तुमच्या शरीरात रक्ताची कमतरता आहे का? चला, मेगालोब्लास्टिक ॲनिमियाबद्दल बोलूया!

तुम्हालाही सतत थकवा जाणवतो का? तुम्हाला दिवसभर झोप येते का, आणि तुमचे शरीर काहीही करण्यासाठी निस्तेज वाटते का? कधीकधी तुमची त्वचा फिकट पडते आणि तुम्हाला श्वास घ्यायला थोडा त्रास होतो का? या गोष्टी सामान्य आहेत असे समजून त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. ही तुमच्या रक्तातील समस्येची लक्षणे असू शकतात. आज आपण 'मेगालोब्लास्टिक ॲनिमिया'बद्दल बोलणार आहोत, ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामुळे अशी लक्षणे दिसतात, विशेषतः जेव्हा तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन बी१२ आणि व्हिटॅमिन बी९ (ज्याला फोलेट असेही म्हणतात) यांची कमतरता असते.

मेगालोब्लास्टिक ॲनिमिया म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, मेगालोब्लास्टिक ॲनिमिया हा एक प्रकारचा ॲनिमिया आहे, जो रक्तातील लाल रक्तपेशींवर परिणाम करतो. यामध्ये असे घडते की , आपल्या अस्थिमज्जेमध्ये तयार होणाऱ्या लाल रक्तपेशी सामान्यपेक्षा मोठ्या होतात . म्हणूनच याला 'मॅक्रोसायटिक ॲनिमिया' असेही म्हणतात, ज्याचा अर्थ मोठ्या रक्तपेशींची कमतरता असा होतो.

दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे तर, हा व्हिटॅमिनच्या कमतरतेमुळे होणारा ॲनिमिया आहे. जेव्हा शरीराला व्हिटॅमिन बी१२ आणि व्हिटॅमिन बी९ ( फोलेट ) या दोन पोषक तत्वांची पुरेशी मात्रा मिळत नाही, तेव्हा ही स्थिती उद्भवते. पण काळजी करू नका, डॉक्टर व्हिटॅमिन बी१२ आणि बी९ ची पूरक औषधे देऊन या स्थितीवर उपचार करू शकतात.

मेगालोब्लास्टिक ॲनिमियाचा आपल्या शरीरावर कसा परिणाम होतो?

आता बघा, आपल्या शरीराला ठराविक प्रमाणात निरोगी लाल रक्तपेशींची गरज असते. कारण याच लाल रक्तपेशी फुफ्फुसातून शरीरातील ऊतींपर्यंत ऑक्सिजन वाहून नेतात आणि कार्बन डायऑक्साइड परत आणतात. इतर सर्व रक्तपेशींप्रमाणेच, लाल रक्तपेशींची सुरुवात आपल्या अस्थिमज्जेतील स्टेम सेल्सपासून होते.

लाल रक्तपेशींच्या योग्य निर्मितीसाठी व्हिटॅमिन बी१२ आणि व्हिटॅमिन बी९ आवश्यक आहेत. त्यांच्याशिवाय, आपले शरीर मेगालोब्लास्ट नावाच्या एका असामान्य प्रकारच्या पेशी तयार करते.

कल्पना करा, या मेगालोब्लास्ट्स, म्हणजेच निरोगी पेशींप्रमाणे विभाजित होऊन गुणाकार करणाऱ्या पेशी, नवीन पेशी तयार करत नाहीत. याचा अर्थ अस्थिमज्जेतील लाल रक्तपेशींची संख्या कमी होते. दुसरे कारण म्हणजे या असामान्य पेशी खूप मोठ्या असतात. इतक्या मोठ्या की, कधीकधी त्या अस्थिमज्जेतून बाहेर पडून रक्तप्रवाहात प्रवेशही करू शकत नाहीत. जरी त्यांनी तसे केले, तरी या असामान्य पेशी निरोगी लाल रक्तपेशींपेक्षा लवकर मरतात. जेव्हा हे सर्व एकत्र येते, तेव्हा शरीरातील लाल रक्तपेशींची संख्या कमी होते, ज्यामुळे ॲनिमिया (रक्तक्षय) होतो, म्हणजेच रक्ताची कमतरता निर्माण होते.

हा गंभीर आजार आहे का?

