ငှက်ပျောသီး၊ လိမ္မော်သီးနှင့် ဘရိုကိုလီကဲ့သို့သော သစ်သီးဝလံများ နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စားသုံးခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိကြပါသည်။ ဤအစားအစာများတွင် အဓိက အာဟာရဓာတ်တစ်ခုမှာ ပိုတက်စီယမ် ဖြစ်သည်။ သို့သော် ပိုတက်စီယမ်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်း သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပိုတက်စီယမ်များလွန်းခြင်းသည် အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်ကြောင်း သင်သိပါသလား။ လူအများစုသည် ဤအချက်ကို မသိရှိကြပါ။ ယနေ့တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သွေးတွင်းပိုတက်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်းအကြောင်း၊ ဆေးပညာအရ hyperkalemia ဟုလူသိများသည်။
ပိုတက်စီယမ်ဆိုတာ အတိအကျဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပိုတက်စီယမ်ဟာ သင့်ရဲ့ အာရုံကြောတွေနဲ့ ကြွက်သားတွေ မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးတဲ့ မရှိမဖြစ် သတ္တုဓာတ်တစ်မျိုးပါ။ ဒါကို electrolyte လို့လည်း ခေါ်ပါတယ်။ ဒါကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ သတင်းပို့စနစ်တစ်ခုအဖြစ် ယူဆပါ - ပိုတက်စီယမ်က အဲဒီအချက်ပြမှုတွေ သွားရမယ့်နေရာကို အတိအကျ သွားလာနိုင်အောင် ကူညီပေးပါတယ်။
ပိုတက်စီယမ်၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်အချို့တွင် အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-
- နှလုံးခုန်နှုန်းကို တည်ငြိမ်ပြီး ပုံမှန် ဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းခြင်း။
- သင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို တည်ငြိမ်သောအဆင့်တွင် ထိန်းထားပါ။
- သင့် ကြွက်သားများနှင့် အာရုံကြောများ အကြား သင့်လျော်သော ဆက်သွယ်မှုကို သေချာစေခြင်း။
ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်တွင် သင့်စနစ်သည် ပိုတက်စီယမ်ကို ထိန်းညှိရာတွင် အလွန်ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ၎င်းသည် သင့်အစားအစာမှ လိုအပ်သည်များကို စုပ်ယူပြီး ပိုလျှံမှုများကို ဆီးမှတစ်ဆင့် သင့်ကျောက်ကပ်မှတစ်ဆင့် စစ်ထုတ်ပေးပါသည်။ ပြဿနာသည် သင့်ကျောက်ကပ်များ အလုပ်မလုပ်သည့်အခါ စတင်ပါသည်။ ပိုလျှံမှုများကို စစ်ထုတ်ရန် ပျက်ကွက်သောအခါ ပိုတက်စီယမ်သည် သင့်သွေးကြောထဲတွင် စုပုံလာပြီး hyperkalemia ကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
သင့်ရဲ့ ပိုတက်စီယမ် ပမာဏကို ဘယ်လိုတိုင်းတာသလဲ။
သင့်ဆရာဝန်သည် ရိုးရှင်းသော သွေးစစ်ဆေးမှုဖြင့် သင့်သွေးပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို တိုင်းတာနိုင်ပါသည်။ သင့်အခြေအနေကို ဤစစ်ဆေးမှုမှ ရရှိသော တန်ဖိုးများအပေါ် အခြေခံ၍ ဆုံးဖြတ်ပါသည်။
| ပိုတက်စီယမ်အဆင့် | တန်ဖိုး (mmol/L) | အဓိပ္ပာယ် |
|---|---|---|
| ပုံမှန်အဆင့် | ၃.၅ – ၅.၅ မီလီမိုလီ/လီတာ | ဒါက ကျန်းမာတဲ့လူကြီးတစ်ယောက်အတွက် မျှော်လင့်ထားတဲ့ အတိုင်းအတာပါ။ |
| မြင့်မားသောအဆင့် (သွေးတွင်းကယ်လ်စီယမ်ဓာတ်များခြင်း) | ၅.၅ မီလီမိုလီ/လီတာ အထက် | ဒါက အကြောင်းရင်းကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပြီး ကုသမှုစတင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ သိသာထင်ရှားတဲ့ အဆင့်တစ်ခုပါ။ |
| အန္တရာယ်ရှိလောက်အောင် မြင့်မားသော | ၆.၅ မီလီမိုလီ/လီတာ အထက် | ဒါဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေ ပါ။ သင်ဟာ ချက်ချင်းကုသမှုခံယူဖို့ လိုအပ်ပြီး များသောအားဖြင့် အရေးပေါ်ဌာနမှာ လိုအပ်ပါတယ်။ |
တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်ဆရာဝန်က သင့်အား “ရုတ်တရက်” ကယ်လ်စီယမ်များခြင်းဟု ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ကုသမှုဖြင့် ရက်အနည်းငယ်အတွင်း အခြေအနေကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ ၎င်းကို “နာတာရှည်” ကယ်လ်စီယမ်များခြင်းဟု ဖော်ပြပါက သင်သည် ရေရှည်ဆေးကုသမှု လိုအပ်နိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။
ပိုတက်စီယမ် ဘာကြောင့် စုပုံလာရတာလဲ။
ပိုတက်စီယမ်များခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ ကျောက်ကပ်ရောဂါ ဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ စစ်ထုတ်ကိရိယာများ (ကျောက်ကပ်များ) သည် ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်သောအခါ၊ လိုအပ်သောပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို ဆီးမှတစ်ဆင့် မဖယ်ရှားနိုင်ဘဲ သင့်သွေးထဲတွင် စုပုံလာစေပါသည်။
ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိပြီးသားလူနာတစ်ဦးကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်သည် ငှက်ပျောသီး၊ လိမ္မော်သီး သို့မဟုတ် အာဗော်ကာဒိုသီးကဲ့သို့သော ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို ကန့်သတ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ဤအကြံဉာဏ်ကို လျစ်လျူရှုပြီး ဤအစားအစာများကို ဆက်လက်စားသုံးပါက ၎င်းတို့၏ ကျောက်ကပ်များ ပျက်စီးနေပါက ပိုတက်စီယမ်ပိုများကို မဖယ်ရှားနိုင်တော့ဘဲ သွေးထဲတွင် အန္တရာယ်ရှိသော အဆင့်များ ဖြစ်ပေါ်လာစေပါသည်။
အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများနှင့် ဒုတိယအကြောင်းရင်းများကို အောက်ပါဇယားတွင် အကျဉ်းချုပ်ဖော်ပြထားသည်။
| အကြောင်းရင်း | ဖော်ပြချက် |
|---|---|
| အဓိက/အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများ | |
| ကျောက်ကပ်ရောဂါ | အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းမှာ လုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းခြင်းကြောင့် ကျောက်ကပ်၏ ပိုတက်စီယမ်ကို ဖယ်ရှားနိုင်စွမ်းကို လျော့နည်းစေခြင်းဖြစ်သည်။ |
| ပိုတက်စီယမ်မြင့်မားသော အစားအစာများ | ကျောက်ကပ်ပြဿနာရှိနေစဉ် ပိုတက်စီယမ်ကြွယ်ဝသော အစားအစာများ (ငှက်ပျောသီး၊ ಒಣအသီးများ စသည်) စားသုံးခြင်း။ |
| အချို့သောဆေးဝါးများ | သွေးတိုးကျဆေးအချို့သည် ကျောက်ကပ်မှ ပိုတက်စီယမ်ကို ဖယ်ရှားရန် ပိုမိုခက်ခဲစေနိုင်သည်။ |
| အခြား (အဖြစ်နည်းသော) အကြောင်းရင်းများ | |
| အက်ဒီဆင်ရောဂါ | ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ဖြစ်စေနိုင်သော ဟော်မုန်းဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်မျိုး။ |
| မထိန်းချုပ်နိုင်သော ဆီးချိုရောဂါ | ဆီးချိုရောဂါကို ကောင်းစွာမကုသပါက နောက်ဆုံးတွင် ကျောက်ကပ်များကို ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ |
| ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း | အရည်ဓာတ် အလွန်အမင်း ဆုံးရှုံးခြင်းသည် ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ |
| ပြင်းထန်သော မီးလောင်ဒဏ်ရာများ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာများ | ဤကိစ္စများတွင် ပိုတက်စီယမ်ကို ဆဲလ်များမှ သွေးကြောထဲသို့ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှတ်ပါသည်။ |
| အခြားအခြေအနေများ | နှလုံးရောဂါ၊ HIV နှင့် အချို့သော ကီမိုဆေးဝါးကုသမှုများ။ |
သွေးတွင်း ကယ်လ်စီယမ် များခြင်းက သင့်ကို ဘယ်လို သက်ရောက်မှု ရှိလဲ။
ပိုတက်စီယမ်သည် ကြွက်သားနှင့် အာရုံကြောအချက်ပြမှုများအတွက် အရေးကြီးသောကြောင့် သွေးပမာဏမြင့်မားခြင်းသည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်များကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ အပြင်းထန်ဆုံးသက်ရောက်မှုမှာ သင့်နှလုံးတွင်ဖြစ်သည်။
- နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း- နှလုံးသည် ကြွက်သားတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပိုတက်စီယမ်သည် နှလုံး၏အလယ်ကြွက်သားလွှာ (myocardium) ရှိ လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများကို ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို စည်းချက်ညီအောင်ထိန်းပေးသည်။ ပိုတက်စီယမ်များခြင်းသည် ဤအချက်ပြမှုများကို ရှုပ်ထွေးစေပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်လွန်းခြင်း၊ နှေးလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် မမှန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် အန္တရာယ်အရှိဆုံး အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။
- နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်း : ဤနှလုံးခုန်မမှန်ခြင်းကို ကုသမှုမခံယူပါက နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းသို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။
- ကြွက်သားအားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ሽባခြင်း- ပိုတက်စီယမ်မြင့်မားခြင်းသည် ကြွက်သားအချက်ပြမှုများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် ခြေထောက်များနှင့် ခြေဖဝါးများတွင် စတင်လေ့ရှိပြီး အပေါ်သို့ပျံ့နှံ့သွားနိုင်ပြီး သိသာထင်ရှားသော အားနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ယာယီሽባခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ပိုတက်စီယမ်ပမာဏ အလွန်အမင်းမြင့်မားခြင်းသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အရေးပေါ်အခြေအနေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နှလုံးရပ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို အလွန်အလေးအနက်ထားရမည်။
ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် နှလုံးရောဂါရှိပါက သင့်ပိုတက်စီယမ်ပမာဏကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ရပါမည်။ သင့်ဆေးဝါးများနှင့် အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကို ဆရာဝန်နှင့် အမြဲဆွေးနွေးပါ။ ဆရာဝန်နှင့် ဦးစွာတိုင်ပင်ခြင်းမရှိဘဲ ဗီတာမင် သို့မဟုတ် ဖြည့်စွက်စာများကို ဘယ်သောအခါမှ မစတင်ပါနှင့်။ နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက်ကြွက်သားအားနည်းခြင်းတို့ကို ခံစားရပါက အရေးပေါ်ဆေးကုသမှုကို ချက်ချင်းခံယူပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ပိုတက်စီယမ်သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော်လည်း သွေးတွင်းကယ်လ်စီယမ်ပမာဏ မြင့်မားခြင်း (hyperkalemia) သည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်ပါသည်။
- ပိုတက်စီယမ် မြင့်မားခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းမှာ ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက် ချို့ယွင်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိသည်။
- ပိုတက်စီယမ် လွန်ကဲခြင်းသည် နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်စေပြီး နှလုံးခုန်နှုန်းမမှန်ခြင်းနှင့် နှလုံးဖောက်ပြန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- ကျောက်ကပ်ရောဂါ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများရှိပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် သင့်အစားအစာနှင့် ဆေးဝါးများကို မှန်မှန်ဆွေးနွေးပါ။
- နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ရုတ်တရက်ကြွက်သားအားနည်းခြင်းကဲ့သို့သော ရောဂါလက္ခဏာများကို ဘယ်တော့မှ လျစ်လျူရှုမထားပါနှင့်။ ချက်ချင်းဆေးကုသမှုခံယူပါ။
ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်များခြင်း၊ ပိုတက်စီယမ်များခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးစစ်ဆေးမှုများ၊ ကယ်လ်စီယမ်များခြင်း၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ၊ နှလုံးကျန်းမာရေး
