Ar žinote apie patyčias kibernetinėje erdvėje? Pakalbėkime apie tai!

Šiomis dienomis beveik visi naudojasi internetu. Be interneto negalime nuveikti daug ko, pavyzdžiui, kalbėtis su draugais, mokytis naujų dalykų ir smagiai leisti laiką. Tačiau per šį internetą taip pat galime netikėtai pakliūti į bėdą. Kibernetinės patyčios yra labai pavojingas ir nerimą keliantis dalykas. Šiandien apie tai pakalbėkime išsamiau .

Kas yra kibernetinės patyčios?

Paprastai tariant, kibernetinės patyčios – tai technologijų naudojimas siekiant priekabiauti prie kito asmens, jį įbauginti, sugėdinti ar kitaip jį paveikti . Tai apima grasinimus internete, įžeidžiančias tekstines žinutes, tviterio žinutes, „Facebook“ įrašus ar „WhatsApp“ žinutes. Tai taip pat apima asmeninės informacijos, nuotraukų ar vaizdo įrašų skelbimą internete siekiant ką nors įskaudinti ar sugėdinti.

Įsivaizduokite, jei kas nors be jūsų leidimo redaguotų jūsų nuotrauką ir paskelbtų ją socialiniuose tinkluose kaip pokštą arba sugalvotų apie jus melą ir jį paskleistų tarp savo draugų – kaip sunku jums būtų? Štai kas patenka į šią kategoriją. Negana to, jei kas nors paskelbia jūsų nuotrauką ar žinutę internete, kuri jums kelia diskomfortą, ir jos nepašalina net paprašius, tai taip pat yra kibernetinės patyčios. Trumpai tariant, viskas, ką skelbiate internete, siekiant įskaudinti, suerzinti ar nuliūdinti kitą asmenį, patenka į šią kategoriją.

Diskriminacija taip pat yra to dalis!

Yra dar vienas dalykas – tyčiojimasis iš kieno nors lyties, religijos, seksualinės orientacijos, rasės ar fizinių skirtumų siekiant jį įbauginti ar blogai apie jį kalbėti yra laikomas diskriminacija. Kai kuriose šalyse tai yra baudžiamas nusikaltimas. Tai reiškia, kad policija taip pat gali įsikišti, o priekabiautojams gali būti skiriamos griežtos bausmės.

Kodėl kibernetinės patyčios yra tokios rimtos?

Kodėl šis internetinis priekabiavimas yra toks sunkus ir širdį veriantis?

• Lengva pasislėpti: dažnai sunku išsiaiškinti, kas daro šiuos dalykus, todėl tai galima daryti anonimiškai . Galimybė daryti šiuos dalykus slapstantis internete suteikia skriaudėjui įgalinimo jausmą. Kartais jie netgi sukuria „netikras paskyras“, kad galėtų tai daryti.
• Sunku kontroliuoti: Tai taip pat labai sunku kontroliuoti. Asmuo, iš kurio tyčiojamasi, net nežino, kiek žmonių, galbūt šimtai, tūkstančiai žmonių, matė tą žinutę ar įrašą. Tai gali labai greitai išplisti.
• Nesustoja:Šį skausmą gali tekti kęsti kiekvieną kartą, kai žiūrite į telefoną ar kompiuterį. Tai tarsi skausmas 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę be pertraukos. Galite prarasti savo laisvę net būdami namuose.
• Tai lengva padaryti: Patyčios internete yra lengviau vykdomos nei kitos patyčių formos, nes patyčių vykdytojui nereikia susidurti akis į akį su kitu asmeniu. Jis gali tai daryti be jokios baimės ar įtarimo.

Kokios yra kibernetinių patyčių pasekmės?

Tai ne žaidimas. Kibernetinės patyčios gali sukelti pavojingų gyvybei problemų.

Kas nutinka žmogui, iš kurio tyčiojamasi?

Kartais, kaip ir kitos patyčių formos, patyčios internete gali sukelti rimtų, ilgalaikių problemų . Tai gali sukelti nuolatinį nerimą ir baimę:

• Jūsų nuotaika gali pasikeisti. Galite nuolat jausti liūdesį ar pyktį.
• Kūno energijos lygis gali sumažėti. Galite prarasti susidomėjimą bet kuo.
• Gali kilti miego problemų. Galite nemiegoti arba sapnuoti košmarus .
• Apetitas gali pasikeisti. Galite jausti alkį arba norą valgyti daugiau nei norite.

Tai taip pat gali sukelti žmogui prislėgtą, nerimą, vienišą ir bejėgį jausmą. Jei žmogus jau yra prislėgtas ar nerimastingas , kibernetinės patyčios gali šiuos jausmus dar labiau pabloginti. Vaikams, kurie patiria patyčias, gali būti sunku susikaupti atliekant namų darbus, o tai gali paveikti jų mokymąsi ir testų rezultatus. Kai kurie netgi gali atsisakyti eiti į mokyklą.