मेगालोब्लास्टिक ॲनिमियाचे एक कारण म्हणजे व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता. यावर उपचार न केल्यास, व्हिटॅमिन बी१२ च्या कमतरतेमुळे मज्जासंस्थेशी संबंधित समस्या उद्भवू शकतात. उदाहरणार्थ, स्मरणशक्ती कमी होणे, तोल जाणे आणि हात-पायांमध्ये मुंग्या येणे किंवा टोचल्यासारखे वाटणे, ज्याला 'पॅरेस्थेसिया' म्हणतात. त्यामुळे याकडे दुर्लक्ष करू नये.

हा आजार किती सामान्य आहे?

मेगालोब्लास्टिक ॲनिमिया हा दुर्मिळ आजार नाही, परंतु तो नेमका किती लोकांना आहे हे सांगण्यासाठी डॉक्टरांकडे पुरेशी माहिती नाही.

मेगालोब्लास्टिक ॲनिमिया कशामुळे होतो?

आधी सांगितल्याप्रमाणे, याचे मुख्य कारण असे आहे की आपल्या अस्थिमज्जेमध्ये संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेणाऱ्या निरोगी लाल रक्तपेशी तयार करण्यासाठी पुरेसे व्हिटॅमिन बी१२ किंवा व्हिटॅमिन बी९ नसते .

व्हिटॅमिन बी१२ च्या कमतरतेची कारणे काय आहेत?

काही लोकांमध्ये व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता निर्माण होते कारण ते मांस, मासे, अंडी आणि दूध यांसारखे व्हिटॅमिन बी१२ युक्त पदार्थ पुरेसे खात नाहीत. इतरांना काही विशिष्ट वैद्यकीय परिस्थितींमुळे किंवा वैद्यकीय उपचारांमुळे व्हिटॅमिन बी१२ शोषून घेण्यास समस्या येतात. अशा परिस्थितींमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• घातक ॲनिमिया: हा एक स्वयंप्रतिरोधक विकार आहे ज्यामुळे शरीर व्हिटॅमिन बी१२ शोषून घेऊ शकत नाही.
• गॅस्ट्रेक्टॉमी: ही एक शस्त्रक्रिया आहे ज्यामध्ये पोटाचा काही भाग काढून टाकला जातो. याचा परिणाम व्हिटॅमिन बी१२ च्या शोषणावर होऊ शकतो.
• झोलिंगर-एलिसन सिंड्रोम: ही एक दुर्मिळ स्थिती आहे ज्यामध्ये शरीर व्हिटॅमिन बी१२ शोषून घेऊ शकत नाही.
• ब्लाइंड लूप सिंड्रोम: यामध्ये आपण पचवलेले अन्न आतड्यांमधून व्यवस्थित पुढे सरकत नाही आणि एकाच ठिकाणी अडकून राहते, जिथे जिवाणू वाढतात आणि व्हिटॅमिन बी१२ वापरून टाकतात.
• माशांमधील पट्टकृमींचा प्रादुर्भाव: अर्धवट शिजवलेले, संक्रमित मासे खाल्ल्याने हा पट्टकृमींचा संसर्ग होऊ शकतो. हे पट्टकृमी व्हिटॅमिन बी१२ शोषून जगतात.
• स्वादुपिंडाची कमतरता: या स्थितीत, तुमचे स्वादुपिंड अन्न पचवण्यासाठी पुरेसे पाचक एन्झाइम्स तयार करू शकत नाही. याचा अर्थ असा की तुम्हाला व्हिटॅमिन बी१२ किंवा बी९ सारखी आवश्यक असलेली सर्व पोषक तत्वे पुरेशा प्रमाणात मिळत नाहीत.

व्हिटॅमिन बी९ (फोलेट) च्या कमतरतेची कारणे काय आहेत?

जर आपण आपल्या रोजच्या आहारात पुरेशा हिरव्या भाज्या, फळे, मांस आणि कडधान्ये, किंवा फॉलिक ॲसिडने समृद्ध केलेले पदार्थ समाविष्ट केले नाहीत, तर व्हिटॅमिन बी९ (फोलेट) ची कमतरता होऊ शकते. याची इतर कारणेही आहेत:

