សព្វថ្ងៃនេះ យើងតែងតែឮអំពី វីតាមីន និង អាហារបំប៉ន ប្រភេទផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីមួយដែលល្បីល្បាញក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនមានមនុស្សជាច្រើនដឹងច្បាស់នោះទេ។ នោះគឺ ' អ៊ីណូស៊ីតូល '។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឮឈ្មោះនេះ ហើយប្រហែលជាគ្រូពេទ្យបានប្រាប់អ្នកឱ្យប្រើវាទៀតផង។ ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលថាអ៊ីណូស៊ីតូលនេះជាអ្វី និងអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដែលវានាំមកឱ្យរាងកាយរបស់យើង។
តើអ៊ីណូស៊ីតូលជាអ្វី?
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ អ៊ីណូស៊ីតូល គឺជាប្រភេទជាតិស្ករមួយប្រភេទដែលរាងកាយរបស់យើងផលិតដោយធម្មជាតិ។ ដើម្បីឱ្យច្បាស់លាស់ វាគឺជាសមាសធាតុគីមីស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជាតិស្ករ។ មុខងារចម្បងរបស់វាគឺផ្តល់រចនាសម្ព័ន្ធដ៏រឹងមាំដល់ជញ្ជាំងកោសិការាប់ពាន់លាននៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ពោលគឺភ្នាសកោសិកា។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ យើងក៏ទទួលបានអ៊ីណូស៊ីតូលនេះពីអាហារដូចជាសាច់ ផ្លែឈើ ពោត សណ្តែក និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផងដែរ។
មនុស្សជាច្រើនក៏ហៅវាថា 'វីតាមីន B8'។ តាមពិតវាមិនមែនជាវីតាមីនទេ ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបានរកឃើញថាវាអនុវត្តមុខងារសំខាន់ៗជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ ជាពិសេស វាប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនដំណើរការនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង និងមុខងាររបស់សារធាតុគីមីមួយចំនួន (សារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ) នៅក្នុងខួរក្បាល។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានគេជឿថា អ៊ីណូស៊ីតូល អាចជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពមេតាប៉ូលីសមួយចំនួន និងបញ្ហា សុខភាពផ្លូវចិត្ត ។
នៅពេលលេបជា អាហារបំប៉ន ទាំងនេះមានឈ្មោះផ្សេងៗគ្នា៖
- មីយ៉ូ-អ៊ីណូស៊ីតូល
- ឌី-ឈីរ៉ូ-អ៊ីណូស៊ីតូល
- អ៊ីណូស៊ីតូល ហិចសាផូស្វាត
តើអ៊ីណូស៊ីតូលត្រូវបានប្រើសម្រាប់លក្ខខណ្ឌអ្វីខ្លះ?
អ៊ីណូស៊ីតូលមិនមែនជាថ្នាំវេទមន្តទេ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវាអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រមួយចំនួន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើរោគសញ្ញាទាំងនោះជាអ្វី។
| ស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រ | ជំនួយពីអ៊ីណូស៊ីតូល |
|---|---|
| រោគសញ្ញាអូវែរ Polycystic (PCOS) | វាជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាដូចជា រដូវមិនទៀងទាត់ ការឡើងទម្ងន់ មុន និងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន ដែលស្ត្រីវ័យក្មេងជាច្រើនទទួលរង។ វាក៏អាចជួយគ្រប់គ្រងការបញ្ចេញពងអូវុល និងបង្កើនឱកាសនៃការមានផ្ទៃពោះផងដែរ។ |
| រោគសញ្ញាមេតាបូលីក | នេះសំដៅទៅលើការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាហានិភ័យដែលនាំឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺបេះដូង។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា អ៊ីណូស៊ីតូលអាចជួយគ្រប់គ្រងរឿងដូចជាខ្លាញ់ពោះ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ ជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់ និងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ |
| ជំងឺទឹកនោមផ្អែមពេលមានផ្ទៃពោះ | វាអាចជួយការពារកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ ដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការសម្រាលកូនមិនគ្រប់ខែ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំលេបអ្វីក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។ |
| បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត | អ្នកដែលមានជំងឺដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ និងជំងឺបាយប៉ូឡា ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានកម្រិតអ៊ីណូស៊ីតូលទាបនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់ពួកគេ។ នេះអាចជួយធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពសារធាតុគីមីក្នុងខួរក្បាលដូចជាសេរ៉ូតូនីន និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការ។ |
តើអ៊ីណូស៊ីតូលជួយដល់ PCOS យ៉ាងដូចម្តេច?
