ඔයාට සමහරවිට මේ වෙනකොටත් ඔයා ගැබ්ගෙන ඉන්නවා කියලවත් හරියටම දැනෙන්නේ නැතුව ඇති. ඒක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. ඒත්, ඔයා දන්නවද, ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළේ පුදුම විදිහේ, පුංචිම පුංචි ජීවිතයක මහා ගමනක් මේ වෙද්දීත් පටන් අරගෙන ඉවරයි! ඔව්, ඔයාගේ කුස තුළ පුංචි පැටියෙක් ටිකෙන් ටික හැදෙන්න පටන් අරන්. අපි මේ සතියේ සිද්ධ වෙන මේน่าอัศจรรย์ දේවල් ගැන ටිකක් කතා කරමුද?
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
මේ තුන්වෙනි සතියේ මොකද වෙන්නේ? පොඩ්ඩක් විස්තර ඇතුව බලමු!
හිතන්නකෝ, ඔයාගේ පැටියා මේ ලෝකෙට එන්න පළවෙනි අඩිතාලම වැටෙන්නේ මේ සතියේ. සංසේචනය (Fertilization) කියන ක්‍රියාවලිය හරහා තමයි මේ හැමදේම පටන් ගන්නේ. ඔයාට මතක ඇතිනේ, කලින් සතිවලදී අපි කතා කළා ඩිම්බයක් සහ ශුක්‍රාණුවක් ගැන. අන්න ඒ දෙක එකතු වෙන එකට තමයි අපි සරලවම සංසේචනය කියන්නේ. මේක සාමාන්‍යයෙන් සිද්ධ වෙන්නේ ඔයාගේ පැලෝපීය නාලයේ (Fallopian tube). එතනින් තමයි මේ පුංචි කළලයේ (embryo) පුදුම ගමන පටන් ගන්නේ.
පුංචිම පුංචි ජීවිතයක මහා ගමනක ආරම්භය
සංසේචනය වුණු ඩිම්බය, ඒ කියන්නේ දැන් අපි සයිගෝටය (Zygote) කියලා හඳුන්වන මේ පුංචි සෛලය, එයාගේ ගමන පටන් ගන්නවා පැලෝපීය නාලය දිගේ ගර්භාෂය (Uterus) පැත්තට. මේ ගමන යන්න දවස් කීපයක් ගතවෙනවා. ඒ යන ගමන් තමයි පුදුම දේවල් ටිකක් වෙන්නේ.
හිතන්නකෝ, මේ එකම එක පුංචි සෛලයකින් තමයි අනාගතේදී ඔයාගේ හුරතල් දරු පැටියා හැදෙන්නේ! ඇත්තටම ඒක ආශ්චර්යයක් නේද?
වේගවත් සෛල බෙදීම: එක දෙක වෙලා, දෙක හතර වෙලා...
ඔයාගේ මේ පුංචි සයිගෝටය ගර්භාෂය පැත්තට හිමින් හිමින් ගමන් කරන ගමන්, එයා නිකන් ඉන්නේ නෑ. එයා හරිම කාර්යබහුලයි. එයා දිගටම සෛල බෙදීම (Cell division) කියන ක්‍රියාවලියට ලක්වෙනවා. ඒ කියන්නේ, එක සෛලය දෙකට බෙදෙනවා, ඒ දෙක හතරකට බෙදෙනවා, හතර අටකට බෙදෙනවා... ඔන්න ඔය විදිහට වේගයෙන් සෛල ගණන වැඩිවෙනවා. හිතන්නකෝ හරියට පුංචි බීජයක් පැලවෙලා අතු බෙදීගෙන යනවා වගේ.
