နှာခေါင်းသွေးယိုတာ ရှိလား။ (နှာခေါင်းသွေးယိုတာ) စိတ်မပူပါနဲ့၊ ဒီအကြောင်း ပြောကြရအောင်။

အိုး! နှာခေါင်းကနေ သွေးတစ်စက် နှစ်စက်လောက် ထွက်လာတာ မြင်ရင်တောင် နည်းနည်းတော့ ကြောက်နေတုန်းပဲ မဟုတ်လား။ မိဘတွေအနေနဲ့ အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်တစ်ယောက် နှာခေါင်းသွေးယိုနေတဲ့အခါ အရမ်းကြောက်တတ်တာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီနှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း (ဆေးပညာအရ " Epistaxis ") ဟာ အများစုမှာ ထင်သလောက် အန္တရာယ်များတာမျိုး မရှိဘူးဆိုတာကို သင်သိပါသလား။ ဒါပေမယ့် လူတိုင်း ဒါကို နည်းနည်းတော့ သတိပြုမိဖို့ ကောင်းပါတယ်။

ဒီနှာခေါင်းကနေ သွေးဘာလို့ထွက်လာတာလဲ။ အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းကို "(Epistaxis)" ဟုခေါ်ပါသည်။ ၎င်းသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အတော်လေး မကြာခဏဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ အချို့ကလေးများသည် ရံဖန်ရံခါသာ ဖြစ်ပွားနိုင်သော်လည်း အချို့မှာ ပိုမိုမကြာခဏ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းအများစု၊ အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင် ဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါသည်။ နှာခေါင်းပေါက်များကို ပိုင်းခြားထားသော နံရံတစ်ခုရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့က ၎င်းကို နှာခေါင်းရိုးကြားခံ (ဆရာဝန်များက ၎င်းကို "နှာခေါင်း ရိုးကြားခံ ") ဟုခေါ်ပြီး အများစုမှာ သွေးများသည် ၎င်း၏ရှေ့ရှိ သွေးကြော ငယ်များမှ လာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် နှာခေါင်းပေါက်တစ်ဖက်တွင် စတင်လေ့ရှိသည်။

သို့သော် နှာခေါင်းအတွင်းမှ သွေးများ အနည်းငယ်နောက်ဘက်မှ စီးကျလာတတ်သည်မှာ အလွန်ရှားပါးပါသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အသက်ကြီးသူများ၊ သွေးတိုးရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ / သွေးတိုးရောဂါ) ရှိသူများ သို့မဟုတ် နှာခေါင်း သို့မဟုတ် မျက်နှာတွင် တစ်စုံတစ်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိထားသူများတွင် အများဆုံးဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဒါကြောင့် ယေဘုယျအားဖြင့် နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း ဖြစ်ပွားရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်-

