⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
အစိမ်းရောင်တုတ်ကျိုးခြင်းဆိုတာဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် "Greenstick Fracture" ဆိုတာ ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အရိုး (ကျွန်တော်တို့က အရိုးလို့ခေါ်ပါတယ်) က လုံးဝနှစ်ခြမ်းကွဲသွားတာမဟုတ်ဘဲ တစ်ဖက်ကနေ ထွက်လာတာပါ။ တုတ်ချောင်း ဒါမှမဟုတ် သစ်သားတုတ်ချောင်းကို ကွေးဖို့ကြိုးစားတဲ့အခါ တစ်ဖက်က ထွက်လာပေမယ့် တစ်ဖက်က လုံးဝကျိုးမသွားဘူးနဲ့တူတယ် မဟုတ်လား။ အဲဒီလိုပါပဲ။ အဲဒါကြောင့် "greenstick" လို့ခေါ်တာပါ။ သင့်ကလေးက ကစားကွင်းမှာ ကစားနေတုန်း ရုတ်တရက် သူ့လက်က ပြုတ်ကျသွားတာကို မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ပြီးရင် သူ့လက်ထဲက အရိုးကို ဖိအားနည်းနည်းပေးလိုက်ပါ။ လူကြီးတစ်ယောက်မှာ အရိုးက လုံးဝနှစ်ခြမ်းကွဲသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေရဲ့ အရိုးတွေကတော့ နည်းနည်းကွာခြားပါတယ်။ဘာကြောင့် ဒီလိုဖြစ်တာက ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေမှာ ပိုဖြစ်တတ်တာလဲ။
ဒီအခြေအနေကို "Greenstick Fracture" လို့ခေါ်ပြီး အသက် ၁၀ နှစ်အောက် ကလေးတွေမှာ အများဆုံးတွေ့ရတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းကတော့ ငယ်ရွယ်တဲ့ ကလေးတွေရဲ့ အရိုးတွေဟာ လူကြီးတွေရဲ့ အရိုးတွေထက် ပိုပျော့ပျောင်းပြီး ပိုပျော့ပြောင်းပါတယ် ။ကလေးတွေရဲ့ အရိုးတွေရဲ့ သဘောသဘာဝ
ကလေးတစ်ယောက်ရဲ့ အရိုးဟာ သစ်ပင်ရဲ့ အကိုင်းအခက်အသစ်တစ်ခုလိုပါပဲ။ အနည်းငယ်ကွေးသွားပေမယ့် ကျိုးမသွားပါဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အစိုဓာတ်ပိုများတာကြောင့် ပိုပြီးအသက်ဝင်ပါတယ်။ ကလေးတွေရဲ့ အရိုးတွေကို ဝန်းရံထားတဲ့ ပါးလွှာတဲ့အမြှေးပါး (periosteum) ဟာ လူကြီးတွေထက် ပိုထူပြီး ပိုခိုင်ခံ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရိုးတစ်ခုကို ဖိအားပေးတဲ့အခါ လုံးဝကျိုးမသွားဘဲ အရိုးကို စုစည်းထားပေးတဲ့ periosteum ဟာ တစ်ဖက်ကို ကွေးသွား ဒါမှမဟုတ် ကွဲသွားပါတယ်။တိတိကျကျပြောရရင် ကလေးတွေရဲ့ အရိုးတွေမှာ "ကော်လာဂျင်" လို့ခေါ်တဲ့ ပရိုတင်းဓာတ် ပိုများပြီး "သတ္တုဓာတ် " နည်းပါတယ် ။ ဒါကြောင့် သူတို့မှာ ဒီလို ပျော့ပြောင်းမှု ရှိတာပါ။
အရွယ်ရောက်ပြီးသူ အရိုးများနှင့် ကွာခြားချက်
ယခုအခါ လူကြီးအရိုးများသည် ထိုသို့မဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကြီးထွားလာပြီး ကယ်လ်စီယမ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များ ကောင်းစွာစုပုံနေပြီး သန်မာသော်လည်း အနည်းငယ်ခြောက်သွေ့သည်။ ကောင်းစွာခြောက်သွေ့ထားသော သစ်သားတုတ်ကဲ့သို့ပင်။ ၎င်းကို ကွေးရန်ကြိုးစားပါက ၎င်းသည် တုတ်ချောင်းကဲ့သို့ တစ်ဖက်တွင် အက်ကွဲရုံသာမက နှစ်ပိုင်းကွဲသွားလိမ့်မည်။ အလားတူပင် လူကြီးတစ်ဦး ဒဏ်ရာရပါက အရိုးသည် လုံးဝကျိုးရန် အလားအလာပိုများသည် (“လုံးဝကျိုးခြင်း”)။ သို့သော် ငယ်ရွယ်သောကလေးများ၏ အရိုးများတွင် ဤထူးခြားသော ပျော့ပြောင်းမှုကြောင့် အရိုးသည် တစ်ဖက်တွင်သာ ကွေးညွှတ်ခြင်း သို့မဟုတ် အက်ကွဲခြင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ အခြားတစ်ဖက်သည် ကောင်းစွာမပျက်စီးသေးပေ။