සංසේචනය වෙලා පැය 30ක් විතර යද්දී, ඒ කියන්නේ දවසකුත් පැය හයක් විතර ගතවෙද්දී, මේ තනි සෛලය දෙකට බෙදෙනවා. ඊට පස්සේ මේ සෛල බෙදීම හරිම වේගවත්. මේ බෙදෙන සෛල එකට එකතු වෙලා, හරියට පුංචි මිදි පොකුරක් වගේ, නැත්නම් පුංචි රාස්බෙරි ගෙඩියක් වගේ හැඩයක් ගන්නවා. මේ අවස්ථාවට අපි කියනවා මෝරුලා (Morula) කියලා. මේ වෙනකොටත් මේ සෛල ගුලිය තවමත් පැලෝපීය නාලයේ තමයි ගමන් කරන්නේ.
මෝරුලාවෙන් බ්ලාස්ටොසිස්ට් (Blastocyst) එකකට: තවත් පුදුම වෙනසක්!
මේ මෝරුලා (Morula) අවස්ථාවේ ඉන්න සෛල ගුලිය තවත් වෙනස්කම් වලට භාජනය වෙනවා. ඒක ඇතුළේ හිස්තැනක් හැදිලා, ඒක දියරයකින් පිරෙනවා. හරියට පුංචි බෝලයක් ඇතුළේ තවත් පුංචි බෝලයක් තියෙනවා වගේ. මේ අවස්ථාවට අපි කියන්නේ බ්ලාස්ටොසිස්ට් (Blastocyst) කියලා. මේ බ්ලාස්ටොසිස්ට් එක තමයි ගර්භාෂයට ඇවිල්ලා, එතන තැන්පත් වෙන්න සූදානම් වෙන්නේ.
මේ බ්ලාස්ටොසිස්ට් එකේ කොටස් දෙකක් තියෙනවා.
1. ඇතුළත සෛල ස්කන්ධය (Inner cell mass): මේකෙන් තමයි ඔයාගේ පැටියාගේ ශරීරයේ හැම කොටසක්ම, ඒ කියන්නේ අත්, පා, හදවත, මොළය වගේ හැමදේම හැදෙන්නේ.
2. පිටත සෛල ස්ථරය (Outer cell layer) හෙවත් ට්‍රොෆොබ්ලාස්ට් (Trophoblast): මේකෙන් තමයි පස්සේ කාලෙකදී වැදෑමහ (Placenta) සහ කළල බන්ධනය හැදෙන්නේ. වැදෑමහ කියන්නේ ගර්භණී කාලය පුරාවටම ඔයාගේ පැටියට කෑම බීම, ඔක්සිජන් සපයන, අපද්‍රව්‍ය බැහැර කරන හරිම වැදගත් අවයවයක්.
මේ වෙනස සිදුවෙද්දී, බ්ලාස්ටොසිස්ට් එක පැලෝපීය නාලයේ ඉඳන් ගර්භාෂය ඇතුළට ඇවිල්ලා ඉවරයි. දැන් තියෙන්නේ එයාට ආරක්ෂිතව නවතින්න හොඳ තැනක් හොයාගන්න එක.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →ජීවිතය තහවුරු කරන තැන්පත් වීම: ඉම්ප්ලාන්ටේෂන් (Implantation)
මේ සතියේ අග හරියේදී තමයි ගොඩක් වැදගත් දෙයක් සිද්ධ වෙන්නේ. ඒ තමයි ඉම්ප්ලාන්ටේෂන් (Implantation) කියන එක. සරලවම කිව්වොත්, මේ බ්ලාස්ටොසිස්ට් එක ගර්භාෂයේ බිත්තියට ඇලෙන එක. ගර්භාෂයේ ඇතුළත ආවරණයට අපි කියනවා එන්ඩොමෙට්‍රියම (Endometrium) කියලා. මේ එන්ඩොමෙට්‍රියම කියන්නේ හරියට පැලයක් වවන්න සරු කරපු පසක් වගේ. ඒක මේ කාලෙදී හොඳට පෝෂණය වෙලා, ඝනකම් වෙලා තියෙන්නේ මේ එන පුංචි කළලය පිළිගන්න.
ඉතින්, මේ බ්ලාස්ටොසිස්ට් එක හිමින් සැරේ ඇවිත්, මේ එන්ඩොමෙට්‍රියමට තදින් සම්බන්ධ වෙනවා. හරියට පුංචි ඇටයක් සරු බිමක පැලවෙනවා වගේ. මේ සම්බන්ධය හරිම වැදගත්. මොකද, මේ සම්බන්ධය හරහා තමයි:
- ඔයාගේ ඇඟෙන් පැටියට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලැබෙන්නේ.
- පැටියාගේ ශරීරයේ හැදෙන අපද්‍රව්‍ය බැහැර වෙන්නේ.
මේ ඉම්ප්ලාන්ටේෂන් (Implantation) එක සාර්ථකව සිද්ධ වුණොත් තමයි ගැබ් ගැනීම ස්ථිර වෙන්නේ. මේක තමයි ඔයාගෙයි, ඔයාගේ කුසේ ඉන්න පුංචි පැටියගෙයි අතරේ තියෙන පළවෙනි සහ හරිම ශක්තිමත් සම්බන්ධය.
වැදගත්: සමහර වෙලාවට මේ ඉම්ප්ලාන්ටේෂන් (Implantation) එක සිද්ධ වෙද්දී, බොහොම පොඩි ලේ බිංදු කීපයක් පිටවෙන්න පුළුවන්. ඒකට කියන්නේ ‘ඉම්ප්ලාන්ටේෂන් බ්ලීඩින්’ (Implantation bleeding) කියලා. මේක ඔසප් වීම වගේ නෙවෙයි, හරිම පොඩ්ඩයි. හැමෝටම මෙහෙම වෙන්නේ නෑ. ඒ නිසා එහෙම වුණේ නැහැ කියලත් කලබල වෙන්න එපා.
ඉදිරියට මොකද වෙන්නේ? වැදෑමහේ (Placenta) ආරම්භය
මේ ඉම්ප්ලාන්ටේෂන් (Implantation) වුණු තැන, ඒ කියන්නේ බ්ලාස්ටොසිස්ට් එක ගර්භාෂ බිත්තියට සම්බන්ධ වුණු තැන, කාලයත් එක්ක වැදෑමහ (Placenta) විදිහට වර්ධනය වෙනවා. වැදෑමහ කියන්නේ මම කලිනුත් කිව්වා වගේ, පැටියට අවශ්‍ය හැමදේම සපයන, පැටියාව ආරක්ෂා කරන පුදුම අවයවයක්. මේක හරියට පැටියගෙයි ඔයාගෙයි අතර තියෙන ජීවන මාර්ගය වගේ.
ඔයාට මේ සතියේ මොනවා හරි දැනෙයිද?
ඇත්තම කිව්වොත්, ගොඩක් අයට මේ තුන්වෙනි සතියේදී තමන් ගැබ්ගෙන ඉන්නවා කියලවත් කිසිම ලකුණක් දැනෙන්නේ නෑ. ඒක හරිම සාමාන්ය දෙයක්. මොකද, මේ වෙනකොටත් ඔයාගේ ඔසප් වීම නතර වෙලා නැතුව ඇති. ඔයාට සාමාන්ය විදිහටම දැනෙන්න පුළුවන්.
හැබැයි, සමහර අයට බොහොම සියුම් වෙනස්කම් දැනෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
- ඉතාම සුළු පියයුරු වේදනාවක් හෝ සංවේදී බවක්: හෝමෝන වෙනස්කම් නිසා.
- සුළු විඩාපත් බවක්: ශරීරය අලුත් ජීවිතයකට සූදානම් වෙන නිසා.
- මම කලින් කිව්වා වගේ, ඉම්ප්ලාන්ටේෂන් බ්ලීඩින් (Implantation bleeding) කියන පොඩි ලේ යාමක්.
ඒත් මතක තියාගන්න, මේ කිසිම දෙයක් නොදැනුනත් ඒක සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍යයි. හැමෝගෙම ශරීර වෙනස්. ඒ නිසා ඔයාගේ යාළුවෙකුට දැනුන දෙයක් ඔයාට නොදැනෙන්න පුළුවන්, නැත්නම් ඔයාට දැනෙන දෙයක් එයාට නොදැනෙන්න පුළුවන්. ඒ ගැන හිතලා වද වෙන්න එපා.