PCOS គឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយក្នុងចំណោមកូនស្រី និងបងប្អូនស្រីវ័យក្មេងរបស់យើងនៅក្នុងប្រទេសស្រីលង្កា។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះដែលបណ្តាលមកពីអតុល្យភាព អ័រម៉ូន កោសិការបស់រាងកាយមិនឆ្លើយតបត្រឹមត្រូវចំពោះអរម៉ូនអាំងស៊ុយលីនទេ។ យើងហៅវាថា ភាពធន់នឹង អាំងស៊ុយលីន ។ អ៊ីណូស៊ីតូលអាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីននេះ។ នោះគឺវាជួយឱ្យអាំងស៊ុយលីនដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ រោគសញ្ញាចម្បងនៃ PCOS គឺ៖
- រដូវមិនទៀងទាត់
- ការលូតលាស់សក់ដែលមិនចង់បាននៅលើមុខ និងដងខ្លួន (hirsutism)
- ការឡើងទម្ងន់
- មុន
វាជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងការគ្រប់គ្រងរឿងដូចជា។ គ្រូពេទ្យតែងតែណែនាំឱ្យប្រើវីតាមីនមួយប្រភេទហៅថា អាស៊ីតហ្វូលិក រួមជាមួយនឹងអ៊ីណូស៊ីតូល។
តើអ៊ីណូស៊ីតូលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើប្រាស់ទេ? តើមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះទេ?
ជាទូទៅ អ៊ីណូស៊ីតូល ត្រូវបានគេចាត់ទុកថា មានសុវត្ថិភាព នៅពេលលេបក្នុងកម្រិតដែលបានណែនាំក្នុងរយៈពេលខ្លី (ឧទាហរណ៍ រហូតដល់ 10 សប្តាហ៍)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់តិចតួច។
- រាគ
- ចង្អោរ
- ឈឺពោះ
- អស់កម្លាំង
- ឈឺក្បាល
- វិលមុខ
រឿងទាំងនេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលអ្នកលេបថ្នាំក្នុងកម្រិតខ្ពស់។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាបែបនេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុត៖ កុំឈប់ ប្រើថ្នាំអ៊ីណូស៊ីតូល ខណៈពេលដែលគ្រូពេទ្យកំពុងចេញវេជ្ជបញ្ជាវាសម្រាប់ជំងឺផ្សេងទៀត។ អ៊ីណូស៊ីតូលគ្រាន់តែជាអាហារបំប៉នប៉ុណ្ណោះ។ វាមិនមែនជាការជំនួសការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តធម្មតានោះទេ។ ត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជានិច្ចមុនពេលប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នណាមួយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ កំពុងបំបៅដោះកូន ឬកំពុងប្រើថ្នាំដទៃទៀត។
សារយកទៅផ្ទះ
- អ៊ីណូស៊ីតូល គឺជាសមាសធាតុធម្មជាតិដែលផលិតដោយរាងកាយរបស់យើងផ្ទាល់ ដែលជួយឱ្យកោសិកាដំណើរការ។
- មានភស្តុតាងល្អដែលបង្ហាញថាវាអាចជួយគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញានៃជំងឺដូចជា PCOS និងរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស។
- នេះក៏អាចមានផលប៉ះពាល់ខ្លះទៅលើបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ ប៉ុន្តែត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតលើរឿងនេះ។
- អ៊ីណូស៊ីតូលមិនមែនជាថ្នាំវេទមន្ត ឬជាថ្នាំជំនួសថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជានោះទេ។ វាគ្រាន់តែជាអាហារបំប៉នមួយប្រភេទប៉ុណ្ណោះ។
- មុននឹងចាប់ផ្តើមប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នថ្មីណាមួយ ជាពិសេសក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ ត្រូវប្រាកដថាបានពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក និងទទួលបានការអនុញ្ញាត។ កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។