• နှာခေါင်းအတွင်း ခြောက်သွေ့ခြင်း- ဒါက အဓိကအကြောင်းရင်းပါ။ အထူးသဖြင့် အေးပြီးခြောက်သွေ့တဲ့ရာသီဥတုမှာ ဒါမှမဟုတ် တစ်နေကုန် 'အဲယားကွန်း' အခန်းထဲမှာနေတဲ့အခါ နှာခေါင်းထဲက အစိုဓာတ်ဟာ လျော့နည်းပြီး ခြောက်သွေ့သွားပါတယ်။ ပြီးရင် အတွင်းပိုင်းက နူးညံ့တဲ့သွေးကြောတွေ ပေါက်ကွဲသွားနိုင်ပါတယ်။
• နှာခေါင်းနှိုက်ခြင်း- ဤသည်မှာ ကလေးငယ်များ မကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိသောအရာဖြစ်သည်။ လက်သည်းဒဏ်ရာဖြစ်စေ၊ လက်ချောင်းထိုးမိခြင်းဖြစ်စေ နှာခေါင်းအတွင်းရှိ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနေရာများသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရ ပြီး သွေးထွက်နိုင်သည်။
• နှာခေါင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကုတ်ခြင်း- အအေးမိခြင်း သို့မဟုတ် ဖုန်မှုန့်ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတ ည့်သည့်အခါ နှာခေါင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကုတ်မိလေ့ရှိသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည်လည်း သွေးထွက်စေနိုင်သည်။
• ဒဏ်ရာအနည်းငယ်- ကစားနေစဉ်၊ ပြေးနေစဉ် သို့မဟုတ် ခုန်နေစဉ် တစ်နေရာရာတွင် ሽባህሪတစ်ခုရပါက သွေးထွက်နိုင်ပါသည်။
• ဓာတ်မတည့်မှုများ : တချို့လူတွေမှာ ဖုန်မှုန့်နဲ့ ပန်းဝတ်မှုန် လိုမျိုး အရာတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်တာ (Allergic Rhinitis) ရှိတတ်ပါတယ်။ နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်း ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ယားယံခြင်းနဲ့ သွေးထွက်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• အအေးမိခြင်း နှင့် ဦးခေါင်းခွံအတွင်း ပိုးဝင်ခြင်း (Sinusitis):ဤကဲ့သို့သော ရောဂါပိုးဝင်ခြင်းများတွင် နှာခေါင်းအတွင်းရှိ သွေးကြောများ ပါးလွှာပြီး သွေးထွက်နိုင်သည်။
• နှာခေါင်းထဲသို့ ပြင်ပအရာဝတ္ထုများ ဝင်ခြင်း- ကလေးငယ်များသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရုပ်များ သို့မဟုတ် ပဲစေ့များကဲ့သို့သော အရာများကို ၎င်းတို့၏နှာခေါင်းထဲသို့ ထည့်လေ့ရှိသည်။ ထိုသို့ဆိုလျှင်ပင် သွေးများ ထွက်နိုင်သည်။
• အချို့သောဆေးဝါးများ- သွေးခဲခြင်းကို လျော့ကျစေသော ဆေးဝါးများ (ဥပမာ- အက်စပရင်၊ ဝါဖာရင်) သောက်သုံးသူများလည်း နှာခေါင်းသွေးယိုနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
• ရှားရှားပါးပါးပဲ၊ အခြားအကြောင်းရင်းများ- သွေးယိုခြင်းရောဂါများနှင့် နှာခေါင်းအသားပိုများသည်လည်း အလွန်ရှားပါးသော အကြောင်းရင်းများ ဖြစ်နိုင်သည်။

နှာခေါင်းသွေးယိုတဲ့အခါ မကြောက်ဘဲ ဘာလုပ်မလဲ။

အိုကေ၊ အခု နှာခေါင်းသွေးယိုရင် ဘာလုပ်သင့်လဲဆိုတာ ကြည့်ရအောင်။ ဒီအဆင့်တွေကို တိတိကျကျလိုက်နာဖို့ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။

၁။ ကုန်းမနေပါနဲ့။ ဖြောင့်မတ်စွာထိုင်ပါ။

ပထမအချက်ကတော့ သွေးထွက်နေတဲ့သူကို လှဲအိပ်ခိုင်းတာမျိုး မလုပ်ပါနဲ့။ ထိုင်ခုံမှာ უბრდობထိုင်ခိုင်းပါ ဒါမှမဟုတ် မတ်တပ်ရပ်ခိုင်းပါ။

၂။ သွေးကို သုတ်ရန် တစ်ရှူးကို အသုံးပြုပါ-

ထွက်လာတဲ့သွေးတွေကို သုတ်ဖို့ သန့်ရှင်းတဲ့တစ်ရှူး ဒါမှမဟုတ် စိုစွတ်တဲ့အဝတ်စလေးတစ်ခုကို အသုံးပြုပါ။

၃။ ခေါင်းကို ရှေ့သို့ စောင်းပါ - ဘယ်တော့မှ နောက်ပြန်မလှည့်ပါနှင့်။

ဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ် ။ လူအတော်များများ လုပ်မိတတ်တဲ့ အမှားတစ်ခုကတော့ ခေါင်းကို နောက်ကို စောင်းထားတာပါပဲ။ အဲဒီလို ဘယ်တော့မှ မလုပ်ပါနဲ့။ ခေါင်းကို နောက်ကို စောင်းလိုက်ရင် သွေးတွေ လည်ချောင်းထဲ ရောက်သွားပြီး ချောင်းဆိုးတာ၊ အန်တာနဲ့ အသက်ရှူရခက်ခဲတာတွေတောင် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခေါင်းကို ရှေ့ကို နည်းနည်း စောင်း ခိုင်းပါ။

