के तपाईंको बच्चालाई ADHD छ? डोपामाइन र ADHD बीचको सम्बन्ध के हो भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाऔं!

के तपाईंको बच्चालाई लामो समयसम्म एकै ठाउँमा बस्न समस्या छ? के उसको ध्यान धेरै छिटो भत्किन्छ? वा उसले आवेगपूर्ण र आवेगी रूपमा काम गर्छ? यी प्रायः ADHD ( ध्यान-घाटा/हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर ) को लक्षण हुन सक्छन्। यसका धेरै कारणहरू छन्। ती मध्ये, हामी आज हाम्रो मस्तिष्कमा 'डोपामाइन' भनिने रसायनको बारेमा कुरा गर्नेछौं।

डोपामाइन भनेको वास्तवमा के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, डोपामाइन एक रासायनिक सन्देशवाहक हो जसले हाम्रो मस्तिष्कमा रहेका स्नायु कोषहरू बीच सन्देशहरू प्रसारण गर्दछ। चिकित्सा भाषामा, हामी यसलाई न्यूरोट्रान्समिटर भन्छौं। डोपामाइन भनिने यो रसायन हाम्रो शरीरमा हामीले सोचेभन्दा धेरै कुराहरूमा संलग्न छ।

सोच्नुहोस् त, यो हाम्रो दिमागमा रहेको 'प्रेरणा रसायन' जस्तै हो। अर्थात्, एउटा रसायन जसले हामीलाई केही गर्न प्रेरित गर्छ, खुसी बनाउँछ र ध्यान केन्द्रित राख्छ।

डोपामाइनले असर गर्ने केही मुख्य कुराहरू यहाँ दिइएका छन्:

• हाम्रो सम्झना
• प्रेरणा
• मुड
• शरीरको चाल (मूभ ईएनटी )
• ध्यान दिनुहोस्
• आनन्द र इनाम
• निद्रा
• सिकाइ
• व्यवहार

यदि तपाईंको बच्चाको शरीरमा डोपामाइनको मात्रा सही छ भने, तिनीहरू प्रायः खुसी, सतर्क, ध्यान केन्द्रित र केही गर्न उत्सुक हुनेछन्। तर यदि यी स्तरहरू कम छन् भने, तिनीहरू सुस्त, दुःखी र निद्रा लाग्न सक्छन्। तिनीहरूले स्मरणशक्ति गुमाउने, निद्रा समस्याहरू र ध्यान केन्द्रित गर्न कठिनाइ पनि अनुभव गर्न सक्छन्।

तर यदि डोपामाइनको स्तर धेरै उच्च भयो भने के हुन्छ? यसले अत्यधिक ऊर्जा, अनिद्रा, आक्रामक व्यवहार र आवेगहरूमाथि नियन्त्रण गुमाउन सक्छ।

ADHD र कम डोपामाइन स्तर बीच के सम्बन्ध छ?

ADHD र डोपामाइन बीचको सम्बन्ध अलि जटिल छ, तर यसलाई सरल राखौं।

सामान्यतया, हाम्रो मस्तिष्कले प्राकृतिक रूपमा डोपामाइन उत्पादन गर्छ। अब कल्पना गर्नुहोस् कि हामी हाम्रो मस्तिष्कमा दुई स्नायु कोषहरू बीच सन्देश पठाउन डोपामाइन प्रयोग गर्छौं। सन्देश डेलिभर गरिसकेपछि, बाँकी डोपामाइनलाई मूल कोषमा फिर्ता लगिन्छ। त्यहाँ विशेष प्रोटीनहरू छन् जसले यसलाई लिने प्रक्रियामा मद्दत गर्दछ, जसलाई हामी डोपामाइन ट्रान्सपोर्टरहरू भन्छौं।

यी ट्रान्सपोर्टरहरूलाई साना 'भ्याकुम क्लिनर' को रूपमा सोच्नुहोस्। डोपामाइन सन्देश समाप्त हुने बित्तिकै, यी 'भ्याकुम क्लिनर'हरू भित्र आउँछन् र बाँकी डोपामाइन हटाउँछन्।

वैज्ञानिकहरू विश्वास गर्छन् कि ADHD भएका बच्चाहरूको दिमागमा यी 'भ्याकुम क्लिनर', वा डोपामाइन ट्रान्सपोर्टरहरू धेरै हुन्छन्, वा तिनीहरू अत्यधिक सक्रिय हुन्छन्। त्यसपछि के हुन्छ? डोपामाइनले राम्रोसँग सन्देश पुर्‍याउन सक्नु अघि, ट्रान्सपोर्टरहरू आउँछन् र तुरुन्तै डोपामाइन हटाउँछन्। यसको अर्थ डोपामाइन धेरै कम समयको लागि स्नायु कोषहरूमा रहन्छ। ADHD मा ध्यान र व्यवहार नियन्त्रण प्रभावित हुनुको मुख्य कारण यही मानिन्छ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

एडीएचडीको उपचार के हो?

एडीएचडी व्यवस्थापन गर्न डाक्टरहरूले सिफारिस गर्ने मुख्य प्रकारका औषधिहरू मध्ये एक उत्तेजक हो। यी औषधिहरूले हामीले पहिले कुरा गरेका डोपामाइन ट्रान्सपोर्टरहरूको गतिविधिलाई अस्थायी रूपमा रोक्छन्।

यसको अर्थ 'भ्याकुम क्लिनर' अलि बढी गरिँदैछ। त्यसपछि, डोपामाइन स्नायु कोषहरू बीच धेरै समयसम्म रहने भएकाले, मस्तिष्कको सन्देश आदानप्रदान राम्रोसँग हुन सक्छ। यो बच्चाको ध्यान सुधार गर्न र उसको आफ्नै व्यवहार नियन्त्रण गर्न ठूलो मद्दत हो।

साथै, केही अध्ययनहरूले पत्ता लगाएका छन् कि DAT1 नामक जीन भएका बच्चाहरूमा यी डोपामाइन ट्रान्सपोर्टरहरूको गतिविधि बढी हुन्छ, जसले आनुवंशिक प्रभाव रहेको सुझाव दिन्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यी औषधिहरू विशेषज्ञको सल्लाहमा मात्र बच्चाहरूलाई दिनुपर्छ। डाक्टरले बच्चाको तौल, उमेर र लक्षणहरूको आधारमा सही खुराक निर्धारण गर्नेछन्। यदि खुराक गलत छ भने, ध्यान सुधार गर्नुको सट्टा, ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुन सक्छ।

के यी औषधिहरूको कुनै साइड इफेक्ट छ?

हो, कुनै पनि औषधि जस्तै, यसको पनि साइड इफेक्ट हुन सक्छ। तर चिन्ता नगर्नुहोस्, धेरैजसो समय यी गम्भीर हुँदैनन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंसँग यी बारे कुरा गर्नेछन् र सबै कुरा व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्नेछन्।

यदि तपाईंको बच्चामा कुनै असामान्य लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्। आवश्यक परेमा, तपाईंको डाक्टरले खुराक समायोजन गर्नेछन् वा तपाईंलाई अर्को औषधिमा स्विच गर्नेछन्। कहिल्यै पनि औषधि लिन बन्द नगर्नुहोस् वा आफैंले खुराक परिवर्तन नगर्नुहोस्।