අනේ, දෙමව්පියන් විදියට අපි හැමෝම වැඩියෙන්ම බය වෙන දෙයක් තමයි අපේ පොඩි දරුවෙක්ගෙ හුස්ම හිරවෙන එක. ඒ වෙලාවට මොනවා කරන්නද කියලා හිතාගන්නවත් බැරි වෙනවා නේද? ඒත් කලබල නොවී, නිවැරදි දේ දැනගෙන හිටියොත් අපිට මේ භයානක තත්ත්වයෙන් අපේ දරුවන්ව බේරගන්න පුළුවන්. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ හුස්ම හිරවීම (Choking) ගැනත්, එහෙම වුණොත් අපි මොනවද කරන්න ඕන කියලත්.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
හුස්ම හිරවීමේ ලක්ෂණ මොනවද?
දරුවෙක්ගෙ හුස්ම හිරවෙලා කියලා අඳුනගන්න පුළුවන් ලක්ෂණ කීපයක් තියෙනවා. මේවා දැක්කොත් වහාම ක්‍රියාත්මක වෙන්න ඕන කියන එක අමතක කරන්න එපා.
- හුස්ම ගන්න අමාරු වෙනවා, වේගෙන් හුස්ම අදිනවා වගේ පේනවා (gasping or wheezing): හරියට වතුරෙන් එළියට දාපු මාළුවෙක් වගේ හුස්ම ගන්න දඟලනවා නම් ඒක එක ලකුණක්.
- කතා කරන්න, අඬන්න, නැත්නම් කිසිම සද්දයක් පිට කරන්න බැරි වෙනවා: උගුරේ යමක් හිරවුණාම දරුවට කතා කරන්න විතරක් නෙවෙයි, අඬන්නවත් බැරි වෙන්න පුළුවන්.
- මූණ නිල් පාට වෙන්න පටන් ගන්නවා: ඔක්සිජන් මදිවුණාම සම, විශේෂයෙන් තොල් සහ නියපොතු වටේ නිල් පැහැ ගැන්වෙනවා. මේක ඉතාම භයානක ලකුණක්.
- උගුර අල්ලගන්නවා හෝ අත් වනනවා: දරුවා තමන්ට අපහසුයි කියලා කියන්න දන්නෙ නැති වුණත්, මේ වගේ දේවල් වලින් ඒක පෙන්නන්න උත්සාහ කරනවා.
- හොඳටම කලබල වෙලා, බය වෙලා වගේ පේනවා: එකපාරටම හුස්ම ගන්න බැරිවුණාම ඕනම කෙනෙක් බයවෙනවනේ. පොඩි දරුවොත් එහෙමයි.
- ඇඟ පණ නැතිවෙලා යනවා හෝ සිහිය නැතිවෙනවා: තත්ත්වය බරපතල නම්, දරුවාගේ ඇඟ පණ නැතුව ගිහිල්ලා, සිහිය නැතිවෙන්නත් පුළුවන්.
මේ ලක්ෂණ එකක් හරි කීපයක් හරි දැක්කොත්, ඒක හදිසි අවස්ථාවක් විදියට සලකන්න ඕන.
මගේ දරුවාගේ හුස්ම හිරවුණොත් මම මොකද කරන්නේ?
හරි, දැන් අපි බලමු දරුවෙක්ගෙ හුස්ම හිරවුණොත් අපි මොනවද කරන්න ඕන කියලා. කලබල නොවී ඉන්න එක තමයි පළවෙනි දේ. ඔයා කලබල වුණොත් හරියට දෙයක් කරගන්න බැරිවෙනවා.
1. වහාම 1990 අමතන්න (නැත්නම් ළඟම ඉන්න කෙනෙක්ට කියන්න අමතන්න කියලා): මේ වගේ වෙලාවක හැම තත්පරයක්ම වටිනවා. වෛද්‍ය උපකාර එනකල් ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් තියෙනවා, ඒත් වෘත්තීය උදව්වක් ඉක්මනට ලබාගන්න එක අත්‍යවශ්‍යයි.
2. ඔබ උදර තෙරපුම් (Abdominal Thrusts) හෙවත් හයිම්ලික් ක්‍රමය (Heimlich Maneuver) ගැන පුහුණුව ලබලා තියෙනවා නම්, වහාම එය කරන්න: මේක උගුරේ හිරවුණු දේ එළියට ගන්න උදව්වෙන විශේෂ ක්‍රමයක්. හැබැයි, මේක හරියටම දන්නෙ නැත්නම් කරන්න යන්න එපා. වැරදියට කරොත් දරුවට තවත් හානි වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ ගැන පුහුණුවක් ලබලා තියෙන එක ගොඩක් වටිනවා.
මේ දේවල් නම් කරන්නම එපා!
හුස්ම හිරවුණාම අපි නොදැනුවත්වම කරන සමහර දේවල් තත්ත්වය තවත් දරුණු කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේවා නොකර ඉන්න වගබලාගන්න.
- කට ඇතුළට අත දාලා හිරවුණු දේ ගන්න උත්සාහ කරන්න එපා: ඔයාට පේන්න තිබුණත්, අත දැම්මොත් ඒක තවත් ඇතුළට තල්ලු වෙලා, හුස්ම නාලය සම්පූර්ණයෙන්ම අවහිර වෙන්න පුළුවන්.
- දරුවාගේ පිටට තට්ටු කරන්න එපා: සාමාන්‍යයෙන් කැස්සක් එහෙම ආවම අපි පිටට තට්ටු කරනවනේ. ඒත් හුස්ම හිරවෙලා තියෙන වෙලාවක එහෙම කරොත්, හිරවුණු දේ තවත් ගැඹුරට යන්න ඉඩ තියෙනවා. හිතන්නකෝ බෝතල් කටක හිරවුණ දෙයක් වගේ. අපි පිටට තට්ටු කරොත් ඒක තවත් ඇතුළට යන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි නේද?
වැදගත්ම දේ: හිරවුණු දේ පේන්න තිබුණත්, දරුවා හොඳින් හුස්ම ගන්නවා නම්, කතා කරනවා නම්, අඬනවා නම්, ඒ කියන්නේ හුස්ම නාලය සම්පූර්ණයෙන්ම හිරවෙලා නෑ. ඒ වෙලාවට කලබල වෙලා මොකුත් කරන්න යන්න එපා. දරුවට තනියම ඒක කහලා එළියට දාන්න ඉඩ දෙන්න.
මේ කරුණුත් මතක තියාගන්න
තවත් විශේෂ අවස්ථා කීපයක් ගැනත් අපි දැනුවත් වෙලා ඉමු.
- දරුවා ගැස්සි ගැස්සී කහිනවා, ඒත් හුස්ම ගන්න, කතා කරන්න පුළුවන් නම්: මේ වෙලාවට හුස්ම නාලය සම්පූර්ණයෙන්ම හිරවෙලා නෑ කියන එකයි තේරුම. මෙතනදි කිසිම දෙයක් නොකර ඉන්න එක තමයි හොඳම. දරුවාට තනියම කහලා ඒක එළියට දාන්න පුළුවන් වෙයි. කැස්ස ඉවර වුණාට පස්සේ දරුවා බොහෝවිට හොඳින් ඉඳීවි.
- දරුවාගේ හුස්ම හිරවෙලා, දැන් සිහිය නැතිවෙලා, හුස්ම ගන්නෙත් නැත්නම්: වහාම කෙනෙක්ට කියන්න 1990 අමතන්න. ඔබ හදිසි ප්රථමාධාර (CPR - Cardiopulmonary Resuscitation) ගැන දන්නවා නම්, වහාම එය පටන් ගන්න. මේක ජීවිතයක් බේරගන්න පුළුවන් හරිම වැදගත් දෙයක්.
- ඕනෑම දරුණු හුස්ම හිරවීමකින් පස්සේ දරුවාව වෛද්‍යවරයෙක්ට පෙන්වන්න: විශේෂයෙන්ම දිගටම තියෙන කැස්සක්, හතියක් වගේ ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක්, ගිලීමේ අපහසුවක් තියෙනවා නම්, වහාම හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) අරගෙන යන්න. මොකද සමහර වෙලාවට හිරවුණු දෙයින් පොඩි කෑල්ලක් පෙනහළු වලට ගිහින් තියෙන්න පුළුවන්.
හුස්ම හිරවීම වළක්වාගන්න උදව් වෙන්නේ මොනවද?
"ප්‍රවේසම් වීම ප්‍රතිකාරයට වඩා උතුම්" කියනවනේ. ඉතින් අපේ පොඩිත්තන්ව මේ හුස්ම හිරවීමේ අනතුරෙන් බේරගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් ගොඩක් තියෙනවා.
ආහාර සම්බන්ධයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න
පොඩි දරුවන්ගේ උගුර හරිම පොඩියි, ඒ වගේම එයාලා කෑම හරියට හපලා ගිලින්න තවම ඉගෙනගන්න ගමන් ඉන්නෙ.
- අවුරුදු 4ට අඩු දරුවන්ට ලේසියෙන් හුස්ම හිරවෙන්න පුළුවන් කෑම වර්ග දෙන එකෙන් වළකින්න. උදාහරණ විදියට:
- කජු, රටකජු වගේ ඇට වර්ග (nuts)
- අමු කැරට් කෑලි (raw carrots)
- පොරි (popcorn)
- තද හෝ ඇලෙන සුළු පැණිරස කෑම (hard or gooey candy)
- හොට් ඩෝග් (hot dogs), මිදි (grapes) වගේ කෑම දෙනකොට ඉතාම පොඩි කෑලි වලට කපලා දෙන්න. මිදි ගෙඩියක් වුණත් හතරට පලලා දෙන්න පුළුවන් නම් වඩාත් හොඳයි.
- කෑම දෙනකොට පොඩි බෝල වගේ තියෙන දේවල් (උදා: රටකජු, කඩල) ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න.
කෑම කන වෙලාවට මේ දේවල් ගැනත් හිතන්න
කෑම කන විදිහත් හුස්ම හිරවෙන්න බලපානවා.
