സമ്മർദ്ദത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും വിവിധ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ലഭ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. പലപ്പോഴും, ഈ നിർദ്ദേശങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ ഇന്റർനെറ്റ് തിരയലുകളിൽ നിന്നോ ആണ് വരുന്നത്. പതിവായി ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു ഔഷധ സപ്ലിമെന്റ് സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ആണ്. ഇന്ന്, നമുക്ക് അതിനെക്കുറിച്ച് സുതാര്യമായി സംസാരിക്കാം - ഒന്നും മറച്ചുവെക്കാതെ. ഇത് ശരിക്കും ഫലപ്രദമാണോ? ഇത് അപകടകരമാണോ? ആരാണ് ഇത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്? ഈ ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കുമുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും.
സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് എന്താണ്?
ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് മഞ്ഞ പൂക്കളുള്ള ഒരു പൂച്ചെടിയാണ്, ശാസ്ത്രീയമായി ഹൈപ്പറിക്കം പെർഫോറാറ്റം എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ഇതിന്റെ പേരിന് രസകരമായ ഒരു ചരിത്രമുണ്ട്; സെന്റ് ജോൺസ് ദി ബാപ്റ്റിസ്റ്റിന്റെ ജന്മദിനമായ ജൂൺ 24 ന് ഈ ചെടി സാധാരണയായി പൂക്കുന്നതിനാലാണ് ഇതിന് "സെന്റ് ജോൺസ്" എന്ന് പേര് നൽകിയിരിക്കുന്നത്. "വോർട്ട്" എന്നത് ഒരു ചെടിയുടെ പുരാതന ഇംഗ്ലീഷ് പദമാണ്. ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി, ആളുകൾ ഈ ചെടിയുടെ പൂക്കളും ഇലകളും വിവിധ ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.
വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള ( വിഷാദം ) ചികിത്സ എന്ന നിലയിലാണ് ഇത് അറിയപ്പെടുന്നത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇവിടെയാണ് നിങ്ങൾ അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത്. മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലുകൾ എന്ന നിലയിൽ, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിന്റെ ഉപയോഗം ഞങ്ങൾ പൊതുവെ അംഗീകരിക്കുന്നില്ല, കാരണം പല കാരണങ്ങളാൽ:
- കൃത്യമായ തെളിവുകളുടെ അഭാവം: ചില പഴയ പഠനങ്ങൾ ഇത് നേരിയ വിഷാദത്തിന് സഹായിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, പുതിയതും കൂടുതൽ വിശ്വസനീയവുമായ ഗവേഷണങ്ങൾ ഇത് മിതമായതോ കഠിനമോ ആയ വിഷാദത്തിന് ഒരു ഗുണവും നൽകുന്നില്ലെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു - അടിസ്ഥാനപരമായി പ്ലാസിബോയേക്കാൾ മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുന്നില്ല.
- ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലെ പൊരുത്തക്കേട്: സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് സപ്ലിമെന്റിലെ സജീവ ചേരുവകളുടെ സാന്ദ്രത ഒരു നിർമ്മാതാവിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടാം, ഇത് സ്ഥിരവും സുരക്ഷിതവുമായ അളവ് ഉറപ്പാക്കുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാക്കുന്നു.
- നിയന്ത്രണങ്ങളുടെ അഭാവം: പരമ്പരാഗത മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഹെർബൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരം, പരിശുദ്ധി അല്ലെങ്കിൽ സുരക്ഷ സംബന്ധിച്ച് ഞങ്ങൾക്ക് 100% ഗ്യാരണ്ടി നൽകാൻ കഴിയില്ല.
- അപകടകരമായ മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ: ഇതാണ് ഏറ്റവും നിർണായകവും അപകടകരവുമായ ഘടകം . സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മറ്റ് പല മരുന്നുകളുമായും ഇടപഴകിയേക്കാം, ഇത് അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി കുറയ്ക്കുകയോ അപകടകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യാം.