• पचनसंस्थेचे आजार: जर तुम्हाला क्रोहन रोग किंवा सेलिॲक रोगासारखा आजार असेल, तर तुमची पचनसंस्था फॉलिक ॲसिड योग्यरित्या शोषून घेऊ शकत नाही.
• अति मद्यपान : जे लोक जास्त मद्यपान करतात ते कधीकधी जेवणाऐवजी मद्यपान करतात. परिणामी, त्यांना पुरेसे फोलेट मिळत नाही.
• फळे आणि भाज्या जास्त शिजवणे: जेव्हा तुम्ही फळे आणि भाज्या जास्त शिजवता, तेव्हा उष्णता त्यामध्ये नैसर्गिकरित्या असलेल्या फोलेटला नष्ट करू शकते.
• हिमोलिटिक ॲनिमिया: हा रक्ताचा एक आजार आहे, ज्यामध्ये तुमच्या लाल रक्तपेशी नष्ट होतात आणि तुमची अस्थिमज्जा त्यांना पुरेशा वेगाने पुन्हा तयार करू शकत नाही.
• काही विशिष्ट औषधे: आંચक्यांवरील काही औषधे आणि आतड्यांचे अल्सरअल्सरेटिव्ह कोलायटिससाठी दिलेली औषधे फोलेटच्या योग्य शोषणात अडथळा आणतात.
• डायलिसिस: किडनी निकामी झाल्यामुळे डायलिसिसवर असलेल्या लोकांची भूक कधीकधी कमी होते. याचा परिणाम त्यांना अन्नातून मिळणाऱ्या व्हिटॅमिन बी१२ च्या प्रमाणावर होऊ शकतो. (तुम्ही येथे बी९ बद्दल देखील वाचले पाहिजे, जरी मूळ लेखात बी१२ म्हटले असले तरी, संदर्भानुसार ते बी९ देखील असू शकते.)

मेगालोब्लास्टिक ॲनिमियाची लक्षणे कोणती आहेत?

मेगालोब्लास्टिक ॲनिमियाची लक्षणे इतर प्रकारच्या ॲनिमियाच्या लक्षणांसारखीच असतात:

• थकवा: इतके थकल्यासारखे वाटणे की दैनंदिन कामे करणे शक्य होत नाही.
• अशक्तपणा: आपले शरीर निर्जीव झाल्यासारखे वाटणे, हालचाल करण्यास किंवा काहीही करण्यास असमर्थ असणे.
• पांढरेपणा: तुमची त्वचा नेहमीपेक्षा अधिक पांढरी होते.
• श्वास लागणे: दम लागल्यासारखे वाटणे, खोल श्वास घेण्यास अडचण येणे.
• चक्कर येणे किंवा बेशुद्ध होणे: गरगरल्यासारखे वाटणे किंवा शुद्ध हरपल्यासारखे वाटणे.

विशेषतः व्हिटॅमिन बी१२ च्या कमतरतेमुळे कधीकधी तुमच्या मज्जातंतूंवर परिणाम होऊ शकतो, ज्यामुळे हात-पाय सुन्न होणे, संवेदना कमी होणे किंवा स्नायू कमकुवत होणे यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.

डॉक्टर हे नेमके कसे शोधून काढतात?

डॉक्टर तुमची शारीरिक तपासणी करून आणि तुमच्या लक्षणांबद्दल प्रश्न विचारून मेगालोब्लास्टिक ॲनिमियाचे निदान करतात. ते रक्ताच्या चाचण्या करायलाही सांगू शकतात, जसे की:

• संपूर्ण रक्त गणना (FBC): या चाचणीमध्ये तुमच्या लाल रक्तपेशींची संख्या आणि त्यांचे कार्य तपासले जाते.
• पेरिफेरल ब्लड स्मीअर (PBS): यामध्ये तुमच्या रक्तपेशी मायक्रोस्कोपखाली तपासल्या जातात. जरी काही रक्त चाचण्या मशीनद्वारे केल्या जातात, तरी या प्रकरणात डॉक्टर पेशी पाहून निर्णय घेतात.
• रेटिक्युलोसाइट गणना: यामध्ये तुमच्या अस्थिमज्जेतील अपरिपक्व लाल रक्तपेशींची (रेटिक्युलोसाइट्स) संख्या मोजली जाते. तुमची अस्थिमज्जा पुरेशा निरोगी लाल रक्तपेशी तयार करत आहे की नाही, हे ठरवण्यासाठी डॉक्टरांना यामुळे मदत होते.

यावर उपचार कसा केला जातो?

