के तपाईंले कहिल्यै कोलोनमा साना थैलीहरू बन्ने बारेमा सुन्नुभएको छ? सायद तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यो कुरा बताएका छन्, वा तपाईं यो अवस्थासँग जुध्ने कसैलाई चिन्नुहुन्छ। यसलाई हामी डाइभर्टिकुलोसिस भन्छौं। चिन्ता नगर्नुहोस्—यो धेरै मानिसहरूलाई असर गर्ने धेरै सामान्य अवस्था हो।
डाइभर्टिकुलोसिस भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, डाइभर्टिकुलोसिस तब हुन्छ जब तपाईंको कोलोनको अस्तरमा साना थैलीहरू वा खल्तीहरू विकास हुन्छन्। यसलाई जीर्ण साइकल भित्री ट्यूब जस्तै सोच्नुहोस् जहाँ कमजोर ठाउँहरूबाट साना बुलबुलेहरू बाहिर निस्कन्छन्। समयसँगै, कोलोनको भित्री अस्तर मांसपेशी भित्ताको यी कमजोर क्षेत्रहरू मार्फत धकेल्छ। जब हामी खाना पचाउँछौं, आन्द्राबाट सर्ने फोहोरको दबाबले यी थैलीहरू बिस्तारै बन्न सक्छ।
'डाइभर्टिकुलोसिस' शब्द 'डाइभर्टिकुलोसिस' वा 'अलग फर्कने' भन्ने अवधारणाबाट आएको हो। किनभने कोलोनको बाटो यी साना खल्तीहरूमा शाखा भएको देखिन्छ, त्यसैले यसको नाम यसरी राखिएको हो। यी थैलीहरूको समूहलाई 'डाइभर्टिकुला' भनिन्छ, जबकि एउटा थैलीलाई 'डाइभर्टिकुलम' भनिन्छ। यी प्रायः तपाईंको कोलोनमा बन्छन्, किनकि यो त्यहीं हो जहाँ दिसा ठोस हुन्छ र भित्ताहरूमा सबैभन्दा बढी दबाब दिन्छ। तिनीहरू विशेष गरी कोलोनको तल्लो भागमा बारम्बार हुन्छन्, जसलाई सिग्मोइड कोलोन भनिन्छ।
डाइभर्टिकुलोसिस र डाइभर्टिकुलिटिस बीच के भिन्नता छ?
तपाईं डाइभर्टिकुलोसिस र डाइभर्टिकुलोसिस बीचको भिन्नताको बारेमा सोचिरहनुभएको हुन सक्छ। डाइभर्टिकुलोसिस भन्नाले कोलोनमा यी थैलीहरू (डाइभर्टिकुला) को उपस्थितिलाई मात्र बुझाउँछ। यसको विपरीत, डाइभर्टिकुलोसिस भनेको त्यस्तो अवस्था हो जहाँ यी मध्ये एक वा बढी थैलीहरू सुन्निन्छन्, सुन्निन्छन् वा संक्रमित हुन्छन्। यो प्रायः ब्याक्टेरियाको संक्रमणको कारणले हुन्छ। थैलीहरू मात्र राख्नाले ठूलो समस्या नहुन सक्छ, तर यी थैलीहरू लुकेका ठाउँहरू बन्न सक्छन् जहाँ ब्याक्टेरिया फस्टाउँछन्। यदि तपाईंलाई डाइभर्टिकुलोसिस भयो भने, तपाईंले पेट दुख्ने र ज्वरो जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
के डाइभर्टिकुलोसिस गम्भीर अवस्था हो?
सामान्यतया, डाइभर्टिकुलोसिस हुनु मात्र प्रमुख समस्या होइन। धेरै मानिसहरूले कहिल्यै लक्षण वा जटिलताहरू अनुभव गर्दैनन्। यद्यपि, दुर्लभ अवस्थामा, यो गम्भीर हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई संक्रमण (डाइभर्टिकुलिटिस) भयो र यसको उपचार गरिएन भने, यसले सेप्सिस (रगतको संक्रमण) जस्ता खतरनाक अवस्थाहरू निम्त्याउन सक्छ। थप रूपमा, धेरै कम संख्यामा मानिसहरूमा, यी थैलीहरू बारम्बार रगत बग्न सक्छन्। यदि यस्तो भयो भने, तपाईंले गम्भीर रगत हानिको अनुभव गर्ने जोखिम हुन्छ।
डाइभर्टिकुलोसिस कति सामान्य छ?
