ඔයාගේ ජීවිතේ සුන්දරම දවස තව ටිකකින් උදා වෙන්නයි යන්නේ. මාස ගාණක් කුස දරාගෙන හිටපු පුංචි පැටියා තුරුල් කරගන්න තියෙන ආසාවෙන් ඔයා බලන් ඉන්නවා ඇති. මේ අන්තිම සතිවලදී ඔයාට දැනෙන හැම පොඩි වෙනසක් ගානෙම, "මේ දැන් බබා ලැබෙන්න යනවද?" කියලා හිතෙනවා ඇති. ඒක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. සමහර අම්මලාට බබා ලැබෙන්න ළඟයි කියලා ගොඩක් පැහැදිලි ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරනවා, ඒත් සමහරුන්ට එහෙම ලොකු ලක්ෂණ දැනෙන්නෙ නෑ. ඉතින් අපි අද කතා කරමු, ඔයාගේ ශරීරය විසින්ම "දැන් පැටියා එන්න ලෑස්තියි" කියලා ඔයාට දෙන සංඥා මොනවද කියලා.
ප්රසව වේදනාවට පෙර ශරීරයේ වෙනස්කම්
බබා ලැබෙන්න කලින්, ඔයාගේ ශරීරය ඒකට ලෑස්ති වෙනකොට පොඩි පොඩි වෙනස්කම් කීපයක්ම සිද්ධ වෙනවා. මේවා තමයි ඒ ලක්ෂණ.
බබා පහත් වීම (Lightening)
මේකෙදි වෙන්නේ, බබා ඔයාගේ ශ්රෝණිය (pelvis) ඇතුළට ටිකක් පහත් වෙන එක. සමහරු මේකට "බබා drop වුණා" කියලත් කියනවා. මේක බබා ලැබෙන්න සති කීපයකට කලින් වෙන්නත් පුළුවන්, නැත්නම් පැය කීපයකට කලින් වෙන්නත් පුළුවන්. බබා මෙහෙම පහත් වුණාම, ගර්භාෂයෙන් මුත්රාශයට තෙරපුමක් එන නිසා ඔයාට නිතර නිතර මුත්රා කරන්න ඕන වෙනවා. හැබැයි හොඳ දෙයක්කුත් තියෙනවා. බඩේ උඩ කොටසට ලැබෙන ඉඩකඩ නිසා හුස්ම ගන්න එක ලේසි වෙනවා වගේම පපුවේ දැවිල්ලත් (heartburn) අඩුවෙන්න පුළුවන්.
සෙම් කැටිය පිටවීම (Passing of the mucus plug)
ගර්භණී කාලය පුරාවටම, ගැබ්ගෙල (cervix) ආරක්ෂා කරගෙන සෙම් වගේ කොටසක් තියෙනවා. අපි මේකට කියන්නේ ශ්ලේෂ්මල ප්ලග් එක (mucus plug) කියලා. බබා ලැබෙන්න ගැබ්ගෙල ඇරෙන්න පටන් ගන්නකොට, මේ සෙම් කැටිය යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවෙනවා. මේක සමහරවිට අවර්ණ, රෝස පාට, නැත්නම් පොඩ්ඩක් ලේ එක්ක කලවම් වෙලා එන්න පුළුවන්. මේකට "show" හරි "bloody show" හරි කියලත් කියනවා. මේක පිටවුණාට පස්සේ ඉක්මනින්ම බබා ලැබෙන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහර වෙලාවට සතියකින් දෙකකින් උනත් වෙන්න පුළුවන්.
බබාගේ චලනයන් අඩුවීම
බබා ලැබෙන්න ළං වෙනකොට, පැටියාගේ චලනයන් ටිකක් අඩුවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මේක සමහර වෙලාවට ප්රශ්නයක ලකුණක් වෙන්නත් පුළුවන් නිසා, බබාගේ චලනයන් අඩුවක් දැනුනොත් අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දෙන්න.
බර පොඩ්ඩක් අඩුවීම
ගර්භණී කාලේ බර වැඩිවෙන එකනේ සාමාන්යයෙන් වෙන්නේ. ඒත් පුදුමයකට වගේ, සමහර අම්මලාගේ බර බබා ලැබෙන්න දවස් කීපයකට කලින් රාත්තල් එකක් දෙකක් විතර අඩුවෙන්න පුළුවන්. මේක ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා සිද්ධ වෙන දෙයක්.
කූඩු සෑදීමේ සහජ බුද්ධිය (Nesting instinct)
සති ගාණක් තිස්සේ මහන්සියෙන් හිටියට පස්සේ, බබා එන්න ළං වෙනකොට ඔයාට එකපාරටම ලොකු ශක්තියක් එන්න පුළුවන්. ගේ අස්පස් කරන්න, බබාට ඕන දේවල් හදන්න, කෑම උයන්න වගේ දේවල් කරන්න ලොකු උනන්දුවක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. මේකට තමයි `(Nesting instinct)` එක කියන්නේ. හැබැයි මතක තියාගන්න, ඕනවට වඩා මහන්සි වෙන්න එපා. බබා ලැබෙන එකට ඔයාට ගොඩක් ශක්තිය ඕන වෙනවා.
