අපේ ඇඟට ලුණු කියන්නේ නැතුවම බැරි දෙයක් නේද? හැබැයි ඉතින් සමහරු හිතනවා ලුණු වැඩිපුර කන එක විතරයි ප්රශ්නේ කියලා. ඒත් ඔයා දන්නවද, ඇඟේ ලුණු ප්රමාණය, ඒ කියන්නේ සෝඩියම් ප්රමාණය, අඩු වෙන එකත් සමහර වෙලාවට හරිම භයානක වෙන්න පුළුවන් කියලා? අන්න ඒ තත්ත්වයට තමයි වෛද්ය විද්යාවේදී අපි හයිපොනට්රීමියා `(Hyponatremia)` කියලා කියන්නේ. මේක ටිකක් සංකීර්ණ වචනයක් වගේ පෙනුනට, සරලවම කිව්වොත් මේකෙන් කියවෙන්නේ ඔයාගේ ලේ වල සෝඩියම් මට්ටම නියමිත ප්රමාණයට වඩා අඩු වෙන එක. අපි අද මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමු, මොකද මේක අපි හැමෝම දැනුවත් වෙලා ඉන්න ඕන දෙයක්.
හයිපොනට්රීමියා (Hyponatremia) කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, හයිපොනට්රීමියා `(Hyponatremia)` කියන්නේ ඔයාගේ රුධිරයේ තියෙන සෝඩියම් (අපි කෑමට ගන්න ලුණු වල තියෙන ප්රධාන සංඝටකය) ප්රමාණය සාමාන්ය මට්ටමට වඩා අඩු වෙන එකටයි. වෛද්යවරු සාමාන්යයෙන් සලකන්නේ සෝඩියම් මට්ටම ලීටරයට මිලිඉක්විවැලන්ට් 135 ට `(135 mEq/L)` වඩා අඩු උනොත් ඒක හයිපොනට්රීමියා තත්ත්වයක් විදියට.
දැන් ඔයා හිතයි, "ආහ්, ලුණු අඩු වෙන එක හොඳයිනේ, වැඩි වෙන එකනේ අවුල" කියලා. ඒත් ජීවිතේ ගොඩක් දේවල් වගේම, මෙතනදීත් වැදගත්ම දේ තමයි සමබරතාවය. ඔයාගේ ඇඟ නිරෝගීව තියාගන්න නම්, වතුරයි සෝඩියමුයි අතරේ හරිම නිවැරදි සමබරතාවයක් තියෙන්න ඕනේ. සමහර ලෙඩ රෝග නිසා හරි, ඔයා ගන්න සමහර බෙහෙත් වර්ග නිසා හරි මේ සමබරතාවය නැති වෙන්න පුළුවන්. එහෙම උනාම, ඇඟේ වැඩිපුර වතුර සෛල ඇතුළට ගිහිල්ලා, ඒ සෛල හරියට වැඩ කරන්නේ නැතුව යනවා. මේක විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ මොළයට නම් හරිම භයානක වෙන්න පුළුවන්.
ඔයාගේ වකුගඩු හරියට වැඩ කරනවා නම්, ඔයා ඕනවට වඩා වතුර බිව්වට ලේ වල සෝඩියම් මට්ටම අඩු වෙන්නේ හරිම කලාතුරකින්. හැබැයි, ඔයා ගොඩක් විජලනය වෙලා ඉන්න වෙලාවක (උදාහරණයක් විදියට මැරතන් එකක් දිව්වට පස්සේ වගේ) ඇඟට අවශ්ය `(Electrolytes)` (ඒ කියන්නේ ශරීරයේ ක්රියාකාරීත්වයට අත්යවශ්ය ඛනිජ ලවණ වර්ග) නැවත ලබා නොදී වතුර විතරක් බිව්වොත් නම් මෙහෙම වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
හයිපොනට්රීමියා තත්ත්වය කාලයක් තිස්සේ පවතින (Chronic) එකක් වෙන්නත් පුළුවන්, නැත්නම් හදිසියේ ඇතිවෙන (Acute) එකක් වෙන්නත් පුළුවන්. කාලයක් තිස්සේ තියෙනකොට, රෝග ලක්ෂණ හිමින් හිමින් මතුවෙන්නේ, ඇඟත් ඒ අඩු සෝඩියම් මට්ටමට ටික ටික හැඩගැහෙන නිසා. ඒත් හදිසියේ සෝඩියම් මට්ටම පහළ ගියොත්, රෝග ලක්ෂණ එකපාරටම දරුණු වෙන්න පුළුවන්.
