किं भवतः बालकः Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) इत्यनेन प्रायः स्वस्य दूरभाषे, टैब्लेट्, सङ्गणके वा वीडियो गेम्स् क्रीडति? कदाचित् भवन्तः चिन्तयन्ति यत् "मम बालकः एतेषु क्रीडेषु किमर्थम् एतावत् व्यसनं धारयति?" भवन्तः अपि चिन्तिताः भवेयुः यत् एते वीडियोक्रीडाः भवतः बालस्य एडीएचडी-रोगं दुर्बलं करिष्यन्ति, तेषां ध्यानस्य अवधिः न्यूनीभवति च। अतः, एडीएचडी तथा वीडियो गेम्स् इत्येतयोः मध्ये वास्तविकः सम्बन्धः कः ? अद्य एतस्य विषये विस्तरेण वदामः।
संशोधनं किं वदति ?
प्रथमं अस्माभिः सर्वैः स्पष्टतया अवगन्तुं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् वीडियो गेम्स् क्रीडने एडीएचडी भवति इति वैज्ञानिकं प्रमाणं नास्ति। सः सर्वथा मिथ्याप्रत्ययः अस्ति।
नॉर्वेदेशे कतिपयवर्षेभ्यः कृते एकः विशालः अध्ययनः ६ वर्षेभ्यः बालानाम् क्रीडा-अभ्यासान् अवलोकितवान्, ततः किञ्चित् अतीव महत्त्वपूर्णं ज्ञातवान् । अर्थात् एडीएचडी-लक्षणं अधिकं येषां बालकानां वृद्धत्वं भवति स्म तथा तथा वीडियो गेम्स् क्रीडितुं अधिकं सम्भावना आसीत् । परन्तु तस्य अर्थः न भवति यत् तेषां एडीएचडी-रोगः अधिकः अभवत् यतः ते क्रीडां क्रीडन्ति स्म । अर्थात् ते अधिकं समयं क्रीडायां व्यतीतवन्तः अपि तेषां एडीएचडी न दुर्गतिम् अवाप्तवान् ।
अतः, एडीएचडी-रोगयुक्ताः बालकाः किमर्थं वीडियो गेम्स् इत्यस्य एतावन्तः व्यसनिनः सन्ति ? अस्य अनेकानि कारणानि शोधकर्तारः सूचयन्ति ।
उत्तेजना
वीडियोक्रीडाः द्रुतगतियुक्ताः, दृग्गोचररूपेण आकर्षकाः, तत्क्षणं पुरस्कारं च ददति । यदा भवन्तः क्रीडायां लघु आव्हानं सम्पन्नं कुर्वन्ति तदा भवन्तः किं आनन्दं प्राप्नुवन्ति इति चिन्तयन्तु। एडीएचडी-रोगेण पीडितस्य बालकस्य एतादृशस्य नित्यं उत्तेजनस्य आवश्यकता भवति । अत एव ते एतत् द्रुतगतिवातावरणं प्रेम्णा पश्यन्ति यत्र ते तत्क्षणं पुरस्कारं प्राप्नुवन्ति। तेषां कृते स्वशर्तैः कौशलस्य अभ्यासं कर्तुं, किञ्चित्कालं यावत् वास्तविकजगत् पलायितुं, स्वस्य विषये उत्तमं अनुभवितुं च अवसरः अस्ति।
सामाजिकसम्बन्धाः
कदाचित् एडीएचडी-रोगेण पीडितानां बालकानां कृते मित्रतां कर्तुं, तेषां सह सम्बन्धं स्थापयितुं च कठिनं भवति । परन्तु ऑनलाइन-क्रीडाः तेभ्यः नूतनान् मित्राणि सुलभतया प्राप्तुं, तेषां सह एकसमूहरूपेण क्रीडितुं च अवसरं ददति । एतेन तेषां सामाजिककौशलस्य किञ्चित्पर्यन्तं विकासः अपि भवति ।
अतिकेन्द्रीकरण
एतत् लक्षणं केषुचित् एडीएचडी-रोगेण पीडितेषु बालकेषु प्रौढेषु च दृश्यते । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् ते घण्टाभिः यावत् किमपि आनन्दं प्राप्तुं शक्नुवन्ति । तथैव भवतः बालकः क्रीडां क्रीडति स्यात्, एतावत् एकाग्रः यत् ते भवतः नाम आह्वयितुं न श्रोतुं शक्नुवन्ति। एतत् तेषां वशात् बहिः किमपि भवति ।
वीडियो गेम्स् इत्यस्य लाभाः अपि सन्ति!
