštane srži i ući u krvotok. Čak i ako uđu, te abnormalne stanice umiru brže od zdravih crvenih stanica. Kada se sve to spoji, broj crvenih krvnih stanica u tijelu se smanjuje, što uzrokuje anemiju, što je nedostatak krvi.

Je li ovo ozbiljna bolest?

Jedan od uzroka megaloblastne anemije je nedostatak vitamina B12. Ako se ne liječi, nedostatak vitamina B12 može dovesti do neuroloških problema . Na primjer, gubitak pamćenja, gubitak ravnoteže i osjećaj trnaca ili bockanja u udovima, poznat kao 'parestezija'. Dakle, ovo nije nešto što treba shvatiti olako.

Koliko je česta ova bolest?

Megaloblastična anemija nije rijetka bolest, ali liječnici nemaju dovoljno podataka da bi točno rekli koliko je ljudi ima.

Što uzrokuje megaloblastnu anemiju?

Kao što je ranije spomenuto, glavni razlog za to je što naša koštana srž nema dovoljno vitamina B12 ili vitamina B9 za stvaranje zdravih crvenih krvnih stanica koje prenose kisik po cijelom tijelu.

Koji su uzroci nedostatka vitamina B12?

Neki ljudi razvijaju nedostatak vitamina B12 jer ne jedu dovoljno hrane bogate vitaminom B12, poput mesa, ribe, jaja i mlijeka. Drugi imaju problema s apsorpcijom vitamina B12, bilo zbog određenih zdravstvenih stanja ili zbog medicinskih tretmana. Takva stanja uključuju:

• Perniciozna anemija: Ovo je autoimuni poremećaj koji sprječava tijelo da apsorbira vitamin B12 .
• Gastrektomija: Ovo je operacija kojom se uklanja dio želuca. To može utjecati na apsorpciju vitamina B12.
• Zollinger-Ellisonov sindrom: Ovo je rijetko stanje koje također sprječava tijelo da apsorbira vitamin B12.
• Sindrom slijepe petlje: To je kada hrana koju probavljamo ne prolazi pravilno kroz crijeva i zaglavi se na jednom mjestu, gdje bakterije rastu i troše vitamin B12.
• Infestacija ribljom trakavicom: Ova infekcija trakavicom može se dobiti jedenjem nedovoljno kuhane, zaražene ribe. Ove trakavice žive apsorpcijom vitamina B12.
• Insuficijencija gušterače: U ovom stanju, vaša gušterača ne može proizvesti dovoljno probavnih enzima za probavu hrane. To znači da možda ne dobivate dovoljno svih potrebnih hranjivih tvari, poput vitamina B12 ili B9.

Koji su uzroci nedostatka vitamina B9 (folata)?

Nedostatak vitamina B9 (folata) može se pojaviti ako u svoju svakodnevnu prehranu ne uključimo dovoljno zelenog povrća, voća, mesa i mahunarki ili hrane obogaćene folnom kiselinom. Postoje i drugi razlozi:

• Bolesti probavnog sustava: Ako imate bolest poput Crohnove bolesti ili celijakije, vaš probavni sustav možda neće pravilno apsorbirati folnu kiselinu.
• Prekomjerna konzumacija alkohola : Ljudi koji piju puno alkohola ponekad zamjenjuju hranu alkoholom. Kao rezultat toga, ne dobivaju dovoljno folata.
• Prekuhavanje voća i povrća: Kada prekuhate voće i povrće, toplina može uništiti folat koji je prirodno prisutan u njima.
• Hemolitička anemija: Ovo je bolest krvi u kojoj se uništavaju crvene krvne stanice , a koštana srž ih ne može dovoljno brzo ponovno proizvesti.
• Određeni lijekovi: Neki lijekovi za napadaje i crijevne čireveLijekovi koji se daju za ulcerozni kolitis ometaju pravilnu apsorpciju folata.
• Dijaliza: Osobe na dijalizi ponekad imaju smanjen apetit zbog zatajenja bubrega. To može utjecati na količinu vitamina B12 koju dobivaju iz hrane. (Ovdje biste trebali pročitati i o B9, iako se u izvornom članku kaže B12, moglo bi biti i B9, ovisno o kontekstu.)