- දරුවන්ට කෑම කන්න දෙනකොට එක්තැනක වාඩි කරවලා කවන්න. දුව පැන යන ගමන් කෑම කන්න දෙන්න එපා.
- පොඩි කටවල් වලින් කන්න කියලා දෙන්න. එකපාර ලොකු කෑම කෑල්ලක් කටේ දාගන්න එපා කියන එක තේරුම් කරලා දෙන්න.
- කටේ කෑම තියාගෙන කතා කරන්න, හිනාවෙන්න එපා කියලා පොඩි කාලෙ ඉඳන්ම පුරුදු කරන්න. මොකද එතකොට කෑම හුස්ම නාලයට යන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
ගෙදර පරිසරයත් ආරක්ෂිත කරගමු
අපි හිතන්නෙවත් නැති පොඩි පොඩි දේවල් දරුවන්ගෙ අතට අහුවෙලා කටේ දාගන්න පුළුවන්.
- බිම වැටිලා තියෙන හැම පොඩි දෙයක් ගැනම අවධානයෙන් ඉන්න: පුපුරපු බැලුම් කෑලි, පෑන් මූඩි, කාසි, පබළු, පොඩි බැටරි (විශේෂයෙන් ඔරලෝසු, සෙල්ලම් බඩු වල තියෙන button batteries) වගේ දේවල් දරුවන්ට අහුවෙන්න තියන්න එපා. මේවා දැක්ක ගමන් අයින් කරන්න.
- හිතන්නකෝ නිමාලි අක්කගේ පොඩි බබා සෙල්ලම් කර කර ඉඳලා බිම තිබ්බ පොඩි බැටරියක් කටේ දාගත්තා කියලා. අනේ දෙයියනේ, ඒ වෙලාවට වෙන දේ හිතාගන්නත් බෑ නේද? ඒ නිසා අපි ගොඩක් පරිස්සම් වෙන්න ඕන.
- පොඩි කොටස් තියෙන සෙල්ලම් බඩු, ගැජට් වර්ග දරුවන්ට අහුවෙන තැන්වල තියන්න එපා: විශේෂයෙන් අවුරුදු 3ට අඩු දරුවන්ට දෙන සෙල්ලම් බඩු වල පොඩි, ගැලවෙන්න පුළුවන් කෑලි තියෙනවද කියලා බලන්න.
ප්රථමාධාර ගැන දැනුවත් වෙමු
මේක නම් හැම දෙමව්පියෙක්ම, දරුවන්ව බලාගන්න හැම කෙනෙක්ම කරන්න ඕන දෙයක්.
- උදර තෙරපුම් (Abdominal Thrusts) සහ හදිසි ප්රථමාධාර (CPR) කරන හැටි ඉගෙනගන්න: මේවා සාමාන්‍යයෙන් ඕනෑම මූලික ප්රථමාධාර පාඨමාලාවක උගන්වනවා. මේ දැනුම හදිසි අවස්ථාවකදී ජීවිතයක් බේරගන්න උදව්වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් "අනේ මට ඕවා කරන්න පුළුවන් වෙයිද?" කියලා. ඒත් මේවා ඉගෙනගන්න එක හිතන තරම් අමාරු නෑ. පොඩි උනන්දුවක් තිබ්බොත් ඇති.
💡 කෙටියෙන් මතක තියාගන්න කරුණු
අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට වැදගත්ම කරුණු ටික ආයෙත් මතක් කරන්නම්.
- දරුවෙක්ගෙ හුස්ම හිරවීමේ ලක්ෂණ (මූණ නිල්වීම, කතාකරන්න බැරිවීම, හුස්ම ගන්න අමාරුව) දැක්කොත් වහාම 1990 අමතන්න.
- පුහුණුවක් නැත්නම් කටට අත දාන්නවත්, පිටට තට්ටු කරන්නවත් යන්න එපා.
- දරුවා කහිනවා, කතා කරනවා නම්, කලබල වෙන්න එපා. හුස්ම නාලය සම්පූර්ණයෙන්ම හිරවෙලා නෑ.
- සිහිය නැතිවුණොත්, පුහුණුවක් තියෙනවා නම් CPR පටන් ගන්න.
- හුස්ම හිරවීම වළක්වාගන්න පුළුවන් හොඳම ක්‍රමය තමයි ප්‍රවේශම් වීම. කෑම දෙනකොට, සෙල්ලම් බඩු දෙනකොට, ගෙදර පරිසරය ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
- හැම දෙමව්පියෙක්ම ප්රථමාධාර (විශේෂයෙන් Abdominal Thrusts සහ CPR) ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වටිනවා.
මතක තියාගන්න, ඔයාගේ දැනුවත්කම සහ ඉක්මන් ක්‍රියාමාර්ගය තමයි ඔයාගේ දරුවාගේ ජීවිතය බේරගන්න තියෙන ලොකුම ශක්තිය. බය නැතුව, දැනුවත්ව මේ වගේ අවස්ථාවකට මුහුණ දෙන්න අපි හැමෝම සූදානමින් ඉමු.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.