अहाँक बच्चा एक मासक अछि की नहि? आउ, मासिक वेल-चाइल्ड विजिट के बारे में जानब!

अहाँक छोटका बच्चा आब एक मासक भ' गेल अछि, जे अहाँ दुनू गोटेक लेल बहुत खास समय अछि ने? अइ महीना कें दौरान अहां कें बच्चा धीरे-धीरे दुनिया कें आदत डाल रहल छै आ नव-नव चीज सीख रहल छै. अस्तु, एहि पहिल मासक दौरान नीक बच्चाक दौरा बहुत जरूरी अछि. एहि यात्रा के दौरान की होएत अछि आओर अहां सभ के की उम्मीद करबाक चाही एहि पर एक बेर नजरि दी.

एहि परीक्षा मे की होइत छैक?

जखन अहां अपन बच्चा कें संग क्लिनिक मे जायब तखन डॉक्टर या नर्स अहां सं भेंट करतय आ इ सब काज करतय.

1. बच्चाक बढ़बाक मापन

सब सं पहिने बच्चा कें वजन, कद आ माथ कें परिधि कें नापनाय छै. तखन इ मापन कें एकटा ग्रोथ चार्ट पर प्लॉट कैल जायत छै. अइ सं अहां इ देखएय मे मदद मिलएयत छै की बच्चा ठीक सं बढ़एयत छै या नहि.

2. डाक्टर पूछल प्रश्न आ सलाह दैत छथि

अगिला बेर डॉक्टर अहां सं अहां कें बच्चा कें बारे मे पूछतय, अहां कें कोनों सवालक कें जवाब देयत आ अहां कें मूल्यवान सलाह देयत. ओ मुख्यतः एहि सब बात पर गप्प करताह : १.

खान-पान के बारे में

• दूध पिलाएय कें तरीका: जखन कखनो बच्चा कें भूख लगएयत छै तखन ओकरा दूध पिलाऊं. यदि अहां अइ उम्र मे स्तनपान करा रहल छी त ओ 24 घंटा मे लगभग 8-12 बेर दूध पिलायत. जँ अहाँ फार्मूला खुआबैत छी तँ ओ दिनमे लगभग 24 औंस खुआ देत। ओकरा दूध पिलाएय कें दौरान आ ओकर बाद ओकरा गुडी बैग देनाय नहि बिसरूं.

पेशाब आ शौच केना करब ताहि पर

• गीला लंगोट कें संख्या : अहां कें प्रतिदिन लगभग 6 लंगोट गीला करबाक चाही.
• टट्टी कें आवृत्ति: स्तनपान कराएल गेल बच्चाक दिन मे 3 या ओय सं बेसि बेर टट्टी कयर सकएय छै. मुदा, लगभग 6 सप्ताह कें उम्र तइक, किच्छू स्तनपान कराएल गेल बच्चाक कें कई दिन तइक टट्टी नहि भ सकएय छै. फार्मूला दूध पिलाएय वाला बच्चाक कें दिन मे कम सं कम एक बेर टट्टी करबाक चाही. यदि अहां कें अइ बारे मे कोनों चिंता छै त अपन डॉक्टर सं बात करूं.

नींद के बारे में

• नींद : अइ उम्र कें बच्चाक रोज लगभग 14-17 घंटा सुतएयत छै. एहि मे दिन मे छोट-छोट झपकी सेहो शामिल अछि। स्तनपान कराएल गेल बच्चा राति मे बेर-बेर जागि क दूध पिला सकएय छै. फार्मूला सं दूध पिलाएय वाला बच्चाक कें कनिक बेसि समय तइक सुत सकएय छै.