डॉक्टर मेगालोब्लास्टिक ॲनिमियावर व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स देऊन उपचार करतात. हे पहा:

• व्हिटॅमिन बी१२ च्या कमतरतेवरील उपचार: जोपर्यंत तुमच्या व्हिटॅमिन बी१२ ची पातळी सामान्य होत नाही, तोपर्यंत तुमचे डॉक्टर काही आठवड्यांसाठी व्हिटॅमिन बी१२ चे इंजेक्शन घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात. जर तुमच्या शरीराच्या बी१२ शोषून घेण्याच्या क्षमतेतील समस्येमुळे व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता निर्माण झाली असेल, तर तुम्हाला आयुष्यभर दर काही महिन्यांनी बी१२ चे इंजेक्शन घेण्याची आवश्यकता भासू शकते. तसेच, ज्या लोकांना 'पर्निशियस ॲनिमिया' नावाच्या आजारामुळे बी१२ ची कमतरता आहे, त्यांना आयुष्यभर बी१२ पूरक आहार घेण्याची आवश्यकता भासू शकते.
• व्हिटॅमिन बी९ च्या कमतरतेवरील उपचार: व्हिटॅमिन बी९ ची कमतरता दूर करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर फॉलिक ॲसिडच्या गोळ्या लिहून देऊ शकतात. तुमची व्हिटॅमिन बी१२ ची पातळी सामान्य मर्यादेत आहे याची खात्री करण्यासाठी ते ती देखील तपासतील. याचे कारण असे की, काहीवेळा व्हिटॅमिन बी९ ची पूरक औषधे मेगालोब्लास्टिक ॲनिमियाची लक्षणे कमी करू शकतात आणि त्यामागील व्हिटॅमिन बी१२ ची कमतरता (ज्यामुळे मज्जातंतूंना नुकसान होऊ शकते) लपवू शकतात.

हा आजार होण्याचा धोका आपण कसा कमी करू शकतो?

धोका कमी करण्याचे अनेक मार्ग आहेत:

• व्हिटॅमिन बी१२ आणि व्हिटॅमिन बी९ असलेल्या पदार्थांना प्राधान्य देणारा संतुलित आहार घेण्याचा प्रयत्न करा.
• मद्यपानाचे प्रमाण मर्यादित ठेवा. नियमित मद्यपान केल्याने तुमच्या पचनसंस्थेवर परिणाम होऊ शकतो आणि तुमच्या शरीराला व्हिटॅमिन बी१२ शोषून घेण्यास अडथळा येऊ शकतो.
• जर तुम्हाला अशी वैद्यकीय समस्या असेल ज्यामुळे ही जीवनसत्त्वे तुमच्या शरीरात शोषली जात नसतील, तर त्यावर नियंत्रण मिळवण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

व्हिटॅमिन बी१२ असलेले पदार्थ:

• प्राणिजन्य पदार्थ: लाल मांस, मासे, कोंबडी, अंडी, दूध आणि इतर दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये व्हिटॅमिन बी१२ भरपूर प्रमाणात असते.
• फोर्टिफाइड पदार्थ: हे असे पदार्थ आहेत ज्यात नैसर्गिकरित्या नसलेली काही जीवनसत्त्वे आणि पोषक तत्वे कृत्रिमरित्या मिसळलेली असतात. उदाहरणांमध्ये काही ब्रेकफास्ट सीरियल्स, न्यूट्रिशनल यीस्ट, काही वनस्पतीजन्य दूध आणि काही प्रकारचे ब्रेड यांचा समावेश होतो. पदार्थामध्ये व्हिटॅमिन बी१२ फोर्टिफाइड केलेले आहे की नाही, याची खात्री करण्यासाठी पदार्थाच्या पॅकेजवरील न्यूट्रिशन फॅक्ट्स लेबल तपासणे महत्त्वाचे आहे.

व्हिटॅमिन बी९ (फोलेट) ने भरपूर असलेले पदार्थ:

• भाजीपाला: गडद हिरव्या भाज्या (जसे की पालक, केल), वाटाणे, बीन्स आणि कडधान्ये.
• फळे: लिंबूवर्गीय फळे (जसे की संत्री आणि टँजेरिन).
• प्राणिजन्य खाद्यपदार्थ: यकृत, समुद्री खाद्यपदार्थ, मांस आणि कोंबडी.
• अंडी आणि दुग्धजन्य पदार्थ.
• पोषकतत्त्वयुक्त पदार्थ: काही ब्रेड, पिठे, पास्ता, तांदूळ आणि तृणधान्यांमध्ये फॉलिक ॲसिड असते. तसेच, पदार्थामध्ये व्हिटॅमिन बी९ (फॉलिक ॲसिड) मिसळलेले आहे याची खात्री करण्यासाठी पदार्थाच्या पॅकेजवरील लेबल तपासा.

जर मला मेगालोब्लास्टिक ॲनिमिया असेल तर मी काय अपेक्षा करू शकतो?