හයිපොනට්රීමියා (Hyponatremia) වල ප්රධාන වර්ග මොනවද?
හයිපොනට්රීමියා ප්රධාන වර්ග තුනක් තියෙනවා. මේවා මොනවද කියලා දැනගත්තම, ඩොක්ටර්ට ලේසියි ඔයාට මේ තත්ත්වය හැදෙන්න හේතුව මොකක්ද කියලයි, ඒකට දෙන්න ඕන ප්රතිකාර මොනවද කියලයි තීරණය කරන්න.
1. යුවොලමික් හයිපොනට්රීමියා / ඩිලුෂනල් හයිපොනට්රීමියා `(Euvolemic hyponatremia/dilutional hyponatremia)`: මේකෙදි වෙන්නේ ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන සෝඩියම් ප්රමාණය වෙනස් වෙන්නේ නෑ, ඒත් ඇඟේ තියෙන වතුර ප්රමාණය වැඩි වෙනවා. හරියට වතුර වීදුරුවක තියෙන ලුණු ප්රමාණය එහෙමම තියෙද්දී, ඒකට තව වතුර එකතු කළාම ලුණු රස අඩු වෙනවා වගේ දෙයක්.
2. හයිපර්වොලමික් හයිපොනට්රීමියා `(Hypervolemic hyponatremia)`: මෙතනදි, ඔයාගේ ඇඟේ වතුර සහ සෝඩියම් කියන දෙකේම ප්රමාණය වැඩි වෙනවා. හැබැයි, වතුර ප්රමාණය වැඩි වෙන්නේ සෝඩියම් ප්රමාණයටත් වඩා වැඩියෙන්.
3. හයිපොවොලමික් හයිපොනට්රීමියා `(Hypovolemic hyponatremia)`: මේකෙදි වෙන්නේ, ඔයාගේ ඇඟේ වතුර සහ සෝඩියම් කියන දෙකේම ප්රමාණය අඩු වෙනවා. ඒත්, සෝඩියම් ප්රමාණය අඩු වෙන්නේ වතුර ප්රමාණයටත් වඩා වැඩියෙන්.
මේ වර්ගීකරණය ටිකක් වෛද්ය විද්යාත්මකයි වගේ පෙනුනට, හේතුව හොයාගන්න මේක ගොඩක් වැදගත්.
හයිපොනට්රීමියා (Hyponatremia) තත්ත්වයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
හයිපොනට්රීමියා තියෙන කෙනෙක්ට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්න පුළුවන්:
- මාංශ පේශි වල වේදනාව හෝ දුර්වලකම: අතපය පණ නැති වෙනවා වගේ, මස් පිඬු පෙරලෙනවා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්.
- ඔක්කාරය සහ වමනය: බඩ දඟලනවා, වමනේ යන්න එනවා වගේ වෙන්න පුළුවන්.
- අධික නිදිමත ගතිය හෝ තෙහෙට්ටුව `(Lethargy)`: කිසිම දෙයක් කරගන්න පණක් නැතුව, නිතරම මහන්සියෙන් ඉන්න ගතිය.
- හිසරදය: තද හිසරදයක් එන්න පුළුවන්.