विकासात्मक मील के पत्थर

एक महीना तइक अहां कें बच्चा अइ तरह कें काज करएय सकएय छै:

• ओ सभ मुँह आ घुमैत-फिरैत चीज दिस नीक जकाँ देखैत छथि, माथ ओहि दिशा मे घुमाबैत छथि ।
• कोनो आवाज सुनला पर चुप भ' जाइत छथि, आँखि मिड़ैत छथि , माथ घुमा दैत छथि, खिसिया जाइत छथि वा कानैत छथि ।
• ओना अंग-अंग एखनो कनेक मोड़ल अछि, मुदा टांग धीरे-धीरे खुजए लागल अछि।
• दुनू हाथ आ दुनू टांग एकहि दिशा मे हिलैत अछि ।
• यदि अहां अपन बच्चा कें रेंगएय कें स्थिति (टमी टाइम) मे राखूं त ओ किच्छू समय कें लेल अपन माथ उठा लेतय.
• इ उम्र-विशिष्ट रिफ्लेक्स (नवजात रिफ्लेक्स) कें नीक तरह सं विकसित होबाक चाही:
• जड़ रिफ्लेक्स आ चूसनाय कें रिफ्लेक्स : जखन कोनों चीज कें ठोर कें नजदीक आनल जायत छै, तखन बच्चा अपन माथ ओय दिशा मे घुमा क चूसय कें कोशिश करएयत छै.
• पकड़ रिफ्लेक्स : हाथ पर आँगुर राखब त ओकरा कस क पकड़ि लेब।
• टॉनिक नेक रिफ्लेक्स / फेंसरक मुद्रा : जखन माथ एक कात घुमाओल जाइत अछि तखन ओहि कातक बाँहि बढ़ि जाइत अछि आ दोसर कातक बाँहि मोड़ल जाइत अछि । तलवारबाज जकाँ।
• मोरो रिफ्लेक्स / स्टारटल रिस्पांस : अचानक चौंकला पर हाथ-पैर पसरल जाइत अछि आ फेर वापस भीतर आनल जाइत अछि ।

3. सम्पूर्ण शरीरक परीक्षा

अहां पहिने अपन बच्चा कें कपड़ा उतारब आ पूरा शारीरिक जांच करब. अइ मे बच्चा कें आंखक कें जांच करनाय, दिल कें बात सुननाय, नाड़ी कें जांच करनाय, पेट कें जांच करनाय, आ कूल्हों कें जांच करनाय शामिल होयत.

4. विशेष परीक्षण (स्क्रीनिंग परीक्षण) 1.1.

डॉक्टर अस्पताल मे कएल गेल नवजात शिशुक जांच परीक्षणक परिणामक समीक्षा करताह। जरुरत पड़ला पर किछु परीक्षण दोहराओल जायत। जँ ओहि समय सुनवाईक परीक्षण नहि भेल छल तँ एहि बेर कएल जाएत ।

5. टीका देब

अहां कें बच्चा कें गंभीर बीमारियक सं बचाव कें लेल टीकाक बहुत जरूरी छै. अइ कें लेल समय पर टीका देनाय जरूरी छै. टीकाक कें समय-सारणी एक मेडिकल सेंटर सं दोसर मे किच्छू भिन्न भ सकएय छै. अस्तु, एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं गप्प करू.

6. माँ के मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान दियौ

प्रसवोत्तर अवसाद बच्चा कें जन्म कें बाद मां कें बीच एकटा आम स्थिति छै, अइ कें लेल अहां कें डॉक्टर अहां सं अहां कें मानसिक स्वास्थ्य कें बारे मे किच्छू सवाल पूछ सकएय छै आ अहां सं एकटा छोट प्रश्नावली भर सकएय छै. ई अहाँक अपन भलाई लेल अछि।

अगिला मासिक जांच तक इ सब बात ध्यान मे राखू।

ठीक छै, आब देखू जे दू महीना कें जांच तइक अहां कें बच्चा कें देखभाल करएय कें लेल कोन चीजक कें जरूरत छै.

