Er barnið þitt með ADHD? Við skulum kynna okkur kosti fjölskyldumeðferðar.

Á barnið þitt erfitt með að halda einbeitingu? Á það erfitt með að halda einbeitingu? Kvartar það stöðugt yfir skólanum og tímum? Þetta gætu verið merki um ástand sem við köllum ADHD ( Athyglisbrest með ofvirkni). Sem foreldri gæti fyrsta hugsun þín á þessum tímapunkti verið lyf. Þó að lyf séu frábært tæki geta þau ekki gert allt. Engin pilla getur kennt þér réttar uppeldisaðferðir til að stjórna hegðun barnsins þíns, auka sjálfsálit þess og síðast en ekki síst, hjálpa þér að takast á við kvíða barnsins. Hins vegar getur fjölskyldumeðferð hjálpað allri fjölskyldunni að vinna saman og skila varanlegum árangri.

Hvernig getur fjölskyldumeðferð hjálpað?

Þegar þú átt barn með ADHD heima hjá þér gætirðu hafa tekið eftir því að „hefðbundnar“ aðferðir sem við notum venjulega til að aga börn, eins og refsingar og umbun, virka ekki alltaf. Einbeitingarspenna þeirra og hvatvísi gerir þau erfiðari í stjórn en önnur börn. En stöðug refsing versnar aðeins hegðun þeirra og það tekur líka sinn toll af sjálfsmynd þeirra.

Ímyndaðu þér að sonur þinn missi leikfang á gólfið og þú segir honum að setja það frá sér, en hann virðist ekki hlusta. Þegar þú segir honum að gera það byrjar hann að gráta. Þegar slíkir atburðir gerast oft í húsi verður andrúmsloftið heima mjög ringulreið.

Þessi meðferð getur verið undir forystu foreldra eða með því að taka þátt í meðferðum barnsins. Almennt gerist eftirfarandi með hverri þessara aðferða:

• Öll fjölskyldan lærir að vinna saman sem ein eining .
• Styrkir tilfinningu barnsins fyrir stjórn á tilfinningum sínum og gjörðum.
• Hegðun barnsins batnar í skólanum, heima, með öðrum og á almannafæri.
• Við kennum þér, foreldrinu, áhrifaríkustu leiðirnar til að takast á við barnið þitt.

Foreldrastýrð meðferð

Ef þú átt barn með ADHD undir 12 ára aldri gæti besta meðferðin verið atferlismeðferð. Við þjálfum foreldra til að gera þetta.Foreldraþjálfun, einnig þekkt sem atferlisbundin foreldraþjálfun, byggir á þeirri hugmynd að þú sért besti kennari barnsins. Sérfræðingar segja að þessi aðferð sé árangursrík vegna þess að ung börn geta ekki stjórnað gjörðum sínum sjálf án stuðnings fjölskyldu sinnar.

Í þessu tilfelli munt þú hitta meðferðaraðila í um 8 til 16 tíma. Á þessum tíma munt þú læra nýjar leiðir til að vinna með barninu þínu, sem og hvernig hugur barnsins virkar og hvað veldur hegðun þess. Barnið mun ekki koma í þessa fyrstu tíma. Þegar það er tilbúið til að vera með þér, sem er um 8-10 ára aldur, köllum við það samþætta foreldra-barn meðferð. Þá gætu þessir tímar verið bara þú og maki þinn. Stundum gætu verið hóptímar með öðrum fjölskyldum eins og þér.

Milli þessara funda ættir þú að æfa það sem þú hefur lært heima. Stundum hittir ráðgjafinn alla fjölskylduna til að sjá hvernig aðferðirnar virka og hvernig þér gengur.

Hvað lærir þú af þessum meðferðum?

Foreldraþjálfun nær yfir nánast alla þætti daglegs lífs. Einfaldlega sagt:

• Hvernig á að setja mörk á þann hátt að barnið skilji? Hvernig á að setja skýrar reglur og segja barninu hvað er ætlast til af því á þann hátt að það skilji.
• Hvernig á að skipuleggja heimilisumhverfið. Að skapa heimili sem er stundvíst og hefur reglur.
• Hvernig á að miða á ákveðna hegðun. Þú velur ákveðna óeðlilega hegðun og lærir hvernig á að bregðast við henni. Þetta getur þýtt að umbuna góðri hegðun, taka tímabundið af forréttindum fyrir slæma hegðun eða nota hluti eins og „hlé“. Þú lærir líka hvenær á að hunsa ákveðna óeðlilega hegðun.
• Hvernig á að breyta mistökum barnsins í námstækifæri. Börn með ADHD eiga erfitt með að skilja tengslin milli gjörða sinna og afleiðinga þeirra sjálf. Þú getur sýnt þeim þetta samband.
• Hvernig á að upplýsa aðra umönnunaraðila (t.d. ömmu, frænku) um þessar nýju aðferðir og fá stuðning þeirra.

Fjölskylduráðgjöf og lyfjameðferð við ADHD

Fyrir börn yngri en 6 ára skal ráðfæra sig við sérfræðing áður en lyf eru gefin.Ég mæli eindregið með því að þú prófir foreldrahegðunarmeðferð. Þetta þýðir ekki að þú ættir alls ekki að nota lyf. Hins vegar eru áhrif ráðgjafar langvarandi og lyfin hafa engar aukaverkanir. Þar að auki, jafnvel þótt barnið þitt sé ranglega greint með ADHD, munu þessar hegðunarmeðferðir ekki valda neinum skaða.

En rannsóknir hafa sýnt að lyfjagjöf ásamt fjölskylduráðgjöf er sigurvegar fyrir börn á skólaaldri. Engu að síður segir Matvæla- og lyfjaeftirlitið í Bandaríkjunum að börn eldri en 5 ára skuli aðeins fá lyf ef ráðgjöf bætir ekki að minnsta kosti einn þátt í lífi þeirra.

Einnig sýna rannsóknir að börn sem njóta góðs af fjölskylduráðgjöf meðan þau taka lyf geta hugsanlega minnkað lyfjaskammtinn .

Samþætt meðferð foreldra og barna

Þótt foreldraþjálfun sé yfirleitt ráðlögð fyrir ung börn, hafa rannsóknir sýnt að foreldrar og börn geta náð betri árangri þegar þau hitta ráðgjafa saman. Þessi aðferð er sérstaklega áhrifarík þegar barnið er að komast á unglingsár og unglingsár. Þó að einkenni ADHD geti minnkað með tímanum, getur barnið samt sem áður átt við náms- og félagsleg vandamál að stríða. Og átök innan fjölskyldunnar geta haldist til staðar.

Jafnvel þótt barnið þitt sé ungt geturðu samt lært verðmætar uppeldisaðferðir. En þær eru mismunandi eftir aldri og persónuleika barnsins. Til dæmis:

• Ungt barn tekur þátt í ráðgjafarviðtölum með foreldrum sínum.
• Þú getur líka hjálpað barninu þínu að finna lausnir á slæmri hegðun sinni og ákveðið hvaða refsingar eigi að nota. Til dæmis með því að gefa heimavinnu í stað „hlés“.
• Ef hann lærir vel og fær góðar prófárangur getur hann sett sér verðlaun sem markmið . Það þýðir eitthvað sem skiptir hann máli, eins og að fá að fara út með vinum sínum.