Koji su simptomi megaloblastne anemije?

Simptomi megaloblastne anemije slični su simptomima drugih vrsta anemije:

• Umor: Osjećaj tolikog umora da ne možete obavljati svakodnevne zadatke.
• Slabost: Osjećaj kao da je tijelo beživotno, nemogućnost kretanja ili bilo čega.
• Bljedilo: Vaša koža postaje bljeđa nego inače.
• Dispneja: Osjećaj nedostatka zraka, otežano duboko disanje.
• Vrtoglavica ili nesvjestica: Osjećaj vrtoglavice ili gubitka svijesti.

Nedostatak vitamina B12, posebno, ponekad može utjecati na živce, uzrokujući simptome poput utrnulosti udova, gubitka osjeta ili slabosti mišića.

Kako liječnici to točno utvrđuju?

Liječnici dijagnosticiraju megaloblastnu anemiju fizičkim pregledom i postavljanjem pitanja o simptomima. Također mogu zatražiti krvne pretrage, kao što su:

• Potpuna krvna slika (KKS): Ovaj test provjerava broj crvenih krvnih stanica i njihovu funkciju.
• Razmaz periferne krvi (PBS): Ovo uključuje pregled krvnih stanica pod mikroskopom. Iako se neke krvne pretrage analiziraju pomoću uređaja, u ovom slučaju liječnik pregledava stanice i donosi odluku.
• Broj retikulocita: Ovim se mjeri broj nezrelih crvenih krvnih stanica (retikulocita) u vašoj koštanoj srži. To pomaže liječnicima da utvrde proizvodi li vaša koštana srž dovoljno zdravih crvenih krvnih stanica.

Kako se ovo liječi?

Liječnici liječe megaloblastnu anemiju davanjem vitaminskih dodataka. Pogledajte ovo:

• Liječenje nedostatka vitamina B12: Vaš liječnik može preporučiti injekcije vitamina B12 tijekom nekoliko tjedana dok se razina vitamina B12 ne vrati u normalu. Ako je vaš nedostatak vitamina B12 uzrokovan problemom s tjelesnom sposobnošću apsorpcije B12, možda ćete morati primati injekcije B12 svakih nekoliko mjeseci do kraja života. Također, osobe koje imaju manjak B12 zbog stanja koje se naziva perniciozna anemija možda će morati uzimati dodatke vitamina B12 do kraja života.
• Liječenje nedostatka vitamina B9: Vaš liječnik može propisati tablete folne kiseline kako bi ispravio nedostatak vitamina B9. Također će provjeriti razinu vitamina B12 kako bi se uvjerio da je unutar normalnih granica. To je zato što ponekad dodaci vitamina B9 mogu smanjiti simptome megaloblastne anemije i prikriti temeljni nedostatak vitamina B12 (koji može uzrokovati oštećenje živaca).

Kako možemo smanjiti rizik od razvoja ove bolesti?

Postoji nekoliko načina za smanjenje rizika:

• Pokušajte jesti uravnoteženu prehranu koja daje prednost namirnicama koje sadrže vitamin B12 i vitamin B9 .
• Ograničite unos alkohola. Redovita konzumacija alkohola može utjecati na vaš probavni sustav i spriječiti vaše tijelo da apsorbira vitamin B12.
• Ako imate zdravstveno stanje koje vam sprječava apsorpciju ovih vitamina, surađujte sa svojim liječnikom kako biste upravljali tim stanjem.