खान-पानक ख्याल राखू।

• जखन अपन पिल्ला कें भूख लगएयत छै तखन ओकरा दूध पियाऊं . संगहि पेट भरबाक लक्षण (दूध सँ दूर हटब, मुँह झाँपब) पर सेहो ध्यान दियौक। 6 सं 8 सप्ताह कें बीच, अहां कें पिल्ला कें ``ग्रोथ स्पर्ट'' कें अनुभव भ सकएय छै, जे तखन होयत छै जखन ओ सामान्य सं बेसि भूख सं भूखल होयत छै.
• ठोस खाद्य पदार्थ या फल कें रस नहि देबाक चाही.
• अपन बच्चा कें दूध कें बोतल मे अनाज जैना चीजक कें नहि राखूं, जखन तइक डॉक्टर कें विशेष रूप सं निर्देश नहि देल गेल होय.
• स्तनपान कें दौरान आ स्तनपान कें बाद गुडी भेजूं .

यदि स्तनपान करा रहल छी त : १.

- यदि अहां एखन धरि शुरू नहि केने छी त अहां अपन मां कें दूध कें पंप कयर क भविष्य मे उपयोग कें लेल बचा सकय छी.

- ८.यदि स्तनपान ठीक सं भ रहल छै, त बोतल या पेसिफायर देनाय मे कोनों बुराई नहि छै. मुदा, यदि अहां कें बच्चा बोतल देएय कें समय ओकरा सं मना करएयत छै, त कोशिश करूं की बोतल कें दोसर सं दवा दिअ.

- मां कें लेल रोजाना एकटा मल्टीविटामिन लेबाक चाही.

- डॉक्टर सं पूछूं की अहां कें बच्चा कें विटामिन डी कें बूंद देनाय कें जरूरत छै.

यदि अहां पाउडर दूध द रहल छी त : १.

- बच्चा कें लोहा वाला फार्मूला दिअ.

- पाउडर दूध कें पैकेज पर देल गेल निर्देशक कें ठीक पालन करूं (बनएय आ संग्रहण करएय कें समय)। दूध कें अतिरिक्त पानि नहि मिलाऊं.

- बोतल कें कतहु छोड़ क बच्चा कें दूध नहि पिलाऊं, या बच्चा कें बोतल कें मुँह मे ल क सुतएय नहि दिअ.

- जँ अहाँ कोनो अलग प्रकारक फार्मूला पर स्विच क' रहल छी त' पहिने अपन डॉक्टर सं बात करू.

दैनिक देखभाल एवं स्वास्थ्य

• बच्चा कें संभालएय सं पहिले हाथ कें नीक सं धोऊं . घर मे आबय वाला दोसर लोक के सेहो एहने करय लेल कहिऔ. बच्चा कें ओय लोगक सं दूर राखूं जे बीमार छै.
• बच्चा कें देखभाल करूं, ओकर जरूरतक कें ध्यान राखूं . छोट-छोट बच्चा सभकेँ उठाबय मे कोनो नुकसान नहि होइत छैक।
• अपन बच्चा कें गीत गाऊं, बात करूं आ किताब पढ़ूं . शिशु तखन बेसि नीक सीखएयत छै जखन ओ लोगक कें आसपास होयत छै.
• जखन अहां कें बच्चा जागल रहएयत छै, तखन अहां कें देखरेख मे "रेंगएय कें स्थिति" (टमी टाइम) मे किच्छू समय बिताऊं. अइ दौरान अहां कें बच्चा पर नजर राखूं, आ यदि ओ थकल या संघर्ष करएयत लगएयत छै त ओकर मदद करूं.
• शिशुअक कें कखनों-कखनों (उधम मचाबय वाला पीरियड्स) बिना कोनों कारण कें काननाय सामान्य छै. मुदा, किच्छू शिशुअक कें लेल इ काननाय बेसि भ सकएय छै, जे दिन मे घंटक तइक चलएयत छै. यदि कोनों अन्य स्वास्थ्य समस्या वाला बच्चा मे कोलिक भ जायत छै, त आमतौर पर इ लगभग 3 सप्ताह कें उम्र सं शुरू भ जायत छै, लगभग 6 सप्ताह कें चरम पर पहुंच जायत छै, आ लगभग 3 महीना तइक कम भ जायत छै.
• यदि अहां कें बच्चा कें गुदा कें तापमान 38 डिग्री सेल्सियस (100.4 फारेनहाइट) या ओय सं बेसि छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं . यदि अहां कें बच्चा बीमार लगएयत छै, त अहां कें डॉक्टर कें फोन करूं. 2 महीना सं कम उम्र कें बच्चा कें बिना पहिले डॉक्टर सं बात करएय कें कोनों दवाई नहि दिअ.
• नव मां कें रूप मे थकान आ तनाव महसूस करनाय सामान्य छै . मुदा यदि इ भावनाक बेसि मजबूत छै, या यदि अहां दुखी, चिंतित या अक्सर चिड़चिड़ापन महसूस करएयत छी, त अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं.
• यदि अहां कें अपन जीवन कें स्थिति कें बारे मे कोनों सवाल छै (की अहां कें पास ओ चीजक छै जे अहां कें बच्चा कें देखभाल करएय कें लेल आवश्यक छै? की अहां कें पास पर्याप्त भोजन छै, रहएय कें लेल सुरक्षित जगह छै, स्वास्थ्य बीमा छै?), त अपन डॉक्टर सं बात करूं. ओ अहां कें सामुदायिक संसाधनक या समाजसेवी सं जोड़य मे मदद कयर सकय छै.

