ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, (ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ) ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଶୋଇବା ସମୟରେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଶ୍ୱାସନଳୀରେ ଥିବା କିଛି ଜିନିଷ, ଅର୍ଥାତ୍ ଗଳାରେ, ବାୟୁ ପ୍ରବାହକୁ ଅବରୋଧ କରେ। "ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍" ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଅବରୋଧିତ। "ଆପନିଆ" ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଏହି ଦୁଇଟି ମିଶିଯାଏ, ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ (ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ) କିମ୍ବା (OSA) କୁହାଯାଏ। ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏହିପରି ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲେ, ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ ଏବଂ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ । ଏହା ପିଲାକୁ ଭଲ ନିଦ୍ରା ପାଇବାରୁ ବାଧା ଦିଏ। ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି (OSA) ଅବସ୍ଥା କେବଳ ପିଲାର ଶିକ୍ଷା, ଆଚରଣ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ବିକାଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିନଥାଏ, ବରଂ ହୃଦ୍ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଏହାର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଏପରି କାହିଁକି ହୁଏ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?
ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଶୋଇଥାଉ, ଆମ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ମାଂସପେଶୀ ଆରାମ କରନ୍ତି। ସେହିପରି, ଆମ ଗଳାର ପଛପଟେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀ, ଯାହା ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଖୋଲା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ମଧ୍ୟ ଆରାମ କରନ୍ତି। ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ ଆରାମ କରନ୍ତି ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ। ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଯଦି ଗଳାରେ ଥିବା ଟନସିଲ୍ କିମ୍ବା ନାକ ପଛରେ ଥିବା ଆଡେନୋଇଡ୍ ବଡ଼ ଥାଏ , ତେବେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ OSA ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଏହି ବର୍ଦ୍ଧିତ ଟନସିଲ୍ ଏବଂ ଆଡେନୋଇଡ୍। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ପିଲାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ OSA ବିକାଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:- ଯଦି ପରିବାରର କାହାକୁ (OSA) ଅଛି: କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ହୋଇପାରେ।
- ସ୍ଥୂଳକାୟତା : ସ୍ଥୂଳକାୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ବେକ ପାଖରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବି ଟିସୁ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ।
- କିଛି ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, " ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ " କିମ୍ବା "ସେରେବ୍ରାଲ୍ ପାଲ୍ସି" ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ପିଲାମାନେ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି।
- ପାଟି, ପାଟି କିମ୍ବା ଗଳାରେ କିଛି ସମସ୍ୟା : ଏହା ଶ୍ୱାସନଳୀ ସଂକୁଚିତ ହେବାର କିଛି ଜନ୍ମଗତ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
- ବଡ଼ ଜିଭ ସ୍ଥିତି: କିଛି ପିଲାଙ୍କ ଜିଭ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ବଡ଼ ଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ପଛକୁ ପଡ଼ିଯାଇ ପାରନ୍ତି ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରନ୍ତି।
(ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ)ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଏହା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ?
ଯେତେବେଳେ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଶରୀରର ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ ଏବଂ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ, ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ, "ଓଃ, ଉଠ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅ।" ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଘଟେ, ଏବଂ ଆମେ ଉଠିବାର ମନେ ନ ରଖି ପୁଣି ଶୋଇପଡ଼ିଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ରାତିସାରା ବନ୍ଦ ହୋଇ ଜାଗ୍ରତ ହୋଇ ରୁହନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ, ସେମାନେ କେବେବି ଗଭୀର, ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। OSA ଥିବା ଏକ ଛୋଟ ପିଲା ଦେଖାଯାଇପାରେ ଏପରି କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:- ନିଦରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା : ଏହା କେବଳ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ଶବ୍ଦ ନୁହେଁ। ପ୍ରାୟତଃ, ବ୍ୟକ୍ତି ଜୋରରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବେ, ତା'ପରେ ହଠାତ୍ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବେ, "ହଃ" ଶବ୍ଦ କିମ୍ବା ନାସିକା ଶବ୍ଦ କରିବେ ଯେପରି ତାଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି, ଏବଂ ତା'ପରେ ପୁଣି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ସେମାନେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ଶବ୍ଦ କରିବେ।
