Кибербуллинг туралы білесіз бе? Келіңіз, бұл туралы әңгімелесейік!

Қазіргі таңда барлығы дерлік интернетті пайдаланады. Интернетсіз біз достармен сөйлесу, жаңа нәрселерді үйрену және көңіл көтеру сияқты көптеген нәрселерді жасай алмаймыз. Бірақ осы интернет арқылы біз күтпеген жолдармен қиындықтарға тап болуымыз мүмкін. Кибербуллинг - өте қауіпті және өте мазасыз нәрсе. Бүгін бұл туралы егжей-тегжейлі талқылайық.

Кибербуллинг дегеніміз не?

Қарапайым тілмен айтқанда, кибербуллинг – біреуді мазалау, қорқыту, ұятқа қалдыру немесе нысанаға алу үшін технологияны пайдалану. Бұған онлайн қауіп-қатерлер, қорлайтын мәтіндік хабарламалар, твиттер, Facebook жазбалары немесе WhatsApp хабарламалары кіреді. Бұған сондай-ақ біреуді ренжіту немесе ұятқа қалдыру мақсатында жеке ақпаратты, суреттерді немесе бейнелерді онлайн жариялау кіреді.

Елестетіп көріңізші, егер біреу сіздің рұқсатыңызсыз сіздің фотосуретіңізді өңдеп, оны әлеуметтік желілерге әзіл ретінде жарияласа немесе сіз туралы өтірік ойлап тауып, достарының арасында таратса, сізге қаншалықты қиын болар еді? Міне, осы санатқа жатады. Сонымен қатар, егер біреу сіздің фотосуретіңізді немесе сізді ыңғайсыз ететін хабарламаңызды интернетте жариялап, сіз оны жоюды сұрағаннан кейін де оны жоймаса, бұл да кибербуллинг. Қысқасы, сіз басқа біреуді жаралауға, ашуландыруға немесе ренжітуге арналған интернетте жариялаған кез келген нәрсе осы санатқа жатады.

Дискриминация да осының бір бөлігі!

Тағы бір нәрсе бар, біреуді қорқыту немесе олар туралы жаман сөз айту үшін оның жынысын, дінін, жыныстық бағдарын, нәсілін немесе физикалық айырмашылықтарын нысанаға алу кемсітушілік болып саналады. Бұл кейбір елдерде жазаланатын құқық бұзушылық болып табылады. Бұл полицияның да бұған араласа алатынын және қудалағандар ауыр жазаға тартылуы мүмкін екенін білдіреді.

Кибербуллинг неге соншалықты қауіпті?

Енді, неге бұл онлайн қудалау соншалықты ауыр және жүректі ауыртады?

• Жасырыну оңай: Бұл әрекеттерді кім істеп жатқанын анықтау көбінесе қиын, бұл оларды жасырын түрде жасауға болатынын білдіреді. Интернетте жасырынып жүріп, бұл әрекеттерді жасай алу бұзақыға күш береді. Кейде олар тіпті бұл әрекеттерді жасау үшін «жалған аккаунттар» жасайды.
• Бақылау қиын: Мұны бақылау да өте қиын. Қорлық көріп отырған адам сол хабарламаны немесе жазбаны қанша адам, мүмкін жүздеген, мыңдаған адам көргенін де білмейді. Ол өте тез таралуы мүмкін.
• Тоқтамайды:Телефоныңызға немесе компьютеріңізге қараған сайын осы ауырсынуды бастан кешіруіңіз мүмкін. Бұл тәулік бойы үзіліссіз ауырсыну сияқты. Үйде болсаңыз да, бостандығыңыздан айырылып қалуыңыз мүмкін.
• Мұны істеу оңай: Интернеттегі қорқыту басқа қорқыту түрлеріне қарағанда оңайырақ, себебі қорқытушы басқа адаммен бетпе-бет келуі міндетті емес. Олар мұны қорқынышсыз немесе күдіксіз жасай алады.

Кибербуллингтің салдары қандай?

Бұл ойын емес. Кибербуллинг өмірге қауіп төндіретін мәселелерді тудыруы мүмкін.

