Har barnet ditt eller et familiemedlem epilepsi , eller som vi kaller det, « anfall »? Har du perioder der det er vanskelig å kontrollere anfallene dine, selv med medisinene legen din foreskriver? I slike tilfeller kan legen din ha fortalt deg om en spesiell diettplan. Vel, en av de kraftigste og mest populære diettene som brukes for å kontrollere epilepsi er ketogen diett .
Enkelt sagt, hva er keto-dietten?
Keto-dietten er en diett spesielt utviklet for å behandle epilepsi. Den innebærer å redusere mengden karbohydrater ( stivelse og sukker) vi vanligvis spiser og øke mengden fett vi spiser. Mengden protein holdes på et rimelig nivå.
Tenk på det som en bil. Normalt kjører denne bilen på bensin som kalles karbohydrater. Men med keto-dietten reduserer vi mengden karbohydrater vi gir kroppen vår, og lærer den i stedet å kjøre på diesel som kalles fett. Denne prosessen forårsaker en spesiell kjemisk forandring i kroppen som bidrar til å kontrollere passformen.
Dette er ikke bare en «motediett» for å gå ned i vekt . Dette er en medisinsk behandling , noe som kun bør gjøres under strengt tilsyn av en lege og en ernæringsfysiolog.
Finnes det hovedtyper av keto-dietter?
Ja, det finnes flere hovedtyper av denne dietten. Legen velger den mest passende typen basert på pasientens alder, tilstand og hva som er mest praktisk.
| Keto-dietttype | Enkel forklaring |
|---|---|
| Klassisk ketogen diett (CKD) | Dette er den første og strengeste metoden. Den har et høyt fettinnhold, svært lite karbohydrater og et moderat proteininnhold. Hvert måltid må veies og måles nøyaktig, og det må planlegges og spises. Den brukes hovedsakelig for små barn. |
| Modifisert Atkins-dietten (MAD) | Denne er litt løsere enn den ovenfor. Den har mer fett og mindre karbohydrater, men mengden protein du kan få i deg er litt høyere. Du trenger ikke å veie alt, men du må være forsiktig med mengden karbohydrater. Denne er litt enklere for yngre og eldre. |
| Lav glykemisk indekskosthold | I denne typen inntas fett og protein i moderate mengder. Det spesielle er at selv om du spiser karbohydrater, spiser du bare typer som absorberes sakte av kroppen (lav glykemisk indeks). For eksempel kan du bruke kurakkanbrød i stedet for hvitt brød. |
Hvordan kontrollerer denne maten egentlig vekten?
Dette er et veldig interessant spørsmål. Forskere holder fortsatt på å finne ut nøyaktig hva dette er, men det finnes noen hovedideer.
Normalt sett bruker nevronene i hjernen vår glukose , som er energien vi får fra karbohydrater. Når et anfall oppstår, aktiveres disse nevronene plutselig og ukontrollert. Dette krever mye energi.
På keto-dietten bruker kroppen kjemikalier kalt ketoner, som er laget av fett, i stedet for glukose for energi.Disse ketonene er en mer stabil energikilde enn glukose. På grunn av dette er det mindre sannsynlig at nervecellene blir stimulert plutselig. Enkelt sagt slutter hjernens nerveceller å bli «overbelastet». Vi kaller denne prosessen ketose .
I tillegg har forskning funnet at dette kostholdet også balanserer aktiviteten til nevrotransmittere i hjernen.
Hvem er denne behandlingen egnet for? Hvem bør starte den?
Keto-dietten er det beste alternativet for de som ikke kan kontrollere epilepsi med medisiner alene.
- Barn: Dette har blitt brukt med stor suksess på barn i alle aldre, fra spedbarn til småbarn. Resultatene er svært gode.
- Voksne: Voksne med epilepsi kan også gjøre dette. Men siden denne dietten er noe restriktiv (det er færre ting å spise), kan det være litt av en utfordring for voksne å fortsette.
Det viktigste er å snakke med legen din før du starter med dette. Han eller hun vil undersøke deg, ta blod- og urinprøver om nødvendig, og avgjøre om dette er trygt for deg. De kan også be deg om å føre en «anfallsdagbok» over hvor ofte du har et anfall.
Hvis legen din tillater dette, vil han eller hun henvise deg til en ernæringsfysiolog eller ernæringsfysiolog. Dette er fordi hjelpen fra en slik person er viktig for å planlegge dette riktig. Noen barn må kanskje være på sykehuset i noen dager når de starter denne dietten. Dette er for å overvåke ting som blodsukkernivå og dehydrering.
Er det ingen risikoer og bivirkninger med dette?
Som med all medisinsk behandling finnes det noen bivirkninger og risikoer. Men de fleste tilpasser seg det godt. La oss se nærmere på de mulige.
| – Magesmerter | – Oppkast |
| – Forstoppelse | – Oppblåsthet (diaré) |
| – Dehydrering | – Sløvhet |
| – Redusert blodsukkernivå | – Vekttap |
| – Nyrestein | – Høye kolesterolnivåer |
| – Redusert bentetthet og brudd | – Barns vekst er saktere enn normalt |
| – Metabolsk acidose |
Det er for å håndtere disse risikoene at vi ofte anbefaler å oppsøke lege og bli testet.
Hvor lang tid tar det å se resultater?
Vanligvis kan gode resultater sees innen 3–4 måneder . Mange leger bruker dette som en prøveperiode for å se om det lykkes. Noen opplever en 50 % reduksjon i hyppigheten av anfallene sine. Andre opplever nesten fullstendig opphør av anfallene.
Det viktigste er å følge legens instruksjoner nøyaktig i løpet av denne tiden og å fortsette å ta andre foreskrevne medisiner uten å stoppe når som helst.
Du må oppsøke legen din minst én gang hver tredje måned. Han vil deretter overvåke formen din og se om det er noen bivirkninger. Hvis det lykkes, kan legen din bestemme seg for å gradvis trappe ned dietten etter noen år.
Hilsen til hjemmet
- Keto-dietten er ikke en vekttap-dille, men en medisinsk behandling for epilepsi.
- Aldri start dette på egenhånd. Gjør det alltid under veiledning av en lege og en ernæringsfysiolog .
- Dette kan være en svært effektiv behandling for epilepsi som ikke kontrolleres med medisiner, spesielt hos barn.
- Denne dietten er noe restriktiv, så den kan være utfordrende å følge, men du kan få hjelp fra legen din.
- Siden bivirkninger kan forekomme, er det svært viktig å oppsøke lege i tide for en kontroll .
- Hvis du opplever økt tretthet, allergier eller annet ubehag mens du er på dietten, må du informere legen din umiddelbart.
💬 Comments (0)
Ingen kommentarer er lagt ut ennå. Legg til din kommentar her for første gang.
Legg til kommentaren din