एडीएचडी-रोगेण पीडितस्य बालस्य कृते वीडियो गेम्स् केवलं शौकः एव नास्ति । केचन क्रीडाः तेषां अनेकानि महत्त्वपूर्णानि जीवनकौशलानि अपि विकसितुं साहाय्यं कुर्वन्ति । परन्तु भवता भवतः बालकस्य कृते उपयुक्तं, तेषां वयसः अनुकूलं च क्रीडां चिन्वितव्यम् । केषुचित् क्रीडासु हिंसा, यौनदृश्यानि च सन्ति, अतः मातापितृरूपेण अस्माभिः तस्य विषये अवगतिः आवश्यकी अस्ति ।
स्मर्यतां यत् भवतः बालकस्य वयसः अनुरूपं क्रीडां चयनं भवतः दायित्वम् अस्ति। रेटिंग्स् विषये अवगताः भवन्तु, E (Everyone) तः AO (Adults Only) पर्यन्तं।
उत्तमाः विकल्पाः क्रीडाः भवितुम् अर्हन्ति यत्र भवन्तः गृहाणि, वाहनानि च इत्यादीनि वस्तूनि निर्मातुं भिन्नानि वस्तूनि अन्विष्य संयोजयन्ति च। बालकस्य कृते एतादृशानां क्रीडाणां लाभं पश्यन्तु।
| कौशलस्य विकासः | सरलतया... |
|---|---|
| दृश्य-स्थानिक कौशल | दृष्टवस्तूनां कुत्र स्थितानां च सम्बन्धं ज्ञातुं सामर्थ्यम् । |
| हस्त-नेत्र-समन्वयः | नेत्रेषु यत् पश्यति तदनुसारं हस्तयोः सम्यक् शीघ्रं च परिवर्तनं कर्तुं क्षमता । |
| रणनीतिः समस्यानिराकरणं च | समस्यायाः समाधानार्थं भिन्नानि उपायानि चिन्तयितुं उत्तमसमाधानं चिन्वितुं क्षमता। |
| योजनां प्राथमिकता च | कार्यं कर्तुं पूर्वं योजनां कर्तुं शक्नुवन् प्रथमं किं कर्तव्यमिति निर्णयं कर्तुं शक्नुवन्। |
| सहयोगः तथा सामूहिककार्यम् | अन्यैः सह मिलित्वा साधारणलक्ष्यं प्रति कार्यं कर्तुं क्षमता। |
चिकित्सारूपेण एकः वीडियो गेमः?
किं भवन्तः जानन्ति यत् २०२० तमे वर्षे अमेरिकी-एफडीए-संस्थायाः अनुमोदनं कृतम् यत् एडीएचडी-रोगस्य चिकित्सारूपेण उपयोक्तुं शक्यते । `EndeavorRx` इति नामकः अयं क्रीडा ८-१२ वर्षाणां मध्ये बालकानां कृते अभिप्रेतः अस्ति । विशेषतः असावधान-अतिसक्रिय-एडीएचडी-रोगयुक्तानां बालकानां कृते उपयुक्तम् अस्ति । किन्तु केवलं प्रयोक्तुं शक्यं वस्तु नास्ति । औषधं व्यवहारचिकित्सा इत्यादिभिः विषयैः सह अपि अस्य उपयोगः भवति |
चेतावनीचिह्नेषु अपि ध्यानं ददातु!