Smurtautojas irgi turi pasekmių!

Nukenčia ne tik patyčių auka. Baudos už kibernetines patyčias gali būti griežtos. Daugelis mokyklų dabar diegia sistemas, skirtas kovoti su kibernetinėmis patyčiomis, pavyzdžiui, popamokines programas. Mokyklos gali pašalinti skriaudėjus iš sporto komandų arba laikinai sustabdyti jų veiklą mokykloje. Kai kurios kibernetinių patyčių rūšys gali būti mokyklos taisyklių, antidiskriminacinių įstatymų ar seksualinio priekabiavimo įstatymų pažeidimas. Taigi, skriaudėjas gali susidurti su rimtomis teisinėmis problemomis. Tai gali būti tamsi dėmė ateityje.

Kodėl žmonės taip daro?

Kodėl kažkas gali užsiimti kibernetinėmis patyčiomis? Iš tikrųjų, priežasčių gali būti tiek pat, kiek yra patyčių vykdytojų.

• Nežinojimas: kartais tai, kas atrodo kaip priekabiavimas internete , gali įvykti jums net nesuvokiant. Dėl beasmenio internetinio bendravimo pobūdžio, pavyzdžiui, tekstinių žinučių ir įrašų, gali būti sunku pasakyti, ar kas nors juokauja, ar ne. Žodžiai gali būti neteisingai interpretuojami.
• Parodykite savo galią: Kai kurie žmonės taip elgiasi norėdami parodyti savo galią prieš draugus ir parodyti savo galią.
• Pavydas ir pyktis: Kai kurie žmonės taip elgiasi norėdami atkeršyti už pavydą ar pyktį kitam asmeniui.
• Manymas, kad tai tik pramoga: Kai kurie žmonės mano, kad tai tik pramoga. Tačiau jie negalvoja, kiek skausmo tai sukelia kitam žmogui.

Tačiau dauguma žmonių žino, ar iš jų tyčiojamasi, ar ne. Nes patyčios yra pasikartojantys įžeidinėjimai ar grasinimai . Net ir patys skriaudėjai žino, kad peržengė ribą. Tai ne vienkartinis pokštas ar pikta papasakota bloga istorija – tai nuolatinis priekabiavimas ir grasinimai, peržengiantys įprasto juokelio ribas.

Ką galite padaryti, jei patiriate kibernetines patyčias?

Kartais žmonės bijo arba net nežino, ar yra patyčių aukos, ar ne. Todėl jie nieko dėl to nedaro. Jei kas nors iš jūsų tyčiojasi, priekabiauja ar laido įžeidžiančius juokelius – arba jei pažįstate ką nors, kas tai daro – jums nereikia tylėti. Tiesą sakant, jūs tikrai turėtumėte pranešti apie bet kokią tekstinę žinutę, įrašą ar el. laišką, kuris verčia jus jaustis nepatogiai.

1. Papasakokite kam nors

Daugelis ekspertų teigia , kad pirmiausia reikia pasakyti suaugusiajam, kuriuo pasitikite. Tai nėra taip paprasta, kaip atrodo. Žmonės, kurie yra kibernetinių patyčių aukos, gali jaustis nejaukiai arba nenorėti pasakyti savo skriaudėjai. Kai kurie žmonės gali dvejoti prabilti, nes tiksliai nežino, kas juos tyčiojasi. Tačiau patyčios gali pablogėti, todėl kalbėkite tol, kol sulauksite pagalbos. Kartais policija gali susekti anoniminį internetinį skriaudėją. Todėl verta apie tai pranešti.

Daugelis tėvų nori apsaugoti savo vaikus, todėl kartais bando sustabdyti patyčias. Jei patiriate patyčias ir nerimaujate, kad prarasite telefoną ar kompiuterį, papasakokite tėvams apie savo baimes. Leiskite jiems suprasti, kaip svarbu jums palaikyti ryšį su kitais. Kartu su jais raskite būdą išspręsti šią problemą, kad nesijaustumėte baudžiami. Gali tekti su jais pasikalbėti ir susitarti dėl saugaus telefono ir kompiuterio naudojimo. Svarbiausia – pirmiausia suvaldyti patyčias.

Galite pasikalbėti su mokyklos konsultantu , patikimu mokytoju arba šeimos nariu. Jei patyčios kelia jums daug streso (pavyzdžiui, paveikia miegą ar susikaupimą), terapija gali būti naudinga. Net jei nesate tam pasiruošę, svarbu turėti patikimo suaugusiojo paramą.

2. Išeik.

Tikriausiai esate girdėję apie pasitraukimą nuo skriaudėjo realiame gyvenime. Ta pati strategija veikia ir virtualiame pasaulyje . Ignoruoti skriaudėjus yra geriausias būdas palaužti jų galią. Tačiau tai padaryti internete, kaip ir realiame gyvenime, ne visada lengva.