- ව්යාකූලත්වය හෝ මානසික වෙනස්කම්: සිහිය අවුල් වෙනවා, කලින් හිටියට වඩා වෙනස් විදියට හැසිරෙනවා වගේ දේවල්.
- ගැස්ම (Seizures): තත්ත්වය දරුණු උනොත්, ෆිට් එක වගේ එන්නත් පුළුවන්.
මේ රෝග ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් ඔයාට තියෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම ඒවා ටික ටික වැඩි වෙනවා වගේ නම්, වෛද්ය උපදෙස් ගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
ඇයි මේ හයිපොනට්රීමියා (Hyponatremia) හැදෙන්නේ? හේතු මොනවද?
බොහෝ වෙලාවට හයිපොනට්රීමියා හැදෙන්නේ ඔයාගේ ඇඟේ වතුර ප්රමාණය ඕනවට වඩා වැඩි වෙලා, ඒකෙන් සෝඩියම් මට්ටම තනුක (dilute) වෙන නිසා. සමහර වෙලාවට, ඇඟෙන් සෝඩියම් විශාල ප්රමාණයක් පිටවෙලා ගියත් මෙහෙම වෙන්න පුළුවන් (ඒත් ඒක ටිකක් අඩුයි). කොහොම උනත්, ඇඟේ වතුරයි සෝඩියමුයි අතර සමබරතාවය නැති උනාම, දියර වර්ග සෛල ඇතුළට ගිහින් ඒවායේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වයට බාධා කරනවා.
හයිපොනට්රීමියා ඇතිවෙන්න පුළුවන් විශේෂිත හේතු කිහිපයක් තමයි මේ:
- SIADH `(Syndrome of Inappropriate Antidiuretic Hormone secretion)`: මේකෙදි වෙන්නේ, ඇඟේ වතුර රඳවාගන්න උදව්වෙන හෝමෝනයක් `(Antidiuretic hormone)` ඕනවට වඩා ස්රාවය වෙන එක. එතකොට ඇඟේ වතුර එකතු වෙලා සෝඩියම් තනුක වෙනවා.
- හෘදයාබාධ තත්ත්වයන් `(Heart failure)`: හදවත දුර්වල උනාම, ඇඟේ දියර හරියට සංසරණය වෙන්නේ නැතුව එකතු වෙන්න පුළුවන්.
- වකුගඩු අකර්මණ්ය වීම `(Kidney failure)`: වකුගඩු වලින් තමයි ඇඟේ වතුර සහ ලුණු ප්රමාණය පාලනය කරන්නේ. ඒවා හරියට වැඩ නොකරනකොට මේ ප්රශ්න එනවා.
- අක්මා සිරෝසිස් `(Liver cirrhosis)`: අක්මාවට හානි උනාමත් මේ වගේ තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- නෙෆ්රොටික් සින්ඩ්රෝමය `(Nephrotic syndrome)`: මේකත් වකුගඩු වලට සම්බන්ධ රෝගී තත්ත්වයක්.
- මොළයේ ගෙඩි වැනි ස්නායු පද්ධතියේ රෝග `(Neurological conditions like brain tumors)`
- අධිකව පිපාසය දැනීම සහ වතුර බීම `(Polydipsia)`
- තයිරොයිඩ් ග්රන්ථියේ ක්රියාකාරීත්වය අඩුවීම `(Hypothyroidism)`
- ඕනවට වඩා බියර් හෝ වෙනත් මධ්යසාර පානය කිරීම `(Beer potomania)`: සමහරු හිතන්නේ වතුර විතරයි ප්රශ්නේ කියලා, ඒත් බියර් වගේ දේවල් ඕනවට වඩා බිව්වමත් මේක වෙන්න පුළුවන්.
- පාචනය හෝ වමනය: මේවා නිසා ඇඟෙන් වතුර වගේම සෝඩියමුත් පිටවෙලා යනවා.