Зорлық-зомбылық көрген адамға не болады?

Кейде, басқа қорқыту түрлері сияқты, онлайн қорқыту да күрделі, ұзақ мерзімді мәселелерге әкелуі мүмкін. Бұл үнемі мазасыздық пен қорқынышқа әкелуі мүмкін:

• Көңіл-күйіңіз өзгеруі мүмкін. Сіз үнемі қайғылы немесе ашулы болуыңыз мүмкін.
• Дененің энергия деңгейі төмендеуі мүмкін. Сіз кез келген нәрсеге қызығушылығыңызды жоғалтуыңыз мүмкін.
• Ұйқы проблемалары туындауы мүмкін. Сіз ұйықтай алмауыңыз немесе түнгі қорқынышты түстер көруіңіз мүмкін.
• Тәбет өзгеруі мүмкін. Сіз аш болуыңыз немесе қалағаныңыздан артық тамақтанғыңыз келуі мүмкін.

Сондай-ақ, бұл біреудің өзін шаршаңқы, мазасыз немесе жалғыз және дәрменсіз сезінуіне әкелуі мүмкін. Егер біреу қазірдің өзінде депрессияда немесе мазасыздықта болса, кибербуллинг бұл сезімдерді одан сайын күшейтуі мүмкін. Қорқытуға ұшыраған балалар мектептегі жұмысқа зейін қоюда қиындықтарға тап болуы мүмкін, бұл олардың оқу және тест нәтижелеріне әсер етуі мүмкін. Кейбіреулер тіпті мектепке барудан бас тартуы мүмкін.

Бұзақы үшін де салдары бар!

Тек қорқытуға ұшыраған адам ғана зардап шекпейді. Кибербуллинг үшін жазалар қатал болуы мүмкін. Көптеген мектептер қазір кибербуллингпен күресу үшін жүйелерді, мысалы, мектептен кейінгі бағдарламаларды енгізуде. Мектептер қорқытушыларды спорт командаларынан шеттете алады немесе оларды мектептен шығара алады. Кибербуллингтің кейбір түрлері мектеп ережелерін, кемсітушілікке қарсы заңдарды немесе жыныстық қудалау туралы заңдарды бұзу болуы мүмкін. Сондықтан қорқытушы күрделі құқықтық мәселелерге тап болуы мүмкін. Бұл болашақта қара дақ болуы мүмкін.

Неліктен адамдар мұны істейді?

Неліктен біреу кибербуллингке баруы мүмкін? Шын мәнінде, мұның себептері қанша адам болса, сонша болуы мүмкін.

• Білмеушілік: Кейде онлайн қудалау болып көрінетін нәрсе сіз байқамай да орын алуы мүмкін. Интернеттегі қарым-қатынастың, мысалы, SMS хабарламалар мен жазбалардың жеке басына жатпайтын сипаты біреудің әзілдеп тұрғанын немесе қалжыңдамағанын ажыратуды қиындатуы мүмкін. Сөздерді дұрыс түсінбеу мүмкін.
• Күшіңізді көрсетіңіз: Кейбір адамдар мұны достарының алдында күштерін көрсету және күштерін көрсету үшін жасайды.
• Қызғаныш және ашу: Кейбір адамдар басқа біреуге деген қызғаныш немесе ашу үшін кек алу үшін осындай әрекеттерді жасайды.
• Көңіл көтеру үшін деп ойлау: Кейбір адамдар мұны тек көңіл көтеру үшін деп ойлайды. Бірақ олар оның басқа адамға қаншалықты ауырсыну әкелетіні туралы ойламайды.

Бірақ көпшілік өздерін қорлап жатқанын немесе қорламағанын біледі. Өйткені қорлау – бұл қайталанатын қорлау немесе қорқыту . Тіпті қорлаушылар да өздерінің шектен шыққанын біледі. Бұл бір реттік әзіл немесе ашумен айтылған жаман әңгіме емес – бұл әдеттегі әзіл-қалжыңнан тыс үздіксіз қудалау мен қорқытулар.

Кибербуллингке ұшырасаңыз, не істей аласыз?

Кейде адамдар қорқады немесе тіпті өздерін қорқытып жатқанына немесе қорламағанына сенімді емес. Сондықтан олар бұл туралы ештеңе істемейді. Егер біреу сізді қорлап, мазалап немесе көңіліңізді түсіретін әзілдер айтып жатса – немесе сіз сондай біреуді білсеңіз – үнсіз азап шегудің қажеті жоқ. Шын мәнінде, сізді ыңғайсыз сезіндіретін кез келген SMS, хабарлама, жазба немесе электрондық пошта туралы міндетті түрде хабарлауыңыз керек.

1. Біреуге айтыңыз

Көптеген сарапшылардың айтуынша , ең алдымен сенетін ересек адамға айту керек. Бұл естілгендей оңай емес. Кибербуллингке ұшыраған адамдар ұялуы немесе зорлық-зомбылық көрсетушіге айтудан бас тартуы мүмкін. Кейбір адамдар кім қорлап жатқанын нақты білмегендіктен сөйлеуден тартынуы мүмкін. Бірақ қорлау одан да күшейе түсуі мүмкін, сондықтан көмек алғанша сөйлей беріңіз. Кейде полиция анонимді онлайн қорқытушыны таба алады. Сондықтан бұл туралы хабарлауға тұрарлық.

Көптеген ата-аналар балаларын қорғағысы келеді, сондықтан кейде қорлауды тоқтатуға тырысады. Егер сізді қорқытып жатса және телефоныңызды немесе компьютеріңізді жоғалтып аламын деп алаңдасаңыз, ата-анаңызға қорқыныштарыңыз туралы айтыңыз. Оларға басқалармен байланыста болудың қаншалықты маңызды екенін түсіндіріңіз. Олармен бірге бұл мәселені жазаланып жатқандай сезінбей шешудің жолын табыңыз. Олармен сөйлесіп, телефон мен компьютерді қауіпсіз пайдалану туралы келісімге келу қажет болуы мүмкін. Ең бастысы - алдымен қорлауды бақылауға алу.

Сіз мектеп кеңесшісімен , сенімді мұғаліммен немесе отбасы мүшесімен сөйлесе аласыз. Егер қорқыту сізге көп стресс тудырса (мысалы, ол сіздің ұйқыңызға немесе зейін қоюыңызға әсер етсе), терапия пайдалы болуы мүмкін. Тіпті сіз оған дайын болмасаңыз да, сенімді ересек адамның қолдауына ие болу маңызды.

2. Шығыңдар.

Сіз шынайы өмірде бұзақыдан қашып кету туралы естіген шығарсыз. Дәл осындай стратегия виртуалды әлемде де жұмыс істейді. Бұзақыларды елемеу - олардың билігін бұзудың ең жақсы жолы. Бірақ мұны нақты өмірдегідей онлайн режимінде жасау әрқашан оңай емес.

Егер сізді мазалайтын нәрсені байқасаңыз, компьютерден біраз уақытқа алыстаңыз немесе телефоныңызды өшіріңіз. Жауап бермеңіз және хабарламаны ешқашан басқа ешкімге жібермеңіз. Не болып жатқанынан алаңдататын нәрсе табыңыз. Не болып жатқанынан алаңдататын ұнайтын нәрсемен айналысыңыз - гитарада ойнау, жүгіру немесе кітапта немесе фильмде адасып кету сияқты. Немесе ата-анаңызбен, бауырларыңызбен немесе үй жануарыңызбен сөйлесіңіз.

3. Кек алуға деген құштарлығыңызды тізгіндеңіз.

Интернетте сізді қорқытып жатқанда, үзіліс жасау сізге кеңістік береді және қорқытушыға жауап беру немесе онымен араласу ықтималдығын азайтады. Ашулы кезде жауап беру жағдайды ушықтыруы мүмкін. (Кейде қорқытушыға қарсы тұру тиімді болуы мүмкін, бірақ бұл көбінесе қорқытушыны ашуландырып, жағдайды ушықтырады.) Үзіліс жасау билікті қайтадан сіздің қолыңызға береді!

