⚡ සායනික සෞඛ්‍ය මෙවලම
බොන්න ඕනේ වතුර ප්‍රමාණය
බර, ක්‍රියාකාරීත්වය සහ දේශගුණය අනුව දවසකට අවශ්‍ය ජල ප්‍රමාණය දැනගන්න
හැම ප්ලාස්ටික් බෝතලයක්ම එක වගේද? බෝතලේ යට තියෙන අංකයේ තේරුම මොකක්ද?
ඔයා ප්ලාස්ටික් බෝතලයක් අතට අරගෙන ඒකේ යට පැත්ත බැලුවොත්, සාමාන්‍යයෙන් ත්‍රිකෝණ ලකුණක් ඇතුළේ අංකයක් ගහලා තියෙනවා දකින්න පුළුවන්. මේකට අපි කියන්නේ ‘Resin Identifying Code’ (RIC) කියලා. මේකෙන් කියවෙන්නේ ඒ බෝතලය හදලා තියෙන්නේ මොන වර්ගයේ ප්ලාස්ටික් එකකින්ද කියන එකයි. මේක ප්‍රතිචක්‍රීකරණය (recycle) කරන්න පුළුවන්ද බැරිද කියන එක ගැන නෙවෙයි, ප්ලාස්ටික් වර්ගය ගැන විතරයි කියන්නේ. අපි බොන වතුර බෝතල් සාමාන්‍යයෙන් හදන්නේ ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කරන්න පුළුවන් ප්ලාස්ටික් වර්ග වලින්. අපි බලමු ප්‍රධාන වර්ග මොනවද කියලා.| ත්‍රිකෝණයේ අංකය (RIC) | ප්ලාස්ටික් වර්ගය | සාමාන්‍යයෙන් දකින්න ලැබෙන්නේ |
|---|---|---|
| 1 | Polyethylene terephthalate (PET හෝ PETE) | අපි කඩෙන් ගන්න සාමාන්‍ය වතුර බෝතල්, සිසිල් බීම බෝතල්. මේවා හදලා තියෙන්නේ එක වරක් පාවිච්චි කරන්නයි. |
| 2 | High-density polyethylene (HDPE) | කිරි බෝතල්, ෂැම්පු බෝතල්, ඩිටර්ජන්ට් බෝතල් වගේ ටිකක් ඝනකම්, ශක්තිමත් බෝතල්. |
| 7 | Other (බොහෝවිට Polycarbonate) | සමහර ලොකු වතුර බෝතල් (water dispensers වලට යොදන), සමහර ක්‍රීඩා සඳහා පාවිච්චි කරන බෝතල්. |
ඇත්තම ප්‍රශ්නේ - ප්ලාස්ටික් එකේ රසායනික ද්‍රව්‍ය වතුරට එකතු වෙන එකද?
ප්ලාස්ටික් බෝතල් නැවත පාවිච්චි කරනකොට ගොඩක් දෙනෙක් බය වෙන දෙයක් තමයි රසායනික ද්‍රව්‍ය කාන්දු වීම, නැත්නම් ‘Chemical Leaching’ කියන එක. සරලවම කිව්වොත්, මේකෙදි වෙන්නේ ප්ලාස්ටික් එක හදන්න පාවිච්චි කරපු සමහර රසායනික ද්‍රව්‍ය ටිකෙන් ටික දියවෙලා අපි බොන වතුරට එකතු වෙන එක. මේ දේ වෙන්න ප්‍රධානම හේතු තමයි අධික උෂ්ණත්වයට නිරාවරණය වීම (උදාහරණයක් විදියට අව්වේ නවත්තලා තියෙන කාර් එකක බෝතලේ තියෙන එක), හිරු එළියට නිරාවරණය වීම සහ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ වතුර බෝතලේ තියාගෙන ඉන්න එක.මොනවද මේ භයානක වෙන්න පුළුවන් රසායනික ද්‍රව්‍ය?