यो पश्चिमी देशहरूमा धेरै सामान्य अवस्था हो, विशेष गरी हामी उमेर बढ्दै जाँदा। संयुक्त राज्य अमेरिकामा, अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि ५० वर्षभन्दा माथिका ३०% मानिसहरू, ६० वर्षभन्दा माथिका ५०% मानिसहरू र ८० वर्षभन्दा माथिका ७५% मानिसहरूमा डाइभर्टिकुलोसिस हुन्छ। धेरैजसो अवस्थामा, यी सिग्मोइड कोलोनमा अवस्थित हुन्छन्। ४० वर्ष मुनिका मानिसहरूमा यो दुर्लभ हुन्छ। यसबाहेक, पश्चिमी राष्ट्रहरूको तुलनामा आहारमा कम प्रशोधित खानाहरू समावेश गर्ने देशहरूमा यो कम सामान्य छ।
डाइभर्टिकुलोसिसका लक्षणहरू के के हुन्?
डाइभर्टिकुलोसिस भएका धेरै मानिसहरूमा कुनै पनि लक्षणहरू देखिँदैनन्; तपाईंलाई यो भएको थाहा पनि नहुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले तल्लो पेट दुख्ने वा ज्वरो जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, यो सम्भावित रूपमा संक्रमण (डाइभर्टिकुलोसिस) को कारणले हुन सक्छ।
कहिलेकाहीँ, यदि तपाईंलाई पहिले नै इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS) वा इन्फ्लेमेटरी बोवेल डिजिज (IBD) जस्ता अवस्थाहरू छन् भने, यी डाइभर्टिकुला दबाबप्रति बढी संवेदनशील हुन सक्छन्, जसले गर्दा खानाको फोहोर बाहिर निस्कँदा पेट फुल्ने वा असुविधा हुन सक्छ। यदि तपाईं कब्जियतबाट पीडित हुनुहुन्छ भने, कडा दिसा यी खल्तीहरूमा फस्न सक्छ, जसले गर्दा अवस्था झनै बिग्रन्छ।
डाइभर्टिकुलोसिस भएका लगभग १०% मानिसहरूलाई केही रक्तस्राव (डाइभर्टिकुलर ब्लीडिङ) हुन सक्छ। कडा दिसाले थैली भित्रको रक्तनली फुटेसम्म स्क्र्याच वा फैलाएमा यो हुन्छ। सामान्यतया, यो एक पीडारहित घटना हो जुन आफैं बन्द हुन्छ। यद्यपि, तपाईंले आफ्नो दिसामा ताजा रगत देख्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले रगत देख्नुभयो, लगातार लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो, वा जटिलताहरूको सामना गर्नुभयो भने, हामी यसलाई डाइभर्टिकुलर रोग भनेर चिनाउँछौं।
डाइभर्टिकुलोसिसको मुख्य कारण के हो?
अनुसन्धानकर्ताहरू विश्वास गर्छन् कि यसको मुख्य कारण पश्चिमी आहार ढाँचा हो - विशेष गरी फाइबर कम र प्रशोधित स्टार्च उच्च। यी खानाहरूले फोहोरलाई कडा बनाउँछन्, जसले गर्दा यो आन्द्राबाट बिस्तारै सर्छ, जसले गर्दा आन्द्राको उचित सफाईमा बाधा पुग्छ। फोहोर यात्रा गर्दा र ठोस बन्दै जाँदा, यसले दबाब सिर्जना गर्दछ जसले सिग्मोइड कोलोनमा यी थैलीहरू बन्न पुग्छ।
के त्यहाँ अन्य जोखिम कारकहरू छन्?
आनुवंशिकीले पनि भूमिका खेल्न सक्छ। पश्चिमी आहारलाई एकातिर राखेर पनि, यो अवस्था अन्य जातीय समूहहरूको तुलनामा गोरा अमेरिकी, युरोपेली र अष्ट्रेलियालीहरूमा बढी सामान्य छ। अनुसन्धानकर्ताहरूले यो पनि अवलोकन गरेका छन् कि जब एसियाली जनसंख्यामा डाइभर्टिकुलोसिस हुन्छ, यो कोलोनको फरक भागमा बन्ने गर्छ - अन्त्यको सट्टा सुरुमा। हवाईमा बस्ने जापानी जनसंख्यामा पनि यो कुरा उल्लेख गरिएको छ।
डाइभर्टिकुलोसिस कसरी निदान गरिन्छ?
नियमित कोलोनोस्कोपी वा जीआई एक्स-रे गर्दा डाक्टरले यी थैलीहरू देख्न सक्छन्। डाइभर्टिकुलोसिस सामान्यतया यसरी पत्ता लगाइन्छ, किनकि यसले सामान्यतया लक्षणहरू उत्पन्न गर्दैन। यद्यपि, यदि तपाईं लक्षणात्मक हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको चिकित्सा इतिहास, हालको औषधि, आहार, र आन्द्रा बानीहरूको समीक्षा गरेर चरण-दर-चरण कारणको अनुसन्धान गर्नेछन्।
यो अवस्थाको निदान गर्न कस्ता परीक्षणहरू प्रयोग गरिन्छ?