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ဒီလိုကိစ္စမျိုး ဘယ်လိုဖြစ်ရတာလဲ? အဖြစ်များတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။
ကလေးငယ်တွေဟာ အရမ်းတက်ကြွကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ ပြေးလွှားဆော့ကစားကြတယ်၊ ခုန်ပေါက်ကြတယ်၊ သစ်ပင်တက်ကြတယ်၊ ကစားကြတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီလိုလုပ်နေရင်းနဲ့ သူတို့မှာ လဲကျတာနဲ့ ညိုမဲဒဏ်ရာလေးတွေ ရကြတာဟာ ပုံမှန်ပါပဲ။ "Greenstick Fracture" ရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းက လဲ ကျတာပါ ။ ဒီလိုစဉ်းစားကြည့်ပါ-- သင့်ကလေးငယ်သည် လက်ဆန့်၍ကစားနေစဉ် လဲကျတတ်သည်။ ၎င်းသည် လက်ကောက်ဝတ် သို့မဟုတ် လက်ဖျံတွင် "Greenstick Fracture " ဖြစ်ရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်လေ့ရှိသည်။
- တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် အရုပ် သို့မဟုတ် အခြားတစ်ခုခုမှ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကို တိုက်ရိုက်ရိုက်မိခြင်း ကြောင့်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
- အားကစားလုပ်နေစဉ်၊ ဥပမာ ဘောလုံးကန်ခြင်း သို့မဟုတ် စက်ဘီးစီးခြင်းကဲ့သို့ ဖြစ်ပွားသည့် အသေးစား မတော်တဆမှုများ။
ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
အခု "ကျွန်မရဲ့ကလေးမှာ "Greenstick Fracture" ရှိမရှိ ဘယ်လိုသေချာသိနိုင်မလဲ" လို့ သင်တွေးနေပါလိမ့်မယ်။ သတိထားရမယ့် လက္ခဏာတွေကတော့ -- ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု- ကလေးငယ်သည် ဆက်လက်ငိုယိုနေပြီး နာကျင်နေပါက၊ လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ကဲ့သို့သော မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားခဲ့သည့်နေရာကို ထိရန်ပင် ငြင်းဆန်ပါက ၎င်းသည် အဓိကလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ရောင်ရမ်းခြင်း- ဒဏ်ရာရရှိသော နေရာသည် ရောင်ရမ်းပြီး အနီရောင်ဖြစ်နိုင်သည် ။
- ခြေလက်အင်္ဂါများကို အသုံးပြုရန် တွန့်ဆုတ်ခြင်း- ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်၏ကိစ္စတွင် လူနာသည် ၎င်းတို့၏လက်ဖြင့် မည်သည့်အရာကိုမျှ ဆုပ်ကိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် မခြင်းတို့ကို တွန့်ဆုတ်နေနိုင်သည်။ ခြေထောက်၏ကိစ္စတွင် လူနာသည် လမ်းလျှောက်ရန် သို့မဟုတ် အလေးချိန်ကို မရန်ကြိုးစားခြင်းမရှိဘဲ ခြေဆွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် လမ်းမလျှောက်နိုင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။
- ပုံပျက်ခြင်း- တစ်ခါတစ်ရံတွင် လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ရှိ ကျိုးနေသောအရိုးသည် အနည်းငယ်ကွေးနေပုံရနိုင်သည် သို့မဟုတ် ထူးဆန်းသောပုံသဏ္ဍာန်ရှိနိုင်သည် ။ သို့သော် greenstick အရိုးကျိုးခြင်းအားလုံးတွင် ဤကြီးမားသောပုံပျက်ခြင်းမရှိပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် အနည်းငယ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နာကျင်ခြင်းသာရှိတတ်သည်။