- සමහර බෙහෙත් වර්ග: උදාහරණයක් විදියට, ඩයියුරෙටික්ස් `(Diuretics)` (අපි "වතුර පෙති" කියලත් කියනවා) සහ SSRI කාණ්ඩයේ විෂාදනාශක බෙහෙත්.
- සමහර මත්ද්රව්ය: MDMA (අපි "එක්ස්ටසි", "මොලී" වගේ නම් වලින් දන්න) වගේ මත්ද්රව්ය පාවිච්චි කරනකොටත් මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
හයිපොනට්රීමියා (Hyponatremia) හැදීමේ අවදානම වැඩි කාටද?
මේ උඩින් කියපු රෝගී තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි ඔයාට තියෙනවා නම්, හයිපොනට්රීමියා හැදීමේ අවදානම වැඩියි. ඒ වගේම, සමහර සැත්කම් `(Surgery)` වලින් පස්සෙත් මේ අවදානම වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
හයිපොනට්රීමියා (Hyponatremia) කියන්නේ ජීවිතයට තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම. හයිපොනට්රීමියා තත්ත්වය දරුණු උනොත්, ඔයාගේ පටක වල, විශේෂයෙන්ම මොළයේ පටක වල, වතුර එකතු වෙලා ඉදිමෙන්න පටන් ගන්නවා. මේකට ඉක්මනින් ප්රතිකාර නොකළොත්, සිහිසුන් තත්ත්වයට `(Coma)` පත්වෙන්න, මොළයට ස්ථිර හානි වෙන්න, එහෙමත් නැත්නම් මරණය පවා සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේක සෙල්ලමට ගන්න හොඳ දෙයක් නෙවෙයි.
හයිපොනට්රීමියා (Hyponatremia) හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
වෛද්යවරු හයිපොනට්රීමියා හඳුනාගන්න ප්රධාන වශයෙන්ම රුධිර පරීක්ෂණ සහ මුත්රා පරීක්ෂණ පාවිච්චි කරනවා. මේවායින් ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන සෝඩියම්, පොටෑසියම්, සමහර හෝමෝන වර්ග සහ වෙනත් ද්රව්ය වල මට්ටම් පරීක්ෂා කරනවා. ඒ වගේම, ඔයාගේ වකුගඩු සහ අක්මාව කොහොමද වැඩ කරන්නේ කියලත් බලනවා. ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අනුව, ඩොක්ටර් සමහරවිට `(CT scan)` එකක් හරි පපුවේ `(Chest X-ray)` එකක් හරි කරන්නත් කියයි.
ඊට අමතරව, ඩොක්ටර් ඔයාගෙන් මේ වගේ දේවල් අහන්න පුළුවන්:
- ඔයා මොන වගේ ක්රීඩා වලද නිරත වෙන්නේ, කොහොමද පුහුණුවීම් කරන්නේ?
- ඔයා පාවිච්චි කරන බෙහෙත් වර්ග මොනවද?
- ඔයාට දැනට තියෙන හෝ කලින් තිබුණු ලෙඩ රෝග, කරපු සැත්කම් මොනවද?
- ඔයා මත්පැන් කොයි වගේ ප්රමාණයක් පාවිච්චි කරනවද?
මේ හැම තොරතුරක්ම ඩොක්ටර්ට උදව් වෙනවා ඔයාගේ තත්ත්වය හරියටම තේරුම් ගන්න.
හයිපොනට්රීමියා (Hyponatremia) වලට ප්රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?
හයිපොනට්රීමියා වලට කරන ප්රතිකාර රඳා පවතින්නේ ඒකට හේතුව මොකක්ද කියන එකයි, ඔයාට තියෙන්නේ මොන වර්ගයේ හයිපොනට්රීමියා එකක්ද කියන එකයි මත. ප්රතිකාර ක්රම අතරට මේවා ඇතුළත් වෙන්න පුළුවන්:
- වතුර බොන ප්රමාණය සීමා කිරීම: සමහර වෙලාවට, වතුර බොන එක අඩු කළාම තත්ත්වය පාලනය වෙනවා.
