बाइपोलर डिसअर्डरको उपचार कसरी गरिन्छ? सबै कुरा सरल तरिकाले कुरा गरौं।

जब डाक्टरले तपाईंलाई, परिवारको कुनै सदस्यलाई, वा साथीलाई बाइपोलर डिसअर्डर भएको बताउँछन्, तब दिक्क लाग्नु र चिन्तित हुनु सामान्य हो। "अब म के गर्ने? के यसको राम्रो उपचार छ? के यो निको हुन सक्छ?" तपाईंको दिमागमा धेरै प्रश्नहरू घुमिरहेका हुन सक्छन्। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। बाइपोलर डिसअर्डर एक व्यवस्थित अवस्था हो। उपलब्ध उपचारहरूको बारेमा एक-एक गरेर धेरै सरल तरिकाले कुरा गरौं।

द्विध्रुवी विकारको लागि प्रयोग गरिने मुख्य औषधिहरू

द्विध्रुवी विकारको उपचार गर्दा, डाक्टरहरूले तीन मुख्य प्रकारका औषधिहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्छन्। यी मुड स्टेबिलाइजर, एन्टिसाइकोटिक्स, र कहिलेकाहीं एन्टिडिप्रेसन्टहरू हुन्। तर याद राख्नुहोस्, उपचार भनेको औषधिको बारेमा मात्र होइन । उत्तम परिणामहरूको लागि, यसमा सामान्यतया एक वा बढी औषधिहरू र मनोचिकित्सा भनिने टक थेरापीको संयोजन समावेश हुन्छ ।

अब हेरौं यी औषधिहरू के हुन् र तिनीहरूलाई के हुन्छ।

औषधि प्रयोग गर्दा जान्नुपर्ने महत्त्वपूर्ण कुराहरू

याद राख्नुहोस्, सबैको शरीर एउटै हुँदैन। त्यसैले, तपाईंको लागि सही औषधि र खुराक फेला पार्न केही समय लाग्न सक्छ । तपाईंको डाक्टरले पहिले तपाईंलाई एउटा औषधि दिन सुरु गर्नेछन् र यसले तपाईंलाई कसरी असर गर्छ भनेर हेर्नेछन्। तपाईंले धेरै फरक औषधिहरू प्रयास गर्नुपर्ने हुन सक्छ। यो सामान्य हो, त्यसैले चिन्ता नगर्नुहोस्।

औषधिविहीन उपचारहरू

औषधि यो यात्राको एउटा भाग मात्र हो। अन्य उपचारहरू पनि उत्तिकै महत्त्वपूर्ण छन्।

मनोचिकित्सा - कुराकानी मार्फत उपचार

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो टक थेरापी हो। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

• आफ्नो अवस्था बुझ्नुहोस्: यसले तपाईंलाई यो किन हुन्छ र यससँग कसरी बाँच्ने भनेर बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
• भावना व्यवस्थापन: तपाईंले अत्यधिक खुशी र अत्यधिक दुःख जस्ता भावनाहरू उत्पन्न हुँदा पहिचान गर्ने र नियन्त्रण गर्ने तरिकाहरू सिक्न सक्नुहुन्छ।
• औषधिको सही प्रयोग गर्नुहोस्: केही मानिसहरूले राम्रो महसुस गरेपछि औषधि लिन बन्द गर्छन्। यो धेरै खतरनाक हुन्छ। मनोचिकित्साले औषधि सेवन जारी राख्नुपर्ने आवश्यकतालाई बलियो बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।
• परिवारलाई सहयोग गर्नुहोस्: यसले बिरामीलाई मात्र होइन, परिवारलाई पनि रोग बुझ्न मद्दत गर्छ। यस अन्तर्गत संज्ञानात्मक- व्यवहारिक थेरापी (CBT), पारिवारिक थेरापी जस्ता विभिन्न विधिहरू छन्।

इलेक्ट्रोकन्भल्सिभ थेरापी (ECT)

यो नाम सुन्दा कतिपय मानिसहरू डराउँछन्। किनभने यसलाई चलचित्रहरूमा त्यसरी नै चित्रण गरिएको छ। तर वास्तविकतामा , आधुनिक ECT एक धेरै सुरक्षित, पीडारहित र धेरै प्रभावकारी उपचार हो।

यो पूर्ण एनेस्थेसिया अन्तर्गत गरिन्छ, जसको अर्थ तपाईंले केही महसुस गर्नुहुने छैन। यसले गम्भीर डिप्रेसन वा उन्मादबाट पीडित, औषधिको प्रतिक्रिया नदिने वा गर्भावस्थाको समयमा लक्षणहरू बिग्रने व्यक्तिहरूलाई द्रुत राहत प्रदान गर्न सक्छ।

अन्य आधुनिक उपचारहरू

यसका अतिरिक्त, अन्य आधुनिक उपचार विधिहरू पनि छन्।

• VNS (भ्यागस नर्भ स्टिमुलेशन): शरीरमा प्रत्यारोपित एउटा सानो उपकरण जसले डिप्रेसन नियन्त्रण गर्न स्नायुमा विद्युतीय संकेतहरू पठाउँछ।
• TMS (ट्रान्सक्र्यानियल म्याग्नेटिक स्टिमुलेशन): चुम्बकीय कुण्डल प्रयोग गरेर मस्तिष्कमा मुड-नियन्त्रण गर्ने कोषहरूको उत्तेजना।
• प्रकाश उपचार : केही व्यक्तिहरूले जाडो महिनाहरूमा बढ्दो डिप्रेसन (मौसमी प्रभावशाली विकार) अनुभव गर्छन्। त्यस्ता व्यक्तिहरूले विशेष प्रकाश बक्सको अगाडि दैनिक २०-३० मिनेट बिताएर आफ्नो डिप्रेसन कम गर्न सक्छन्।

घरको वातावरण र परिवारका सदस्यहरूको भूमिका तयार गर्ने

यदि तपाईं द्विध्रुवी विकार भएको कसैसँग बस्दै हुनुहुन्छ भने, पारिवारिक सहयोग अमूल्य हुन्छ। तपाईंले गर्न सक्ने धेरै कुराहरू छन्।

• शान्त वातावरण: घरको वातावरण सकेसम्म शान्त राख्नुहोस्। चिच्याउने र झगडा गर्ने काम नगर्नुहोस्, विशेष गरी उन्मादको समयमा।
• नियमित दिनचर्या: खाने, पिउने, सुत्ने र व्यायाम गर्ने समय नियमित राख्नुहोस्। पर्याप्त निद्रा लिनु विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ । निद्राको कमीले उन्मादको घटना निम्त्याउन सक्छ।
• अत्यधिक उत्तेजनाबाट बच्नुहोस्: ठूला पार्टीहरू, ठूलो आवाज, र लगातार टिभी हेर्ने जस्ता कुराहरूले उन्मादका लक्षणहरू बढाउन सक्छ।
• मदिरा र लागूपदार्थबाट बच्नुहोस्: यसले लक्षणहरू बिगार्न सक्छ र औषधिको प्रभावकारिता कम गर्न सक्छ।

उन्मादको समयमा गर्न सकिने कुराहरू!

उन्मादको समयमा, बिरामीले के गरिरहेको छ भन्ने कुराको बेवास्ता गर्न सक्छ। उनीहरूलाई उच्च गतिमा गाडी चलाउने, खतरनाक खेलहरूमा संलग्न हुने र ठूलो मात्रामा पैसा खर्च गर्ने जस्ता जोखिमपूर्ण व्यवहारहरूमा संलग्न हुन लोभ्याउन सक्छ।