- ඇන්ටිමනි (Antimony): මේක අංක 1 (PET) ප්ලාස්ටික් හදනකොට පාවිච්චි කරන රසායනිකයක්. අධික උෂ්ණත්වයේදී මේක වතුරට එකතු වෙන්න පුළුවන්. කෙටි කාලීනව ගත්තොත්, මේක ශරීරගත වීමෙන් ඔක්කාරය, වමනය සහ පාචනය වගේ තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්. දීර්ඝ කාලීනව මේකට නිරාවරණය වීමෙන් කොලෙස්ටරෝල් සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම ඉහළ යන්නත් පුළුවන්. ඒ නිසා, කවදාවත් ප්ලාස්ටික් වතුර බෝතල් අව්වේ තියන්න එපා. කාමර උෂ්ණත්වයේදී නම් මේ අවදානම ගොඩක් අඩුයි.
- බිස්ෆිනෝල් A (Bisphenol A - BPA): මේක සාමාන්‍යයෙන් අංක 7 (Polycarbonate) සහ සමහරවිට අංක 3 වර්ගයේ ප්ලාස්ටික් හදන්න යොදාගන්නවා. සමහර අධ්‍යයන වලින් පෙන්වලා දීලා තියෙනවා BPA වලට නිරාවරණය වීම අධි රුධිර පීඩනය, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව සහ හෘද රෝග අවදානම වැඩි කරන්න පුළුවන් කියලා. ඒ වගේම කුස තුළ සිටින දරුවන්ගේ සහ කුඩා දරුවන්ගේ මොළයේ වර්ධනයටත් බලපෑම් කරන්න ඉඩ තියෙනවා. හැබැයි හොඳ ආරංචිය තමයි, අද වෙනකොට බබාට කිරි දෙන බෝතල් සහ sippy cups වලට BPA යොදාගැනීම තහනම් කරලා තියෙන්නේ.
- තැලේට්ස් (Phthalates): මේවා ප්ලාස්ටික් මෘදු සහ නැමෙන සුළු කරන්න යොදාගන්න රසායනික ද්‍රව්‍ය. සමහර සෙල්ලම් බඩු, PVC වර්ගයේ ආහාර ඇසුරුම් වල මේවා තියෙන්න පුළුවන්. අධ්‍යයන වලින් පේනවා මේවා දරුවන්ගේ සාමාන්‍ය වර්ධනයට සහ මොළයේ වර්ධනයට බාධා කරන්න පුළුවන් කියලා.
ඔයා මේ රසායනික ද්‍රව්‍ය ගැන කනස්සල්ලෙන් ඉන්නවා නම්, BPA-free කියලා සඳහන් කරපු නිෂ්පාදන පාවිච්චි කරන්න. ඒ වගේම අංක 3, 6, හෝ 7 තියෙන ප්ලාස්ටික් භාජන පුළුවන් තරම් මඟහරින්න.
✨ සායනික පෝෂණය
සායනික නිර්දේශය
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →රසායනික ද්‍රව්‍ය වලටත් වඩා ලොකු අවදානමක්! ඒ තමයි බැක්ටීරියා!
ගොඩක් දෙනෙක් නොදන්නවා වුණාට, ප්ලාස්ටික් බෝතල් නැවත පාවිච්චි කිරීමේදී රසායනික ද්‍රව්‍ය කාන්දු වීමට වඩා බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම කියන්නේ ඊට වඩා බරපතල සෞඛ්‍ය අවදානමක්. හිතන්නකෝ, ඔයා බෝතලෙන් වතුර බොනකොට ඔයාගේ කටේ තියෙන බැක්ටීරියා බෝතලයේ මූඩියට සහ ගැට්ටට එකතු වෙනවා. ඒ වගේම අපේ අත් වල තියෙන විෂබීජත් බෝතලේ පුරාම තැවරෙනවා.ඇත්තටම, නිෂ්පාදකයින් මේ බෝතල් හදන්නේ එක පාරක් විතරක් පාවිච්චි කරන්න. ඒකට ප්‍රධානම හේතුව තමයි මේ බැක්ටීරියා වර්ධනය වීමේ අවදානම.ඔයා එකම බෝතලේ දවස් ගාණක් පාවිච්චි කරනකොට, ඒක ඇතුළේ බැක්ටීරියා විශාල ප්‍රමාණයක් වර්ධනය වෙනවා. ඒ වගේම, බෝතලය පාවිච්චි කරද්දී ඇතිවෙන ඉරි තැලීම් සහ සීරීම් ඇතුළේ මේ බැක්ටීරියා හොඳට හැංගිලා ඉඳන් වර්ධනය වෙනවා. සාමාන්‍ය සබන් දාලා හෝදලා මේ බැක්ටීරියා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරන එකත් හරිම අමාරුයි, මොකද බෝතලයේ හැඩය නිසා ඇතුළ හොඳට පිරිසිදු කරන්න බැහැ. මේ බැක්ටීරියා ශරීරගත වීමෙන් බඩේ අමාරු, පාචනය වගේ රෝගී තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
එහෙනම් මොකක්ද හොඳම සහ ආරක්ෂිතම විකල්පය?