ඇත්ත විලිරුදාවයි (True Labor) බොරු විලිරුදාවයි (False Labor) අතර වෙනස
ගර්භණී කාලේ අන්තිම හරියේදී ඔයාට බඩේ වේදනාවක් වගේ එන්න පුළුවන්. මේවට අපි කියන්නේ `(Braxton Hicks contractions)` කියලා. මේවා ඇත්ත විලිරුදාව නෙවෙයි, ශරීරය ඇත්ත විලිරුදාවට පුහුණු වෙන විදිහක් විතරයි. එහෙනම් කොහොමද මේ දෙක වෙන් කරලා අඳුරගන්නේ?
වැදගත්ම දේ තමයි, ඇත්ත විලිරුදාවේදී (true labor) එන වේදනාව වෙලාව යන්න යන්න තීව්ර වෙනවා, කාල පරතරය අඩු වෙනවා, සහ ඔයා ඉරියව්ව මාරු කළාට ඒක නතර වෙන්නේ නෑ.
පහළ වගුවෙන් මේ වෙනස තවත් පැහැදිලිව තේරුම් ගන්න පුළුවන්.
| ලක්ෂණය | බොරු විලිරුදාව (Braxton Hicks) | ඇත්ත විලිරුදාව (True Labor) |
|---|---|---|
| වේදනාව එන රටාව (Timing) | අක්රමවත්. එක දිගට එකම රටාවකට එන්නේ නෑ. | ක්රමවත් රටාවකට එනවා. කාලයත් එක්ක වේදනාවන් අතර පරතරය අඩු වෙනවා (උදා: විනාඩි 10, 8, 5). |
| තීව්රතාව (Strength) | සාමාන්යයෙන් දුර්වලයි. වෙලාව යද්දී සැර වැඩි වෙන්නේ නෑ. | වෙලාව යන්න යන්න වේදනාවේ සැර ක්රමයෙන් වැඩි වෙනවා. |
| වේදනාව දැනෙන තැන (Location) | බොහෝවිට බඩේ ඉස්සරහ කොටසේ විතරයි දැනෙන්නේ. | සාමාන්යයෙන් කොන්දේ යට හරියෙන් පටන් අරන් බඩේ ඉස්සරහට එනවා. |
| ඉරියව් මාරු කිරීමේ බලපෑම (Effect of Movement) | ඉරියව්ව මාරු කළාම, ඇවිද්දහම, හෝ විවේක ගත්තම නතර වෙන්න පුළුවන්. | ඉරියව්ව මාරු කළත්, ඇවිද්දත් වේදනාව නතර වෙන්නේ නෑ. |
විලිරුදාව වෙලාව සටහන් කරගන්නා ආකාරය (Timing Contractions)
ඔයාට ඇත්ත විලිරුදාව පටන් ගත්තා කියලා හිතෙනවා නම්, වේදනාව එන වෙලාවල් සටහන් කරගන්න පටන් ගන්න. වේදනාව පටන්ගන්න වෙලාවයි, ඉවරවෙන වෙලාවයි ලියාගන්න. වේදනාව කොච්චර වෙලා තියෙනවද (duration) සහ වේදනාවන් දෙකක් අතර කොච්චර වෙලාවක් යනවද (interval) කියන එක වැදගත්. මුලදී වේදනාව විනාඩි 15-20 කට සැරයක් වගේ ඇවිත් තත්පර 60-90ක් තියෙන්න පුළුවන්. ක්රමයෙන් මේක විනාඩි 5කට වඩා අඩු පරතරයකට එනවා. දැඩි වේදනාවක් තත්පර 45-60ක් පුරා පවතිනවා නම් සහ විනාඩි 3-4 කට සැරයක් එනවා නම්, ඒක තමයි රෝහලට යන්න ඕන වෙලාව.