Jei matote ką nors, kas jus neramina, kuriam laikui atsitraukite nuo kompiuterio arba išjunkite telefoną. Neatsakykite ir niekada nepersiųskite žinutės niekam kitam. Raskite ką nors, kas atitrauktų jus nuo to, kas vyksta. Užsiimkite tuo, kas jums patinka ir atitraukia jūsų mintis nuo to, kas vyksta – pavyzdžiui, grokite gitara, pabėgiokite ar pasinerkite į knygą ar filmą. Arba pasikalbėkite su tėvais, broliu ar seserimi ar augintiniu.

3. Kontroliuokite savo keršto troškimą.

Kai patiriate patyčias internete, pertrauka suteikia erdvės ir sumažina tikimybę, kad atsakysite ar bendrausite su patyčiomis. Reagavimas supykus gali tik pabloginti situaciją. (Prieštaravimas patyčioms kartais gali padėti, bet dažnai tai tik dar labiau supykdo patyčių vykdytoją ir paaštrina situaciją.) Pertrauka grąžina valdžią į jūsų rankas!

Nors geriausia neatsakyti į jus tyčiojantį asmenį, geriausia, jei įmanoma, saugoti patyčių įrodymus. Tai gali padėti įrodyti savo bylą, jei reikia. Nebūtina laikyti įžeidžiančių el. laiškų, žinučių ir kitų pranešimų ten, kur juos visada matysite – galite juos padaryti ekrano kopiją , duoti tėvams arba įrašyti į USB atmintinę .

4. Praneškite apie priekabiavimą ir užblokuokite jį

Socialinės žiniasklaidos svetainės (pvz., „Facebook“ ir „Instagram“) labai rimtai žiūri į tai, kai kas nors skelbia blogus, įžeidžiančius dalykus arba sukuria netikras paskyras. Jei vartotojai praneša apie piktnaudžiavimą, svetainės administratorius gali užblokuoti priekabiautojui galimybę ateityje naudotis svetaine. Jei kas nors siunčia jums įžeidžiančius tekstinius pranešimus ar el. laiškus, praneškite apie tai savo telefono paslaugų teikėjui arba el. pašto paslaugų teikėjui (pvz., „Google“ ar „Dialog“).

Daugelyje įrenginių yra nustatymai, leidžiantys elektroniniu būdu blokuoti priekabiautojui siųsti jums žinutes. Jei nežinote, kaip tai padaryti, paklauskite draugo ar suaugusiojo, kuris žino, kaip tai padaryti.

5. Būkite saugūs internete

Apsaugokite savo išmanųjį telefoną ir internetines paskyras slaptažodžiais ir reguliariai juos keiskite. Slaptažodžiais dalinkitės tik su tėvais ar globėjais. Taip pat protinga gerai pagalvoti prieš dalijantis asmenine informacija ar nuotraukomis / vaizdo įrašais, kurių nenorite, kad pasaulis matytų. Įkėlus nuotrauką ar žinutę, ją ištrinti gali būti sunku, o gal net neįmanoma. Todėl priminkite sau, kad būkite atsargūs skelbdami nuotraukas ar atsakydami į žinutes, kurios įžeidžia kažkieno jausmus. Taip pat atkreipkite dėmesį į savo privatumo nustatymus.

O jeigu vienas iš tavo draugų yra patyčių auka?

Jei žinote, kad jūsų draugas tyčiojasi iš jūsų kibernetinėje erdvėje, pasikvieskite jį į šalį ir pasikalbėkite apie tai. Ginkite savo principus nežemindami draugo: leiskite tyčiotojui suprasti, kad tai nėra gerai.

Paaiškinkite savo draugui, kad patyčios gali turėti rimtų pasekmių: tiek skriaudėjais, tiek patyčių aukomis, tiek pašaliniais asmenimis, tokiais kaip jūs ir jūsų draugai.

Daugiau apie patyčių stabdymą galite paskaityti svetainėje Stopbullying.gov.

Galiausiai, prisiminkite...

Taigi, kibernetinės patyčios yra tikrai rimtas dalykas. Jos gali turėti didelės įtakos jūsų protui, fizinei sveikatai ir net kasdienei veiklai. Tačiau atminkite, kad nesate vieni. Yra daug žmonių, kurie gali jums padėti ir padėti įveikti šią situaciją.

Svarbiausia – netylėti ir pasakyti patikimam žmogui, jei kas nors panašaus nutiktų. Taip pat svarbu saugiai elgtis internete ir būti maloniems kitiems. Visi kartu kovokime su šiomis kibernetinėmis patyčiomis ir sukurkime saugią, draugišką internetinę aplinką visiems. Nebijokite, elkitės teisingai.

Kibernetinės patyčios, Patyčios internete, Saugus internetas, Psichikos sveikata, Jaunimas, Sustabdykite patyčias