व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स घेतल्यानंतर अनेक लोक मेगालोब्लास्टिक ॲनिमियामधून बरे होतात. तुम्हाला पुरेसे व्हिटॅमिन बी१२ आणि व्हिटॅमिन बी९ मिळत आहे की नाही, याची खात्री करण्यासाठी तुमचे डॉक्टर वेळोवेळी तुमच्या व्हिटॅमिनच्या पातळीवर लक्ष ठेवतील. उदाहरणार्थ, सप्लिमेंट्समुळे तुमच्या व्हिटॅमिन बी१२ आणि/किंवा बी९ ची पातळी वाढली आहे की नाही हे पाहण्यासाठी, उपचार सुरू केल्यानंतर काही आठवड्यांनी तुमच्या रक्ताच्या चाचण्या केल्या जाऊ शकतात.

मी स्वतःची काळजी कशी घेऊ?

तुम्ही या प्रकारे स्वतःची काळजी घेऊ शकता:

• तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच व्हिटॅमिन सप्लिमेंट्स घ्या.
• पुरेसे व्हिटॅमिन बी१२ आणि व्हिटॅमिन बी९ मिळण्यासाठी निरोगी खाण्याच्या सवयी लावा.
• तुमच्या आरोग्याची काळजी घ्या आणि जर तुम्हाला पुन्हा ॲनिमियाची लक्षणे जाणवत असतील तर डॉक्टरांना भेटा.

हे लक्षात ठेवा, जर तुम्हाला मेगालोब्लास्टिक ॲनिमिया असेल, तर याचा अर्थ असा आहे की तुम्हाला पुरेसे व्हिटॅमिन बी१२ आणि/किंवा व्हिटॅमिन बी९ मिळत नाही. ही जीवनसत्त्वे तुमच्या शरीराला निरोगी लाल रक्तपेशी बनवण्यासाठी मदत करतात. निरोगी लाल रक्तपेशी तुमच्या संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेण्याचे महत्त्वाचे काम करतात. सुदैवाने, डॉक्टर तुमच्या व्हिटॅमिन बी१२ आणि व्हिटॅमिन बी९ ची पातळी वाढवण्यासाठी तुम्हाला सप्लिमेंट्स देऊन ही कमतरता दूर करू शकतात. तुम्ही जीवनसत्त्वे भरपूर असलेला आहार देखील घेऊ शकता आणि तुम्हाला पुरेसे व्हिटॅमिन बी१२ आणि व्हिटॅमिन बी९ मिळत असल्याची खात्री करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना उपायांबद्दल विचारू शकता.

सारांश (मुख्य संदेश)

ठीक आहे, तर आज आपण ज्याबद्दल बोललो त्याची उजळणी करूया. मेगालोब्लास्टिक ॲनिमिया ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये शरीरात व्हिटॅमिन बी१२ किंवा व्हिटॅमिन बी९ (फोलेट) ची कमतरता असताना अस्थिमज्जेमध्ये मोठ्या, असामान्य लाल रक्तपेशी तयार होतात.

• मुख्य लक्षणे म्हणजे तीव्र थकवा, अशक्तपणा, फिकट त्वचा आणि श्वास घेण्यास त्रास होणे. बी१२ च्या कमतरतेमुळे मज्जासंस्थेवरही परिणाम होऊ शकतो.
• याचे कारण एकतर आहारातून या जीवनसत्त्वांचे पुरेसे सेवन न होणे, किंवा अशी वैद्यकीय स्थिती असणे आहे ज्यामुळे शरीर त्यांना शोषून घेऊ शकत नाही.
• याचे निदान रक्त तपासणीद्वारे, विशेषतः सीबीसी (CBC) आणि पेरिफेरल ब्लड स्मियर (Peripheral Blood Smear) सारख्या तपासण्यांद्वारे केले जाते .
• उपचारांमध्ये व्हिटॅमिन बी१२ आणि फॉलिक ॲसिडच्या पूरक गोळ्यांचा समावेश असतो, ज्या काही लोकांना दीर्घकाळ घेण्याची आवश्यकता असू शकते.
• याचा प्रतिबंध आणि नियंत्रण करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे व्हिटॅमिन बी१२ आणि बी९ ने समृद्ध असलेला संतुलित आहार घेणे, मद्यपान मर्यादित करणे आणि मूळ आजारांवर योग्य उपचार करणे.

म्हणून, जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर शक्य तितक्या लवकर वैद्यकीय सल्ला घेणे शहाणपणाचे आहे. कारण लवकर निदान झाल्यास, उपचार सोपे होतात आणि लवकर बरे वाटते.