Hvað nákvæmlega er átröskun?
Einfaldlega sagt er átröskun geðheilbrigðisástand sem hefur áhrif á hvernig einstaklingur hugsar og finnur fyrir mat og hvernig hann borðar. Í þessu tilfelli er samband hans við mat ekki heilbrigt. Þar af leiðandi tekur hann þátt í óvenjulegri, stundum hættulegri hegðun í kringum mat. Þetta getur verið mjög skaðlegt fyrir líkamlega heilsu hans sem og andlega heilsu . Hugsaðu um það, okkur öllum líkar sumur matur og okkur líkar ekki sumur. Það er eðlilegt. En í átröskun hugsum við stöðugt um mat, líkamsþyngd og líkamsform og höfum áhyggjur af því óhóflega, að því marki að við gleymum öllu öðru í lífinu. Þetta er miklu dýpra vandamál en bara að „borða“.Hvaða átröskun er algengust hjá börnum og ungmennum?
Það eru til nokkrar gerðir af átröskunum. Við skulum ræða nokkrar af þeim algengustu hjá börnum og ungmennum.1. Lystarstol
Það sem gerist í þessu tilfelli er að barnið er mjög hrætt við líkamsþyngd sína. Vegna þess að tilfinningin „ég er feitur“ er stöðug í höfði þess takmarkar það matarvenjur sínar. Stundum sleppir það máltíðum, telur kaloríur og heldur að það sé feitt jafnvel þótt það sé mjög undirþyngd. Það hreyfir sig óhóflega til að léttast.- Ímyndaðu þér þetta: Dóttir þín var áður góð í mat. En nú telur hún kaloríur í hverri máltíð, borðar mjög lítið og segir alltaf: „Ég er feit, ég þarf að léttast .“ Þótt hún sé mjög grönn virðist henni alveg sama. Hún virðist alltaf þreytt en hún hreyfir sig í marga klukkutíma. Ef hún hefur þessi einkenni gæti hún verið að þjást af lystarstoli .
2. Lotugræðgi
Í þessu ástandi borðar barnið mikið magn af mat í einu án þess að stjórna því (við köllum þetta „ofát“). Síðan, af ótta og sektarkennd, „Ó, ég borðaði svo mikið, nú ætla ég að vaxa úr grasi,“ gerir það ýmislegt til að losna við matinn. Til dæmis neyða það sig til að kasta upp, nota hægðalyf eða hreyfa sig óhóflega.- Til dæmis: Sonur þinn borðar stundum mikið af mat í laumi og þá getur hann ekki hætt að borða. Svo eftir smá stund fer hann á klósettið og þú veltir fyrir þér hvort hann ætli að kasta upp. Eftir að hafa borðað virðist hann mjög dapur og vandræðalegur. ÞettaLotugræðgi getur verið einkenni.
3. Ofátröskun
Í þessu tilviki, eins og í lotugræðgi, borðar barnið mikið magn af mat stöðugt án þess að stjórna því. Hins vegar, ólíkt lotugræðgi, notar það ekki aðferðir til að útrýma matnum úr líkama sínum. Þetta getur leitt til þyngdaraukningar. Eftir að hafa borðað finnur það fyrir mikilli sektarkennd, skömm og vonbrigðum með sjálft sig .- Ímyndaðu þér þetta: Barnið þitt borðar mikið þegar það er leiðt, stressað eða einfaldlega leiðist. Það getur ekki hætt að borða jafnvel þegar það er saddt. Þá kennir það sjálfu sér um og spyr: „Af hverju borðaði ég svona mikið?“ Þetta gæti verið merki um ofátröskun .
4. Forðast/takmarkandi fæðuinntökuröskun (ARFID)
Þetta er aðeins öðruvísi. Í þessu tilviki er barnið ekki að neita að borða vegna þyngdaráhyggna. Það er að takmarka fæðuval sitt vegna hluta eins og litar, lyktar eða áferðar matarins, eða vegna hræðslu við að kafna eða kasta upp. Þetta getur leitt til þess að það fái ekki þá næringu sem það þarfnast, sem veldur þyngdartapi og hefur áhrif á vöxt þess.Mikilvægt: Ekki gera ráð fyrir að barnið þitt sé með átröskun bara vegna þess að það hefur eitt eða tvö af þessum einkennum. Hins vegar, ef þú heldur áfram að taka eftir þessum einkennum, eða ef veruleg breyting verður á hegðun eða matarvenjum barnsins, er best að leita læknisráðs.
Hvernig veit ég hvort barnið mitt er með átröskun? – Einkenni
Ef barn er með átröskun getur verið erfitt að greina hana strax því það reynir að fela hana. Hins vegar eru nokkur merki sem þú getur verið á varðbergi gagnvart.Hegðunarbreytingar:
- Stöðugt að tala um mat: Stöðugt að tala um hitaeiningar, fitu og kolvetni .
- Að sleppa máltíðum eða ljúga eins og „ég er búinn að borða“.
- Sérstakar matarvenjur : Að skera mat í mjög litla bita, aðskilja matvæli og borða aðeins eina tegund af mat.
- Að borða í laumi eða fela mat.
- Um leið og ég er búin að borða hlaup ég á klósettið.
- Ég hreyfi mig mikið og hætti ekki, jafnvel þótt ég sé veikur eða meiddur .
- Ég hef stöðugar áhyggjur af líkamsbyggingu minni og þyngd og eyði miklum tíma fyrir framan spegilinn.
- Að klæðast stórum, víðum fötum til að fela líkamsbyggingu sína.
- Þau draga sig í hlé frá félagslegum samskiptum , neita að fara út með vinum og neita að borða.
Líkamlegar breytingar:
- Skyndilegt þyngdartap eða þyngdaraukning, eða tíðar breytingar á þyngd.
- Alltaf þreytt og syfjuð.
- Sundl (vertigo), yfirlið.
- Kuldatilfinning, jafnvel þótt aðrir séu með eðlilegan hita.
- Hárið dettur af, húðin verður þurr, neglurnar brotna.
- Tannvandamál (tannskemmdir, mislitun tanna, sérstaklega ef uppköst koma fram).
- Óreglulegar eða engar mánaðarlegar blæðingar (hjá stúlkum).
- Hlutir eins og magaóþægindi og hægðatregða .
Hugar- og hegðunarbreytingar:
- Ég hugsa of mikið um þyngd mína og líkamsbyggingu og hef stöðugar áhyggjur af því.
- Þau hugsa neikvætt um líkama sinn og halda að þau séu feit (þó þau séu í raun grann).
- Pirringur, skapsveiflur.
- Einkenni sjúkdóma eins og kvíða og þunglyndis .
- Að reyna að gera allt fullkomlega, án nokkurra galla (fullkomnunaráráttu) .
Hvers vegna fá börn slíkar átröskunir? – Hverjar eru orsakirnar?
Það er engin ein orsök fyrir átröskun. Þetta er flókið ástand sem getur stafað af samspili erfðafræðilegra, sálfræðilegra, félagslegra og umhverfisþátta .- Erfðafræðileg áhrif: Ef einhver í fjölskyldunni hefur átt við átröskun eða geðheilbrigðisvandamál að stríða, gæti barnið einnig verið í einhverri hættu á að fá sjúkdóminn.
- Sálfræðilegir þættir:
- Lágt sjálfsmat: Þegar þú hefur lágt sjálfsmat.
- Að reyna að gera allt fullkomlega (fullkomnunarárátta).
- Aðrir geðheilbrigðisvandamál eins og kvíði, þunglyndi og áráttu- og þráhyggjuröskun ( OCD) .
- Að vita ekki hvernig á að stjórna tilfinningum og takast á við tilfinningar eins og sorg og reiði.
- Félagsleg og menningarleg áhrif:
- Fjölmiðlar sýna óraunhæfar líkamsstaðla eins og „mjóa, fallega“. Að sjá slíkar hugmyndir getur leitt til neikvæðra hugsana barna um eigin líkama.
- Hópþrýstingur, einelti vegna þyngdar og líkamsbyggingar.
- Mikilvægi þess að vera grannur í sumum íþróttum (t.d. fimleikum, ballett) eða störfum (fyrirsætustörfum).
- Fjölskylduumhverfi:
- Ef fjölskyldumeðlimir eru stöðugt að reyna að léttast (mataræði), ef þeir eru stöðugt að tala um mat og líkamsbyggingu.
- Ef barnið er oft gagnrýnt fyrir útlit sitt. (Þetta þýðir ekki að þetta gerist vegna foreldranna, en slíkt getur haft áhrif).
- Samskiptavandamál í fjölskyldunni, of mikil pressa.
- Áföll: Hlutir eins og kynferðisofbeldi, líkamlegt ofbeldi, alvarlegt einelti.
Mundu: Átröskun er ekki eitthvað sem einhver býr til af ásettu ráði. Hún er sjúkdómur. Þess vegna mun það ekki leysa vandamálið að kenna barni um eða skamma það.
Hvaða áhrif hefur átröskun á barn?
Átröskun er ekki eitthvað sem ætti að taka létt. Hún getur haft alvarleg, stundum ævilöng, áhrif á líkamlega heilsu, andlega heilsu og daglegt líf barns.Líkamleg áhrif:
- Vannæring: Vandamál sem orsakast af skorti á næringarefnum.
- Hjartasjúkdómar: óreglulegur hjartsláttur, veikburða hjartavöðvi, lágur blóðþrýstingur.
- Nýrnabilun.
- Beinþynning: Bein verða þunn og brotna auðveldlega.
- Hormónaójafnvægi: Þetta getur valdið óreglulegum tíðahringjum, vaxtarhömluðum og ófrjósemi.
- Tannskemmdir, tannholdssjúkdómar (sérstaklega við uppköst).
- Vandamál með meltingarkerfið: uppþemba, hægðatregða, niðurgangur.
- Lágt blóðsykur (blóðsykurslækkun).
- Ofþornun.
- Í alvarlegum tilfellum getur jafnvel dauði orðið.
Andleg og tilfinningaleg áhrif:
- Aukinn kvíði og þunglyndi.