Сізді қорлап жатқан адамға жауап бермеген дұрыс, бірақ мүмкіндігінше қорлаудың дәлелдерін сақтаған дұрыс. Қажет болған жағдайда бұл сіздің ісіңізді дәлелдеуге көмектеседі. Қорлайтын электрондық хаттарды, SMS хабарламаларды және басқа да хабарламаларды әрқашан көретін жерде сақтаудың қажеті жоқ - оларды скриншотқа түсіріп , ата-анаңызға бере аласыз немесе флешкаға сақтай аласыз.

4. Қудалау туралы хабарлау және бұғаттау

Әлеуметтік медиа сайттары (Facebook және Instagram сияқты) біреудің жаман, көңілге тиетін нәрселер жариялағанын немесе жалған аккаунттар жасағанын өте маңызды деп санайды. Егер пайдаланушылар қорлау туралы хабарласа, сайт әкімшісі болашақта қорлаушының сайтты пайдалануына тыйым сала алады. Егер біреу сізге қорлайтын хабарламалар немесе электрондық пошталар жіберіп жатса, бұл туралы телефон қызмет көрсетушіңізге немесе электрондық пошта провайдеріңізге (мысалы, Google немесе Dialog) хабарлаңыз.

Көптеген құрылғыларда қудалаушының сізге хабарлама жіберуін электронды түрде бұғаттауға мүмкіндік беретін параметрлер бар. Егер мұны қалай істеу керектігін білмесеңіз, досыңыздан немесе қалай істеу керектігін білетін ересек адамнан сұраңыз.

5. Интернетте қауіпсіз болыңыз

Смартфоныңыз бен онлайн аккаунттарыңызды құпия сөздермен қорғаңыз және оларды үнемі өзгертіп отырыңыз. Құпия сөздеріңізді тек ата-анаңызбен немесе қамқоршыларыңызбен бөлісіңіз. Әлемнің көруін қаламайтын жеке ақпаратыңызды немесе фотосуреттеріңізді/бейнелеріңізді бөліспес бұрын екі рет ойланыңыз. Фотосурет немесе хабарлама жариялағаннан кейін, оны жою қиын, тіпті мүмкін емес болуы мүмкін. Сондықтан біреудің сезімін жаралайтын фотосуреттер жариялағанда немесе хабарламаларға жауап бергенде абай болуды еске салыңыз. Сондай-ақ, құпиялылық параметрлеріңізді ескеріңіз.

Достарыңыздың бірі бұзақы болса ше?

Егер досыңыздың кибербуллинг жасап жүргенін білсеңіз, оны бөлек алып, бұл туралы сөйлесіңіз. Досыңызды жерге қаратпай, өз қағидаларыңызды қорғаңыз: Бұзақыға бұл дұрыс емес екенін білдіріңіз.

Досыңызға қорқытудың ауыр зардаптары болуы мүмкін екенін түсіндіріңіз: қорқытушы үшін, қорқытылып жатқандар үшін және сіз және достарыңыз сияқты айналадағылар үшін.

Зорлық-зомбылықты тоқтату туралы қосымша ақпаратты Stopbullying.gov веб-сайтынан оқи аласыз.

Соңында, есіңізде болсын...

Сонымен, кибербуллинг - өте маңызды нәрсе. Ол сіздің ақыл-ойыңызға, физикалық денсаулығыңызға және тіпті күнделікті әрекеттеріңізге үлкен әсер етуі мүмкін. Бірақ есте сақтаңыз, сіз жалғыз емессіз. Сізге көмектесе алатын және бұл жағдайды жеңуге көмектесетін көптеген адамдар бар.

Ең бастысы, егер осындай жағдай орын алса, үндемей, сенетін біреуге айту емес. Сондай-ақ, онлайн режимінде қауіпсіздікті сақтау және басқаларға мейірімді болу маңызды. Кибербуллингке қарсы тұрып, барлығымыз үшін қауіпсіз, достық онлайн орта жасайық. Қорықпаңыз, дұрыс іс жасаңыз.

Кибербуллинг, Онлайн буллинг, Интернет қауіпсіздігі, Психикалық денсаулық, Жасөспірімдер, Буллингті тоқтату