- ထိလိုက်လျှင် နာကျင်သည်- မတော်တဆမှုဖြစ်ပွားခဲ့သောနေရာသည် အလွန်နာကျင်သောကြောင့် သင်ထိ၍ပင်မရနိုင်တော့ပါ။
အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကလေးတစ်ယောက် လဲကျပြီး နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်နေတဲ့ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းကို အသုံးပြုလို့မရတော့ဘူးလို့ ဆက်လက်ညည်းညူနေမယ်ဆိုရင် အသေးစား ညိုမဲဒဏ်ရာတစ်ခုလို့သာ လျစ်လျူမရှုလိုက်ပါနဲ့။ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသင့်လဲ။
သင့်ကလေးငယ်ဟာ မတော်တဆမှုတစ်ခု ကြုံတွေ့ခဲ့ရပြီး အထက်ဖော်ပြပါ ရောဂါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ ပြသနေပါ က ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းပြသပါ။ အထူးသဖြင့်-- နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် နာကျင်မှုမသက်သာပါက။
- ရောင်ရမ်းမှု ပိုဆိုးလာပါက။
- သင့်လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်များ၏ ပုံသဏ္ဍာန်တွင် ပြောင်းလဲမှုတစ်စုံတစ်ရာကို သတိပြုမိပါက။
- ကလေးက လှုပ်ရှားချင်တာ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ လက်/ခြေထောက်တွေကို အသုံးမပြုချင်ဘူးဆိုရင်။
ဆရာဝန်တွေက ဒါကို ဘယ်လို တိတိကျကျ ရောဂါရှာဖွေကြလဲ။
ဆရာဝန်ဆီသွားတဲ့အခါ သူတို့ပထမဆုံးလုပ်တာက မတော်တဆမှုအကြောင်း မေးမြန်းတာပါ။ ပြီးရင် ကလေးကို စစ်ဆေးပါတယ်။ နာကျင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းလဲမှုတွေကို ရှာဖွေပါတယ်။ ပြီးရင် အရိုးမှာ ဘာတွေဖြစ်ခဲ့လဲဆိုတာကို တိတိကျကျသိဖို့ X-ray ရိုက်ခိုင်းလေ့ရှိပါတယ်။ အရိုးကျိုးနေတာ၊ ကွေးနေတာ ဒါမှမဟုတ် အရိုးကျိုးနေတာလား၊ ဒါမှမဟုတ် အစိမ်းရောင်တုတ်ကျိုးနေတာလားဆိုတာ သိဖို့ X-ray ကသာ တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းပါ။ X-ray က အရိုးကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြသနိုင်ပါတယ်။ တုတ်ချောင်းတစ်ချောင်းလို တစ်ဖက်ကျိုးနေပြီး တစ်ဖက်ကွေးနေတာကိုလည်း မြင်နိုင်ပါတယ်။ကုသမှုက ဘာလဲ။ မကြာခင် သက်သာလာမှာလား။
"Greenstick Fracture" လို့ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါတွေက ကုသလို့ရတဲ့ အခြေအနေတွေဖြစ်ပြီး ကလေးငယ်တွေမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ကုသမှုအနေနဲ့ ဆရာဝန်က ကျိုးနေတဲ့အရိုးကို ကောင်းကောင်း မတ်မတ်ရပ်စေဖို့နဲ့ ပြန်မလှုပ်ရှားအောင် ထိန်းပေးဖို့ အရိုးထိန်းတံ တပ်ပေးလေ့ရှိပါတယ်။အထွေထွေကုသမှုနည်းလမ်းများ
- ပလာစတာအော့ဖ်ပါရီ (POP) သွန်းလောင်းခြင်း- ၎င်းကို မကြာခဏ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ အရိုးကို မလှုပ်ရှားစေရန်အတွက် လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် သွန်းလောင်းခြင်း အပြည့်အစုံ ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၄-၆ ပတ်ခန့် ကြာတတ်သည်။