Hrana s vitaminom B12:

• Životinjske namirnice: Crveno meso, riba, perad, jaja, mlijeko i ostali mliječni proizvodi bogati su vitaminom B12.
• Obogaćena hrana: To je hrana koja je umjetno obogaćena određenim vitaminima i hranjivim tvarima koji nisu prirodno prisutni. Primjeri uključuju neke žitarice za doručak, nutritivni kvasac, neka biljna mlijeka i neke vrste kruha. Važno je provjeriti nutritivne vrijednosti na pakiranju hrane kako biste bili sigurni da je hrana obogaćena vitaminom B12.

Namirnice bogate vitaminom B9 (folatom):

• Povrće: Tamnozeleno povrće (poput špinata, kelja), grašak, grah i mahunarke.
• Voće: Agrumi (poput naranči i mandarina).
• Životinjska hrana: jetra, plodovi mora, meso i perad.
• Jaja i mliječni proizvodi.
• Obogaćena hrana: Neki kruhovi, brašno, tjestenina, riža i žitarice sadrže folnu kiselinu. Također, provjerite naljepnicu na pakiranju hrane kako biste bili sigurni da je hrana obogaćena vitaminom B9 (folnom kiselinom).

Što mogu očekivati ​​ako imam megaloblastnu anemiju?

Mnogi se ljudi oporave od megaloblastne anemije nakon uzimanja vitaminskih dodataka. Vaš liječnik će periodično pratiti razinu vitamina kako bi se uvjerio da dobivate dovoljno vitamina B12 i vitamina B9. Na primjer, nekoliko tjedana nakon početka liječenja možete napraviti krvne pretrage kako biste vidjeli jesu li dodaci prehrani povećali razinu vitamina B12 i/ili B9.

Kako se brinem o sebi?

Možete se brinuti o sebi na ovaj način:

• Uzimajte vitaminske dodatke točno onako kako vam je propisao liječnik.
• Razvijte zdrave prehrambene navike kako biste osigurali dovoljan unos vitamina B12 i vitamina B9.
• Pazite na svoje zdravlje i posjetite liječnika ako ponovno osjetite simptome anemije.

Imajte na umu, ako imate megaloblastnu anemiju, to znači da ne dobivate dovoljno vitamina B12 i/ili vitamina B9. Ovi vitamini pomažu vašem tijelu u stvaranju zdravih crvenih krvnih stanica. Zdrave crvene krvne stanice obavljaju ključnu ulogu prijenosa kisika po vašem tijelu. Srećom, liječnici mogu ispraviti ovaj nedostatak davanjem dodataka prehrani kako bi povećali razinu vitamina B12 i vitamina B9. Također možete jesti prehranu bogatu vitaminima i pitati svog liječnika o načinima kako osigurati da dobivate dovoljno vitamina B12 i vitamina B9.

Sažetak (Poruka za ponijeti)

U redu, dakle, ponovimo ono o čemu smo danas razgovarali. Megaloblastična anemija je stanje u kojem se velike, abnormalne crvene krvne stanice proizvode u koštanoj srži kada tijelu nedostaje vitamina B12 ili vitamina B9 (folat).

• Glavni simptomi su ekstremni umor, slabost, blijeda koža i otežano disanje. Nedostatak vitamina B12 može utjecati i na živčani sustav.
• Uzrok je ili nedostatak dovoljnog unosa ovih vitamina iz hrane ili zdravstveno stanje koje sprječava tijelo da ih apsorbira.
• Dijagnoza se postavlja krvnim pretragama, posebno onima poput KKS i perifernog krvnog razmaza.
• Liječenje uključuje dodatke vitamina B12 i folne kiseline, koje neki ljudi mogu trebati uzimati dugotrajno.
• Najbolji način za sprječavanje i liječenje jest uravnotežena prehrana bogata vitaminima B12 i B9, ograničavanje alkohola i pravilno liječenje osnovnih bolesti.

Dakle, ako imate ove simptome, mudro je što prije potražiti liječničku pomoć. Jer ako se otkriju rano, liječenje je lakše, a oporavak brži.