तपाईंको खोकी हट्दैन? यो पुरानो खोकीको बारेमा कुरा गरौं।

के तपाईंलाई रुघाखोकी लागेपछि पनि खोकी लाग्छ? के तपाईं कहिलेकाहीँ राती खोकी लिएर उठ्नुहुन्छ जुन सुत्दा झन् खराब हुन्छ? यो तपाईंको मात्र समस्या होइन, यो धेरै मानिसहरूको समस्या हो। केही खोकी केही दिनमै कम हुन्छ भने केही हप्ता वा महिनासम्म रहन्छ। त्यसैले आज, यो खोकी किन रहन्छ, यसको कारण के हो र हामी यसको बारेमा के गर्न सक्छौं भन्ने बारेमा कुरा गरौं।

दीर्घकालीन खोकी भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, यदि तपाईंलाई ८ हप्ताभन्दा बढी समयसम्म खोकी लागेको छ भने, चिकित्सा भाषामा हामी यसलाई "दीर्घकालीन खोकी" भन्छौं। यसको अर्थ तपाईंको खोकीको कारण सामान्य रुघाखोकी जत्तिकै साधारण कुरा होइन। त्यसैले यसलाई बेवास्ता गरेर "ठीक छ" भन्नु राम्रो विचार होइन।

यो खोकीको कारण के हुन सक्छ?

यो पुरानो खोकी लाग्नुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्। केही सामान्य कुराहरू छन् जसको उपचार गर्न सकिन्छ, तर अरू अलि बढी गम्भीर हुन सक्छन्। तपाईंले प्राप्त गर्ने उपचार अन्तर्निहित कारणमा निर्भर गर्दछ।

नाकबाट निस्कने थोपा

यो लगातार खोकी लाग्नुको मुख्य कारण हो। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, एलर्जी , भाइरस र धुलोका कारण हाम्रो नाकको भित्री भाग सुन्निन्छ र यसले बढी बलगम उत्पादन गर्छ। यो बलगम हाम्रो नाकबाट निस्केर घाँटीमा बग्छ। हामी राति सुत्दा यो विशेष गरी सामान्य हुन्छ। यो बलगमले नै खोकी लाग्ने गर्छ। तपाईंको डाक्टरले यसको लागि डिकन्जेस्टेन्ट, एन्टिहिस्टामाइन वा नाकको स्प्रे लेख्न सक्छन्।

दम

यदि तपाईंलाई दम छ भने, तपाईंको श्वासनलीको वरिपरिका मांसपेशीहरू कसिन्छन्, तपाईंको श्वासनलीको भित्ताहरू फुल्छन् र बाक्लो बलगम उत्पादन हुन्छ। दमको कारणले हुने खोकी भनेको तपाईंको शरीरले यी साँघुरो श्वासनलीमा हावा पस्ने प्रयास गर्नु हो। मौसम परिवर्तन, एलर्जी, संक्रमण, धुवाँ, केही औषधिहरू, व्यायाम र तनावले पनि दम बढ्न सक्छ। यसको लागि, तपाईंको डाक्टरले सामान्यतया इनहेलर लेख्नेछन्, विशेष गरी इनहेल्ड ग्लुकोकोर्टिकोइड जसले तपाईंको श्वासनलीमा सुन्निने समस्या कम गर्छ। यदि तपाईंलाई घरघराहट भइरहेको छ भने, तपाईंलाई ब्रोन्कोडायलेटर इनहेलर पनि लेख्न सकिन्छ जसले तपाईंको श्वासनलीको ढोका खोल्छ।

संक्रमणहरू

रुघाखोकी, फ्लू, कोभिड-१९ संक्रमण, वा निमोनियाबाट निको भएपछि पनि खोकी लाग्न सक्छ। पर्टुसिस पनि लगातार खोकी लाग्ने एक सामान्य कारण हो। यद्यपि यो बच्चाहरूलाई दिइने खोप हो, वयस्कहरूलाई पनि बूस्टर शट लिन सिफारिस गरिन्छ। तपाईंको डाक्टरले रगत परीक्षण गरेर तपाईंको रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता परीक्षण गर्न सक्छन्। धेरैजसो समय, यी संक्रमणहरूलाई निको हुन समय लाग्छ। हाम्रो फोक्सो निको हुन समय लाग्छ। तर कहिलेकाहीँ, तपाईंको डाक्टरले एन्टिबायोटिक लेख्न सक्छन्।

ग्यास्ट्राइटिस र एसिड रिफ्लक्स (GERD)

धेरै मानिसहरू यसलाई ग्यास्ट्राइटिस भनेर चिन्छन्। ठ्याक्कै भन्नुपर्दा, यो `(ग्यास्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग - GERD)` हो। यहाँ के हुन्छ भने हाम्रो अन्ननलीको तलको मांसपेशीको घेरा कमजोर हुन्छ, र पेटमा रहेको एसिड फेरि माथि आउँछ, अर्थात्, अन्ननलीमा। यो एसिड वाष्प हाम्रो फोक्सोमा जान्छ र तिनीहरूलाई जलाउँछ , जसले गर्दा खोकी लाग्छ। छाती दुख्नु र दुखाइ यसको मुख्य लक्षण भए पनि, केही मानिसहरूलाई लक्षणको रूपमा खोकी मात्र लाग्न सक्छ ।