- ଶୋଇବା ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଥିବା ପରି ଲାଗୁଛି।
- ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅସ୍ଥିର ନିଦ ହେବା: ବିଛଣାରେ ଓଲଟାଇ ଓଲଟାଇବା, ଅଜବ ପୋଜିସନରେ ଶୋଇବା।
- ବିଛଣା ଓଦା କରିବା: ଯଦି ପୂର୍ବରୁ ରାତିରେ ବିଛଣା ଓଦା କରିନଥିବା ପିଲାଟି ପୁଣି ଓଦା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ତେବେ ଏହା ବିଶେଷ ଭାବରେ ବିଚାର କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଦିନରେ ନିଦ୍ରା କିମ୍ବା ଆଚରଣଗତ/ଶିକ୍ଷା ସମସ୍ୟା: ଦିନରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ ରାତିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନହେବା ଯୋଗୁଁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେବା।
- ନିଦରେ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ରାତିରେ ଭୟ।
- ସକାଳେ ଉଠିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର।
- ମୁଁ ଦିନରେ ବହୁତ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ କେତେବେଳେ ସ୍କୁଲରେ ଶୋଇପଡ଼େ।
- ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟ ହେବା।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ସାରା ରାତି ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସଂଘର୍ଷ କରୁଥିବା ପିଲାଟି ପରଦିନ ସକାଳେ କିପରି ସତେଜ ଅନୁଭବ କରେ? ସେ ଯାହା ଶିଖିଛି ତାହା ସେ କିପରି ମନେ ରଖେ? ସେଥିପାଇଁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ:- ଯଦି ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରୁଛନ୍ତି।
- ଯଦି ତୁମର ନିଦ ବହୁତ ଅସ୍ଥିର ହେଉଛି, ଯଦି ତୁମେ ଓଲଟାଇ ଓଲଟାଇ ରହୁଛ।
- ଯଦି ତୁମେ ଦିନରେ ସବୁବେଳେ ନିଦରେ ରହୁଛ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଦ ବନ୍ଦ ହେବାର ଅନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି।
- ଆଖିର ଗତି
- ହୃଦ୍ସ୍ପନ୍ଦନ
- ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପଦ୍ଧତି (କେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରନ୍ତି ଏବଂ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ)
- ମସ୍ତିଷ୍କ ତରଙ୍ଗ (ନିଦ୍ରାର ବିଭିନ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ)
- ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର
- ରକ୍ତରେ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ସ୍ତର
- ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ନିଦ୍ରା ଶବ୍ଦ
- ଶରୀର ଗତି ଏବଂ ଶୋଇବା ସ୍ଥିତି
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ଅର୍ଥାତ୍ ହାଲୁକା, ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ପିଲାର ନିଦ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତି ଯେ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହେଉଛି କି ନାହିଁ। କିଛି ପିଲା ନାସିକାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ହାଲୁକା OSA ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ବର୍ଦ୍ଧିତ ଟନସିଲ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟକର କାରଣ ହୋଇଥାଏ , ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କାନ, ନାକ ଏବଂ ଗଳା ଡାକ୍ତର (ENT ଡାକ୍ତର)ଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ। ENT ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି ଯେପରିକି:- ଟନସିଲେକ୍ଟୋମି ( ଟନସିଲ ଅପସାରଣ)
- ବର୍ଦ୍ଧିତ ଆଡେନୋଏଡ୍ସ ଅପସାରଣ (ଆଡେନୋଏଡେକ୍ଟୋମି)
- ଏକାଥରେ ଉଭୟକୁ ବାହାର କରିବା (ଆଡେନୋଟନସିଲେକ୍ଟମି)
ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା
ତେଣୁ, ଆମେ "(ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ)" ବିଷୟରେ ବହୁତ କଥା ହୋଇଥିଲୁ। ଏହା ତୁମେ ଭାବୁଥିବା ପରି ବିରଳ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କଲେ ସଫଳତାର ସହିତ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ରାତିରେ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରୁଛି, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି କିମ୍ବା ଦିନରେ ନିଦ ଲାଗୁଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ "ପିଲାମାନେ ଯେପରି ଅଛନ୍ତି" ବୋଲି ଖାରଜ ନକରିବା।ଏହା ଗମ୍ଭୀର ନ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଏହା "(OSA)" ହୁଏ, ତେବେ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପିଲାଟିର ସାରା ଜୀବନ ପାଇଁ ଭଲ ହେବ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସୁସ୍ଥ, ନିଦ୍ରାପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ ଦେବା ସମସ୍ତଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଛନ୍ତି।
ନିଦ ବନ୍ଦ ହେବା, ପିଲାମାନଙ୍କର ନିଦ, ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା, ଟନସିଲ୍, ଆଡେନୋଏଡ୍ସ, CPAP, ପଲିସୋମ୍ନୋଗ୍ରାମ୍
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |