साधारणशीतस्य विषये सरलतया ज्ञास्यामः : तस्य परिहारः कथं भवति ?

किं भवता कदापि कण्ठवेदना, नासिकास्रावः, दुर्बलतायाः भावः च अनुभवितः? आम्, एषः एव सामान्यः शीतः यत् वयं सर्वे जानीमः। केचन जनाः सामान्यशीतं अपि वदन्ति । अस्माकं जीवने एषः एकः सामान्यः रोगः अस्ति । अतः, एतत् शीतं वस्तुतः किम् ? गम्भीरं वा ? यदा शिशुः तत् प्राप्नोति तदा अस्माभिः किं कर्तव्यम् ? अद्यैव तस्य विषये सर्वं ज्ञास्यामः।

सामान्यशीतं वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् शीतः अस्माकं उपरितनश्वसनमार्गस्य संक्रामकः संक्रमणः अस्ति, यत् नासिका, कण्ठः, नासिका, वायुमार्गः च भवति, यः विषाणुजन्यः अस्ति केचन जनाः एतत् कोरोना-विषाणुः इति मन्यन्ते । वस्तुतः २०० तः अधिकाः प्रकाराः विषाणुः सन्ति ये शीतस्य कारणं भवितुम् अर्हन्ति । एतेषु सर्वाधिकं प्रचलितः rhinoviruses इति विषाणुसमूहः अस्ति ।

एतत् "सामान्यशीतम्" इति उच्यते यतः एतत् एतावत् सामान्यम् अस्ति, यतः एतत् एतावत् सामान्यम् अस्ति । प्रौढाः वर्षे प्रायः द्वौ वा त्रीणि वा वाराः प्राप्नुवन्ति, लघुबालकाः अधिकवारं चतुर्वारं वा अधिकवारं वा प्राप्तुं शक्नुवन्ति ।

शीतस्य कानि लक्षणानि सन्ति ?

शीतस्य लक्षणं प्रायः एकदा एव न आगच्छति। ते मञ्चेषु आगच्छन्ति। तानि चरणानि के इति अवलोकयामः।

लघुशिशुस्य शीतस्य लक्षणं कानि भवन्ति ?

यदा शिशवः शीतग्रस्ताः भवन्ति तदा ते प्रौढानां अपेक्षया किञ्चित् भिन्नं कार्यं कुर्वन्ति । ते वक्तुं न शक्नुवन्ति अतः वक्तुं कठिनम्। अतः अस्माभिः एतेषां लक्षणानाम् विषये अवगतं भवितुम् आवश्यकम्।

• नासिकास्रावः - प्रथमं जलीयः भवति, परन्तु पश्चात् सः स्थूलः भूत्वा धूसरः, पीतः, हरितः वा भवति ।
• ग्राहः ।
• ज्वरः : १०१-१०२ फारेनहाइट् (३८.३-३८.९ सेल्सियस) इत्येव ज्वरः भवितुम् अर्हति ।
• भूखः - दुग्धं सेवनेन भूखं न्यूनीकर्तुं शक्यते ।
• लारस्य वृद्धिः : कण्ठस्य वेदनायाः कारणेन निगलने कष्टस्य कारणेन एतत् भवितुम् अर्हति ।
• कासः।
• नित्यं रोदनं चञ्चलता च।
• स्निग्धग्रन्थिः (स्नेहग्रन्थिः) किञ्चित् प्रफुल्लिता भवति ।

भवतः शिशुः शीतग्रस्तः अस्ति वा ? अथवा किमपि गम्भीरतरं किमपि ? कथं ज्ञायते ?

कदाचित् सामान्यशीतस्य सदृशानि लक्षणानि अपि गम्भीरव्याधिभिः कारणीभूतानि भवितुम् अर्हन्ति । यदि भवतः शिशुं वा बालकं वा अधोलिखितानां लक्षणानाम् एकं लक्षणं भवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं आह्वयन्तु अथवा समीपस्थस्य चिकित्सालयस्य आपत्कालीनविभागं (ETU) नेतुम्।

सामान्यशीतं कथं संक्रम्यते ?