၄။ နှာခေါင်း၏ ပျော့ပျောင်းသောအပိုင်းကို တင်းကျပ်ပါ။

သင့်လက်မနှင့် လက်ညှိုးကို အသုံးပြု၍ အရိုးများရှိသောအပိုင်း (မာကျောသောအပိုင်း) အောက်ရှိ နှာခေါင်း၏ နူးညံ့သောအပိုင်း (နှာခေါင်းပေါက်များပါသောအပိုင်း) ကို ညှစ်ပြီး အဝတ်ညှပ်ကဲ့သို့ ခိုင်မြဲစွာ ကိုင်ထားပါ။ ၎င်းတို့ ကိုင်ထားစဉ် ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူရန် ပြောပါ။

၅။ ၁၀ မိနစ်ကြာ ထိန်းထားပါ-

အနည်းဆုံး မိနစ် ၁၀ လောက် နှာခေါင်းကို ဒီအတိုင်း ဖိထားသင့်ပါတယ်။ ခဏလောက် ဖိထားပြီး ပြန်ဖိထားရင် အလုပ်မဖြစ်ပါဘူး။ အချိန်ကို စစ်ဆေးပြီး မိနစ် ၁၀ အတိအကျ ဖိထားပါ။ မိနစ် ၁၀ ဆိုတာ သင့်အတွက် အချိန်အတော်ကြာတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် ဒါကို မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ရင် တခြားသူတစ်ယောက်ယောက်ကို အချိန်စစ်ဆေးခိုင်းပါ။

၆။ သွေးထွက်တာ မရပ်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

မိနစ် ၁၀ ကြာအောင် ဖိအားပေးပြီးနောက် သွေးထွက်တာ မရပ်ဘူးဆိုရင် အရင်လိုပဲ နောက်ထပ် မိနစ် ၁၀ ထပ်ဖိအားပေးပါ။

၇။ သွေးထွက်နေဆဲဖြစ်ပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ-

ဒုတိယအကြိမ် ဖိအားပေးပြီးနောက် (ဆိုလိုသည်မှာ စုစုပေါင်း မိနစ် ၂၀) သွေးထွက်ခြင်း မရပ်ပါက သို့မဟုတ် သွေးထွက်မှု အလွန်များပြားနေပုံရပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ အိမ်ရှိ လူကြီးတစ်ဦးဦးအား အနီးဆုံးဆေးရုံ သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုဆရာဝန်ထံ အမြန်ဆုံးသွားရန် ပြောပါ။

၈။ ဒီအရာတွေကို မပြောနဲ့!

နှာခေါင်းမှ သွေးထွက်နေချိန် သို့မဟုတ် သွေးရပ်သွားပြီးနောက်တွင်ပင် နှာခေါင်းကို မနှိုက်ပါနှင့်၊ လက်ချောင်းများကို အထဲသို့ထည့်ပါ၊ နှာခေါင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပွတ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် နှာခေါင်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကုတ်ခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။ထိုသို့ပြုလုပ်ခြင်းသည် သွေးထွက်ခြင်းကို ပြန်လည်စတင်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင် သွေးထွက်ရပ်ပြီးနောက် နာရီအနည်းငယ်အတွင်း ပြေးခြင်း၊ ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် အလေးမခြင်းကဲ့သို့သော မည်သည့်အရာကိုမျှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

အကျဉ်းချုပ်ပြောရရင် ထိုင်ပြီး ခေါင်းကို ရှေ့ကို မော့ကာ နှာခေါင်းရဲ့ နူးညံ့တဲ့အပိုင်းကို ၁၀ မိနစ်လောက် ဖိထားပါ။ ဒါက အခြေခံအချက်တွေပါ။