यसका लागि जीवनशैलीमा केही परिवर्तन आवश्यक छ। तपाईंले बोसोयुक्त खाना, चकलेट, कोला पेय पदार्थ, अम्लीय पेय पदार्थ र रक्सी खान बन्द गर्नुपर्छ। डाक्टरले तपाईंलाई तौल घटाउन र धूम्रपान बन्द गर्न पनि भन्छन्। तपाईंलाई पेटको एसिडको उत्पादन कम गर्ने औषधिहरू पनि दिन सकिन्छ ("(प्रोटोन पम्प इन्हिबिटर)")। यद्यपि, यी उपचारहरूले परिणाम देखाउन धेरै हप्ता लाग्न सक्छ।

उच्च रक्तचापको औषधि

केही उच्च रक्तचाप औषधिहरू, विशेष गरी एन्जियोटेन्सिन-कन्भर्टिङ इन्जाइम (ACE) इनहिबिटर भनिने औषधिहरूको वर्गमा, लगभग २०% मानिसहरूमा साइड इफेक्टको रूपमा सुख्खा खोकी निम्त्याउन सक्छ। यो ठूलो समस्या होइन, र आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गरेपछि र आफ्नो औषधि थोरै परिवर्तन गरेपछि, यो खोकी हट्नेछ।

धूम्रपान

यो भन्नु पर्दैन कि धूम्रपान तपाईंको फोक्सो (र तपाईंको सम्पूर्ण शरीर) को लागि हानिकारक छ। तपाईंको फोक्सोले धुवाँमा भएका रसायनहरू हटाउने प्रयासमा बढी बलगम उत्पादन गर्छ। यसलाई "धूम्रपान गर्नेको खोकी" भनिन्छ। यो क्रोनिक अब्स्ट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज (COPD) जस्तो गम्भीर अवस्थाको प्रारम्भिक संकेत पनि हुन सक्छ।

COPD रोग

COPD रोगहरूको समूह हो जसले फोक्सोलाई सास फेर्न र बाहिर निकाल्न गाह्रो बनाउँछ। शरीरले धेरै बलगम उत्पादन गर्छ, जुन शरीरले निरन्तर खोक्छ र सफा गर्छ। सास फेर्न गाह्रो हुनु अर्को लक्षण हो। धेरैजसो COPD बिरामीहरू धूम्रपान गर्ने वा पहिले धूम्रपान गर्नेहरू हुन्। यद्यपि, यो धूम्रपान नगर्नेहरूमा पनि विकास हुन सक्छ। यसको लागि उपचारहरू छन्, जस्तै इनहेलर र स्टेरोइड ट्याब्लेटहरू।

फोक्सोको क्यान्सर

यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्। यस्तो हुने सम्भावना कम छ। तर यो एउटा कारण हो कि तपाईंले लगातार खोकीको लागि निश्चित रूपमा मेडिकल जाँच गराउनु पर्छ। यदि तपाईं धूम्रपान नगर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ र क्यान्सरको पारिवारिक इतिहास छैन भने, चिन्ता लिनु पर्दैन।

डाक्टरले कारण कसरी पत्ता लगाउँछन्?

जब तपाईं आफ्नो डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, उहाँले तपाईंको चिकित्सा इतिहास सोध्नुहुनेछ र शारीरिक परीक्षण गर्नुहुनेछ। उहाँले निम्न प्रश्नहरू सोध्न सक्नुहुन्छ:

• खोकी कहिले सुरु भयो?
• के कुनै खास समय, खाना, वा चीजले तपाईंको खोकीलाई अझ खराब बनाउँछ?
• के त्यहाँ खकार आउँदैछ? खकार कस्तो रंगको छ? रगत छ?
• के तपाईंको नजिकको कसैलाई यी लक्षणहरू छन्?
• के तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ ? वा विगतमा धूम्रपान गर्नुभएको छ?
• के तपाईंलाई छाती दुख्ने वा ग्यास्ट्राइटिस छ?
• के तपाईंलाई कुनै एलर्जी छ?
• के तपाईंले हालसालै सुरु गर्नुभएको कुनै नयाँ औषधि छ?

यी प्रश्नहरूको उत्तरमा निर्भर गर्दै, डाक्टरले पहिले केही उपचारहरू सुरु गर्न सक्छन्। यदि यसले खोकी कम गर्न मद्दत गर्छ भने, थप परीक्षणहरू आवश्यक पर्दैन। यद्यपि, यदि खोकी लागिरहन्छ र कारण स्पष्ट छैन भने, थप परीक्षणहरू आवश्यक पर्न सक्छ।

तपाईंले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

यदि तपाईंको खोकी ८ हप्ताभन्दा बढी समयदेखि भइरहेको छ भने, डाक्टरलाई अवश्य भेट्नुहोस्। कहिलेकाहीँ, एलर्जीको कारणले हुने खोकी पनि महिनौंसम्म रहन सक्छ, तर यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।

साथै, यदि तपाईंलाई खोकीसँगै यी लक्षणहरू देखा परेमा, तुरुन्तै चिकित्सकीय सल्लाह लिनुहोस्:

• सास फेर्न गाह्रो हुनु
• ज्वरो
• खोक्दा रगत देखिनु (यो आपतकालीन अवस्था हो। तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।)

लगातार खोकी, पुरानो खोकी, खोकी लाग्नुको कारण, खोकीको औषधि, GERD, दम, COPD, धूम्रपान गर्नेको खोकी, फोक्सोको रोग, खोकी