- ပလပ်စတစ်- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထူးသဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုများစွာရှိပါက ပလပ်စတစ် (ပလတ်စတစ်ကဲ့သို့ မာကျောခြင်းမရှိပြီး တစ်ဖက်တည်းတွင်သာ ထောက်ပံ့ထားသည့်အရာ) ကို ဦးစွာအသုံးပြုနိုင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှု လျော့ကျသွားပြီးနောက် ပလပ်စတစ်ကို ကပ်နိုင်သည်။ တနည်းအားဖြင့် အရိုးကျိုးခြင်းသည် အလွန်ပြင်းထန်မှုမရှိပါက ပလပ်စတစ်ကို ကြာရှည်စွာထားနိုင်သည်။
ဝေဒနာအတွက် ဘာလုပ်သလဲ။
ဆရာဝန်က ကလေးငယ်ကို နာကျင်မှုသက်သာစေဖို့ နာကျင်မှုသက်သာဆေး ညွှန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် "ပါရာစီတမော" လိုမျိုး တစ်ခုခု တိုက်ကျွေးလေ့ရှိပါတယ်။ ဆရာဝန်ပြောတဲ့အတိုင်း တိတိကျကျနဲ့ သင့်တော်တဲ့အချိန်မှာ တိုက်ကျွေးသင့်ပါတယ်။ ကျောက်ပတ်တီးစည်းပြီး ပထမရက်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ နာကျင်မှုနဲ့ မသက်မသာဖြစ်မှုတွေ အနည်းငယ်ရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလိုအချိန်မျိုးမှာ လက် ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်ကို အနည်းငယ်မြှင့်ထားခြင်းအားဖြင့်လည်း နာကျင်မှုကို လျော့ကျစေနိုင်ပါတယ်။ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာချိန်နှင့် သတိပြုရမည့်အချက်များ
"Greenstick Fracture" ပျောက်ကင်းဖို့ ပုံမှန်အားဖြင့် ၄ ပတ်ကနေ ၆ ပတ်လောက် ကြာတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါက ကလေးတစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် အရိုးကျိုးတဲ့ သဘောသဘာဝပေါ်မူတည်ပြီး အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ဘယ်အချိန်မှာ ပလာစတာကို ဖြုတ်ရမလဲဆိုတာ ပြောပြပါလိမ့်မယ်။ ပလာစတာတပ်ထားချိန်မှာ အောက်ပါအချက်တွေကို သတိပြုပါ။- ပလတ်စတစ်ကို ရေစိုအောင် မလုပ်ပါနဲ့- ရေချိုးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ရေနဲ့ပတ်သက်တဲ့အရာတစ်ခုခု လုပ်တဲ့အခါ ပလတ်စတစ် အိတ် ဒါမှမဟုတ် ရေစိုခံတစ်ခုခုနဲ့ ပလတ်စတစ်ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ရေစိုသွားရင် အရေပြားပြဿနာတွေ ဖြစ်စေပြီး ပလတ်စတစ်ကို အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။
- ပလတ်စတစ်အထဲ ဘာမှမထည့်ပါနဲ့- တစ်ခါတစ်ရံမှာ ကလေးငယ်တွေက ကုတ်ခြစ်တဲ့အခါ ပေတံတွေ၊ ဘောပင်တွေလိုမျိုး အရာတွေကို ပလတ်စတစ်အထဲ ထည့်ဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ အဲဒီလို မလုပ်ပါနဲ့။ အရေပြားဒဏ်ရာတွေနဲ့ ရောဂါပိုးဝင်တာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- ပလတ်စတစ်ပတ်လည်ရှိ အရေပြားကို စစ်ဆေးပါ- ပလတ်စတစ်၏အနားများတွင် အနီကွက်များ၊ အနာများ သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုများ ရှိမရှိ အမြဲစစ်ဆေးပါ။ ဤအရာများထဲမှ တစ်ခုခုကို သင်သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်အား ပြောပြပါ။
- လက်ချောင်းများ၏ အရောင်နှင့် အပူချိန်ကို စစ်ဆေးပါ- သင့်လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်ရှိ ပလတ်စတစ်ဖြင့် မြင်နိုင်သော လက်ချောင်းများသည် အပြာရောင်၊ ဖျော့ဖျော့၊ ထုံကျင် သို့မဟုတ် အလွန်အေးနေခြင်း ရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။ ထိုသို့ဖြစ်ပါက ပလတ်စတစ်သည် အလွန်ကျပ်နေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ကန့်သတ်နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်ဆရာဝန်ကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားသင့်သည်။