बच्चाक सुरक्षा (सुरक्षा पहिने!)

एहि सब बात स बहुत सावधान रहय पड़त।

अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) कें खतरा कें कोना कम कैल जै?

एसआईडीएस एकटा स्वस्थ बच्चा कें नींद कें दौरान अचानक मौत छै. एकरा रोकएय कें लेल अहां किछ काज कयर सकएय छी:

• अपन बच्चा कें हमेशा मुँह-ऊपर, एकटा सपाट, मजबूत गद्दा पर, पालना या बेसिनेट मे सुतवा दिअ. अपन बच्चा कें पेट पर या ओकर कात मे नहि सुताऊं. पालना मे पालना बम्पर, कंबल, तकिया, या मुलायम खिलौना नहि राखूं.
• यदि संभव हो त स्तनपान कराऊं।
• अहां कें बच्चा कें पहिल जन्मदिन तइक, कम सं कम 6 महीना (अइ दौरान एसआईडीएस कें खतरा बेसि होयत छै), अहां कें कमरा मे, अहां कें बिस्तर कें बगल मे, अलग पालना मे सुतूं. (बिस्तर पर नहि - कोनो बेड-शेयरिंग नहि)।
• कमरा कें तापमान आरामदायक राखूं आ बच्चा कें बेसि गरम हुअ सं रोकूं . बच्चा कें कमरा कें तापमान कें हिसाब सं उचित कपड़ा पहिरूं, आ बेसि कपड़ा नहि बनाऊं. सुतैत काल माथ नहि झाँपि दियौक। पसीना आ शरीरक गर्मी के जांच करू।
• अहां कें बच्चा कें नींद मे मदद करएय कें लेल चूसएय कें लेल पेसिफायर देनाय पर विचार करूं. यदि अहां कें बच्चा कें पेसिफायर पसंद नहि छै, त ओकरा जबरदस्ती नहि करूं. यदि पेसिफायर ओकर सुतएय कें दौरान ओकर मुंह सं बाहर निकलएयत छै, त अहां कें ओकरा फेर सं अंदर डालएय कें जरूरत नहि छै.अगर अहां स्तनपान करा रहल छी त ओकरा स्तनपान कें आदत पड़एय कें बाद ओकरा पेसिफायर दिअ.
• अपन बच्चा कें अनुचित नींद कें स्थिति मे नहि सुतय दिअ, जेना बैसएय कें उपकरण (जैना कार कें सीट), नर्सिंग तकिया (जैना `बॉपी तकिया`), या किच्छू उपकरणक मे जे शिशुअक कें लेटएय कें अनुमति देयत छै (जैना `डॉक-ए-टॉट`, `पोडस्टर`, `बमज़ी`)।
• कोनों एहन उपकरण (जैना स्लीप पोजीशनर, हार्ट रेट आ ब्रीदिंग मॉनिटर) कें उपयोग नहि करूं जे एसआईडीएस कें खतरा कें कम करएय कें दावा करएयत छै. कोनो एहन उत्पाद नहि अछि जे वास्तव मे एहन काज करैत अछि।
• सुनिश्चित करूं की अहां अपन बच्चा कें नींद कें लेल उपयोग करएय वाला हर चीज, जइ मे बिस्तर आ गद्दा शामिल छै, कोनों प्रतिष्ठित एजेंसी, जेना अमेरिकी उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग (सीपीएससी) कें अनुमोदित सुरक्षा मानक कें पूरा करएयत छै.