මේ හැමදේම ගැන හිතුවම, හොඳම දේ තමයි ප්ලාස්ටික් වතුර බෝතල් නැවත නැවත පාවිච්චි කරන එක පුළුවන් තරම් අඩු කරන එක.- වීදුරු හෝ මළ නොකන වානේ (Stainless Steel) බෝතල් පාවිච්චි කරන්න: මේවා තමයි හොඳම විකල්පය. මේවා පිරිසිදු කරන්න හරිම ලේසියි, රසායනික ද්‍රව්‍ය කාන්දු වීමක් ගැන බය වෙන්න දෙයක් නැහැ, ඒ වගේම පරිසරයටත් හිතකරයි. එක පාරක් හොඳ බෝතලයක් ගත්තම, ඔයාට අවුරුදු ගාණක් වුණත් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
- අනිවාර්යයෙන්ම නැවත පාවිච්චි කරන්න වෙනවා නම්: ඔයාට අනිවාර්යයෙන්ම ප්ලාස්ටික් බෝතලයක් නැවත පාවිච්චි කරන්නම වෙනවා නම්, ඒක එක දවසකට වඩා පාවිච්චි නොකර ඉන්න උත්සාහ කරන්න. ඒ වගේම, හැම පාවිච්චියකටම පස්සේ උණු වතුර සහ සබන් යොදාගෙන හොඳින් සෝදලා, සම්පූර්ණයෙන්ම වේළෙන්න හරින්න.
- Recycle කරන්න: පාවිච්චි කරලා ඉවර වුණාම, නිකන්ම කුණු බක්කියට දාන්නේ නැතුව, ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කරන්න පුළුවන් තැනකට බෝතලය භාර දෙන්න. ඒක පරිසරයට කරන ලොකු උදව්වක්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- කඩෙන් ගන්න සාමාන්‍ය ප්ලාස්ටික් වතුර බෝතල් (අංක 1 - PET) හදලා තියෙන්නේ එක වරක් පමණක් පාවිච්චි කරන්නයි.
- නැවත පාවිච්චි කිරීමේදී රසායනික ද්‍රව්‍ය කාන්දු වීමට වඩා බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම විශාල සෞඛ්‍ය අවදානමක්.
- කවදාවත් ප්ලාස්ටික් වතුර බෝතල් අව්වේ හෝ අධික රස්නයක් තියෙන තැන්වල (උදා: වාහන ඇතුළේ) තියන්න එපා.
- අනිවාර්යයෙන්ම නැවත පාවිච්චි කරනවා නම්, දිනපතා හොඳින් සෝදා පිරිසිදු කරන්න. හැබැයි දිගු කාලයක් එකම බෝතලය පාවිච්චි කිරීමෙන් වළකින්න.
- ආරක්ෂිතම සහ හොඳම විකල්පය තමයි නැවත නැවත පාවිච්චි කළ හැකි වීදුරු හෝ මළ නොකන වානේ (Stainless Steel) වලින් හදපු බෝතලයක් මිලදී ගැනීම.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.