နှာခေါင်းသွေးယိုတာကို ဘယ်အချိန်မှာ တကယ်စိုးရိမ်သင့်လဲ။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းအများစုဟာ ပြင်းထန်မှုမရှိဘူးဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ အခုသိပါပြီ။ ဒါပေမယ့် ဆေးကုသမှုခံယူသင့်တဲ့ အခြေအနေတွေ ရှိပါတယ်။

• ဖိအားပေးပြီးနောက် မိနစ် ၂၀ ကြာပြီးနောက် သွေးထွက်မရပ်ပါက။
• နှာခေါင်းသွေးယိုတာ အရမ်းမကြာခဏ (ဥပမာ တစ်ပတ်ကို အကြိမ်ပေါင်းများစွာ) ဖြစ်ရင် ။
• တစ်ပြိုင်နက်တည်း စီးဆင်းတဲ့ သွေးပမာဏ များလွန်းရင်။
• နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းနှင့်အတူ ခေါင်းမူးခြင်း၊ အလွန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် အလွန်အားနည်းခြင်းတို့ ခံစားရပါက။
• နှာခေါင်း၊ ပါးစပ် (သွားဖုံး)၊ မစင် သို့မဟုတ် ဆီးကဲ့သို့သော အခြားနေရာများမှ သွေးထွက်ပါက
• ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ အညိုအမဲတွေသာရှိရင်။
• သွေးကျဲဆေးသောက်နေတယ်ဆိုရင်။
• ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရပြီးနောက် နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း ဖြစ်ပါက။
• အသက်ရှူရခက်ခဲပါက။
• ကလေးသည် အလွန်ဖြူဖျော့ပြီး အားနည်းနေပုံရပါက။

ဤလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းသွားပြသင့်ပါသည်။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းကို ကာကွယ်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာတွေလုပ်ဆောင်နိုင်မလဲ။

နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်းကို လုံးဝကာကွယ်၍မရသော်လည်း ၎င်းတို့ကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။

• နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို စိုစွတ်အောင်ထားပါ-
• ရာသီဥတုခြောက်သွေ့ရင် အခန်းထဲမှာ humidifier သုံးနိုင်ပါတယ်။
• နှာခေါင်းထဲမှာ ဆားရည်ဂျယ် ဒါမှမဟုတ် ဆားရည်နှာခေါင်းဖြန်းဆေးသုံးဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေက နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်း ခြောက်သွေ့မှုကို လျော့ပါးစေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
• တစ်နေ့ကို ရေဖန်ခွက်အနည်းငယ်သောက်ခြင်းကလည်း ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။
• နှာခေါင်းကို မချိုးပါနှင့် (အထူးသဖြင့် ကလေးများတွင်)
• ကလေးတွေရဲ့ လက်သည်းတွေကို တိုတိုညှပ်ထားပါ။
• သူတို့ရဲ့နှာခေါင်းကို ထိကိုင်တာဟာ ကောင်းတဲ့အရာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ချစ်ခင်စွာ သင်ပေးပါ။
• နှာခေါင်းကို ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်ပါ-
• အအေးမိနေတဲ့အခါ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ကုတ်မယ့်အစား ညင်သာစွာ ကုတ်တာကို ကျင့်သားရအောင်လုပ်ပါ။
• ဓာတ်မတည့်မှုများကို ထိန်းချုပ်ခြင်း-
• ဖုန်မှုန့် သို့မဟုတ် ပန်းဝတ်မှုန်ကဲ့သို့သော အရာတစ်ခုခုနှင့် ဓာတ်မတည့်ပါက ဆရာဝန်နှင့် ပြသပြီး သင့်လျော်သော ကုသမှုကို ခံယူပါ။
• ဘေးကင်းပါစေ-
• အားကစားလုပ်သည့်အခါ အထူးသဖြင့် မျက်နှာဒဏ်ရာဖြစ်စေနိုင်သော အားကစားနည်းများတွင် အကာအကွယ်ပစ္စည်းများ ဝတ်ဆင်ပါ။

ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ ဘာလုပ်လေ့ရှိလဲ။

နှာခေါင်းသွေး မကြာခဏယိုခြင်း သို့မဟုတ် သွေးများစွာထွက်ခြင်းကြောင့် ဆရာဝန်နှင့်ပြသပါက ဆရာဝန်က အောက်ပါအတိုင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