බබා ලැබෙන්න ළං බවට තවත් පැහැදිලි ලක්ෂණ
වතුර බෑගය කැඩී යාම (Water Breaking)
ගර්භණී කාලයේදී බබාව වටකරගෙන තරලයකින් පිරුණු මල්ලක් තියෙනවා. මේකට අපි කියන්නේ `(Amniotic membrane)` කියලා. බබා ලැබෙන්න ළංවෙද්දී මේ මල්ල කැඩිලා, ඒකෙ තියෙන තරලය යෝනි මාර්ගයෙන් පිටතට එන්න පුළුවන්. මේක එකපාරටම ගොඩක් වතුර ප්රමාණයක් විදිහට එන්නත් පුළුවන්, නැත්නම් ටිකෙන් ටික ලීක් වෙනවා වගේ දැනෙන්නත් පුළුවන්. මේ තරලය සාමාන්යයෙන් ගඳක් නෑ, අවර්ණයි නැත්නම් පිදුරු පාටයි. ඔයාගේ වතුර බෑගය කැඩුණොත්, වෙලාව, පිටවුණු ප්රමාණය, සහ ඒකෙ පාට මොකක්ද කියලා ලියාගෙන වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න. එතුමා ඔයාට ඊළඟට කරන්න ඕන දේ කියයි. හැමෝගෙම වතුර බෑගය ගෙදරදී කැඩෙන්නෙ නෑ. සමහර වෙලාවට රෝහලට ගියාට පස්සේ දොස්තර මහත්තයා තමයි ඒක කඩන්නේ.
ගැබ්ගෙල තුනී වීම (Effacement) සහ විවෘත වීම (Dilation)
මේවා ඔයාට ගෙදරදී දැනගන්න බැරි, දොස්තර මහත්තයා විසින් පරීක්ෂා කරලා කියන දේවල්.
- Effacement (තුනී වීම): ඇත්ත විලිරුදාව එනකොට, බබාගේ ඔළුවට එළියට එන්න පුළුවන් වෙන්න ගැබ්ගෙල තුනී වෙන්න පටන් ගන්නවා. මේක 0% ඉඳන් 100% දක්වා මනිනවා. 100% කියන්නේ ගැබ්ගෙල සම්පූර්ණයෙන්ම තුනී වෙලා කියන එක.
- Dilation (විවෘත වීම): ඒ වගේම ගැබ්ගෙල ඇරෙන්නත් පටන් ගන්නවා. මේක සෙන්ටිමීටර් වලින් මනින්නේ. සෙන්ටිමීටර් 10ක් කියන්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම විවෘත වෙලා කියන එකයි.
මානසික වෙනස්කම් (Emotional Signs)
ශාරීරික ලක්ෂණ වගේම, බබා ලැබෙන්න ළංවෙනකොට ඔයාට මානසිකවත් වෙනස්කම් දැනෙන්න පුළුවන්.
- හේතුවක් නැතුව මනෝභාවය වෙනස් වීම (Mood swings)
- කාංසාව (Anxiety)
- ඉක්මනින් කේන්ති යාම (Irritability)
- ඉවසිල්ලක් නැති ගතිය (Impatience)
රෝහලට යා යුත්තේ කවදාද?
මේක ගොඩක් අම්මලාට තියෙන ප්රශ්නයක්. ඔයාට ඇත්ත විලිරුදාව පටන් ගත්තා කියලා හිතෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න. ඒ වගේම පහත අවස්ථාවලදී නම් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න හෝ රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- ඔයාගේ වතුර බෑගය කැඩුණා කියලා හිතෙනවා නම්.
- ටිකක් වැඩිපුර ලේ යනවා නම් (spotting වලට වඩා).
- බබාගේ චලනයන් සාමාන්යයට වඩා අඩුයි කියලා දැනෙනවා නම්.
- වේදනාව දරාගන්න බැරි තරම් සැරයි නම් සහ විනාඩි 5කට සැරයක් පැයක් තිස්සේ එනවා නම්.
- ඔයාට සති 37 සම්පූර්ණ වෙන්න කලින් මේ වගේ ලක්ෂණ එනවා නම්. ඒක නොමේරූ දරු උපතක් (preterm labor) වෙන්න පුළුවන්, ඒ නිසා වහාම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න ඕන.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ගර්භණී කාලයේ අවසාන භාගයේදී දැනෙන හැම වේදනාවක්ම බබා ලැබෙන්න එන වේදනාවක් නෙවෙයි. ඇත්ත විලිරුදාව (True Labor) සහ බොරු විලිරුදාව (Braxton Hicks) අතර වෙනස තේරුම් ගන්න.
- ඇත්ත විලිරුදාව කාලයත් එක්ක තීව්ර වෙනවා, ක්රමවත් වෙනවා, සහ ඉරියව් මාරු කළාට නතර වෙන්නේ නෑ.
- ඔයාගේ වතුර බෑගය කැඩුණොත්, ලේ ගියොත්, හෝ බබාගේ චලනයන් අඩු වුණොත් වහාම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට දැනුම් දෙන්න.
- දැඩි වේදනාවක් විනාඩි 3-4 කට සැරයක් එන්න පටන් ගත්තම රෝහලට යන්න සූදානම් වෙන්න.
- ඔබට කිසියම් හෝ සැකයක් ඇත්නම්, එය කුඩා දෙයක් වුවත්, ඔබේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් විමසීමට කිසිවිටෙකත් පසුබට වෙන්න එපා. ඔබේත්, බබාගෙත් ආරක්ෂාව තමයි වැදගත්ම දේ.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න