- ඔයා ගන්න බෙහෙත් වර්ග වෙනස් කිරීම: සමහරවිට ඩොක්ටර් ඔයා ගන්න බෙහෙතක් නවත්වන්න හරි, මාත්රාව වෙනස් කරන්න හරි කියයි.
- ශිරාගත දියර `(IV fluids)` ලබා දීම: සේලයින් වගේ දේවල් නහර හරහා ඇඟට දෙන එක.
- සෝඩියම් මට්ටම අඩු අයට දෙන විශේෂ බෙහෙත්: උදාහරණයක් විදියට `(Tolvaptan)` හෝ `(Conivaptan)` වගේ.
ඒ වගේම, හයිපොනට්රීමියා ඇතිවෙන්න හේතු වෙච්ච යටින් පවතින රෝගී තත්ත්වයන්ටත් ඩොක්ටර් ප්රතිකාර කරයි.
ප්රතිකාර කිරීමේදී ඇතිවිය හැකි සංකූලතා
වෛද්යවරු හයිපොනට්රීමියා වලට ප්රතිකාර කරනකොට හරිම පරිස්සම් වෙනවා එකපාරටම සෝඩියම් මට්ටම නියමිත ගානට වඩා වැඩි කරන්න යන්නේ නෑ. මොකද, ඇඟේ සෝඩියම් මට්ටම එකපාරටම වේගයෙන් වැඩි කළොත්, ඒකෙන් `(Central pontine myelinolysis)` හෙවත් `(Osmotic demyelination syndrome)` වගේ මොළයට හානිවෙන බරපතල, ජීවිතයට තර්ජනයක් වෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. අන්න ඒ නිසා තමයි ඔයාට හයිපොනට්රීමියා තියෙනවා කියලා සැකයක් හරි තියෙනවා නම්, ඉක්මනටම ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕනේ කියන්නේ.
හයිපොනට්රීමියා (Hyponatremia) ඇතිවීම වළක්වා ගන්න පුළුවන්ද?
සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වගන්න බැරි උනත්, අවදානම අඩු කරගන්න මේ දේවල් කරන්න පුළුවන්:
- ඕනවට වඩා බියර් හෝ වෙනත් මත්පැන් වර්ග පානය කිරීමෙන් වළකින්න.
- ඔයාට පිපාසය දැනෙන තරමට වතුර බොන්න (ඩොක්ටර් වෙනත් විදියකට උපදෙස් දීලා නැත්නම්). සමහරු හිතනවා දවසට වතුර ලීටර් ගණන් බොන්නම ඕනේ කියලා, ඒත් එහෙම නෑ. පිපාසය තමයි හොඳම මිනුම.
- MDMA වැනි මත්ද්රව්ය පාවිච්චි කරන්න එපා.
- ව්යායාම කරනකොට, ක්රීඩා තරඟ වලදී වතුර විතරක්ම බොන්නේ නැතුව, `(Electrolytes)` අඩංගු පාන වර්ග (උදා: ස්පෝර්ට්ස් ඩ්රින්ක්ස්) බොන්න. හැබැයි මේවාත් ඕනවට වඩා හොඳ නෑ.
- ඔයාට හයිපොනට්රීමියා අවදානම වැඩි කරන යම් රෝගී තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, ඒක කොහොමද හොඳින් කළමනාකරණය කරගන්නේ කියලා ඩොක්ටර් එක්ක කතා කරන්න.
- සමබර ආහාර වේලක් ගන්න, විශේෂයෙන්ම ප්රෝටීන් බහුල ආහාර ඇතුළත් කරගන්න.
මට හයිපොනට්රීමියා (Hyponatremia) තිබුණොත් මොන වගේ දෙයක් බලාපොරොත්තු වෙන්න පුළුවන්ද?