ഓർക്കുക, വിഷാദം ഗുരുതരമായ ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്, നിസ്സാരമായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല. ഒരിക്കലും സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്താനോ സ്വയം ചികിത്സിക്കാനോ ശ്രമിക്കരുത്. നിങ്ങൾക്കോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ആർക്കെങ്കിലുമോ വിഷാദരോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദയവായി ഉടൻ തന്നെ ഒരു ആരോഗ്യ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പ്രതിസന്ധിയിലാണെങ്കിൽ അടിയന്തര സേവനങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുക.
സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
ശാസ്ത്രീയമായി, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിന് തെളിയിക്കപ്പെട്ട ഗുണങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പൊതുജനങ്ങൾ ഇത് സാധാരണയായി ഇനിപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു:
നേരിയതോ മിതമായതോ ആയ വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രാഥമിക ഉപയോഗം. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, സമീപകാല പഠനങ്ങൾ ഇതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി സ്ഥിരീകരിക്കുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടു, കൂടാതെ കഠിനമായ വിഷാദരോഗത്തിന് ഇത് വ്യക്തമായി ഫലപ്രദമല്ല.
ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ അപര്യാപ്തമാണെങ്കിലും, താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾക്കും ആളുകൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- ആർത്തവവിരാമ ലക്ഷണങ്ങൾ : ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകൾ പോലുള്ളവ.
- ഉറക്കമില്ലായ്മ: ഉറക്ക സഹായിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- മുറിവ് ഉണക്കൽ: ഒരു ലോഷനായി ബാഹ്യമായി പ്രയോഗിക്കുന്നു.
- ന്യൂറൽജിയ: നാഡി വേദനയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ എണ്ണയായി പുരട്ടുന്നു.
അപകടകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങളും അപകടസാധ്യതകളും എന്തൊക്കെയാണ്?
സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് വിവിധ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം, നേരിയതോ കഠിനമായതോ ആയ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വരെ.
| ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റി | ഇതൊരു പ്രധാന പാർശ്വഫലമാണ്. ഇത് സൂര്യപ്രകാശത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് സൂര്യതാപം, ചുവപ്പ്, കുമിളകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ | ഉദാ: വയറുവേദന, ഓക്കാനം, അല്ലെങ്കിൽ വയറു വീർക്കൽ. |
| മറ്റ് പൊതുവായ പ്രശ്നങ്ങൾ | ചൊറിച്ചിൽ, ആശയക്കുഴപ്പം, ക്ഷീണം, വരണ്ട വായ, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ, വീക്കം, ലൈംഗിക ശേഷിയില്ലായ്മ, വർദ്ധിച്ച രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദയമിടിപ്പ്. |
ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകുമോ?
ഇല്ല. സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് നേരിട്ട് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്നതിന് തെളിവുകളൊന്നുമില്ല. വിഷാദരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിശപ്പില്ലായ്മ കാരണം ഒരാൾ ശരീരഭാരം കുറച്ചാൽ, അവരുടെ വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെട്ടാൽ അവർക്ക് കുറച്ച് ഭാരം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ സപ്ലിമെന്റ് തന്നെ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നേരിട്ടുള്ള കാരണമല്ല.
ആരാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?
ചില ആളുകൾക്ക്, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അങ്ങേയറ്റം അപകടകരമാണ്. നിങ്ങൾ താഴെ പറയുന്ന ഏതെങ്കിലും വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നവരാണെങ്കിൽ, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഈ സപ്ലിമെന്റ് ഉപയോഗിക്കരുത്.
| വിഭാഗം | കാരണം |
|---|---|
| ഗർഭിണികൾ | ഇത് ഗർഭാശയ സങ്കോചങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മൃഗ പഠനങ്ങളും ജനന വൈകല്യങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യതയെ സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. |
| മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ | മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങൾ ഇത് കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ക്ഷോഭം, വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത, അമിതമായ ഉറക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. |
| മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ | ഇത് പലതരം മരുന്നുകളുമായി ഇടപഴകുന്നു. നിങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള കുറിപ്പടികൾക്കൊപ്പം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. |
| ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്തവർ | ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് കുറഞ്ഞത് 5 ദിവസം മുമ്പെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഇത് കഴിക്കുന്നത് നിർത്തണം. ഇത് അനസ്തേഷ്യയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഗുരുതരമായ, ജീവന് ഭീഷണിയായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. |
ഏറ്റവും വലിയ അപകടസാധ്യത: അപകടകരമായ മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകൾ
എല്ലാവരും മനസ്സിലാക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമാണിത്: സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പല മരുന്നുകളെയും ഫലപ്രദമല്ലാത്തതാക്കുകയോ അതിലും മോശമായി, ജീവന് ഭീഷണിയായ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയോ ചെയ്യും.
