ඔයාටත් සමහර වෙලාවට කලවයේ ඇතුල් පැත්තෙන් එන වේදනාවක්, හිරියක්, නැත්නම් ඇවිදිනකොට, කකුල නවනකොට අමුතු අපහසුවක් දැනෙනවද? ගොඩක් අය මේ වගේ දේවල් සාමාන්ය මස් පිඩු පෙරලීමක් කියලා හිතුවට, සමහරවිට මේකට හේතුව අපේ ශරීරයේ ටිකක් ගැඹුරින් තියෙන විශේෂ ස්නායුවක ප්රශ්නයක් වෙන්න පුළුවන්. අන්න ඒ ස්නායුව තමයි Obturator Nerve කියන්නේ. මේ නම ටිකක් අමුතු වුණාට, මේ ස්නායුව අපේ කකුල් වල චලනයට සහ සංවේදන වලට ගොඩක් වැදගත්. ඉතින්, අපි අද මේ ගැන සරලවම කතා කරමු.
මොකක්ද මේ Obturator Nerve කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Obturator Nerve කියන්නේ ඔයාගේ ශ්රෝණි මේඛලාව (pelvis) හරහා ගිහින් කලවයේ ඇතුල් පැත්තට දිවෙන විශාල, අතු බෙදුණු ස්නායුවක්. මේක අපේ පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතියේ (peripheral nervous system) කොටසක්. ඒ කියන්නේ මොළය සහ සුෂුම්නාවෙන් එන පණිවිඩ ශරීරයේ අනිත් කොටස් වලට ගෙනියන, ඒ වගේම ශරීරයේ කොටස් වලින් සංවේදන ආපහු මොළයට ගේන ස්නායු ජාලයේම කොටසක්.
මේ ස්නායුව පටන් ගන්නේ අපේ කොන්දේ පහළ කොටසේ තියෙන ස්නායු එකට එකතු වෙලා හැදෙන සංකීර්ණ දැලක් වගේ කොටසකින්. වෛද්ය විද්යාවේදී අපි මේකට කියන්නේ ලුම්බිම් ජාලිකාව (lumbar plexus) කියලා. එතනින් පටන් අරගෙන, මේ ස්නායුව ශ්රෝණිය හරහා පහළට ඇවිත්, කලවයේ උඩ කොටසේදී ප්රධාන ශාඛා දෙකකට බෙදෙනවා.
මතක තියාගන්න, මේ ස්නායුව නැතුව ඔයාට ඔයාගේ කකුල නවන්නවත්, කරකවන්නවත්, කලවා දෙක එකට ලං කරන්නවත් බෑ. ඒ තරමටම මේක අපේ චලනයන්ට වැදගත්.
මේ Obturator Nerve එකෙන් මොනවද වෙන්නේ?
මේ ස්නායුව ප්රධාන වශයෙන් කාර්යයන් දෙකක් කරනවා: චලනයන් පාලනය කිරීම (motor function) සහ සංවේදන ලබා දීම (sensory function).
හිතන්නකෝ ඔයා ඇවිදිනවා, දුවනවා, හිටගෙන ඉන්නවා කියලා. මේ හැමදේටම ඔයාගේ කකුල් වල චලනයන් හරියටම සම්බන්ධීකරණය වෙන්න ඕන. අන්න ඒකට තමයි මේ Obturator Nerve එක උදව් වෙන්නේ.
| ස්නායුවේ කාර්යය | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| චලන පාලනය (Motor Functions) |
|
| සංවේදන ලබා දීම (Sensory Functions) |
|
ස්නායුවේ ප්රධාන ශාඛා දෙක
කලවයට ආවට පස්සේ මේ ස්නායුව කොටස් දෙකකට බෙදෙනවා.
1. ඉදිරිපස ශාඛාව (Anterior branch): මේකෙන් තමයි කලවයේ ඇතුල් සහ මැද කොටසේ සමට සංවේදනය ලැබෙන්නේ. ඒ වගේම කලවා එකට ලං කරන සමහර මාංශ පේශී ක්රියාත්මක කරවන්නෙත් මේ ශාඛාවෙන්.
2. පසුපස ශාඛාව (Posterior branch): මේ ශාඛාවෙන් කලවා එකට ලං කිරීමට සහ උකුල කරකැවීමට උදව් වෙන ප්රධාන මාංශ පේශී දෙකක් පාලනය කරනවා.
Obturator Nerve එකේ ප්රශ්නයක් තියෙනවා නම් දැනෙන ලක්ෂණ මොනවද?
යම් විදිහකින් මේ ස්නායුවට හානියක්, තෙරපීමක් වගේ දෙයක් වුණොත්, අපි ඒ තත්ත්වයට Obturator Neuropathy කියලා කියනවා. එහෙම වුණොත් ඔයාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ දැනෙන්න පුළුවන්.