හයිපොනට්රීමියා තත්ත්වයේ ඉදිරි ගමන (outlook) බොහෝ දුරට රඳා පවතින්නේ ඒකට හේතුව මත. ඉක්මනින් ප්රතිකාර ගත්තොත් බොහෝ දෙනෙක්ට සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබන්න පුළුවන්. හැබැයි, මොළය ඉදිමීම වගේ තත්ත්වයක් ඉක්මනින් පාලනය නොවුනොත්, ඒකෙන් ස්ථිර හානි වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
ඒත් සමහර වෙලාවට, හයිපොනට්රීමියා කියන්නේ යටින් පවතින රෝගී තත්ත්වයක් ටික ටික නරක අතට හැරෙනවා කියන එකේ ලකුණක් වෙන්නත් පුළුවන්. සාමාන්යයෙන්, වකුගඩු රෝග හෝ අක්මා රෝග තියෙන අයට, වෙනත් හේතු නිසා හයිපොනට්රීමියා හැදෙන අයට වඩා මරණ අනුපාතය `(Mortality rate)` ටිකක් වැඩියි.
මම වෛද්යවරයෙක් හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
ඔයාට හයිපොනට්රීමියා අවදානම වැඩි කරන යම් රෝගී තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ ඩොක්ටර් එක්ක ඒ ගැන කතා කරන්න. එතකොට එයාට පුළුවන් ඔයාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය කළමනාකරණය කරගන්න උදව් කරන්න, වගේම මොන වගේ ලක්ෂණ ගැනද අවධානයෙන් ඉන්න ඕනේ කියලත් කියල දෙන්න.
කාලයක් තිස්සේ පවතින (Chronic) හයිපොනට්රීමියා වලදී, රෝග ලක්ෂණ හිමින් හිමින් මතුවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, නිතරම මහන්සි ගතියක්, හිත එකලස් කරගන්න අමාරු ගතියක් වගේ. ඔයාට ඔයාගේ ඇඟේ පොඩි හරි වෙනසක් දැනෙනවා නම්, විශේෂයෙන්ම ඒක කාලයත් එක්ක වැඩි වෙනවා නම්, ඩොක්ටර් කෙනෙක්ට කියන එක හොඳයි.
මම හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයකට (ETU) යා යුත්තේ කවදාද?
ඔයාට හරි, ඔයා දන්න කෙනෙක්ට හරි මේ වගේ ලක්ෂණ පේනවා නම්, වහාම ලඟම තියෙන හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට යන්න:
- ව්යාකූලත්වය (Confusion)
- ගැස්ම (Seizures) / ෆිට් එක ඒම
- නින්දෙන් අවදි කරවන්න අමාරු වීම
- ඉතා තදබල හිසරදය
- දරුණු ලෙස වමනය කිරීම හෝ පාචනය වීම
මේ වගේ වෙලාවක නම් ගෙදර ඉඳන් බලන් ඉන්න එපා.
මම මගේ වෛද්යවරයාගෙන් ඇසිය යුතු ප්රශ්න මොනවද?
ඩොක්ටර් හම්බවෙන්න ගියාම මේ වගේ ප්රශ්න අහන එක ඔයාට ප්රයෝජනවත් වෙයි:
- මට මේ තත්ත්වය ඇතිවුණේ මොන හේතුවක් නිසාද?
- ඉදිරියේදී මේක නොවැලැක්වීමට මට කරන්න පුළුවන් මොනවද?
- හයිපොනට්රීමියා රෝගයේ මුල් කාලීන අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ මොනවද?
- මම මගේ බෙහෙත් වර්ග හරියටම ගන්නේ කොහොමද?
- මම දවසකට වතුර කොච්චරක් විතර බොන්න ඕනෙද?
සෝඩියම් අඩු නම් ලුණු වැඩියෙන් කන්න ඕනෙද?
ඔයාගේ ලේ වල සෝඩියම් මට්ටම අඩුයි නම්, ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් පිළිපදින්න ඕනේ. ප්රතිකාර රඳා පවතින්නේ හේතුව මත. ඔයා හිතෙන හිතෙන විදියට ලුණු කෑවොත්, ඒකෙන් වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
අපි සාමාන්යයෙන් හිතන්නේ ලුණු කියන්නේ නරක දෙයක් කියලා. ඒත් හැමදේම වගේ, මෙතනදීත් වැදගත් වෙන්නේ සමබරතාවය. සෝඩියම් ඕනවට වඩා අඩු වෙන එක බරපතල සෞඛ්ය ගැටළු ඇතිකරන්න පුළුවන්. හයිපොනට්රීමියා කියන්නේ සුලබව දකින්න පුළුවන් තත්ත්වයක්, ඒ වගේම ඉක්මනින් ප්රතිකාර ගත්තොත් බොහෝ දෙනෙක්ට සම්පූර්ණයෙන් සුවය ලබන්නත් පුළුවන්. ඒත් මේකට හේතු ගොඩක් තියෙන නිසා, ඔයාගේ යටින් පවතින රෝගී තත්ත්වයන් සහ බෙහෙත් වර්ග හරියට කළමනාකරණය කරගන්න එක තමයි අවදානම අඩු කරගන්න තියෙන හොඳම ක්රමය. ඔයාට මොනවා හරි ප්රශ්නයක්, සැකයක් තියෙනවා නම් ඩොක්ටර් කෙනෙක්ගෙන් අහන්න කවදාවත් පැකිලෙන්න එපා.
කෙටියෙන් මතක තියාගන්න (Take-Home Message)
හරි එහෙමනම්, අද අපි කතා කරපු හයිපොනට්රීමියා `(Hyponatremia)` ගැන ඔයාට දැන් හොඳ අවබෝධයක් ඇති කියලා හිතනවා. මතක තියාගන්න වැදගත්ම දේවල් තමයි:
- ශරීරයේ සෝඩියම් සහ ජල සමතුලිතතාවය හරිම වැදගත්. මේක අඩු වැඩි උනොත් ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- හයිපොනට්රීමියා කියන්නේ රුධිරයේ සෝඩියම් මට්ටම අඩුවීම. මේකට විවිධ හේතු තියෙන්න පුළුවන්.
- රෝග ලක්ෂණ (මස්පිඬු පෙරළීම, ඔක්කාරය, ව්යාකූලත්වය, හිසරදය වැනි) මතු උනොත්, විශේෂයෙන්ම ඒවා දරුණු නම් හෝ ක්රමයෙන් වැඩි වෙනවා නම්, වහාම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න.
- ඩොක්ටර්ගේ උපදෙස් නැතුව තමන්ට හිතෙන විදියට ලුණු කන එකෙන් වළකින්න.
- යටින් පවතින රෝග තත්ත්වයන් (හෘද රෝග, වකුගඩු රෝග වැනි) හරියට කළමනාකරණය කරගන්න එක සහ ගන්නා බෙහෙත් ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක වැදගත්.
- ඉක්මන් ප්රතිකාර වලින් බොහෝවිට සුවය ලබන්න පුළුවන්. ඒ නිසා බය වෙන්නේ නැතුව, සැකයක් ආපු ගමන් ඩොක්ටර් කෙනෙක් හමුවෙන්න.
ඔයාගේ සෞඛ්යය ගැන ඔයාම සැලකිලිමත් වෙන එක තමයි වටින්නේ!
` හයිපොනට්රීමියා, සෝඩියම් අඩුකම, රුධිරයේ ලුණු අඩුකම, විජලනය, ඉලෙක්ට්රොලයිට්, ශරීරයේ ජල සමතුලිතතාව, මොළය ඉදිමීම
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න