आम्, सामान्यशीतज्वरः अतीव संक्रामकः रोगः अस्ति । अयं विषाणुः भवतः शरीरे प्रवेशार्थं भवतः नासिका, नेत्रे, मुखस्य वा इव आर्द्रश्लेष्मपर्दे प्रवेशं कर्तुं अर्हति ।

कल्पयतु, यदा कश्चन शीतग्रस्तः श्वासं करोति वा कासयति वा तदा विषाणुयुक्ताः बिन्दवः वायुतले प्रविशन्ति । यदि भवन्तः तस्मिन् वायुः श्वसन्ति तर्हि एषः विषाणुः भवतः नासिकायां प्रविश्य भवन्तं रोगी कर्तुं शक्नोति । तथा च यदि कश्चित् रोगग्रस्तः नासिकां मार्जयित्वा द्वारस्य ग्रन्थिं स्पृशति तर्हि तस्मिन् हस्ते विषाणुः स्थातुं शक्नोति । ततः यदि भवन्तः तत् द्वारस्य ग्रन्थिं स्पृशन्ति ततः तेनैव हस्तेन नासिकां, मुखं, नेत्रं वा स्पृशन्ति तर्हि एषः विषाणुः भवतः शरीरे प्रवेशं कर्तुं शक्नोति ।

भवन्तः कथं शीतस्य चिकित्सां कुर्वन्ति ?

अत्र अस्माभिः सर्वैः स्मर्तव्यं महत्त्वपूर्णं यत् सामान्यशीतस्य विशिष्टं चिकित्सां औषधं वा नास्ति । यतो हि एतत् वायरल् संक्रमणं भवति, अतः शरीरस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिः तस्य विरुद्धं युद्धं कृत्वा ७-१० दिवसेषु उत्तमं भवेत् । वयं यत् कर्तुं शक्नुमः तत् लक्षणानाम् नियन्त्रणे सहायकानि कार्याणि कर्तुं शक्नुमः ।

प्रतिजीवकदवाः शीतस्य चिकित्सां किमर्थं न कुर्वन्ति ?

एषा सामान्या भ्रान्तिः । प्रतिजीवनानि तानि औषधानि सन्ति येषां उपयोगः जीवाणुसंक्रमणस्य चिकित्सायाम् भवति । शीतस्य कारणेन विषाणुः भवति . अतः प्रतिजीवनानि शीतस्य चिकित्सां न करिष्यन्ति। परन्तु कदाचित् शीतस्य कारणेन कर्णसंक्रमणं, निमोनिया इत्यादीनि जीवाणुसंक्रमणं भवितुम् अर्हति । एतादृशेषु सति भवतः वैद्यः प्रतिजीवनानि विहितं करिष्यति ।

लक्षणानाम् विषये किं कर्तुं शक्यते ?

लक्षणं न्यूनीकर्तुं औषधालयात् क्रेतुं शक्यन्ते औषधानि सन्ति । परन्तु एतानि औषधानि वैद्यस्य परामर्शं विना कदापि न दातव्यम्, विशेषतः लघुबालानां कृते।

• वेदनाशामकाः : ज्वरस्य शरीरस्य वेदनायाः च कृते भवन्तः Paracetamol अथवा Ibuprofen इत्यादीनि औषधानि सेवितुं शक्नुवन्ति ।
• नासिकासंकोचनस्य कृते : नासिकासंकोचनं न्यूनीकरोति औषधानि (decongestants) सन्ति ।
• नासिकास्रावस्य, श्वासस्य च कृते : एंटीहिस्टामाइन्-उपचाराः सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति ।
• कासस्य कृते : कासनिरोधकानि कफनानि च सन्ति, परन्तु ५ वर्षाणाम् अधः बालकानां कृते एतानि न अनुशंसितानि ।

यदा लघुशिशुः शीतग्रस्तः भवति तदा भवन्तः गृहे किं कर्तुं शक्नुवन्ति ?

यावत् वैद्येन न अनुशंसितं तावत् भवतः शिशुं विना औषधं न ददातु । तस्य स्थाने भवन्तः निम्नलिखितम् कर्तुं शक्नुवन्ति ।

1. शिशुं आरामदायकं भवतु : तं उष्णं आरामदायकं च स्थापयन्तु।

2. प्रचुरं द्रवद्रव्यं ददातु : यदि भवतः शिशुः 6 मासात् न्यूनः अस्ति तर्हि स्तनस्य दुग्धं वा सूत्रं वा निरन्तरं दातव्यम्। यदि भवतः शिशुः ६ मासाधिकः अस्ति तर्हि भवन्तः तस्मै किञ्चित् जलं अपि दातुं शक्नुवन्ति ।

3. विश्रामं ददातु : शिशुं सुष्ठु निद्रां कुर्यात्, विश्रामं च कुर्वन्तु।

4. नासिका स्वच्छं कुर्वन्तु : युवानः शिशवः नासिकां फूत्कर्तुं न शक्नुवन्ति। अतः यदा तेषां नासिका अवरुद्धा भवति तदा दुग्धं पिबितुं कठिनं भवति।

• लवणं च शोषणं च : १.औषधालयात् लवणबिन्दवः (लवणजलं) शिशुस्य नासिकाच्छिद्रेषु स्थापयन्तु, कतिपयेषु निमेषेषु अनन्तरं श्लेष्मं चूषयितुं शोषणबल्बस्य उपयोगं कुर्वन्तु भोजनं दातुं प्रायः १५ निमेषाः पूर्वं एतत् कृत्वा शिशुः अधिकसुलभतया श्वसितुम् अर्हति ।
• वाष्पश्वासः : यदि भवतः समीपे आर्द्रीकरणं भवति तर्हि तस्य उपयोगं कुर्वन्तु। अथवा, स्नानगृहस्य द्वारं पिधाय, उष्णजलस्य नलं चालू कृत्वा, स्वशिशुं गृहीत्वा वाष्पयुक्ते कक्षे प्रायः १५ निमेषान् यावत् तिष्ठतु। कदापि भवतः शिशुं एकान्ते न त्यजन्तु। उष्णजलेन स्नानम् अपि उत्तमम् अस्ति।
• पेट्रोलियमजेली : यदि भवतः नासिकाच्छिद्रस्य परितः त्वचा शुष्कं रक्ता च भवति तर्हि किञ्चित् पेट्रोलियमजेलीं प्रयोजयन्तु । परन्तु नासिकाभ्यन्तरे मा स्थापयन्तु।

शीत, इन्फ्लूएन्जा (Flu) तथा कोविड्-१९ इत्येतयोः मध्ये किं भेदः ?

त्रयाणामपि रोगानाम् लक्षणं सुसदृशं भवति, अतः ते कदाचित् भ्रमिताः भवन्ति । तथापि तयोः मध्ये स्पष्टाः भेदाः सन्ति ।

कथं शीतग्रहणं निवारयितुं शक्नोषि ?

यद्यपि सम्पूर्णतया निवारयितुं न शक्यते तथापि तस्य जोखिमस्य न्यूनीकरणाय वयं बहवः कार्याणि कर्तुं शक्नुमः ।

• बहुधा हस्तौ प्रक्षाल्यताम् : साबुनेन जलेन च सम्यक् हस्तप्रक्षालनं महत्त्वपूर्णम् अस्ति। विशेषतः भोजनात् पूर्वं, शौचालयस्य उपयोगानन्तरं, नासिका फूत्कृत्य च।
• मुखस्पर्शं परिहरन्तु : अप्रक्षालितहस्तैः नेत्रं, नासिकां, मुखं वा न स्पृशेत् ।
• बहुधा स्पृष्टानि क्षेत्राणि स्वच्छानि कुर्वन्तु : द्वारस्य ग्रन्थिः, प्रकाशस्विचः इत्यादीनि क्षेत्राणि स्वच्छानि कुर्वन्तु।
• रोगप्रतिरोधकशक्तिं सुदृढां कुर्वन्तु : पर्याप्तं निद्रां कुर्वन्तु, पौष्टिकानि आहारपदार्थानि खादन्तु, व्यायामं कुर्वन्तु च।
• यदि भवन्तः रोगी सन्ति तर्हि गृहे तिष्ठन्तु : यदि भवन्तः रोगी सन्ति तर्हि गृहे स्थित्वा विश्रामं कुर्वन्तु येन अन्येषु प्रसारः न भवति।