अन्य महत्वपूर्ण सुरक्षा टिप्स

• धूम्रपान आ ई-सिगरेट के प्रयोग नहि करू . जइ इलाका मे अहां कें बच्चा छै, ओय जगह पर ककरो सिगरेट पीनाय या वेप नहि करएय दिअ.
• अपन बच्चा कें हमेशा गाड़ी कें पाछू कें सीट पर, पाछू मुँह करएय वाला कार कें सीट पर राखूं. गाड़ी मे अपन बच्चा कें कहियो असगर नहि छोड़ूं.
• रस्सी, तार आ लूप वाला सबटा खिलौना कें अपन बच्चा सं दूर राखूं.
• जखन बच्चा कें जागल रहएयत छै, खासकर ऊँच जगहक पर या स्नान कें समय असगर नहि छोड़ूं .
• अपन बच्चा कें कहियो नहि हिलाउ! अइ तरह सं मस्तिष्क सं खून बहनाय आ मौत तइक भ सकएय छै. एकरा `शेकन बेबी सिंड्रोम` कहल जाइत अछि | यदि अहां कें कहियो गुस्सा या चिंता होएयत छै की अहां अपन बच्चा कें चोट पहुंचा सकएय छी, त अहां कें बच्चा कें सुरक्षित रूप सं पालना मे राखूं आ किच्छू मिनट कें लेल दूर भ जाऊं. मदद कें लेल कोनों दोस्त, रिश्तेदार या अपन डॉक्टर कें फोन करूं.
• धूप के संपर्क में रहना कम से कम . अपन बच्चा कें बेसि सं बेसि ढक क आ छाया मे राखूं. 6 महीना सं कम उम्र कें बच्चाक कें लेल सनस्क्रीन कें सलाह नहि देल जायत छै. मुदा, यदि छाया आ कपड़ा कें पर्याप्त सुरक्षा नहि मिलएयत छै, त 6 महीना सं कम उम्र कें बच्चा थोड़ी मात्रा मे सनस्क्रीन कें उपयोग कयर सकएय छै.

टेक-होम मैसेज

अस्तु, सरल भाषा मे कहल जाय त इ मासिक वेल-बेबी चेकअप अहां कें डॉक्टर सं अहां कें बच्चा कें विकास, स्वास्थ्य आ सुरक्षा कें बारे मे बात करएय कें सब सं नीक अवसर छै.

अहां कें कोनों चिंता या डर कें बारे मे अपन डॉक्टर सं पूछय मे संकोच नहि करूं. संगहि एकटा मां के रूप मे अपन स्वास्थ्य के सेहो ध्यान राखब जरूरी अछि. यदि अहां स्वस्थ छी तखनहि अहां अपन बच्चा कें नीक सं देखभाल कयर सकएय छी.

आशा अछि जे अहां सभ के ई टिप्स मददगार लागत. हम अहाँ आ अहाँक छोट बच्चा के नीक स्वास्थ्य के कामना करैत छी !

` शिशु स्वास्थ्य, मासिक जांच, वेल-चाइल्ड विजिट, बेबी डेवलपमेंट, टीकाकरण, एसआईडीएस, स्तनपान, प्रसवोत्तर अवसाद |