- කලවයේ ඇතුල් පැත්තේ මාංශ පේශී වල වේදනාව සහ දුර්වලකම. විශේෂයෙන්ම කකුල දිග අරිනකොට සහ දෙපැත්තට චලනය කරනකොට මේක දැනෙනවා.
- ව්යායාම කරන වෙලාවට කකුලේ මස් පිඩු පෙරලෙනවා වගේ දැනීම (Leg cramps).
- යටි බඩේ පැත්තකින් පටන් අරගෙන දණහිස දක්වා විහිදෙන වේදනාවක්.
- කලවයේ ඇතුල් පැත්තේ සහ ඉකිලියේ හරියේ හිරිවැටීමක් හෝ කූඹි දුවනවා වගේ හැඟීමක් (Paresthesias).
- සමහර වෙලාවට ඇවිදිනකොට කකුල පැටලෙනවා වගේ හෝ අස්ථායී ගතියක් දැනීම.
මේ වගේ ලක්ෂණ ඔයාට තියෙනවා නම්, මුලින්ම හොඳට විවේක ගන්න. වේදනාව තියෙනවා නම්, වෛද්ය උපදෙස් මත Advil වගේ nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID) එකක් ගන්න පුළුවන්. ඒත්, මේ ලක්ෂණ දිගටම පවතිනවා නම් හෝ දරුණු වෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න. සමහරවිට එතුමා ඔයාට භෞත චිකිත්සාව (physical therapy) හෝ වෙනත් ප්රතිකාර නියම කරන්න පුළුවන්.
Obturator Nerve එකට හානි වෙන්න පුළුවන් කොහොමද?
මේ ස්නායුව අපේ ශරීරයේ ගොඩක් ගැඹුරින්, ආරක්ෂිතව තියෙන නිසා සාමාන්යයෙන් ලේසියෙන් අනතුරක් වෙන්නේ නෑ. ඒත්, සමහර විශේෂ අවස්ථා වලදී මේකට හානි වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
| හානියට හේතු විය හැකි අවස්ථා | |
|---|---|
| ශාරීරික අනතුරු (Physical Trauma) |
|
| රෝගී තත්ත්වයන් (Diseases and Disorders) |
|
| ශල්යකර්ම (Surgical Procedures) |
|
කොහොමද අපි මේ ස්නායුව නිරෝගීව තියාගන්නේ?
පිළිකා තත්ත්වයක් හෝ ශල්යකර්මයක් වගේ සමහර දේවල් අපිට වලක්වන්න බෑ. ඒත්, ක්රීඩා කරනකොට සහ සාමාන්ය ජීවිතයේදී මේ ස්නායුව ආරක්ෂා කරගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා.
- උදරයේ සහ ශ්රෝණියේ මාංශ පේශී ශක්තිමත් කරන ව්යායාම කරන්න. මේකෙන් ස්නායුවට හොඳ ආරක්ෂාවක් ලැබෙනවා.
- ඔයා බයිසිකල් පදින කෙනෙක් නම්, සීට් එකේ උස ටිකක් අඩු කරලා පදින්න. එතකොට ශ්රෝණියට එන පීඩනය අඩු වෙනවා.
- කලවා වලට වැඩිපුර බරක් දෙන (උදා: පයින් ගහන ක්රීඩා) ව්යායාම කරන්න කලින් හොඳින් ඇඟ උණුසුම් කරන්න (warm-up) සහ ඇදීමේ ව්යායාම (stretching) කරන්න.
- ව්යායාම කරනකොට ඉකිලියේ හෝ කලවයේ වේදනාවක් දැනුනොත්, බලෙන් දිගටම කරන්නේ නැතුව ටිකක් විවේක ගන්න. ඔයාගේ ශරීරයට ඇහුම්කන් දෙන එක ගොඩක් වැදගත්.
මේ සරල ක්රම වලින් ඔයාට මේ වටිනා ස්නායුව අනතුරු වලින් ආරක්ෂා කරගෙන, නිරෝගීව චලනය වීමේ හැකියාව පවත්වා ගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Obturator Nerve කියන්නේ ඔයාගේ කලවයේ ඇතුල් පැත්තේ චලනයට සහ සංවේදන වලට අත්යවශ්ය ස්නායුවක්.
- කලවයේ ඇතුල් පැත්තේ වේදනාව, හිරිය, දුර්වලකම වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඒක මේ ස්නායුවේ ප්රශ්නයක් වෙන්න පුළුවන්.
- මේ ස්නායුවට අනතුරු, සමහර රෝගී තත්ත්වයන් සහ ශල්යකර්ම නිසා හානි වෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
- නිවැරදි ව්යායාම, ක්රීඩා කරන විට ප්රවේශම් වීම සහ ශරීරයට ඇහුම්කන් දීමෙන් මේ ස්නායුව ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන්.
- ඔයාට මේ ගැන යම් සැකයක් හෝ රෝග ලක්ෂණ දිගටම තියෙනවා නම්, කාලය නාස්ති නොකර දක්ෂ වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ලබාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න