लाभस्य अभावेऽपि एडीएचडी-रोगयुक्ताः केचन बालकाः वीडियो गेम्स् क्रीडने अधिकं समयं यापयितुं शक्नुवन्ति । अतः भवन्तः स्वबालकेन सह वार्तालापं कृत्वा क्रीडासमयानां समयसीमानां च विषये केचन स्पष्टाः नियमाः निर्धारयन्तु इति अत्यावश्यकम् ।
अपि च, विचारयन्तु यत् क्रीडायाः क्रीडनेन बालस्य अन्येषु महत्त्वपूर्णेषु कार्येषु (मित्रैः सह क्रीडनं, परिवारेण सह समयं व्यतीतुं, शारीरिकव्यायामः, गृहकार्यं) बाधा भविष्यति वा इति। गृहकार्यं विद्यालयकार्यं च कृत्वा एव क्रीडाः क्रीडितुं शक्यन्ते इति नियमं सुनिश्चितं कुर्वन्तु |
अधः केचन संकेताः सन्ति यत् भवतः बालकस्य वीडियोक्रीडायाः समस्या भवितुम् अर्हति। एतेषां कृते सावधानाः भवन्तु।
| गेमिंग् हानिकारकस्तरं प्राप्तवान् इति संकेताः | |
|---|---|
| - क्रीडां स्थगयितुं पृष्टे सति सः अतीव क्रुद्धः भवति, संघर्षं च करोति। | |
| - यदा भवन्तः क्रीडां हारयन्ति तदा भवन्तः क्रन्दन्ति, व्यथिताः च भवन्ति। | |
| - प्रदोषपर्यन्तं वा अत्यन्तं विलम्बेन रात्रौ वा क्रीडां क्रीडनम्। | |
| - मातापितृभ्यः क्रीडां क्रीडितस्य समयस्य विषये मृषावादः। | |
| - अहं परिवारेण मित्रैः सह समयं व्यतीतुं न अपितु एकः एव क्रीडां कर्तुं रोचये। | |
| - येषु कार्येषु भवन्तः पूर्वं आनन्दं लभन्ते स्म (उदा. चित्रकला, क्रिकेटक्रीडा) तेषु रुचिः नष्टा भवति । | |
| - विद्यालयस्य कार्यं ग्रेड् च न्यूनाधिकं भवति। | |
यदा वयं वीडियो गेम्स् क्रीडामः तदा अस्माकं मस्तिष्कात् डोपामाइन् इति रसायनं मुक्तं भवति । एतेन अस्माकं सुखस्य, तृप्तेः च भावाः प्राप्यन्ते । परन्तु एतत् अपि तदेव रसायनम् अस्ति यत् अस्मान् मद्य - मादकद्रव्यादिवस्तूनाम् व्यसनं जनयति | अतः अस्माभिः एतस्य व्यसनरूपेण परिणमनस्य सम्भावनायाः विषये सावधानता ग्रहीतव्या ।
यदि भवान् मन्यते यत् भवतः बालस्य गेमिंग् अनियंत्रितसमस्या भवति तर्हि कृपया स्वस्य परिवारस्य वैद्येन वा मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातृणा वा सह तस्य विषये वार्तालापं कुर्वन्तु। तस्य लज्जा मा कुरु। इदं सर्वोत्तमं कार्यं भवता भवतः बालकस्य कृते कर्तुं शक्यते।
गृहं नेतु-सन्देशः
- वीडियो गेम्स् क्रीडनेन बालस्य ADHD न भविष्यति | सः भ्रान्ता ।
- एडीएचडी-रोगयुक्ताः बालकाः तत्कालं उत्तेजना, सामाजिकसम्बन्धाः, अतिकेन्द्रीकरणक्षमता च इति कारणेन वीडियोक्रीडासु आकृष्टाः भवन्ति ।
- आयुः-अनुकूलाः, रचनात्मकाः क्रीडाः बालस्य समस्यानिराकरण-नियोजन-कौशलस्य विकासे सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति ।
- क्रीडासमयस्य समयस्य च विषये बालकेन सह नियमसमूहे सहमताः भवन्तु। विद्यालयकार्यं, व्यायामं, पारिवारिकक्रियाकलापं च प्राथमिकताम् अददात्।
- यदि भवतः बालकः क्रीडाव्यसनस्य लक्षणं दर्शयति (क्रोधः, मृषावादः, न्यूनश्रेणयः) तर्हि विलम्बं विना स्वचिकित्सकस्य वा मानसिकस्वास्थ्यव्यवसायिकस्य वा सल्लाहं गृह्यताम्।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु