Er litli þinn óþekkur? Ekki að fylgjast með? Við skulum tala um ADHD (Athyglisbrest með ofvirkni)!

Þegar þú átt í samskiptum við barn þitt, veltirðu því stundum fyrir þér: „Af hverju er hann svona óþekkur? Af hverju heldur hann sig ekki kyrrum? Af hverju hlustarðu ekki á mig?“ Það er eðlilegt að hugsa þannig. En ef þetta gerist stöðugt og hefur áhrif á skólaverkefni barnsins, heimavinnu eða sambönd við vini, gæti þetta verið ástand sem kallast ADHD. Við skulum ræða þetta á einfaldan og skiljanlegan hátt.

Hvað er ADHD (Athyglisbrestur með ofvirkni)?

Einfaldlega sagt er ADHD skammstöfun fyrir Attention Deficit Hyperactivity Disorder . Þetta er sjúkdómur. Nánar tiltekið hefur barn með ADHD ákveðna heilabreytingu í þroska og heilastarfsemi. Þessi munur gerir það erfitt fyrir það að einbeita sér, vera á einum stað og sýna sjálfstjórn. Þetta ástand getur valdið því að það lendir í vandræðum með skólaverkefni, heima og jafnvel í samskiptum við vini. Ímyndaðu þér hversu mikil vandræði það getur valdið ef það getur ekki einbeitt sér í tíma, hlustar ekki á það sem er sagt heima eða rífst við vini sína þegar það getur ekki beðið eftir að koma að því að leika sér.

Hver eru einkenni barns með ADHD?

Reyndar missir hvert barn stundum einbeitingu, hlustar ekki á það sem sagt er, á erfitt með að vera kyrr og bíða eftir að röðin komi að sér. Þetta eru eðlilegir hlutir. Þetta hefur sennilega gerst hjá þér þegar þú varst barn, ekki satt? En fyrir barn með ADHD eru þessir erfiðleikar alvarlegri og þeir koma oftar fyrir.

Börn og unglingar með ADHD geta sýnt þrjú megineinkenni:

1. Óuppmerksamur - auðveldlega truflaður

Það er mjög erfitt fyrir þessi börn að einbeita sér að einu. Hugur þeirra reikar hratt. Ímyndaðu þér til dæmis að kennari sé að kenna og þau séu að horfa á fiðrildi í gegnum gluggann.

• Það er erfitt að hlusta rétt á fyrirmæli. Ef þú segir: „Sonur minn, settu leikföngin í burtu og komdu með bókina,“ þá manstu líklega bara eftir einni.
• Mikilvægar upplýsingar gætu glatast.
• Þú getur frestað verki sem þú byrjaðir á án þess að klára það. Það er eins og að byrja á málverki og hætta í miðri leið.
• Stundum getur það virst eins og þú sért að dagdreyma eða að þú sért að vinna mjög hörðum höndum.
• Þau geta verið dálítið gleymin og týnt oft hlutum eins og blýöntum, strokleðri og bókum.

2. Ofvirkni - vanhæfni til að vera á einum stað

Þessi börn eru stöðugt á ferðinni, það er mjög erfitt að vera á einum stað, þau leiðast fljótt. Það er eins og þau hafi hjól fest við fæturna.

• Það er erfitt að sitja á einum stað og vera rólegur (eins og í musteri eða í kennslustund).
• Þegar þú vinnur geturðu flýtt þér að klára hana og gert mistök.
• Þeir geta klifrað, hoppað og rignt óhóflega (eins og á stólum og borðum).
• Það er ekki viljandi, en hegðun þeirra getur truflað aðra.Til dæmis, eins og að stríða öðrum börnum í bekknum.

3. Hvatvísi - tilhneiging til að bregðast við án þess að hugsa

Þessi börn gera hluti í hvatvísi, án þess að hugsa. Eins og „bíll án bremsa“.

• Þau stökkva skyndilega inn á meðan aðrir eru að tala.
• Aðrir geta ýtt og dregið. Það er mjög erfitt að bíða eftir að maður komi að sér.
• Þeir gætu gert hluti án leyfis, tekið eigur annarra og hegðað sér á nokkuð áhættusaman hátt (eins og að hoppa af hæð eða hlaupa skyndilega út á götu).
• Stundum gætirðu fengið tilfinningaleg viðbrögð sem eru óviðeigandi á þeim tíma, eins og að verða mjög reiður yfir smáatriðum eða gráta hátt.

Stundum taka foreldrar og kennarar eftir þessum ADHD einkennum hjá barni mjög ungt. En munið að það er eðlilegt að ung börn séu auðveldlega annars hugar, eirðarlaus, óþolinmóð og hegði sér hvatvíslega. Allt þetta þýðir ekki endilega að barn sé með ADHD.

Þessi færni í athygli, virkni og sjálfstjórn þróast smám saman eftir því sem börn vaxa. Börn læra þetta með hjálp foreldra og kennara. En hjá sumum börnum batnar það ekki mikið að vera athyglissjúk, halda ró sinni, hlusta og vera þolinmóð. Ef þessi ástand varir og veldur vandamálum í skóla, heima og í samskiptum við vini, gæti það verið ADHD.

Hverjar eru orsakir ADHD?

Það er enn ekki alveg ljóst hvernig þessir heilabreytingar sem valda ADHD eiga sér stað. Hins vegar eru sterkar vísbendingar um að ADHD sé að mestu leyti arfgengt. Þetta þýðir að mörg börn með ADHD eiga foreldri eða náinn ættingja sem einnig þjáist af sjúkdómnum.

Einnig geta aðrir þættir einnig komið við sögu:

• Ef barnið fæddist fyrir tímann .
• Ef þú varst útsett(ur) fyrir ákveðnum umhverfiseiturefnum á meðgöngu eða sem barn.
• Ef móðirin notaði fíkniefni á meðgöngu.

Það mikilvæga er að ADHD stafar ekki af of miklum skjátíma, mistökum foreldra eða of miklum sykurneyslu. Þessar misskilningur kann að vera til staðar í samfélaginu, en þær eru ekki læknisfræðilega sannaðar. Svo ekki finna til sektar.

Hvernig veistu með vissu hvort þú ert með ADHD?

Ef þú grunar að barnið þitt sé með ADHD, þá er það fyrsta sem þú ættir að gera að fara með það til barnalæknis eða annars hæfs læknis. Ekki örvænta, þetta er bara fyrsta skrefið.

Læknirinn mun skoða barnið, framkvæma sjón- og heyrnarmælingu og ganga úr skugga um að engin önnur orsök sé fyrir þessum einkennum. Stundum getur barn verið óáhugavert við námið vegna þess að það hvorki sér né heyrir.

Til að greina ADHD munu læknar fyrst spyrja þig um heilsufar barnsins, hegðun og athafnir þess. Þeir munu ræða við foreldrana og barnið og spyrja þau um það sem þau hafa tekið eftir. Læknirinn gæti gefið þér gátlista til að fylla út um hegðun barnsins, eða hann gæti beðið kennara barnsins um að fylla út svipaðan gátlista.

Eftir að hafa safnað öllum þessum upplýsingum munu læknar aðeins greina ADHD ef eftirfarandi er ljóst:

• Ef athyglisspann, ofvirkni eða hvatvísi barnsins er marktækt meiri en eðlilegt er miðað við aldur þess.
• Ef barnið hefur haft þessa hegðun frá barnæsku (venjulega byrjar það fyrir 12 ára aldur).
• Ef þessi hegðun hefur greinilega áhrif á skólaverkefni barnsins, heimavinnu og félagsleg tengsl (í að minnsta kosti tveimur aðstæðum, t.d. heima og í skóla).
• Ef læknisskoðun staðfestir að orsök þessara vandamála sé ekki annað heilsufarsvandamál (t.d. skjaldkirtilsvandamál), námsörðugleikar eða geðræn vandamál.

Mörg börn með ADHD eiga einnig við önnur vandamál að stríða, svo sem námsörðugleika , mótþróa og þrjósku , eða skapsveiflur og kvíðavandamál . Læknar meðhöndla þessi önnur vandamál venjulega samtímis meðferð ADHD.

Ef þörf krefur gæti læknirinn vísað þér til barnasálfræðings eða geðlæknis .

Hvernig er ADHD meðhöndlað?

Til eru nokkrar meðferðir við ADHD. Þessar eru venjulega notaðar saman. Sama meðferðaraðferð virkar ekki fyrir alla og hún getur verið mismunandi eftir börnum.

• Lyf: Þessi lyf hjálpa heilanum að einbeita sér, hægja á sér og bæta sjálfstjórn. Þau ættu aðeins að vera tekin samkvæmt fyrirmælum læknis, í réttum skammti og í réttan tíma.
• Atferlismeðferð: Sálfræðingar hjálpa börnum með ADHD að þróa félagslega, tilfinningalega og skipulagshæfni sem stundum er seinkað. Til dæmis hluti eins og að stjórna reiði, eiga góð samskipti við aðra og halda skipulagi.
• Foreldraþjálfun:Þessi þjálfun getur hjálpað foreldrum að læra hvernig best er að bregðast við hegðunarvandamálum sem fylgja ADHD (t.d. þegar barn reiðist eða hlustar ekki á það sem þú segir). Þetta er mjög mikilvægt.
• Stuðningur í skóla: Kennarar geta hjálpað börnum með athyglisbrest með ofvirkni að standa sig vel í skóla og njóta hamingju í skólanum. Þetta getur falið í sér að leyfa barninu að sitja fremst í bekknum eða gefa því aukatíma til að vinna.

Með réttri meðferð getur ADHD batnað. Foreldrar og kennarar geta hjálpað ungum börnum að læra að stjórna athygli sinni, hegðun og tilfinningum. Þegar þau eldast þurfa börn að læra að þróa með sér eigin athygli og sjálfstjórn.

Ef ADHD er ekki meðhöndlað getur það gert börnum erfitt fyrir að ná árangri. Þetta getur leitt til lágs sjálfsmats, þunglyndis, mótþróa, vanhæfni í skóla, áhættuhegðunar eða fjölskylduátaka .

Hvernig geta foreldrar hjálpað?

Ef þú kemst að þeirri niðurstöðu að barnið þitt sé með ADHD, þá er margt sem þú getur gert. Þú ert mesti styrkur barnsins þíns.

• Taktu virkan þátt: Lærðu eins mikið og þú getur um ADHD. Fylgdu meðferðinni sem læknir barnsins mælir með. Mættu í allar ráðlagðar meðferðarheimsóknir.
• Gefið lyf á öruggan hátt: Ef barnið þitt tekur lyf við ADHD, gefið þau alltaf á réttum tíma og í réttum skammti. Aldrei hætta að taka lyfin eða breyta skömmtum án læknisráðs. Geymið lyfin alltaf á öruggum stað þar sem börn ná ekki til.
• Vinnið með skóla barnsins: Ræðið við kennarana til að kanna hvort barnið þurfi á sérkennsluáætlunum eða stuðningi frá skólanum að halda. Sum lönd eru með sérstakar áætlanir eins og einstaklingsmiðað námsáætlun (IEP) eða 504-áætlun . Á Srí Lanka er gott að ræða við skólann um allan sérstakan stuðning sem barnið getur fengið (t.d. meiri athygli í kennslustundum, aukatíma fyrir próf). Hittið kennarana reglulega til að kanna hvernig barninu gengur í skólanum. Vinnið saman að því að hjálpa barninu að standa sig vel.
• Foreldrar með tilgang og hlýju: Lærðu hvaða uppeldisaðferðir henta best barni með ADHD og hvað getur gert ADHD verra. Talaðu opinskátt og með stuðningi við barnið þitt um ADHD. Einbeittu þér að styrkleikum barnsins og jákvæðum eiginleikum . Hrósaðu og hvettu til góðrar hegðunar frekar en að refsa.
• Tengstu öðrum til að fá stuðning og vitundarvakningu: Fáðu nýjustu upplýsingar um meðferð og aðrar upplýsingar, deildu reynsluSkoðið vefsíður alþjóðlegra stuðningshópa eins og CHADD (Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) . Eða leitið að svipuðum foreldrahópum á Srí Lanka. Það er líka mikill styrkur að vita að maður er ekki einn.

ADHD getur oft batnað þegar börn fá meðferð, borða hollt mataræði, fá nægan svefn og hreyfingu og eiga stuðningsríka foreldra sem vita hvernig á að bregðast við ADHD. Þolinmæði og kærleikur eru mjög mikilvæg.

Að lokum, atriði sem vert er að muna...

Allt í lagi, ADHD er svolítið flókið. En ekki hafa áhyggjur. Það er ekki þín sök eða sök barnsins þíns. ADHD er ástand sem kemur fram við breytingu á heilastarfsemi. Það mikilvæga er að hægt er að hjálpa því og meðhöndla það.

Ef þú grunar að barn þitt sé með ADHD einkenni skaltu leita læknisráðs. Snemmbúin greining og rétt meðferð getur hjálpað barninu þínu að lifa hamingjusömu og farsælu lífi. Mundu að hvert barn er einstakt og hefur mismunandi hæfileika. Börn með ADHD hafa einnig sína einstöku hæfileika. Það er mikilvægt að finna þá hluti og styðja þau. Megi þú finna styrk á þessari vegferð!

ADHD , ADHD hjá börnum, athyglisbrestur með ofvirkni, hvatvísi, meðferð við ADHD, einkenni ADHD, athyglisbrestur með ofvirkni