ဒါက တခြားပြဿနာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါသလား။
"Greenstick Fracture" ကို ပုံမှန်အားဖြင့် ကောင်းမွန်စွာနှင့် လျင်မြန်စွာ ကုသလေ့ရှိပြီး ရေရှည်ပြဿနာများ မရှိတတ်ပါ။ အရိုးသည် လုံးဝပျောက်ကင်းသွားပြီး ကလေးသည် ယခင်ကဲ့သို့ ပြေးလွှားဆော့ကစားနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကောင်းစွာကုသမှုမခံယူပါက သို့မဟုတ် ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို ကောင်းစွာမလိုက်နာပါက တစ်ခါတစ်ရံတွင် အသေးစားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ-- မာလူနီယွန်- အရိုးကို ကျောက်ပတ်တီး သို့မဟုတ် အရိုးကြားခံဖြင့် ကောင်းစွာ မလှုပ်ရှားနိုင်လျှင် အရိုးသည် အနည်းငယ် မညီမညာ ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် နောက်ဆုံးတွင် လက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိခိုက်နိုင်သည်။
- အရိုးကျိုးခြင်း- အရိုးပတ်တီးကို ကောင်းစွာမပျောက်ကင်းမီ ဖယ်ရှားလိုက်ပြီး အလားတူဒဏ်ရာ ထပ်မံဖြစ်ပွားပါက အရိုးသည် ထပ်မံကျိုးနိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
- တစ်ခါတစ်ရံတွင် အလွန်ရှားပါးစွာပင် အရိုးကြီးထွားမှုအပေါ် အနည်းငယ်သက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည် (ကြီးထွားမှုပြားဒဏ်ရာ)၊ အထူးသဖြင့် အရိုးကျိုးခြင်းသည် အရိုး၏ကြီးထွားမှုအစွန်းများထဲမှတစ်ခု (ကြီးထွားမှုပြား) အနီးတွင် ဖြစ်ပွားပါကဖြစ်သည်။ သို့သော် Greenstick Fracture တွင် ၎င်းသည် အလွန်ရှားပါးပါသည်။
ဒီလိုဒဏ်ရာမျိုးတွေကနေ သင့်ကလေးကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။
"ကာကွယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးကုသမှုဖြစ်သည်" ဟူသော စကားပုံတစ်ခုရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကလေးငယ်များကို ထိုကဲ့သို့ '(Greenstick Fracture)' မှ တတ်နိုင်သမျှ ကာကွယ်ရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အချက်အနည်းငယ်ရှိပါသည်။- သင့်အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဘေးကင်းအောင်ထားပါ- ကလေးငယ်များ ပြေးလွှားခုန်ပေါက်သည့်နေရာများတွင် ချော်လဲလွယ်သော မျက်နှာပြင်များ (ကော်ဇော၊ ကော်ဇော) ထားပါ။ အရုပ်များကဲ့သို့သော အရာများကို ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် မထားခဲ့ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့ထဲတွင် ရောနှောပြီး ပြုတ်ကျနိုင်သည်။
- ကစားသည့်အခါ သတိထားပါ- အထူးသဖြင့် ကစားကွင်းများနှင့် တက်သည့် မျက်နှာပြင်များတွင် ကစားသည့်အခါ ၎င်းတို့ကို အာရုံစိုက်ပါ။ လဲကျနိုင်ခြေရှိသော နေရာများတွင် သတိထားပါ။
- ဘေးကင်းရေးပစ္စည်းများ- စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့် ရေခဲပြင်စကိတ်စီးခြင်းကဲ့သို့သော အားကစားနည်းများကစားသည့်အခါ ဦးထုပ်များ၊ ဒူးခေါင်းအကာများနှင့် တံတောင်ဆစ်အကာများအသုံးပြုရန် သင့်ကလေးကို အားပေးပါ။
