मिर्गी (फिट) नियन्त्रणको लागि केटो डाइट (केटोजेनिक डाइट)

के तपाईंको बच्चा वा परिवारको सदस्यलाई मिर्गी छ, वा हामी यसलाई " फिट " भन्छौं? के तपाईंलाई डाक्टरले सिफारिस गरेको औषधिले पनि दौरा नियन्त्रण गर्न गाह्रो हुने समय आउँछ? यस्तो अवस्थामा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई विशेष आहार योजनाको बारेमा बताएको हुन सक्छ। ठीक छ, मिर्गी नियन्त्रण गर्न प्रयोग गरिने सबैभन्दा शक्तिशाली र लोकप्रिय आहारहरू मध्ये एक केटोजेनिक आहार हो।

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, केटो डाइट भनेको के हो?

केटो डाइट भनेको विशेष गरी मिर्गी रोग व्यवस्थापन गर्न डिजाइन गरिएको आहार हो। यसमा हामीले सामान्यतया खाने कार्बोहाइड्रेट ( स्टार्च र चिनी) को मात्रा घटाउने र हामीले खाने बोसोको मात्रा बढाउने समावेश छ। प्रोटिनको मात्रा उचित स्तरमा राखिएको छ।

यसलाई कार जस्तै सोच्नुहोस्। सामान्यतया, यो कार कार्बोहाइड्रेट भनिने पेट्रोलमा चल्छ। तर केटो डाइटको साथ, हामी हाम्रो शरीरलाई दिने कार्बोहाइड्रेटको मात्रा घटाउँछौं र यसको सट्टा फ्याट भनिने डिजेलमा चल्न सिकाउँछौं। यो प्रक्रियाले शरीरमा एक विशेष रासायनिक परिवर्तन निम्त्याउँछ जसले फिट नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

यो तौल घटाउनको लागि केवल 'फ्याड डाइट' मात्र होइन। यो एक चिकित्सा उपचार हो , जुन डाक्टर र आहारविद्को कडा निगरानीमा मात्र गर्नुपर्छ।

केटो डाइटका मुख्य प्रकारहरू छन्?

हो, यस आहारका धेरै मुख्य प्रकारहरू छन्। डाक्टरले बिरामीको उमेर, अवस्था र सुविधाको आधारमा सबैभन्दा उपयुक्त प्रकार छनौट गर्छन्।

यो खानाले वास्तवमा तौल कसरी नियन्त्रण गर्छ?

यो एकदमै रोचक प्रश्न हो। वैज्ञानिकहरूले अझै पनि यसलाई ठ्याक्कै पत्ता लगाइरहेका छन्, तर केही मुख्य विचारहरू छन्।

सामान्यतया, हाम्रो दिमागमा रहेका न्युरोनहरू ग्लुकोजमा चल्छन्, जुन हामीले कार्बोहाइड्रेटबाट प्राप्त गर्ने ऊर्जा हो। जब दौरा हुन्छ, यी न्युरोनहरू अचानक र अनियन्त्रित रूपमा सक्रिय हुन्छन्। यसका लागि धेरै ऊर्जा चाहिन्छ।

केटो डाइटमा, शरीरले ऊर्जाको लागि ग्लुकोजको सट्टा बोसोबाट बनेका केटोन्स नामक रसायनहरू प्रयोग गर्दछ।। यी केटोनहरू ग्लुकोज भन्दा बढी स्थिर ऊर्जाको स्रोत हुन्। यसको कारणले गर्दा, स्नायु कोषहरू अचानक उत्तेजित हुने सम्भावना कम हुन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, मस्तिष्कका स्नायु कोषहरू 'ओभरलोड' हुन बन्द हुन्छन्। हामी यो प्रक्रियालाई केटोसिस भन्छौं।

यो उपचार कसका लागि उपयुक्त छ? यो कसले सुरु गर्नुपर्छ?

औषधिले मात्र मिर्गी नियन्त्रण गर्न नसक्नेहरूका लागि केटो डाइट उत्तम विकल्प हो।

• बालबालिका: यो शिशुदेखि साना बच्चाहरूसम्म सबै उमेरका बालबालिकाहरूमा धेरै सफलतापूर्वक प्रयोग गरिएको छ। परिणामहरू धेरै राम्रो छन्।
• वयस्कहरू: मिर्गी भएका वयस्कहरूले पनि यो गर्न सक्छन्। यद्यपि, यो आहार केही हदसम्म प्रतिबन्धित भएकोले (खानको लागि कम चीजहरू छन्), वयस्कहरूको लागि यसलाई जारी राख्नु अलि चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको यो सुरु गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो। उहाँले तपाईंको जाँच गर्नुहुनेछ, आवश्यक परेमा रगत र पिसाब परीक्षण गर्नुहुनेछ, र यो तपाईंको लागि सुरक्षित छ कि छैन भनेर निर्णय गर्नुहुनेछ। उनीहरूले तपाईंलाई कति पटक दौरा हुन्छ भन्ने कुराको 'दौरा डायरी' राख्न पनि भन्न सक्छन्।

यदि तपाईंको डाक्टरले यो अनुमति दिनुभयो भने, उहाँले तपाईंलाई आहारविद् वा पोषणविद्ककहाँ पठाउनुहुनेछ। किनभने यो राम्रोसँग योजना बनाउन त्यस्तो व्यक्तिको मद्दत आवश्यक छ। यो आहार सुरु गर्दा केही बच्चाहरूले केही दिन अस्पतालमा बस्नु पर्ने हुन सक्छ। यो रगतमा चिनीको स्तर र निर्जलीकरण जस्ता कुराहरूको निगरानी गर्न हो।

के यसमा कुनै जोखिम र साइड इफेक्ट छैन?

कुनै पनि चिकित्सा उपचार जस्तै, यसका केही साइड इफेक्ट र जोखिमहरू हुन्छन्। तर धेरैजसो मानिसहरू यसलाई राम्रोसँग अनुकूलन गर्छन्। सम्भावितहरूलाई विभाजन गरौं।

यी जोखिमहरूलाई व्यवस्थापन गर्न हामी प्रायः डाक्टरलाई भेट्न र परीक्षण गराउन सिफारिस गर्छौं।

नतिजा हेर्न कति समय लाग्छ?

सामान्यतया, ३-४ महिना भित्र राम्रो नतिजा देख्न सकिन्छ। धेरै डाक्टरहरूले यसलाई सफल छ कि छैन भनेर हेर्न परीक्षण अवधिको रूपमा प्रयोग गर्छन्। केही मानिसहरूले आक्रमणको आवृत्तिमा ५०% कमी अनुभव गर्छन् भने अरूले आक्रमणको लगभग पूर्ण रूपमा अन्त्य अनुभव गर्छन्।

तपाईंले कम्तिमा प्रत्येक तीन महिनामा एक पटक आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुपर्नेछ। त्यसपछि उहाँले तपाईंको फिटनेसको निगरानी गर्नुहुनेछ र कुनै साइड इफेक्टहरू छन् कि छैनन् भनेर हेर्नुहुनेछ। यदि सफल भयो भने, तपाईंको डाक्टरले केही वर्ष पछि बिस्तारै आहार घटाउने निर्णय गर्न सक्छन्।