- Lágt sjálfsmat, sjálfshatur.
- Félagsleg einangrun, fjarlægð frá vinum og vandamönnum.
- Röskun á námsstarfsemi, vanhæfni til að halda vinnu.
- Sjálfsvígshugsanir eða tilraunir.
Hvað geturðu gert sem foreldri? – Hvernig geturðu hjálpað til?
Þegar þú kemst að því að barnið þitt er með átröskun er eðlilegt að finna fyrir áfalli, hræðslu og sorg. Hins vegar er styrkur þinn, ást og skilningur ómetanlegur fyrir barnið þitt á þessum tíma.- Þekkja merkin: Gefðu gaum að merkjunum sem við ræddum um áðan.
- Talaðu við barnið þitt: Talaðu við barnið þitt á kærleiksríkan og vingjarnlegan hátt, án þess að kenna því um eða dæma. Þú gætir sagt eitthvað eins og: „Ég sé að þú ert svolítið áhyggjufull(ur) út af mat. Getum við talað um hann?“
- Hlustaðu: Hlustaðu vandlega á það sem barnið þitt er að segja. Reyndu að skilja tilfinningar þess.
- Forðastu að tala um þyngd og lögun: Forðastu að gagnrýna þyngd og lögun barnsins þíns eða bera það saman við aðra. Ekki tala heldur neikvætt um þinn eigin líkama.
- Áhersla á heilsu: Gefðu þeim skilaboðum að þetta snúist ekki um að „grannast“ heldur um að „halda sér heilbrigðum“.
- Leitaðu tafarlaust til læknis: Farðu til læknis (heimilislæknis), barnalæknis, geðlæknis, sálfræðings eða næringarfræðings/næringarfræðings. Þeir geta hjálpað þér og barninu þínu.
- Verið þolinmóð og hjálpsöm: Bataferlið getur verið langt. Það geta komið upp bakslag á leiðinni. Verið alltaf með barninu ykkar.
- Skapaðu jákvætt andrúmsloft heima: Gerðu máltíðirnar ánægjulegar. Borðaðu saman sem fjölskylda. Útbúið fjölbreyttan og næringarríkan mat.
- Vertu fyrirmynd: Sýndu barninu þínu hluti eins og hollar matarvenjur og jákvætt viðhorf til líkama síns.
- Gættu að sjálfum þér: Þetta getur líka verið stressandi fyrir þig. Hugsaðu um geðheilsu þína og leitaðu aðstoðar ef þörf krefur.
Hvaða meðferðir eru í boði við þessu ástandi?
Átröskun er yfirleitt meðhöndluð með fjölþættri nálgun . Þetta þýðir að meðferð er skipulögð af sérfræðingum á mismunandi sviðum, svo sem læknum, geðlæknum og næringarfræðingum.- Læknisþjónusta: Eftirlit með líkamlegri heilsu barnsins, meðferð sjúkdóma eins og vannæringar og sjúkrahúsinnlögn ef þörf krefur.
- Næringarráðgjöf: Næringarfræðingur veitir innsýn í hollar matarvenjur og hollt mataræði.
- Sálfræðimeðferð/ráðgjöf:
- Einstaklingsmeðferð: Hjálpar barninu að takast á við neikvæð hugsunarmynstur og tilfinningar. Aðferðir eins og hugræn atferlismeðferð (CBT) eru algengar.
- Fjölskyldumiðuð meðferð (FBT): Þetta er sérstaklega áhrifaríkt fyrir ung börn með lystarstol. Það tekur virkan þátt í meðferð foreldra og hjálpar barninu að borða hollt aftur.
- Lyf: Stundum má ávísa lyfjum til að meðhöndla samhliða kvíða og þunglyndi. Lyf ein og sér eru þó ekki lausn á átröskun.
Það mikilvægasta er að hefja meðferð eins fljótt og auðið er. Því lengur sem beðið er með að hefja meðferð, því lengur tekur bataferlið og því meiri er hættan á fylgikvillum. Hins vegar skaltu hafa í huga að með réttri meðferð er hægt að ná fullum bata af átröskun.
Að lokum, nokkur atriði sem vert er að hafa í huga (skilaboð til að taka með sér heim)
Ef barnið þitt er með átröskun getur það verið krefjandi tími fyrir bæði þig og barnið þitt. En gefðu ekki upp vonina.- Átröskun er alvarlegur en meðhöndlanlegur geðsjúkdómur.
- Það er mjög mikilvægt að greina sjúkdóminn og hefja meðferð snemma.
- Ást þín, stuðningur og þolinmæði eru nauðsynleg fyrir bataferli barnsins þíns.
- Hikaðu aldrei við að leita þér aðstoðar fagfólks. Þú þarft ekki að takast á við þetta ein/n.
- Bataferlið er ferðalag og tekur tíma. En með réttri hjálp getur barnið þitt lifað heilbrigðu og hamingjusömu lífi á ný.
` Átröskun, matarvenjur barna, lystarstol, lotugræðgi, ofát, geðheilsa, stuðningur við foreldra
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni