වේගය සහ දුර • හෘද නිරෝගීතාවය
✓ වෛද්‍යවරුන් විසින් තහවුරු කරන ලදී — වෛද්‍ය ප්‍රියා සම්මානි
✓ වෛද්‍යවරුන් විසින් තහවුරු කරන ලදී — වෛද්‍ය ප්‍රියා සම්මානි
දිවීමේ වේගය (Pace)
ඕනෑම දුරකට අදාළව ඔබේ දිවීමේ වේගය හෝ අවසන් කරන වෙලාව ගණනය කරන්න
🧬 මගේ සෞඛ්‍ය දත්ත දත්ත වෙනස් කරන්න ▾
📈 ප්‍රතිඵල පරාසය
—
දිවීමේ වේගය (Pace)
සාමාන්‍ය (Normal)
🩺 නිර්දේශිත ලිපි
සමේ ඇතිවන බිබිලි (Blisters): වතුර බිබිලි, රතු බිබිලි හා ලේ බිබිලි හැදෙන හේතු සහ නිවැරදි ප්‍රතිකාර
තුවාල වලට දාන 'බෙටඩීන්' (Povidone-iodine) හරියටම පාවිච්චි කරන විදිහ සහ ඔයා දැනගත යුතුම කරුණු
ECT ප්‍රතිකාරයට බයද? දරුණු විශාදයට කරන විද්‍යුත් කම්පන ප්‍රතිකාරය (Electroconvulsive Therapy / ECT) ගැන හරියටම දැනගමු
පොර්ෆයිරියා (Porphyria) කියන්නේ මොකක්ද? රෝග ලක්ෂණ, "වැම්පයර් රෝගය" ගැන ඇත්ත සහ ප්‍රතිකාර (Porphyria Symptoms & Treatment in Sinhala)
ඔයාගේ කන්‍යා පටලයේත් මැදින් අමතර සමක් තියෙනවද? සෙප්ටේට් හයිමන් (Septate Hymen) ගැන හැමදේම දැනගමු!
ඇඟේ යකඩ ගබඩාව පරීක්ෂා කරන ෆෙරිටින් පරීක්ෂණය (Serum Ferritin Blood Test) සහ අඩු හෝ වැඩි වීමේ රෝග ලක්ෂණ
🧮 අදාළ ගණක යන්ත්‍ර
ඉලක්කගත හෘද ස්පන්දන වේගය
නිවැරදිව මේදය දහනය කරන්න සහ ෆිට්නස් හදාගන්න ඕනේ හෘද ස්පන්දන සීමාවන්
VO₂ Max ඇස්තමේන්තුව
ඔබේ ශ්වසන හා හෘද ක්‍රියාකාරීත්වයේ යෝග්‍යතාවය මැනගන්න
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
BMR කැල්කියුලේටරය
ඔබේ මූලික පරිවෘත්තීය වේගය (විවේකීව සිටින විට දහනය වන කැලරි ප්‍රමාණය) සොයාගන්න
TDEE කැල්කියුලේටරය
බර අඩු කරගන්න, වැඩි කරගන්න හෝ පවත්වා ගන්න දවසකට අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණය ගණනය කරන්න
නිවැරදි බර ගණනය
ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ සමීකරණ ආධාරයෙන් ඔබේ නියමිත බර සොයාගන්න
⚠️ වැදගත්: Nirogi Lanka වෙබ් අඩවියේ ඇති වෛද්‍ය ගණක යන්ත්‍ර සහ තොරතුරු සාමාන්‍ය දැනුවත් කිරීම සඳහා පමණක් වන අතර, එය කිසිසේත්ම වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබට පවතින ඕනෑම වෛද්‍ය ගැටලුවක් සඳහා වහාම සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙකු හමුවී උපදෙස් ලබාගන්න.