निदान प्रक्रियाहरूमा समावेश हुन सक्छ:
- शारीरिक परीक्षण: तपाईंको डाक्टरले तपाईंको महत्वपूर्ण संकेतहरू जाँच गर्नेछन्, तपाईंको पेटको शारीरिक मूल्याङ्कन (पल्पेशन) गर्नेछन्, र आन्द्राको आवाज सुन्नेछन्। उनीहरूले डिजिटल रेक्टल परीक्षण पनि गर्न सक्छन्।
- रगत परीक्षण: संक्रमण वा गम्भीर आन्तरिक रक्तस्रावको संकेत जाँच गर्न रगतको नमूना लिन सकिन्छ।
- दिसा परीक्षण: संक्रमण वा ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल (GI) रक्तस्रावको संकेत पहिचान गर्न नमुना परीक्षण गर्न सकिन्छ।
- इमेजिङ परीक्षणहरू: तपाईंको डाक्टरले थैलीहरू हेर्न र सम्बन्धित जटिलताहरूको जाँच गर्न CT स्क्यान, बेरियम एनीमा , फ्लेक्सिबल सिग्मोइडोस्कोपी, वा कोलोनोस्कोपी प्रयोग गर्न सक्छन्।
डाइभर्टिकुलोसिसको उपचार के के हुन्?
धेरै मानिसहरूलाई डाइभर्टिकुलोसिसको सक्रिय उपचारको आवश्यकता पर्दैन। यद्यपि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो आहारमा फाइबरको मात्रा बढाउन सल्लाह दिन सक्छन्। यो डाइभर्टिकुला गठनको आधारभूत कारणलाई सम्बोधन गर्न र कब्जियत वा पेट फुल्ने जस्ता जटिलताहरूलाई रोक्नको लागि गरिन्छ। बढेको फाइबरले दिसालाई कोलोनबाट सहज रूपमा जान मद्दत गर्छ, जबकि तपाईंको पाचन पथको लागि प्राकृतिक सफाई एजेन्टको रूपमा पनि काम गर्छ।
लगभग ३% व्यक्तिहरूलाई, निरन्तर डाइभर्टिकुलर रक्तस्राव रोक्न उपचार आवश्यक पर्न सक्छ। यो सामान्यतया कोलोनोस्कोपीको समयमा व्यवस्थित गरिन्छ। यदि ग्यास्ट्रोएन्टेरोलोजिस्टले रक्तस्राव स्थल पहिचान गर्छ भने, उनीहरूले प्रभावित रक्तनलीलाई सिल गर्न कोलोनोस्कोपबाट पार गरिएका विशेष उपकरणहरू प्रयोग गर्न सक्छन्। वैकल्पिक रूपमा, डाक्टरले स्रोत पत्ता लगाउन एन्जियोग्राम प्रयोग गर्न सक्छन् र रक्तस्राव रोक्न सिधै नसामा औषधि इन्जेक्सन गर्न सक्छन्।
के डाइभर्टिकुलोसिस रोक्न सकिन्छ?
बोटबिरुवामा आधारित र सम्पूर्ण खाना बढी खाने, नियमित शारीरिक व्यायाममा संलग्न हुनु, र दैनिक राम्रोसँग हाइड्रेटेड रहनुले तपाईंको आन्द्राको चाललाई स्वस्थ र नियमित राख्न मद्दत गर्न सक्छ। यी बानीहरूले डाइभर्टिकुलोसिसको विकासलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईंलाई पहिले नै यो अवस्थाको निदान गरिएको छ भने, यी चरणहरूले नयाँ थैलीहरू बन्ने जोखिम कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। ग्यारेन्टी नभए पनि, यी स्वस्थ जीवनशैली विकल्पहरू तल्लो पाचन पथको धेरै विकारहरूलाई रोक्न अत्यधिक प्रभावकारी छन्।
यदि मलाई यो अवस्था छ भने म के आशा गर्न सक्छु?
यदि तपाईंलाई डाइभर्टिकुलोसिस छ र तपाईंले कुनै लक्षण वा जटिलताहरू अनुभव गर्नुभएको छैन भने, यो सम्भवतः कहिल्यै नहुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंसँग कब्जियत, IBS , वा IBD जस्ता अन्य अवस्थाहरू छन् जसले अवस्थालाई जटिल बनाउँछ भने, तपाईंलाई पुनरावर्ती लक्षणहरूको उच्च जोखिम हुन सक्छ। थोरै मानिसहरूले पुनरावर्ती रक्तस्राव एपिसोडहरू अनुभव गर्छन्, जसलाई रक्तस्राव व्यवस्थापन गर्न वा सम्भावित रक्तअल्पतालाई सम्बोधन गर्न निरन्तर चिकित्सा हेरचाह आवश्यक पर्न सक्छ।
के डाइभर्टिकुलोसिस उल्टाउन सकिन्छ?
एक पटक डाइभर्टिकुला बनेपछि, तिनीहरूलाई हटाउने कुनै ज्ञात तरिका छैन। धेरैजसो मानिसहरूको लागि, तिनीहरूले समस्या उत्पन्न गर्दैनन्; यद्यपि, यदि तिनीहरू समस्या बन्छन् भने, तपाईंले आफ्नो जीवनशैलीलाई तदनुसार समायोजन गर्न आवश्यक पर्दछ।
डाइभर्टिकुलोसिस हुँदा म कसरी आफ्नो हेरचाह गर्ने?
यदि तपाईंलाई डाइभर्टिकुलोसिस भएको पत्ता लागेको छ भने, लक्षणहरू देखिए पनि वा नदेखिए पनि, आफ्नो आहारमा बढी फाइबर थप्नु धेरै फाइदाजनक हुन सक्छ। यो प्राप्त गर्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको धेरै पूरै अन्न , फलफूल र तरकारीहरू खानु हो। केही मानिसहरूले साइलियम जस्ता फाइबर सप्लिमेन्टहरू प्रयोग गर्छन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो हो कि जब तपाईं फाइबर बढाउनुहुन्छ, तपाईंले प्रशस्त पानी पिउनुपर्छ ताकि यो आन्द्राबाट बाहिर निस्कन सकोस्; अन्यथा, कब्जियत अझ बढ्न सक्छ।
यदि तपाईंलाई डायभर्टिकुलर रोग छ (अर्थात् तपाईंलाई लक्षणात्मक डायभर्टिकुलोसिस छ), तपाईंले अवस्था व्यवस्थापन गर्न आफ्ना लक्षणहरूको निगरानी गर्नुपर्छ। उदाहरणका लागि, केही खानेकुरा वा औषधिहरूले तपाईंको लक्षणहरूलाई बढावा दिन्छन् कि भनेर हेर्नुहोस्। यदि तपाईंले रेक्टल ब्लीडिङ देख्नुहुन्छ भने, यो आफैं बन्द भए पनि, सधैं आफ्नो डाक्टरलाई सूचित गर्नुहोस् ताकि उनीहरूले तपाईंलाई उल्लेखनीय रगतको कमी भएको छैन भनी सुनिश्चित गर्न सकून्।
के कोलोन बाहिर डाइभर्टिकुलोसिस हुन सक्छ?
डाइभर्टिकुला तपाईंको पाचन प्रणालीको कुनै पनि भागमा बन्न सक्छ, जसमा सानो आन्द्रा , पेट , र अन्ननलिका ( एसोफेजियल डायभर्टिकुलम ) पनि समावेश छ। यद्यपि, यी केसहरू धेरै दुर्लभ हुन्छन् र सामान्यतया अर्को अवस्थाको जटिलताको रूपमा देखा पर्दछ, जस्तै गतिशीलता विकार जसले खानालाई ट्र्याक्टबाट राम्ररी सार्न गाह्रो बनाउँछ। मेकेलको डायभर्टिकुलम सानो आन्द्रामा हुने जन्मजात अवस्था हो।
धेरैजसो मानिसहरूको लागि, डाइभर्टिकुलोसिस चिन्ताको कारण होइन। डाक्टरले नियमित जाँचको क्रममा संयोगवश यो पत्ता लगाउन सक्छन्। यदि तपाईं ४० वर्षभन्दा माथि हुनुहुन्छ भने, यो अपेक्षाकृत सामान्य खोज हो। यदि तपाईं लक्षणविहीन रहनुभयो भने, तपाईं आफ्नो नियमित जीवन जारी राख्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, कृपया अन्य अवस्थाहरू वा सम्भावित संक्रमणहरूलाई अस्वीकार गर्न आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस् ।
निरोगी लंकाबाट प्रमुख टेकवेहरू
हामी आशा गर्छौं कि यो जानकारीले तपाईंलाई डाइभर्टिकुलोसिसको बारेमा स्पष्ट बुझाइ दिनेछ।
याद गर्नुहोस्, यो अवस्था धेरै सामान्य भए पनि, धेरैजसो मानिसहरू कुनै समस्या बिना नै यससँग बाँच्छन्।
- आफ्नो खानामा फाइबरयुक्त खानेकुराहरू (तरकारी, फलफूल, सम्पूर्ण अन्न) समावेश गर्नुहोस्।
- प्रशस्त पानी पिएर हाइड्रेटेड रहनुहोस्।
- नियमित रूपमा व्यायाम गर्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई पेट दुख्ने, ज्वरो आउने वा रगत आउने दिसा जस्ता लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुहोस्।
आत्तिनु पर्दैन, तर जानकारी रहनु सधैं उत्तम उपाय हो!