• သူတို့က သင့်ကို မေးခွန်းတွေ မေးပါလိမ့်မယ်- သွေးထွက်တာ ဘယ်လောက်ကြာပြီလဲ၊ ဘယ်လောက်မကြာခဏလဲ၊ တစ်ကြိမ်မှာ သွေးဘယ်လောက်ဆင်းလဲ၊ တခြားဆေးဝါးတွေ သောက်နေလား၊ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေ ရှိမရှိ စတာတွေပါ။
• နှာခေါင်းစစ်ဆေးခြင်း- ဆရာဝန်သည် မီးအိမ်ငယ်တစ်ခုနှင့် ကိရိယာ ('nasal speculum') ကို အသုံးပြု၍ သွေးများဘယ်ကလာသလဲ၊ ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် အကျိတ်ကဲ့သို့သော တစ်စုံတစ်ရာရှိမရှိကို သိရှိရန် နှာခေါင်းအတွင်းပိုင်းကို စစ်ဆေးပါမည်။
• မီးရှို့ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် သွေးယိုစိမ့်မှုကို သွေးကြောငယ်တစ်ခုတွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်ပါက ဓာတုပစ္စည်း (ဥပမာ 'ငွေနိုက်ထရိတ်') ဖြင့် မီးရှို့ခြင်း သို့မဟုတ် လျှပ်စစ်ဖြင့် မီးရှို့ခြင်းဖြင့် ရပ်တန့်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် များသောအားဖြင့် အလွန်နာကျင်ခြင်းမရှိပါ။
• နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း- သွေးထွက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ရန်ခက်ခဲပါက ဆရာဝန်သည် အထူးဆေးထည့်ထားသော နှာခေါင်းပိတ်အိတ် သို့မဟုတ် လေမှုတ်ပူဖောင်းကဲ့သို့သော တစ်ခုခုကို နှာခေါင်းထဲတွင်ထည့်ပြီး ထိန်းထားနိုင်သည် ။ ၎င်းကို ရက်အတော်ကြာထားရန် လိုအပ်နိုင်သည်။
• သွေးစစ်ဆေးမှုများ- သွေးခဲခြင်းပြဿနာရှိသည်ဟု သံသယရှိပါက အလွန်ရှားရှားပါးပါးသာ သွေးနမူနာယူ၍ စစ်ဆေးနိုင်ပါသည်။

မှတ်သားထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက် (အိမ်ယူသွားရမယ့် မက်ဆေ့ချ်)

နှာခေါင်းကနေ သွေးထွက်လာတာကိုမြင်ရတာ နည်းနည်းကြောက်စရာကောင်းတယ်ဆိုတာ မှန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အများစုကတော့ ပြင်းထန်တာမျိုးမဟုတ်ပဲ အိမ်မှာပဲ ရိုးရှင်းတဲ့ အရေးပေါ်ကုသမှုနဲ့ ထိန်းချုပ်နိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးအချက်က သွေးထွက်တဲ့အခါ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်မနေဘဲ သင့်တော်တဲ့ ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်း ပေးဖို့ပါပဲ (ထိုင်ပြီး ခေါင်းကို ရှေ့ကိုစောင်းပြီး နှာခေါင်းရဲ့ နူးညံ့တဲ့အပိုင်းကို ၁၀ မိနစ်လောက် ဖိထားပါ)။

သို့သော် သွေးထွက်မရပ်ပါက၊ မကြာခဏဖြစ်နေပါက သို့မဟုတ် အထက်ဖော်ပြပါ သတိပေးလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ပြသခြင်းကို မနှောင့်နှေးပါနှင့်။

သင်နှင့် သင့်မိသားစု ကျန်းမာပါစေကြောင်း ဆုမွန်ကောင်းတောင်းလိုက်ပါတယ်။

` နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ ကလေးများတွင် နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ အရေးပေါ်ပြုစုနည်း၊ နှာခေါင်းပိတ်ခြင်း၊ ကလေးများတွင် နှာခေါင်းသွေးယိုခြင်း