- မျှတသော အစားအစာ- သင့်ကလေးကို အရိုးများသန်မာစေရန်အတွက် ကယ်လ်စီယမ် နှင့် ဗီတာမင် D ပါဝင်သော အစားအစာများ (နို့၊ ဒိန်ချဉ်၊ ဒိန်ခဲ၊ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ငါး) ကျွေးပါ။ ၎င်းသည် အရိုးများကို ကျန်းမာစေရန် ကူညီပေးသည်။
- ဘယ်လိုမှန်ကန်စွာ လဲကျမလဲ (အကာအကွယ်တုံ့ပြန်မှုများ): ဒါက နည်းနည်းခက်ခဲပေမယ့် ကလေးတွေကို ငယ်စဉ်ကတည်းက တက်ကြွစွာ ကစားခွင့်ပေးတဲ့အခါ မတော်တဆ လဲကျတဲ့အခါ လက်နဲ့ခြေထောက်တွေကို ကောင်းကောင်းထားခြင်းအားဖြင့် သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိန်းချုပ်ရာမှာ ပိုပြီးကျင့်သားရလာပြီး မတော်တဆမှုတွေ ကြီးကြီးမားမား မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
အကျဉ်းချုပ် မှတ်သားထားရမည့်အချက်များ
အိုကေ၊ ဒီနေ့ ကျွန်တော်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့တဲ့ "Greenstick Fracture" အကြောင်း ကောင်းကောင်း နားလည်ပြီလို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးဆုံးအချက်တွေကို သတိပေးကြရအောင်။- (Greenstick Fracture) ဆိုသည်မှာ ငယ်ရွယ်သောကလေးများတွင် အရိုးသည် တစ်ဖက်တည်းတွင်သာ အက်ကွဲပြီး အပြည့်အဝ မကျိုးဘဲ တည်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစိမ်းရောင်တုတ်ချောင်းကဲ့သို့ပင်။
- ၎င်းသည် အသက် ၁၀ နှစ်အောက် ကလေးများတွင် အဖြစ်များသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းတို့၏ အရိုးများသည် နူးညံ့ပြီး ပျော့ပြောင်းသောကြောင့် ဖြစ်သည်။
- လဲကျခြင်းက အဓိကအကြောင်းရင်းပါ။
- အဓိကလက္ခဏာများမှာ နာကျင်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် လက်/ခြေထောက်ကို အသုံးမပြုလိုခြင်းတို့ ဖြစ်သည်။
- သံသယရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းပြပါ။ ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းသည်သာ အတည်ပြုနိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
- ကုသမှုတွင် ကျောက်ပတ်တီး သို့မဟုတ် တံတောင်ဆစ် တပ်ဆင်ခြင်း ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် ၄-၆ ပတ်ခန့်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပါသည်။
- အမြန်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကို ဂရုတစိုက်လိုက်နာခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
မှတ်ထားပါ၊ သင့်ကလေးငယ်တွင် ဤကဲ့သို့သော အဖြစ်အပျက်တစ်ခု ဖြစ်ပွားပါက စိတ်မပူပါနှင့်။ ၎င်းသည် အလွန်ကုသနိုင်သော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်မေတ္တာ၊ ဂရုစိုက်မှုနှင့် ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ဖြင့် သင့်ကလေးသည် မကြာမီ ပြန်လည်ကစားနိုင်ပါလိမ့်မည်။အခြားမေးခွန်းများရှိပါက သင့်မိသားစုဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် မရှက်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား အမြဲကူညီရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.