ഒരു കാര്യം "ഹെർബൽ" ആണെന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം അത് 100% സുരക്ഷിതമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല എന്ന് എപ്പോഴും ഓർക്കുക. ചിലപ്പോൾ, ഈ സപ്ലിമെന്റുകൾ സാധാരണ മരുന്നുകളേക്കാൾ വളരെ അപകടകരമാണ്.
വിഷാദരോഗത്തിനോ മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്കോ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് കഴിക്കുന്നത് അത്യന്തം അപകടകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് `സെറോടോണിൻ` എന്ന തലച്ചോറിലെ ഒരു രാസവസ്തുവാണ്. എസ്എസ്ആർഐകൾ പോലുള്ള പല ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളും ഈ സെറോടോണിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിച്ചാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.
സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് സെറോടോണിൻ അളവിനെയും ബാധിക്കുന്നു. ഇവ ഒരുമിച്ച് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൽ സെറോടോണിൻ അധികമാകാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് സെറോടോണിൻ സിൻഡ്രോം എന്നറിയപ്പെടുന്ന മാരകമായ ഒരു അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകും.
സെറോട്ടോണിൻ സിൻഡ്രോമിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:
- വേഗത്തിലുള്ളതോ ക്രമരഹിതമായതോ ആയ ഹൃദയമിടിപ്പ്
- അപകടകരമായ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
- ഉയർന്ന ശരീര താപനില (പനി)
- ഭ്രമാത്മകതകൾ
- കഠിനമായ വിയർപ്പ്
നിങ്ങൾക്ക് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അടുത്തുള്ള എമർജൻസി റൂമിൽ പോയി അല്ലെങ്കിൽ 911 എന്ന നമ്പറിൽ വിളിച്ച് ഉടൻ തന്നെ അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം തേടുക.
എസ്എസ്ആർഐകൾക്കപ്പുറം, ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ, ഹൃദയ മരുന്നുകൾ, എച്ച്ഐവി ചികിത്സകൾ, കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി മരുന്നുകളുമായി സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ഇടപഴകുന്നു. അതിനാൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ ഈ സപ്ലിമെന്റ് ഒരിക്കലും കഴിക്കരുത്.
പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ
- നേരിയ വിഷാദത്തിന് സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിനെ കുറിച്ച് ചരിത്രപരമായ അവകാശവാദങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, മിതമായതോ കഠിനമോ ആയ ക്ലിനിക്കൽ വിഷാദത്തിന് ഇത് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല .
- "ഹെർബൽ" അല്ലെങ്കിൽ "സ്വാഭാവികം" എന്ന ലേബലുകൾ സുരക്ഷ ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ല. ഈ സപ്ലിമെന്റിന് കാര്യമായ പാർശ്വഫലങ്ങളും അപകടകരമായ മയക്കുമരുന്ന് ഇടപെടലുകളും ഉണ്ട്.
- സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ടിന് നിങ്ങളുടെ മറ്റ് മരുന്നുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടയാനോ അപകടകരമായി മാറ്റാനോ കഴിയും.
- വിഷാദം ഒരു ഗുരുതരമായ രോഗാവസ്ഥയാണ്. ഒരിക്കലും സ്വയം ചികിത്സിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.
- സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും സപ്ലിമെന്റ് കഴിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, എപ്പോഴും ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക. നിരോഗി ലങ്കയിൽ നിങ്ങളുടെ സുരക്ഷയാണ് ഞങ്ങളുടെ മുൻഗണന.