මේ පුංචි කළලය රැකගන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල්
ඔයා දරුවෙක් බලාපොරොත්තුවෙන් ඉන්න කෙනෙක් නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයා ගැබ්ගෙන ඇති කියලා පොඩි හරි සැකයක් තියෙනවා නම්, මේ කාලේ ඉඳන්ම ඔයාගේ සෞඛ්‍ය ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක ගොඩක් වැදගත්.
- ෆෝලික් ඇසිඩ් (Folic acid) ගන්න: දොස්තර කෙනෙක් එක්ක කතා කරලා, නියමිත මාත්‍රාවෙන් ෆෝලික් ඇසිඩ් අතිරේකයක් ගන්න පටන් ගන්න. මේක පැටියාගේ ස්නායු පද්ධතියේ වර්ධනයට හරිම වැදගත්.
- දුම්පානයෙන් සහ මත්පැන් භාවිතයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වළකින්න. මේවා පැටියාගේ වර්ධනයට හරිම අහිතකරයි.
- සමබල ආහාර වේලක් ගන්න: එළවළු, පලතුරු, පලා වර්ග, ධාන්‍ය වර්ග හොඳට කෑමට එකතු කරගන්න.
- වෛද්‍ය උපදෙස් නැතුව කිසිම බෙහෙතක් ගන්න එපා. ඔයා දැනටමත් මොනවාහරි බෙහෙත් වර්ගයක් පාවිච්චි කරනවා නම්, ඔයා ගැබ්ගෙන ඇති කියලා හිතෙනවා නම්, ඉක්මනටම දොස්තර කෙනෙක්ව මුණගැහිලා ඒ ගැන කතා කරන්න.
- සැහැල්ලුවෙන් ඉන්න, මානසික ආතතිය අඩු කරගන්න.
මේ දේවල් ඔයාගේත්, ඔයාගේ කුසේ වැඩෙන පුංචි පැටියාගෙත් සෞඛ්‍යයට ගොඩක් වැදගත්.
💡 හිතේ තියාගන්න වැදගත්ම දේවල් (Take-Home Message)
හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට පැහැදිලි වෙන්න ඇතිනේ මේ තුන්වෙනි සතිය කියන්නේ කොච්චර නම් ආශ්චර්යමත්, වැදගත් සතියක්ද කියලා.
සරලවම කිව්වොත්, මේ සතියේදී තමයි ඔයාගේ පැටියාගේ ජීවිත ගමනේ පළවෙනි, තීරණාත්මක පියවරවල් ටික තියන්නේ. සංසේචනය (Fertilization) වෙලා, සෛල බෙදිලා (Cell division), බ්ලාස්ටොසිස්ට් (Blastocyst) එකක් හැදිලා, ඒක ගර්භාෂයේ තැන්පත් වෙනවා (Implantation). මේ හැමදේම වෙන්නේ ඔයාට නොදැනීම වුණත්, ඒක තමයි සොබාදහමේ තියෙන ලස්සනම නිර්මාණයක්.
- කලබල වෙන්න එපා: ඔයාට කිසිම දෙයක් නොදැනුනත්, ඒක සාමාන්‍යයි.
- ඔයා තනිවෙලා නෑ: මේ ගමනේදී ඔයාට උදව් කරන්න, ඔයාට තොරතුරු දෙන්න ගොඩක් අය ඉන්නවා. ඔයාගේ පවුලේ අය, යාළුවෝ, සහ විශේෂයෙන්ම වෛද්‍යවරු.
- සතුටින් ඉන්න: ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළේ පුදුම දෙයක් සිද්ධ වෙනවා. ඒ ගැන හිතලා සතුටු වෙන්න.
ඉතින්, මේ පුංචි කළලයේ ගමන තව ඉස්සරහට කොහොම වෙයිද? අපි ඊළඟ සතිවලදී ඒ ගැනත් කතා කරමු. එතකල්, ඔයා ඔයාගේ සෞඛ්‍ය ගැන හොඳට බලාගන්න!
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.